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是时候为解封做准备!Decathlon必入手的居家运动用品推荐,完美身形练出来!

很多公司开始复工,餐厅也逐渐开放堂食,也就意味着我们要出门见人的机会变大了!这时候问题来了,行动管制期间你胖了多少呢?少了出们做gym的日子,在家里不是坐就是躺,身材也走样了呀!为了之后解封做准备,在家里做运动时必、须、的!马上为大家推荐Decathlon运动超市里有那些性价比超高的运动用品,一起在家动起来!

 

Dumbbells

除了有氧运动之外,塑造完美的身形就要有些运动用品的辅助,要说到什么健身用品最简单又全面,那肯定是哑铃了!重点是哑铃小小一个,放在家里一点都不会占位子,空闲时就可以练一练,超方便的!

(图片来源:Decathlon官网

 

跳绳

在家里原地跑实在太无聊,那就来个有氧减肥运动–跳绳吧!有一种说法是跳绳10分钟等于跑步1小时,能充分的锻炼到下半身,同时也能锻炼到手臂和肩膀,可说是协调全身的运动呢~ Decathlon的跳绳CP值非常高,选择也很多,像是以下两款都很实用,例如可以加重量的跳绳以及结合了计算器的跳绳!

可另外加重的跳绳

(图片来源:Decathlon官网

 

结合了计算器的跳绳

(图片来源:Decathlon官网

 

交叉训练健腹轮

女生最爱的平坦小腹、人鱼线、马甲线就是可以用这个练出来的哦!健腹轮不用到健身房也可以拥有,最重要的是价钱很平民!有空没事就进行训练,腹橫肌、腹直肌、腹斜肌统统练一下,六块腹肌、马甲线很快就能见人了!

(图片来源:Decathlon官网

 

Yoga Mats瑜伽垫

居家运动必入手的还有这瑜伽垫~ 瑜伽垫可以有效的减少膝盖和肢体施力时造成的压力,避免运动时对身体的伤害!Decathlon的瑜伽垫选择非常多,价钱也随着性能而提升,最便宜从RM29就能买到的了,虽然说比较薄,但对新手来说绝对足够,CP值非常高!

(图片来源:Decathlon官网

 

同场加映:服饰、生活用品篇

水瓶

说明是运动超市,除了运动器材用品,运动所需的一切包括运动服饰、生活用品都能在这里找到。这里的水瓶容量超大,对于爱喝水的人来说简直不要太方便!而且颜值也很高哦~

(图片来源:Decathlon官网

(图片来源:Decathlon官网

 

素T

如果想要成为时尚达人,白T是绝对必须拥有的单品!白色素T非常容易搭配,无论单穿或是当内搭衣都很好看~ 这件白色内搭素T的棉度和舒适度都很棒,但稍稍有些透,作为内搭衣或是睡衣绝对没问题!

(图片来源:Decathlon官网

 

工装裤

时尚潮人最爱的工装裤也能在这里买得到!简约的造型搭配工装裤,这不就是简简单单的日系复古风吗?时尚的味道就出来了!这裤子的设计还有个拉链,觉得热就可以把拉链拆掉,长裤一秒变短裤,方便又好看!

(图片来源:Decathlon官网

 

工装裤的拉链微微开一点,稍微露出膝盖,就像余文乐这样穿搭也很好看哦!

 

居家运动再也没有借口偷懒了,把运动器材买一买,一起在家动起来!完美身形在等你呢~

 

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