最近生活灰灰的没什么动力？不如来点色彩缤纷的渐层系饮料来治愈你的心！不管你是水果控、饮料控、珍珠控，还是纯粹喜欢拍照打卡，以下这些人气缤纷饮料店都可以为你的人生调一调色～
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地点：75&76, 4, Jalan Dataran Cheras 6, Dataran Traders Square, 43200 Cheras, Selangor
时间：12pm~1am
这款被台湾喻为「果汁界星巴克」的花甜果室，早在2016年就是首家在台湾「打破传统果汁印象」的文青风果汁店！除了整体装潢散发浓浓日系文青气息之外，果汁里渐层撞色的缤纷水果更是引得大家为止疯狂INS打卡～而花甜果室已经进驻马来西亚咯！每一款饮料都是各种果汁的混合，颜色漂亮之余也很健康哦~
花甜果室的果汁都是鲜甜的味道，像是Barbie就是非常健康的奶昔，采用了草莓、蓝莓、燕麦、蜂蜜和牛奶，酸酸甜甜的非常适合少女口味哦~ 而Cosmic Flame的食材则有香蕉、燕麦、紫薯地瓜、优格、鲜奶、蜂蜜、果露、鲜奶油，虽然这么多食材，不过味道就像是香蕉地瓜泥的味道，一杯下去饱足感满满的~
Thinker是以芒果、草莓、苹果、优格、柠檬来制作，芒果和草莓简直是神仙组合，酸酸甜甜的冰沙简直透心凉，同时还能感受到芒果的热情，是非常特别的一杯饮料哦！
地点：Sunway Pyramid | Sunway Velocity | Sunway Putra Mall | Paradigm Mall
时间：10am~10pm
同样来自台湾的饮料店大苑子以缤纷品系列果汁大受欢迎！大苑子主打健康又能美肤的纯天然香甜果汁，果汁种类很多元化，你可以选择两种不同口味的蔬果，搭配出属于你的渐层水果饮料，两种颜色渐层看了超疗愈derrrrr~
地点：70-G, Jalan Ss15/ 4, Subang Jaya, Ss 15, 47300 Petaling Jaya, Selangor
时间：11am~1am
珍珠奶茶的珍珠一般都是黑糖做的，但丸作的珍珠却是用新鲜的蔬果制作的，五颜六色的不仅漂亮，还很健康喝了0罪恶感！重点是，除了一般的珍珠，还有Pokéball造型的珍珠，可爱爆表！色彩缤纷的珍珠搭配各种饮料，渐层效果100分~
地点： 45, Jalan Austin Heights 3, Taman Mount Austin, 81100 Johor Bahru, Johor
时间：11am~1am
Jugos 是一间「韩式果汁」概念的饮料店，饮料以水果为主，研发出不一样的系列饮料，包括抹茶草莓、香蕉牛奶、蜜丸柠檬等都有超梦幻的渐层效果！而这家店也摆放了很多绿油油的植物，当做饮料的背景拍照，随便拍都超好看的~
地点：K-G-01 & 02 Soho KL, No.2 Jalan Solaris, Solaris Mont Kiara, 50480 Kuala Lumpur.
时间：周一~四 – 12pm~8pm ; 周五- 1pm~11pm; 周六 – 4pm~12am
Tea Three的饮料非常注重健康，食材都是新鲜入口，主打健康茶，美容茶和美味茶。每款饮料都有缤纷的色彩，而且杯子印有小图案超可爱的，有夏日的feel！好喝又好拍，喝了还可以收藏杯子呢~
「鹿角巷」进军马来西亚时，是以黑糖鲜奶爆红，但他的其他饮料也很赞哦，像是招牌「北极光」和「晨曦」系列的饮料就很可以！用蝶豆花和果汁迭加做出的渐变的颜色实在太美啦~
地点： 103A-1, Jalan Dataran Cheras 5, Cheras Traders Square, 43200 Cheras, Selangor
时间：周一~四 – 12pm~12am; 周五 – 12pm~12.30am; 周末 11am~12.30am
台湾品牌Moojicha的饮料也很梦幻健康，像是果汁类的「芒乜嘢」，以芒果加葡萄柚的组合超漂亮的。不过，来到Moojicha一定要尝试他们首创的仙人掌果Margarita+独特的透明珍珠，消暑解渴最棒了！
马来西亚的天气这么热，相信很多人无时无刻都想来杯饮料来消暑，不妨选择这些健康又漂亮的缤纷饮料吧！不但喝得健康，还很疗愈呢~
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在吉隆坡的街头巷尾，总能找到一些充满惊喜的小店，而Rex KL便是这样一个宝藏集散地。这里聚集了各式各样独具特色的店铺，从古董收藏到手工艺品，从独立书店到创意咖啡馆，每一间都散发着独特的文艺气息。如果你也是个热爱探索的文青，那么这个周末不妨来到Rex KL，体验一场别样的挖宝之旅。无论是寻觅一件心仪的艺术品，还是在咖啡香气中翻阅一本好书，这里都能满足你对美好生活的所有幻想。 Rex KL必打卡店铺推荐：APARTMENT 80 Rooftop Dessert Bar 最近在Rex KL发现一家超chill的甜品店APARTMENT 80 Rooftop Dessert Bar…
新年大鱼大肉、聚餐不断，很多人一上秤才发现体重悄悄“升级”了吧？如果你也正在为年后身材管理发愁，这篇波编要来安利你们一个在韩国超火、韩国爱豆也爱用的「阶段性瘦身法」！1个月就能减7公斤，无需极端断食，好坚持也不容易反弹，短短4周就能把体重慢慢拉回正轨。想要在新一年悄悄恢复理想体态的话，不妨试试这个「阶段性瘦身法」 [instagram url=https://www.instagram.com/p/Ck9R1K8hzcY/ hidecaption=true] 第1周：调整期 不需要运动，三餐正常吃， 不吃高脂肪零食晚上6点后不要吃东西每天喝2L水 第1周所做的事是用来提醒身体自己要开始减肥了，进入准备阶段。这期间不需要运动，但晚上6点后不要吃东西，到了第2天是紧要关头，一定要坚持下去，否则还是干脆地放弃减肥吧！ [instagram url=https://www.instagram.com/p/CepiyBNPCKX/ hidecaption=true] 第2周：减重关键期 不用运动 早起喝杯排毒果汁（芹菜汁、黄瓜汁等），午餐要吃饱，晚餐吃个苹果或不吃喝水量比第1周增加1L 来到了第2周也就是减重关键期，第3天会感到极度饥饿，但大家要记得熬过去就会变瘦，不要轻易放弃！坚持下来早起会感到身体变轻盈，也不会容易感到疲劳，排便也会变得顺畅。虽然外形看不出来，但这阶段体重下降最多，因为减掉的是内脏脂肪哦！…
进入3月，追剧党正式迎来「神仙打架」级别片单。陆剧这边有张凌赫主演的古装成长剧坐镇，都市情感与奇幻题材齐发；韩剧则由 Jisoo 带来全新浪漫设定，从悬疑到甜宠一应俱全。再加上不少人敲碗已久的《海贼王》第二季确定上线，3月几乎没有剧荒的空间。下面这份2026年3月最新电视剧推荐！帮你一次整理好播出时间与看点，直接收藏慢慢追。 一、2026年3月陆剧推荐 1. 《玫瑰丛生》 播出时间：2月26日主演：王子文、刘宇宁 改编自高分漫画《蝉女》，故事围绕「鉴情师」这一神秘职业展开。王子文饰演的廖兮专门受托测试感情中的忠诚度，她始终相信「人性经不起试探」，直到遇上刘宇宁饰演的小贝。 小贝在多次情感陷阱中始终不为所动，这种「例外」动摇了廖兮多年来的信念。剧情在试探与反试探之间推进，也把都市男女的信任危机放到台面上讨论。整体氛围偏现实向，适合喜欢情感博弈感的观众。 (图片来源：玫瑰丛生官微) 2. 《逐玉》 播出时间：3月6日主演：张凌赫、田曦薇 张凌赫此次回归古装赛道，与田曦薇搭档，改编自小说《侯夫人与杀猪刀》。故事讲述在边境小镇以杀猪为生的少女樊长玉，因家变被迫寻婿入赘，却意外救下落难将军谢徵。 两人以假婚约为名联手对抗乱世与邻里恶霸，从互相利用到彼此信任。随着剧情展开，樊长玉身世逐渐揭晓，她也从市井少女成长为能上战场的女将军。节奏爽快、人物成长线清晰，是3月值得关注的古装剧之一。…
2026 的雪隆咖啡厅，已经悄悄换了一批主角。新空间、新菜单、新拍照角度，每一家都在认真抢你的周末。这份「2026最新探店清单」，帮你一次锁定值得专程前往的 Cafe Hopping 目的地。 2026雪隆最新咖啡厅推荐：Grumpy Bagels 1905 Grumpy Bagels 新店正式进驻 Sentul Depot！这家人气贝果咖啡馆，把 120 年历史建筑改造成带点欧式浪漫氛围的咖啡空间，高挑天花板、大面积窗景配复古家具，自然光洒下来，有种在欧洲喝咖啡的感觉。菜单维持招牌贝果、甜咸口味贝果、热食和蛋糕，周末想找个空间感很美、又能好好聊天的早午餐地点，这家新店值得排进清单。…
黑色包包，对Jennie来说从来不是配角，而是撑起整体气场的关键单品。无论是机场造型、私服街拍，还是简单的T恤牛仔裤穿搭，她总能用一只黑色包包让造型瞬间变得完整又高级。很多人第一时间会联想到Chanel，但其实Jennie近年来也频繁背上像The Row这样的极简品牌，以及其他同样低调却充满质感的设计。这些没有浮夸Logo的黑色包包，反而更精准地诠释了Jennie标志性的随性与距离感，也让黑色包包成为时髦女孩衣橱里最不会出错的存在。 Jennie 同款黑色包包：Chanel 26P Preppy coco Jennie总是能抢先把Chanel的新款背成下一个目标清单，而这款26P Preppy Coco长柄腋下包就是最好的例子。相比经典Flap，这款包以更修长的肩带设计和贴合腋下的轮廓为亮点，背上后自然延伸身体线条，让整体比例看起来更加利落。黑色皮革搭配Chanel标志性金属细节，在复古与现代之间找到完美平衡，无论是搭配极简私服还是正式造型，都能轻松营造Jennie式的精致气场。 （图片来源：IG@jennierubyjane） Jennie 同款黑色包包：The Row Ingrid…