很多公司开始复工，餐厅也逐渐开放堂食，也就意味着我们要出门见人的机会变大了！这时候问题来了，行动管制期间你胖了多少呢？少了出们做gym的日子，在家里不是坐就是躺，身材也走样了呀！为了之后解封做准备，在家里做运动时必、须、的！马上为大家推荐Decathlon运动超市里有那些性价比超高的运动用品，一起在家动起来！
除了有氧运动之外，塑造完美的身形就要有些运动用品的辅助，要说到什么健身用品最简单又全面，那肯定是哑铃了！重点是哑铃小小一个，放在家里一点都不会占位子，空闲时就可以练一练，超方便的！
在家里原地跑实在太无聊，那就来个有氧减肥运动–跳绳吧！有一种说法是跳绳10分钟等于跑步1小时，能充分的锻炼到下半身，同时也能锻炼到手臂和肩膀，可说是协调全身的运动呢~ Decathlon的跳绳CP值非常高，选择也很多，像是以下两款都很实用，例如可以加重量的跳绳以及结合了计算器的跳绳！
女生最爱的平坦小腹、人鱼线、马甲线就是可以用这个练出来的哦！健腹轮不用到健身房也可以拥有，最重要的是价钱很平民！有空没事就进行训练，腹橫肌、腹直肌、腹斜肌统统练一下，六块腹肌、马甲线很快就能见人了！
居家运动必入手的还有这瑜伽垫~ 瑜伽垫可以有效的减少膝盖和肢体施力时造成的压力，避免运动时对身体的伤害！Decathlon的瑜伽垫选择非常多，价钱也随着性能而提升，最便宜从RM29就能买到的了，虽然说比较薄，但对新手来说绝对足够，CP值非常高！
说明是运动超市，除了运动器材用品，运动所需的一切包括运动服饰、生活用品都能在这里找到。这里的水瓶容量超大，对于爱喝水的人来说简直不要太方便！而且颜值也很高哦~
如果想要成为时尚达人，白T是绝对必须拥有的单品！白色素T非常容易搭配，无论单穿或是当内搭衣都很好看~ 这件白色内搭素T的棉度和舒适度都很棒，但稍稍有些透，作为内搭衣或是睡衣绝对没问题！
时尚潮人最爱的工装裤也能在这里买得到！简约的造型搭配工装裤，这不就是简简单单的日系复古风吗？时尚的味道就出来了！这裤子的设计还有个拉链，觉得热就可以把拉链拆掉，长裤一秒变短裤，方便又好看！
工装裤的拉链微微开一点，稍微露出膝盖，就像余文乐这样穿搭也很好看哦！
居家运动再也没有借口偷懒了，把运动器材买一买，一起在家动起来！完美身形在等你呢~
延伸阅读：
你是否也因为长期对着电脑/手机而导致双眼疲惫不舒服？那么波编要为大家推荐这款全球第一眼部护理品牌 ROHTO Extra Cool Eye Drop～疗愈的冰凉感（高达 7 级）可以瞬间滋润并舒缓双眼疲劳，为眼睛带来清凉舒适的快感，非常适合重度 3C 用户、工作狂或是长时间佩戴隐形眼镜的你使用。 重度 3C 用户必备｜高效润泽双眼 长时间对着电脑工作，难免会养出数位眼疲劳，导致视力模糊、发炎、疲倦、头疼等的症状统统上身。除了多吃能够帮助护眼的食物，例如胡萝卜、菠菜、糙米、黑豆等，当然也不能忽视眼药水的选择。 Rohto…
承袭经典不败的美学风格，H&M 旗下的高端品牌 COS 简约大气的设计一直以来都备受欢迎。近期他们家所推出的云朵包更是在马来西亚掀起一阵抢购潮，简单却不失设计感的轮廓让人无法抗拒，就连 BLACKPINK Jennie 也对它爱不释手，不知道你原地入手了吗？事不宜迟，现在就跟着波编一起来看看「COS 爆款单品推荐清单」，喜欢的话欢迎浏览 ZALORA 或至邻近的门市逛逛吧！ 延伸阅读 ▶ 2023年ZARA爆款新品一次看！小红书博主一致推荐，马来西亚也买得到 （图片来源：IG@jennierubyjane） COS爆款单品推荐一：迷你皱褶云朵包 COS 云朵包简约大气的质感和柔软的触感让女孩们马上就沦陷，多种颜色、大小任君选择，不管是黑色迷你云朵包还是米白色大号云朵包都好可爱，也可以装下蛮多随身物品，日常搭配少不了它！…
很多人都对防晒都有个迷思，擦防晒等同于抹上一层让皮肤呼吸困难的油。实际上，这层“油”除了能够隔绝太阳的紫外线、防晒的同时，最重要的是还能延缓肌肤老化 & 减少雀斑的产生。今天波编要跟你分享 Gross大叔的「擦防晒霜正确技巧」，只需要三个步骤，就能做好日常防晒工作！ View this post on Instagram A post shared by J (@jennierubyjane)…
我们的肌肤每天都受到各种污染和伤害，而且随着年龄的增长，肌肤会出现皱纹、松弛、暗沉等问题，所以一定要给皮肤做个保护伞，让它可以肌肤保持年轻状态。由贵妇级护肤 POLA 集团出品的 ORBIS 主打 100% 无油护肤理念，是日本的网红热销品牌！以下这组护肤品简直就是精致护肤的救星，不仅能够紧致肌肤，还可以让肌肤变得透白有光泽，简直就是小仙女的必备神器。 ORBIS 精致护肤1：ORBIS WRINKLE BRIGHT UV PROTECTOR 静颜凝亮防晒精华乳 加速肌肤老化最大的问题就是不擦防晒，推荐你这款日本樱花妹一扫而空且荣获多项美妆大赏荣誉的…
充满喜感的贾玲为了电影《热辣滚烫》在短短8个月激瘦50公斤，而且还练出一身健美肌肉与优美体态，惊人的毅力让人佩服之余也让人心疼。所以波编为大家挖出了贾玲减肥期间都做了什么运动，以及配合怎样的减肥食谱来达到如此惊人的成绩！ 豆瓣 @热辣滚烫剧照 | YouTube MV截图《一切都来得及》 运动#1 有氧运动 一切的运动还得从最简单的做起，那就是跑步和跳绳训练。通过这样的有氧运动可以大大训练身体的体能，在日复一日的练习中更是快速燃烧脂肪并且提高心肺与肌耐力，这样我们的身体才有更大的能耐去承受增肌的运动。 豆瓣 @热辣滚烫剧照 运动#2 重量训练 运用有氧运动做好身体基础准备后，贾玲也利用重训运来为自己增肌。在专业人士指导下通过全面性的阻力训练以及间歇做到减脂增肌的效果。 微博…
Blokette 一词源自Blokecore与Coquette的结合，Blokecore 是阳刚的球衣时尚，充满着粗犷与传统的刻板印象；而 Coquette 却与之相反，是带着女性妩媚形象感，两个的结合形成强烈的穿搭对比，反而少女感十足，因此Blokette深受女神们的喜爱！ Blokette 必备元素 将运动风和少女感完美结合，少不了男性向的球衣穿搭，接着再融入蕾丝、丝带、百褶裙、袜套、蝴蝶结等少女感十足的元素。就连 Jennie、张员瑛都喜欢这样的穿搭呢！ View this post on Instagram A…