撰文編輯＃Elina
今天早上Hebe田馥甄上線了新歌《懸日》的MV，女神的新歌好聽不用多說，驚喜的是居然找來了「國民男友」許光漢擔綱演出男主角！雖然不得不說MV的劇情實在有點虐，許光漢＆田馥甄飾演學生時期相愛的情侶，在未來田馥甄成為了婦產科醫師，而許光漢則擁有了幸福的家庭，並帶著懷孕的老婆找身為醫師的Hebe照料，MV劇情扣著「無法忘懷的過往」，當劇情回憶到兩人相愛的大學時期，令人驚豔的是許光漢＆田馥甄兩人穿上學士服毫無違和，田馥甄甚至笑稱和許光漢演戲有年輕20歲的感覺啊～
（圖片來源：何樂音樂）
今年已經37歲、已經出道將近20年的女神Hebe，體重居然從來沒有超過45公斤，雖然體重、胖瘦不是重點，但是如何維持健康的體態卻真的是一個困難又重要的課題！以下就來看看關於Hebe維持體態的幾個大原則吧！
1.彈性飲食
既定印象中，大家對於藝人的飲食通常都是：吃不飽、很少、水煮餐，但其實Hebe先前就曾透露，他不會因為怕變胖就不吃垃圾食物、聚會時也會放膽地吃，不然會覺得很掃興！但是大餐完的隔天，就會執行多蛋白質、少澱粉、少油的飲食計畫，抱持進食的彈性，也維持自己心情上的愉悅，這樣的平衡會維持得更長久～
2.盡量自己煮
除去偶爾聚會外食，Hebe其實很常在家裡下廚！而自己下廚的好處其實就是可以挑選健康的食材和清淡的調味，也會使用蒸啊、燉啊等等比較不會過多調味的烹調方法。
3.隨身帶薑茶
飲品的部分，Hebe會隨身攜帶熱的薑茶，除了能夠保持身體的暖活之外，也能去除體內的濕氣、暖胃、促進血液循環等等，不只是身體，對肌膚也會有好的影響唷！
4.去健身房重訓＆在家做有氧
當然要維持體態，規律的運動還是少不了的！當然女神也會到健身房重訓，但其實頻率不高，最初開始運動的原因是為了要鍛鍊肌肉量、改善腰痠背痛的問題，但在家的時候也會做有氧運動來燃燒脂肪，而且運動排汗其實是一件很療癒的事啊～
不曉得收看妝漂亮的大家，是不是已經看過《懸日》的MV了呢？馥甄真的是大家的女神，如果你現在的體態正好是你滿意的狀態，就可以跟著Hebe的腳步維持體態，如果對自己的體態不滿意，也可以在PopDaily 搜尋瘦身，絕對會找到你要的方法啦～
