除了定期帮脸蛋去角质，为身体去角质也是不可或缺的一步，否则皮肤粗糙、关节暗沉、背后痘、鸡皮等的问题统统挥之不去。建议一星期使用 1～3 次，日积月累之下，黄黑糙皮、老废角质也将退散，养成水嫩嫩的平滑肌肤不是梦！ 延伸阅读 ▶ 告别恼人痘疤黑斑！推荐七款小资女「平价美白精华液」，让你重拾白皙透亮美肌 Good Virtues Co. 磨砂膏｜RM19.90 这款粗盐磨砂膏可说是磨砂界的明星商品！带有淡淡的爽身粉+花香，香气相当持久。磨砂颗粒偏粗，洗澡时使用可以帮助去角质，改善讨厌的鸡皮，让肤质变得更加平滑细致。不过因为颗粒较粗，大家请记得轻轻搓揉以避免擦伤肌肤～超大一罐也只需要 RM17.90，小资女赶紧囤货啦！ （图片来源：小红书@threedays） Naturals by Watsons 身体磨砂膏｜RM29.90 Naturals by Watsons 推出了多款身体磨砂膏，包括精粹玫瑰、橄榄、血橙等。散发淡淡的香气，磨砂颗粒多但不粗，好用且不伤肤质。每次用完身体都会变得特别滑嫩，滑嫩感大约会维持 2-3…
清凉感一直都是夏天所有人所追求的，不过同时也会露出越来越多的皮肤，但是恼人的「橘皮纹」就会跑出来say hi！每次遮遮掩掩的也不是办法，想要自信露出肌肤又想摆脱及皮纹的话，不如跟着COFFEE林芊妤的脚步，一起消灭可恶的橘皮纹吧！ https://www.instagram.com/p/CAZVzdCnJvY/ ｜认识橘皮纹 如果你觉得只有胖的人才会有橘皮纹的话，这个观念可是错误的喔！因为无论胖瘦都有可能会有，然而大多形成的原因包含体态短时间内产生变化(暴肥或暴瘦)、本身遗传性、体内激素改变、长期不运动或饮食过于高脂高盐高油，这些都会增加橘皮组织出现的机会～ 到底怎么开始？别慌！运动菜鸟从这里下手，轻松养成瘦体质、好习惯！ https://www.instagram.com/p/CASNndcnZCx/ ｜消灭橘皮纹 – 运动养成 想要改善最初的第一步就是养成日常运动的习惯，可以先从轻度的走路开始，一周3次每次30分钟以上，再进步成一周跑步2次30分钟以上，如果跑步对于你太过激烈的话，也能换成其他有氧运动～ 14天瘦身挑战Start！跟着她一起简单动，拥有完美「沙漏型」身材不是梦！ https://www.instagram.com/p/BQEX-vil0VN/ 记得每周要提升运动量，除了固定的有氧运动外，也能利用局部的肌肉训练来改善橘皮纹，像是容易出现纹路的臀部、大腿、腹部以及手臂等等，还能增加肌肉量帮助燃脂，另外拉筋也是不错的方法，能帮助我们的肌肤增加弹性呢！ https://www.instagram.com/p/B_E-jBvlLHz/ ｜消灭橘皮纹 – 饮食改变 过油过脂过盐的饮食习惯，会造成体内脂肪量变多，进而让橘皮纹更严重，所以戒掉这样的不良习惯是关键，均衡的营养素、少油少盐的烹调方式，才是对身体最好的帮助！ 不用再苦练腹肌了！这几招学起来，想要胸部满杯&川字马甲线变得好easy！…