在众多分手理由中我们最常听到的包含：「感情淡了」、「像老夫老妻」、「日子越来越平凡」、「没有激情了」等等，一段长久的感情经过热恋、磨合、稳定，就会渐渐融于日常生活中，难道这样的感情不好吗？
感情毕竟不像电影，不可能永远都轰轰烈烈，但太过白开水似的恋爱久了的确也让人厌烦乏味，有很多情侣走过风雨却经不起平淡。针对这个问题，两性专家Tara Parker-Pope提出了一个「7天爱情挑战」（The 7-Day Love Challenge），目的是希望能利用7天的时间，让你们重拾恋爱的温度。
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第1天的任务是要重拾被爱的感觉，在一起时间久后，我们常会把对方的好视为理所当然，但你还记得暧昧时他一通电话、一个眼神、一句关心都足以让你悸动好久吗？所以我们的任务就是要好好注意另一伴「爱你」的举动，一个早安吻、一起窝在沙发上看电视，这些平常习以为常的事都要当作是他第一次对你做，而我们要好好记住这样被另一伴爱着的感觉。
第2天的任务也很简单，就是牵对方的手。热恋时期不管做什么都要黏在一起，手也从没放开过，不知道过了什么时候，即使两人一起出去也各玩各的手机，感觉一直牵着手似乎有点矫情。所以这天的任务就是要两人回到初恋时期，牵牵彼此的手。
以前睡前还会讲个电话聊聊今天发生的事，久了之后只剩下例行公事的互道晚安，你们有多久没有睡前聊聊天谈谈心了呢？第3天的任务是彼此睡觉前挑一小段自己喜欢的故事、文字念给对方听，羞于表达自己想法的人可以透过这些文字和故事告诉对方，除了让你们心灵更紧密之外，也是多了一段时间让你们可以专注在彼此身上。
前面重拾甜蜜完了，第4天要开始进入真正的挑战了，在一起久了彼此的缺点也渐渐暴露出来，总有一些热恋期觉得小可爱小任性，但久了之后变成厌烦的缺点和习惯。在这一天写下不满对方的1～2个缺点、习惯，然后讨论改善的方式和空间。
这目的并不是要你责怪或改变对方，而是要彼此接受这些无伤大雅的坏习惯。人都是要互相磨合的，学着包容和接受对方的不完美，而不是累积怒气爆发。
前一天「协调」完后，第5天来场完美的约会吧！还记得在一起的日子中哪一次的约会让你觉得怦然心动吗？当时的甜蜜画面历历在目，那就来复制那一天所有的行程吧！把那些回忆重新经历一次，相信你们心中一定也会回到当时的美好吧。
第6天来感受彼此的心跳，还记得刚在一起时对方只要一靠近就会心跳加速，在一起久后那种心跳加速的感觉逐渐消失，在这一天把手放在对方的胸口上，看着他的双眼，仔细的感受彼此的心跳1分钟。你会发现你很久没有这样专注的在对方身上，这也是在告诉我们，平常生活再疲惫、忙碌，都不要忘了每天留下短短的几分钟，专心的陪着另一伴。
来到了最后一天的挑战，经历了前面的6天，是不是很像一段感情从暧昧、热恋、磨合、争吵、稳定的缩小版呢？在这一天我们要各自写下3件感谢对方的事，然后彼此交换，懂得感谢是维持感情很重要的一环，因为你回头看对方的好并懂得感谢时，就表示你有看到对方的付出，而这些付出会你们都更珍惜这段得来不易的缘分。
这7天的挑战虽然不难，但并不是每对情侣都做得到，这些小小的挑战也是在告诉我们，会扼杀感情的通常都不一定是多严重的事，而是这些日常生活的小事。一点点的感激和一点点的时间，都足以让我们懂得感情的珍贵了。
每年情人节，最浪漫的不是礼物，而是一顿让人心跳加速的约会晚餐。在高空餐厅俯瞰吉隆坡夜景、沉浸在奢华宫廷风的浪漫氛围，或是在隐秘私房料理中共度专属二人时光，都是让这一天更特别的方式。2025年，不如带上你的另一半，挑选一家别具氛围的餐厅，让美食、灯光与爱意交织，创造属于你们的难忘回忆。以下精选的吉隆坡情人节餐厅，每一间都能让你们一秒坠入爱河！ 2025吉隆坡情人节餐厅推荐：Upper House 藏身在Chinatown高空的玻璃屋，Upper House今年情人节将带来一场私密早午餐飨宴。由Beta KL和Skillet的主厨Raymond Tham特别策划，以现代亚洲风味为灵感，将城市风情融入每一道共享餐点。在阳光洒落的空间里，与你的另一半享受专属于彼此的甜蜜时光。 https://www.instagram.com/p/DEmqN3SOvat/ https://www.instagram.com/p/C-z0mgxJnZB/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DAIvHW_h-XW/ Info. Upper House 地址：Rooftop, B…
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新加坡，一座总能在细节里藏满惊喜的地方！来到新加坡，旅行不止是拍照打卡，更是一场探索自我和世界的双重冒险！无论你是热衷冒险的肾上腺素狂热者，喜欢探寻城市故事的文化爱好者，还是只为美食而来的饕餮客，这里总有一段独属于你的旅程。快来看看新加坡都为你准备了哪些宝藏体验吧！ 冒险派行程推荐：Mandai Wildlife Reserve 要是你是随性的P人，波编推荐你直接入手这张多园通票！不用做任何计划，就可以一次性解锁新加坡动物园、夜间野生动物园、河川生态园和鸟类天堂。白天，你可以漫步在被自然环绕的新加坡动物园，观赏自由漫步的动物，仿佛进入了野生世界的窗口。夜晚的夜间野生动物园，则带你走进动物们的「夜生活」，让你近距离观察夜行动物的奇妙习性。而在河川生态园，古老的生物和色彩斑斓的鱼类则带来了另一种宁静的美感。鸟类天堂的火烈鸟和鹈鹕，更是为你的探险增加了一抹明亮的色彩。 🔗 开启冒险之旅：Mandai Wildlife Reserve Multi-Park Ticket 冒险派行程推荐：Skypark Sentosa 行程觉得还不够嗨？那就去 Skypark…
桂花的香气，总是带着一股淡雅又温暖的氛围，尤其在新春时节，更添一份喜庆与浪漫。今年，各大甜品店纷纷推出新年限定的桂花甜品，从桂花冻到创意饮品，每一款都让人心动不已。一口下去，仿佛被桂花香气包围，新春的仪式感瞬间拉满！还在纠结新年去哪聚会？不如带上亲朋好友，一起解锁这些必吃的桂花甜品，为你的新年增添一份甜蜜的回忆吧！ 2025必吃桂花甜品推荐：桂花冻布丁 位于 Puchong 的 One Night Dessert Bar 是近期超火的宵夜打卡地，也是甜品控的天堂！这家充满高级感的糖水店，菜单上每款甜品都别具特色。其中，桂花冻布丁更是必吃款，晶莹剔透的桂花冻散发着淡雅的香气，搭配入口即化的布丁，水润 Q 弹，甜而不腻，每一口都让人沉醉。 （图片来源：小红书@一粒蘇） Info. One…
新年将至，想要在人群中脱颖而出，发型当然不能马虎！今年火出圈的「新中式新年编发」绝对是你的不二之选，从杨幂的优雅发髻到田曦薇的灵动麻花辫，每一款都将传统韵味与现代潮流完美融合。不管是走亲访友还是年夜派对，这些编发不仅好看，还特别显气质，瞬间让你的整体造型更添一分高级感。今年过年，告别一成不变的发型，用这些新中式编发开启你的时髦新春吧！ 2025新中式新年编发推荐：鸡毛侧编扭扭辫 将传统的编发融入现代细节，这款杨幂同款发型充满俏皮感又不失优雅，特别适合春节期间的各种场合。从正面看有细腻的编发纹路，侧面又展现出自然的线条感，绝对让你在人群中脱颖而出。 （图片来源：小红书@Just mi幂） Step 1. 首先从头顶1/3处取出一簇头发编成三股辫 Step 2. 两侧都编好后把刘海的位置预留出来 Step 3. 预留一侧下方的头发，然后将剩余的头发扎成马尾 Step…
随着2025年的到来，新一年的生肖幸运色也已经揭晓！根据十二生肖的命理与色彩学，每个人都有属于自己的幸运色，它不仅能够提升运势，更能让你的穿搭充满时尚感！无论你是想增添财运、健康运，还是提升自信魅力，一起来看看最适合你的生肖幸运色穿搭吧！ 十二生肖幸运色穿搭：鼠｜蓝色 2025年，属鼠的朋友适合以蓝色、白色和银色为主色调。可以选择一件简约的蓝色开衫搭配白色连衣裙，清新又有活力；或者试试银色饰品，如耳环或手链，为整体造型增添一抹未来感。特别推荐蓝色针织毛衣，既温暖又时髦。 https://www.instagram.com/p/C6gHjHkBIz9/?img_index=1 十二生肖幸运色穿搭：牛｜黄色 属牛的幸运色是黄色，这正是能带来阳光般能量的颜色。你可以尝试奶油黄色系的单品作为点缀，让整体穿搭更有清新自然感。如果觉得大面积黄色过于抢眼，不妨选择黄色配件，比如鞋子或围巾，细节中流露幸运气息。 https://www.instagram.com/p/C-XonV4vpqq/?img_index=1 十二生肖幸运色穿搭：虎｜橙色 虎年出生的你，橙色是今年的关键色。橙色的球鞋、包包都是不错的选择，能够让你在人群中脱颖而出。橙色还能展现你的冒险精神和乐观态度。 https://www.instagram.com/p/CzGfOhqPbzY/?img_index=1 十二生肖幸运色穿搭：兔｜绿色 对于属兔的朋友，绿色不仅象征着生机和成长，更能带来好运与平和的心境。建议选择一件墨绿色的风衣或薄荷绿色衬衫，既低调又不失优雅。再搭配一双白色运动鞋，完美展现你的清新风格。 https://www.instagram.com/p/DAdiG1WPwqF/?img_index=1 十二生肖幸运色穿搭：龙｜红色 属龙的朋友，今年的幸运色是热情洋溢的红色。尤其今年大火的安可拉红穿搭更是可以直接套在身上！红色还象征着好运与活力，让你的每一天都充满正能量！…