在众多分手理由中我们最常听到的包含：「感情淡了」、「像老夫老妻」、「日子越来越平凡」、「没有激情了」等等，一段长久的感情经过热恋、磨合、稳定，就会渐渐融于日常生活中，难道这样的感情不好吗？
感情毕竟不像电影，不可能永远都轰轰烈烈，但太过白开水似的恋爱久了的确也让人厌烦乏味，有很多情侣走过风雨却经不起平淡。针对这个问题，两性专家Tara Parker-Pope提出了一个「7天爱情挑战」（The 7-Day Love Challenge），目的是希望能利用7天的时间，让你们重拾恋爱的温度。
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第1天的任务是要重拾被爱的感觉，在一起时间久后，我们常会把对方的好视为理所当然，但你还记得暧昧时他一通电话、一个眼神、一句关心都足以让你悸动好久吗？所以我们的任务就是要好好注意另一伴「爱你」的举动，一个早安吻、一起窝在沙发上看电视，这些平常习以为常的事都要当作是他第一次对你做，而我们要好好记住这样被另一伴爱着的感觉。
第2天的任务也很简单，就是牵对方的手。热恋时期不管做什么都要黏在一起，手也从没放开过，不知道过了什么时候，即使两人一起出去也各玩各的手机，感觉一直牵着手似乎有点矫情。所以这天的任务就是要两人回到初恋时期，牵牵彼此的手。
以前睡前还会讲个电话聊聊今天发生的事，久了之后只剩下例行公事的互道晚安，你们有多久没有睡前聊聊天谈谈心了呢？第3天的任务是彼此睡觉前挑一小段自己喜欢的故事、文字念给对方听，羞于表达自己想法的人可以透过这些文字和故事告诉对方，除了让你们心灵更紧密之外，也是多了一段时间让你们可以专注在彼此身上。
前面重拾甜蜜完了，第4天要开始进入真正的挑战了，在一起久了彼此的缺点也渐渐暴露出来，总有一些热恋期觉得小可爱小任性，但久了之后变成厌烦的缺点和习惯。在这一天写下不满对方的1～2个缺点、习惯，然后讨论改善的方式和空间。
这目的并不是要你责怪或改变对方，而是要彼此接受这些无伤大雅的坏习惯。人都是要互相磨合的，学着包容和接受对方的不完美，而不是累积怒气爆发。
前一天「协调」完后，第5天来场完美的约会吧！还记得在一起的日子中哪一次的约会让你觉得怦然心动吗？当时的甜蜜画面历历在目，那就来复制那一天所有的行程吧！把那些回忆重新经历一次，相信你们心中一定也会回到当时的美好吧。
第6天来感受彼此的心跳，还记得刚在一起时对方只要一靠近就会心跳加速，在一起久后那种心跳加速的感觉逐渐消失，在这一天把手放在对方的胸口上，看着他的双眼，仔细的感受彼此的心跳1分钟。你会发现你很久没有这样专注的在对方身上，这也是在告诉我们，平常生活再疲惫、忙碌，都不要忘了每天留下短短的几分钟，专心的陪着另一伴。
来到了最后一天的挑战，经历了前面的6天，是不是很像一段感情从暧昧、热恋、磨合、争吵、稳定的缩小版呢？在这一天我们要各自写下3件感谢对方的事，然后彼此交换，懂得感谢是维持感情很重要的一环，因为你回头看对方的好并懂得感谢时，就表示你有看到对方的付出，而这些付出会你们都更珍惜这段得来不易的缘分。
这7天的挑战虽然不难，但并不是每对情侣都做得到，这些小小的挑战也是在告诉我们，会扼杀感情的通常都不一定是多严重的事，而是这些日常生活的小事。一点点的感激和一点点的时间，都足以让我们懂得感情的珍贵了。
吉隆坡市区中，除了茨厂街属于人气咖啡厅咖啡厅一级战区外，位于Lalaport周边的Jalan Sin Chew Kee也不遑多让！聚集着多家IG人气Cafe、餐厅和酒吧，充满时代轮廓的老宅内都注入着创新的灵魂，让原本斑驳的小街区摇身一变成为周末聚集人潮的热门点！以下就让我们一起来看看，Jalan Sin Chew Kee上有哪几家咖啡厅和餐厅值得大家到访！ Jalan Sin Chew Kee 美食：共肆 GONGSI 主打充满巧思的创意料理！共肆 GONGSI…
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谁懂啊！最近内娱的熟男真的越来越有味道了。随着井柏然在《早春晴朗》中饰演的 Luke 爆红，网友再次被狠狠提醒：男人到了某个阶段，真的会进入最佳赏味期。 少了几分少年感的青涩，多了成熟男人自带的松弛感、稳重感，还有一种越看越上头的年上魅力。而这股风潮，也让大家重新发现内娱一票熟男的魅力。从魏大勋、井柏然、黄景瑜，到陈伟霆、魏哲鸣，每一位都有着截然不同的熟男气质，有人温柔、有人清冷、有人自带满满的人夫感。以下一起来看看那位熟男男神最合你意～ 陆剧熟男男神推荐：井柏然 最近《早春晴朗》里的 Luke 真的太会了！由井柏然饰演的他，凭着成熟、松弛又带点贵气的熟男气质，成功让「年上男」这条赛道再次升温。剧中的Luke不需要刻意营造霸总感，一个眼神、一身西装，再加上那种自带距离感的气质，就已经把成熟男人的魅力狠狠拉满。而且不得不说，井柏然本身私下的穿搭也很有「贵气公子哥」的感觉，简约剪裁、低调配色，再加上本身的身形和气质，完全就是那种越成熟越有味道的类型。看完《早春晴朗》再回头看他的私服，只能说：Luke的年上魅力，可能真的不只是角色滤镜。 （图片来源：微博@早春晴朗官博） 陆剧熟男男神推荐：陈伟霆 陈伟霆的熟男魅力，属于一出现就自带气场的类型。在《许我耀眼》中，他将精英男士的成熟、克制和贵气感拿捏得恰到好处，西装造型更是直接把「老钱风」的氛围感拉满。而到了《爱情慢慢》，从目前释出的路透来看，他和向涵之之间的成熟感与暧昧张力又是另一种味道，尤其是两人同框时的气场碰撞，让「熟男熟女感」直接拉满。 （图片来源：小红书@爱奇艺） （图片来源：小红书@维港玫瑰w） 陆剧熟男男神推荐：魏大勋 魏大勋的熟男魅力，大概就是从「孟宴臣」之后彻底被重新发现。一个角色让大家看见了他身上原本容易被忽略的成熟、克制和精英感，也让他正式坐稳不少人心中的年上男天花板。而在新剧《无可替代》中，他饰演的叶信之是职场精英合伙人，面对赵今麦饰演的徐迟，两人之间不只是简单的年龄差感，更有一种来自身份、阅历与经验上的「年上压迫感」。角色本身就带着权威与掌控感，也让魏大勋的熟男魅力再次升级。…
谁说人字拖只能走慵懒度假风？今年夏天，时髦女孩开始给人字拖配上「脚掌袜」，露趾的凉鞋感配上若隐若现的袜套，意外把普通穿搭变得很有戏。尤其是带一点怪诞少女美学的设计，搭配人字拖后自带复古滤镜，把袜子穿得像配饰一样，轻轻松松给夏日造型加一点小心机。 脚长袜搭配风格推荐：芭蕾少女风 喜欢芭蕾少女风的话，脚掌袜真的很适合拿来搭配人字拖。轻薄的袜套包住脚掌与脚背，只露出脚趾的设计，少了一点传统袜子的厚重感，多了一种轻盈又精致的感觉。搭配芭蕾鞋、人字拖或柔软的针织单品，再加一点蝴蝶结、蕾丝元素，整套造型就能穿出软软糯糯的少女氛围感。 https://www.instagram.com/p/DZwZb5Emci0/?img_index=1 （图片来源：小红书@Hehe何何） 脚长袜搭配风格推荐：慵懒法式堆堆袜 想走随性一点的路线，可以试试「堆堆袜＋人字拖」这组组合。故意让袜子在脚踝处堆出自然褶皱，配上宽松长裙、牛仔短裤或简单背心，不需要太多配饰就很有法式松弛感。袜子的随意堆叠也让原本简单的人字拖多了一点造型层次，穿起来有种刚刚好、不费力的慵懒感。 https://www.instagram.com/p/DcSoyaxmWmA/?img_index=1 （图片来源：小红书@All Socks Equal） 脚长袜搭配风格推荐：miu系夏日袜套 如果喜欢更特别、更有时装感的穿搭，可以试试最近很有存在感的Miu系袜套。脚掌袜本身就带着一点复古和怪诞少女美学，搭配夏日人字拖后，反而有种看似随意、实则很会搭的感觉。选择带有蝴蝶结、蕾丝或微透设计的袜套，再配上迷你裙、短裤或连衣裙，轻松把普通夏日穿搭变成自带氛围感的小造型。 https://www.instagram.com/p/DbASsUDGT3J/?img_index=1 （图片来源：小红书@Yumi不是玉米耶）…
明明有认真擦防晒，却还是容易泛红、发痒，甚至一晒太阳就觉得皮肤变得干燥、一晒就黑？很多敏感肌女孩都会把问题归咎于天气太热或紫外线太强，却忽略了一件事：敏感肌本来就比一般肌肤更容易受到紫外线伤害。如果你也曾经因为防晒太刺激、太厚重、会泛白而放弃每天擦防晒，那 Curél 全新推出的 Skin Repair UV Protection Serum 或许就是你一直在寻找的答案！ 为什么敏感肌比别人更容易晒伤？ 很多人以为敏感肌只是比较容易泛红，但真正的问题其实出在肌肤屏障。健康的肌肤屏障能够帮助锁住水分、抵御外界刺激；然而敏感肌因为屏障功能较弱，就容易出现经皮水分流失过高的问题，让肌肤长期处于缺水状态。当紫外线照射到脆弱肌肤时，不仅更容易晒红、晒伤，也更容易引发干燥、刺痒等不适反应。 也就是说，敏感肌需要的不只是防晒，而是一款能够防御紫外线的同时，也能帮助维持肌肤屏障稳定的产品。 Curél 最新 Skin…
Ayam Gepuk 爱好者集合！ 如果你也是那种吃饭一定要配 sambal，而且辣度越高越过瘾的人，这篇真的可以先收藏起来！Ayam Gepuk 这几年在雪隆越来越受欢迎，外酥内嫩的炸鸡配上香辣够味的 sambal，再搭一碗热腾腾的白饭，简单却让人一口接一口停不下来。2026 想寻找好吃的 Ayam Gepuk，不管是午餐、晚餐还是突然嘴馋想来点重口味，这几家都值得放进你的觅食名单！ 雪隆必吃 Ayam Gepuk推荐：Gepuklah 近期在…