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小腹凸别来闹!避开四大NG穿搭,把脂肪藏好藏满,告别小腹婆之称!

撰文编辑 #安妮


许多女生都是属于苹果身材,明明四肢很细却是位小腹婆,又或是因为太爱吃冰而导致腹部前的脂肪越堆约多。除了要靠日常运动来消灭这些脂肪外,也要利用一些穿搭小技巧让腹部看起来超平坦! YouTuber 「Astor」非常用心地拍了教学影片,来向各位小腹婆们劝世和传授一些穿搭小心机,让你们不用再为腹部脂肪感到烦恼啦~

NG:软、贴材质

喜欢欧美风的水水应该会发现,名媛、艺人都会穿上软的棉裤显翘臀,同理,腹婆们穿上这些软、贴材质只会显小腹!没有支撑力及贴身的材质,会随着身型做变化,除非是腹肌女王,否则能离多远就多远呀!

(图片来源:YouTube @Astor

Tip:硬挺材质

女孩们别误会! Astor特地指出硬挺材质不代表是厚的布料,而是像西装裤、衬衫等这种薄却拥有俐落线条的单品,才能遮盖住小腹。平常习惯穿软材质的女孩们,就可以尝试看看唷!

(图片来源:YouTube @Astor

NG:反光布料

只要反光特别明显的材质,都会在视觉上产生膨胀效果,如皮革、缎面、绒质等布料,会因身形的凹凸产生亮暗差异,导致小腹更为凸出。除此之外,像是太空棉等这种膨胀材质,不仅看起来会更壮,也会有一层泡泡在身上的视觉效果唷!

(图片来源:YouTube @Astor

Tip:不反光材质

解决方法非常简单,就是选择不会因应光线而做改变的单品,像是西装裤、牛仔裤等款式,又搭配上硬挺的材质,这样就能隐藏50%的小腹啰~

(图片来源:YouTube @Astor

NG:高腰版型、平面裁剪

咦?人人都称显瘦的高腰版型怎么穿都显胖?小腹婆们别轻易尝试!高腰设计刚好落在上身最瘦的腰间,穿上高腰单品后只会让最细的腰和小腹做出明显的对比。除此之外,平面的裁剪由于没有过多的修饰,会让小腹豪无遮拦地被看出来唷!

(图片来源:YouTube @Astor

Tip:中腰版型、点缀设计

中腰设计因不会凸显腰有多细,就能降低和小腹之间的差距,视觉上就不会让小腹凸出。小腹婆们也可以选择在正面有些设计感的单品,在视觉上大家就不会特意注意到小腹,又或是选择在腹部上有打结等设计单品,直接掩盖住腹部脂肪。

(图片来源:YouTube @Astor

NG:百折设计、打折开口方向

立体百折设计,像是百褶裙、宽裤等单品,会因立体设计让腹部显得更有份量,更容易让小腹一秒变大腹!除此之外,如西装裤等在前面有打折的单品,一定要注意到开口方向是朝内或外,小腹婆们千万要避开朝内的设计,以免一吃饱就有将折痕撑开的危机!

(图片来源:YouTube @Astor

各位爱吃冰或是因身体状况导致容易产生小腹的女孩们,是不是发现自己踩了多处地雷呀?若衣柜有这些元素的单品,赶紧断舍离,不要让自己再一身NG穿搭出门了!想学更多招?那可要多多请教大师Astor啰~

Hayley

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