你对于自己的生活现状还满意吗？俗话说「人生不如意事十之八九」，碰到令人挫折的经验总会有负面想法，而每个人的解决方法也大不相同。今天泡菜编要来探讨韩国社会自杀率居高不下的原因，究竟韩国人为什么容易选择以极端手法结束自己生命，背后是否牵涉文化背景、政府政策、媒体影响，就让我们来一探究竟吧！
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2019年韩国在经济合作暨发展组织(OECD)36个会员国之中自杀率位居冠军，其中10代青年人及30～40代年龄层自杀率大幅增加。据统计厅发表的2018年「死亡原因统计」自杀者高达13670名，平均每天有37.5人走上绝路，每10万人中就有26.6人自杀。而根据性别，男性平均每10万人有38.5人自杀，比女性14.8名高出2.6倍。
值得一提的是，统计厅人口动向课长推测2018年1月、3月、7月自杀率急遽升高的原因都是受到有名人是自杀事件所产生的模仿效果，像是2017年12月SHINee成员钟铉因不敌忧郁症而结束生命，让2018年1月的自杀人数来到1128名，比2017年同期增加200人以上。在韩国《YTN开放电台》其中一期请到精神科医师洪贤珠(音译)分析2019年艺人雪莉及荷拉相继自杀会不会造成一股「青少年模仿自杀风潮」，而医师说道：「目前还未有正式数据分析，但有研究表明，试图自杀的人10%最终会死于自杀，而80%的人则是会在1年内再次尝试」。
2018年韩国青少年(9～24岁)自杀率统计，每10万人就有9.1名选择极端方式结束自己生命，而大多原因出自于校园霸凌，课业竞争力以及外貌自尊心。韩国的集体主义一直以来巩固于社会之中，因此在学校搞小团体的排挤同侪的事件层出不穷，曾经遭到霸凌的学生表示：「学校谘商差点成为压死我的最后一根稻草」，当被问到最近有什么辛苦的事，因为不知道所以不回答，换来的却是老师的「叹气」，让人感到更郁闷且怒火直升，开始出现自残或是企图自杀的行为。
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在竞争激烈的韩国社会，造就年轻人处处比较的心态。像是课业上会有「名校迷思」，升大学之前目标多是挺进俗称的「SKY」三大名校，以取得好学历将来进入大企业的机会才会提升，相反的各种读书压力则落在学生肩上。据韩国青少年研究院在2018年6～8月以高中以下9060名学生为调查对象，其中33.8%的人曾想过自杀，高达45.6%的学生每天学习时间在3小时以上，面对地狱般的升学压力与无法娱乐的焦躁情绪，成为青少年痛苦的主要原因。
2019年韩国失业人口超过106万人次，其中有21.6%为25～29岁年轻人，值得一提的是，多数年轻人都有大学以上的学历，却因为连年经济不景气，公职、大企业职缺不足、中小企业福利不够优渥，导致不少人面临极大的就职压力。2020年20代年轻人平均月收入为180万韩元(约4万3千台币，大企业月薪则是400万韩元(约9万6千台币)，差了两倍左右，加上需负担高额房租、日常生活花费，导致入不敷出。惨淡且毫无转机的生活，使得踏上绝路的年轻人数不胜数。
韩国65岁以上的老年人自杀率为OECD会员国最高，而据韩国保健社会研究院《老人现状调查》显示「经济困难」为走上绝路的主要原因，除了老人补助金不足外，子女出外打拼造成的孤独感，使老年人十分痛苦，对此社会保健研究员就提出需「扩大基础养老金」，在平均收入下游40%的人提供每月30万韩元补助金，才能使生活更加稳定，解决根本问题。
首尔市政府在2019年10宣布将把2012年与三星生命共同合作的「生命之桥」防止自杀语句全部清除，取而代之的是在包括麻浦大桥等8座大墙上挑高1公尺自杀栏杆。而会改变政策的主因为桥上的激励语句并未发挥正向效果，加上看到2016年12月在麻浦大桥增设水上区间栏杆后自杀人数从原本211人至2017年减少到163名，有显着效益，因此政府将着手强化栏杆工程。
看完韩国「自杀率居高」的原因，心中有没有默默省视自己所处环境？每个国家的风俗民情不一，处理情绪或是困境的方法也不一，但是选择结束生命绝对不是个好方法！试着去找身边的人诉苦，或是暂时放下手边繁杂事去享受一下能疗癒自己的兴趣，问题绝对会迎刃而解，毕竟每个人都有收获幸福的权利啊！
黑色包包，对Jennie来说从来不是配角，而是撑起整体气场的关键单品。无论是机场造型、私服街拍，还是简单的T恤牛仔裤穿搭，她总能用一只黑色包包让造型瞬间变得完整又高级。很多人第一时间会联想到Chanel，但其实Jennie近年来也频繁背上像The Row这样的极简品牌，以及其他同样低调却充满质感的设计。这些没有浮夸Logo的黑色包包，反而更精准地诠释了Jennie标志性的随性与距离感，也让黑色包包成为时髦女孩衣橱里最不会出错的存在。 Jennie 同款黑色包包：Chanel 26P Preppy coco Jennie总是能抢先把Chanel的新款背成下一个目标清单，而这款26P Preppy Coco长柄腋下包就是最好的例子。相比经典Flap，这款包以更修长的肩带设计和贴合腋下的轮廓为亮点，背上后自然延伸身体线条，让整体比例看起来更加利落。黑色皮革搭配Chanel标志性金属细节，在复古与现代之间找到完美平衡，无论是搭配极简私服还是正式造型，都能轻松营造Jennie式的精致气场。 （图片来源：IG@jennierubyjane） Jennie 同款黑色包包：The Row Ingrid…
新年战服这件事，从来都不是随便穿穿就好。2026 年，与其花时间四处找设计师，不如直接锁定本地网店就能下单的爆款旗袍，省时又不容易撞款。从剪裁俐落的新中式设计，到一穿就有气场的改良版型，这份清单一次帮你整理好，从初一穿到初九，每一天都有不一样的年味与亮点。 本地网店爆款旗袍推荐：siewchuu.co 本地人气网店代表之一，今年推出的新中式系列意外地很耐穿。从提花马夹背心到简约版新中式旗袍，不走张扬路线，却在细节里慢慢累积气质感，日常穿也完全不违和，是那种「越看越顺眼」的新年战服。 （图片来源：IG@siewchuu.co） 本地网店爆款旗袍推荐：Signature truck 如果你偏爱气质挂的新中式穿搭，这家真的可以多看几眼。除了剪裁俐落、好搭的新中式单品外，还有少见的情侣款中式旗袍上衣，低调撒糖型过年穿搭，默默就赢很大。 https://www.instagram.com/p/DTxTYy1EyHV/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DTbxkduE4T9/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DT2NnR2E680/?img_index=1 本地网店爆款旗袍推荐：Miyako Style 走的是甜感少女路线，颜色、版型和设计选择都很多元。旗袍款式数量多到可以认真规划「初一穿到初九不重样」，不管你是想温柔一点，还是想来点可爱感，这里都能找到合适选项。 https://www.instagram.com/p/DSw7LHNE6xO/?img_index=1…
每到新年，总会在「我要瘦」和「算了先吃」之间来回横跳。立下的减脂目标写得比红包还红，真正执行却比假期结束还短暂。于是 2026 年，越来越多人选择换一条路走。不是不想瘦，而是不想再用节食和高强度运动，去换短暂的数字安慰。 原来，不节食、不运动，并不等于放弃身材管理。当生活节奏慢慢调整、身体开始习惯更舒服的状态，减脂这件事，反而悄悄发生了。那些看似「很偷懒」的小改变，正在不知不觉中，帮你养出一个更轻盈、更稳定的好身材 图片来源：小红书@赵露思 偷懒减脂法一：饮料换水，不节食 新年少不了聚会和饮料，与其逼自己全戒，不如换一种更聪明的选择。把奶茶、可乐换成气泡水、无糖绿茶或黑咖啡，每天就能默默少掉好几百大卡的热量。重点是替代感够强，嘴巴不委屈，身体却先瘦了一步。 https://www.instagram.com/p/CwACXOZBdVR/?img_index=1 偷懒减脂法二：晚餐不吃主食，但一定要吃饱 不吃晚餐换来的，往往是半夜的暴食反扑。真正有效的方式，是把晚餐里的精制淀粉拿掉，而不是拿掉整顿饭。多补充蛋白质和膳食纤维，用红薯取代白饭，多吃鱼肉、牛肉和蔬菜，让身体有饱足感，也更稳定不囤脂。 （图片来源：小红书@欧阳娜娜Nana） 偷懒减脂法三：利用碎片时间动一动 维持线条，不一定非得走进健身房。饭后站立 15 到…
新年将至，想要在人群中脱颖而出，发型当然不能马虎！今年火出圈的「新中式新年编发」绝对是你的不二之选，从杨幂的优雅发髻到田曦薇的灵动麻花辫，每一款都将传统韵味与现代潮流完美融合。不管是走亲访友还是年夜派对，这些编发不仅好看，还特别显气质，瞬间让你的整体造型更添一分高级感。今年过年，告别一成不变的发型，用这些新中式编发开启你的时髦新春吧！ 2026新中式新年编发推荐： （图片来源：小红书@上城士OFFICIAL） Step 1. 从头顶约 1/3 位置取一束头发，扎成一个半头马尾 Step 2. 在半头马尾两侧各取一撮头发，绑成一个新的马尾，位置稍微高于第一个半头。 Step 3. 将第二个马尾中间用手指撑开一个小洞，把马尾向内翻转一圈。接着，把最上方的半头马尾从这个洞中抽出来，让两层发束自然交叠。 Step…
每到农历新年，总会遇到同一个难题：要送什么才不失礼？送家人，要健康体面；送亲友，要有年味；送上司或客户，更要拿得出手、有心意。这时候，波编要给你推荐这个令人熟悉又安心的名字 — 余仁生。余仁生今年推出上百款新春礼篮与礼盒，从包装设计到内容都精心搭配好，无论预算、对象或场合，都能找到合适选择，余仁生把「送礼」这件事，变得简单有温度！马上往下看挑选最适合你的那一款！ 余仁生新春亮点礼盒推荐：余仁生 x Datuk Prof. Jimmy Choo 的新春联名限量版礼箱 最受瞩目的，莫过于余仁生与 Datuk Prof. Jimmy Choo…
如果你最近刷到Jennie的私服，总觉得哪里不一样，却又说不上来，那大概率就是那条线条干净、裤管微微弯起的库款弯刀裤在作怪。它不像西装裤那么正式，也不走运动裤的随意路线，却刚刚好卡在“帅”和“松弛感”的中间点，随便搭一件白T或短版针织都能时髦上线。2026年的时尚关键词已经很明确了，不再是用力打扮，而是看起来毫不费力却很会穿，而这条被Jennie穿火的弯刀裤，正是这个趋势里最百搭又最舒服的存在。 弯刀裤穿搭灵感：性感帅气反差感 弯刀裤本身线条偏中性，但一搭上细肩带、紧身背心或露腰上衣，整个氛围立刻被拉进Jennie式的性感区间。上身是辣妹的自信，下身是帅气利落的轮廓，那种若有似无的反差感，比全身贴身还要更有吸引力，随便一转身都很有态度。 （图片来源：小红书@桑桑子） （图片来源：小红书@林诗琦NICKI） 弯刀裤穿搭灵感：上紧下松万能公式 2026年的时髦重点不是“穿很多”，而是“穿对比例”。弯刀裤的微弯裤型已经帮你把下半身撑出线条感，只要上身选合身剪裁或短版设计，整个人就会看起来又高又瘦。这套公式几乎零失败，不管是日常出门还是周末约会，都能轻松赢很大。 （图片来源：小红书@Jaseanhh） 弯刀裤穿搭灵感：上短下长的比例魔法 当短版上衣遇上弯刀裤，那种腿直接延伸到地面的错觉会立刻出现。高腰弧形裤管把腰线悄悄往上推，再加一点露肤感，整个人会有一种Jennie私服里常见的轻盈与自信，看起来不刻意，却很会穿。 （图片来源：小红书@爷爷Grandpapa） 弯刀裤穿搭灵感：街头慵懒感 弯刀裤最迷人的地方，就是它怎么搭都不显得用力。一件宽松卫衣、一双球鞋或棒球帽，就能把它拉进那种很2026的街头松弛感路线。走路带风，却又带点随性，就像刚好路过街拍现场一样，自带滤镜。 （图片来源：小红书@赖很凶） 延伸阅读：…