跳绳20分钟＝跑步1小时！超燃脂「跳绳运动」技巧，搭配饮食一周轻松瘦4KG！ 撰文编辑#Chia 有没有人跟我一样不喜欢跑步，但要燃烧脂肪却不得不做有氧！你知道吗～其实做20分钟间歇…ByPopUlzzang 波波妝漂亮2020.08.31
