有句话说得好，不论是男是女都要好好爱自己多一些，因为只有你才是陪伴自己最久的人。因此身心健康非常重要，关于保养更不能只顾及脸部，更多在于养生，从内到外去调理身体。今天就来为大家揭晓10个女孩必须知道的「养生常识」，让你越来越漂亮，从内到外散发迷人气质！ 延伸阅读：女孩注意！10个会让你越来越丑的坏习惯，别让它成为你变漂亮的绊脚石！ 1. 不过度减肥 当你过度减肥或节食的时候，就会导致营养不足，进而造成月经失调。月经失调对女生来说是一件不健康的现象，因此建议女孩们再爱美都千万不要过度减肥，破坏自己的身体。 https://www.instagram.com/p/B9oCz01FvXo/ 2. 喝柠檬水 一天至少八杯水，这道理人人都知道。但可以在白开水中加入柠檬片，有助于美白、排毒、减肥、改善骨质疏松、保持口腔清新等等，好处非常多！ https://www.instagram.com/p/CAeYMlfh-iN/ 3. 蜂蜜可解酒 前一晚喝多了早上醒来头很痛？冲一杯蜂蜜水来喝，是醒酒中最有效果的方法之一。 https://www.instagram.com/p/CD0sqovptrl/ 4. 喝茶改善口臭 嘴里干燥的时候容易引起口腔细菌滋生，进而导致口臭。绿茶具有强大的抗菌作用，可改善口臭问题。 https://www.instagram.com/p/B1xejBZAP1D/ 5.…