年度必追的选秀盛世之一《青春有你3》来到尾声，原本将在5月8日迎来决赛成团夜，没想到余景天被曝出父母涉黄涉赌还拥有双国籍，让他陷入舆论哗然，最终宣布退赛无缘出道！甚至节目也宣布暂停！原本的C位之争相信也会落在罗一舟这位热门选手！还有大马人最关心的是 — 「舞蹈天花板」刘隽能否成团出道！波编给大家整理了这份《青春有你3》出道位预测分析！一起来看看吧～
《青春有你3》暂停录制！余景天宣布退赛！父母涉黄涉毒+双重国籍成致命一击，梦想全毁！
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余景天唱跳实力无可挑剔，可甜可盐的小狼狗在舞台魅力十足！看到他笑都觉得心要化了～实力和人气都很强的他从节目开始除了第一次获得第二之外，每一期都稳坐第一，如果没有此次事件，C位就落在他和罗一舟其中一位！然而，他父母被曝出涉黄涉毒，加上双国籍的身份影响很大，官方已宣布「因个人身体原因，无法继续参与相关工作，决定退出目前节目录制」太可惜了！
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罗一舟在这节目可说是最大的黑马，在节目开始时还是素人，没想到罗一舟竟然能当上《青春有你3》初C，让大家相当意外！后来他在每一场舞台和节目表现都非常亮眼，尤其是舞台上的魅力总能把人眼球瞬间抓住，让波编印象最深刻就是《驯化者》的表演，整个鸡皮疙瘩一点都不夸张！而这节目从《偶像练习生》到《青春有你2》每一个主题曲C位最终在决赛都会C位出道，罗一舟是否也能保持这不成文的传统呢？
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连淮伟在《青春有你1》卡位第十无缘出道，成为当时最大的意难平，而他再次重回《青春有你》舞台，能否成团出道让人十分期待！连淮伟个性幽默搞笑，甚至还被LISA吐槽「话最多」，这次重返青你舞台的连淮伟也证明了自己的唱跳实力，他在节目播出至今的排名都在上位圈，相信这次会顺利在高位出道哦！
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孙亦航是典型的奶酷男孩，虽然经常酷酷的，但私下确实可爱的大男孩啊！他在节目开始就是人气选手之一，在舞台上的表现力经常让人热血沸腾，综合实力也是很厉害的～而他的排名向来都靠前，没有跌过第7名以外的危险位置，看来出道也是妥妥的～
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阳光开朗又搞笑的唐九洲，从N班努力冲出来，一次次的舞台证明了自己！颜值高、智商高、情商高是他最大的特色，虽然实力不比其他人气选手，但是人格魅力还是杠杠的，而且每一次舞台都有明显的进步，这位宝藏男孩人气这么高也不会让人不服～没有意外的话，相信他能高位出道哦！
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《青春有你3》的「长发美男」孙滢皓太抓人眼球了！他看起来软软的，但在台上凶狠的小眼神和台下的状态完全不一样，气场瞬间升到两米八，让人无法忽视他的表现！在比赛中的排名也一直往上，相信出道也能占有一席之地。
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段星星的舞台太飒了！在初评级就获得A的段星星其实在节目中并不顺遂，一公舞台的个人直拍被网友调侃是「生命不可承受之重」，原以为可以出圈的他竟然在组内得零票，连LISA也替他心疼。不过后来他凭着自己的努力和实力，与搭档刘冠佑一起在主题曲考核中成为节目中仅有的「双A搭档」之一！而且他还是LISA的爱徒之一哦～ 刚柔并进的舞蹈加上欧美长相的样貌，收获了不少粉丝，希望他能保持在出道位，顺利出道！
刘冠佑在节目开始时排名在80靠后，没想到一公后成了黑马选手，后来和段星星这「双A搭档」非常出圈！他在主题曲练习中，学舞蹈的速度根本不输刘隽，速度也把LISA惊呆了，还成了B班之光，成功进入A班！后来他的人气还一路飙升，在最新排名中已在出道位了，不知道决赛会否能保住这位子呢？
十七在初舞台带来原创 RAP 《光》感动了不少人，而他在节目中的表现也越来越好，加上和人气选手余景天的关系非常好，镜头也越来越多，到后来最后一次顺位发表还首次冲到第 9 名！把刘隽给挤了下来（哭）不过十七的表现确实相当亮眼，出道的机率也是很高的哦！
大马之光刘隽人气和实力都非常高，不过他的排名总在八九位徘徊，在最新一次顺位发表还掉出出道位，得到第12名，让人相当意外。而刘隽是否能出道除了看他成团夜的表现，也要靠粉丝们在成团夜前最后冲刺，一起给他助力！实力舞担的刘隽是否能成为下一位尤长靖，在这舞台中成功出道呢？我们一起加油吧！
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在节目中表现不出众的杜天宇，却在上次的顺位发表时，得到13名的成绩，这让网友们十分不解！据说，他和某手机品牌厂商关系非常好，甚至说他是某手机品牌的金主太子呢～ 而他会不会是这次比赛的黑马，成功成团出道？一切要到决赛才知道了～
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究竟《青春有你3》的9位出道人选会是谁？还没到出道的那一刻都还有机会哦～ 在还未定案前一起为他们打气助力，让他们能顺利出道吧！不过余景天的风波也导致节目被逼暂停录制，成团夜是否被影响？还需等官方宣布！不过，波编也会随时为你跟进最新消息，一起守着 @PopDaily_MY 看最新消息吧！
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每到新年，总会在「我要瘦」和「算了先吃」之间来回横跳。立下的减脂目标写得比红包还红，真正执行却比假期结束还短暂。于是 2026 年，越来越多人选择换一条路走。不是不想瘦，而是不想再用节食和高强度运动，去换短暂的数字安慰。 原来，不节食、不运动，并不等于放弃身材管理。当生活节奏慢慢调整、身体开始习惯更舒服的状态，减脂这件事，反而悄悄发生了。那些看似「很偷懒」的小改变，正在不知不觉中，帮你养出一个更轻盈、更稳定的好身材 图片来源：小红书@赵露思 偷懒减脂法一：饮料换水，不节食 新年少不了聚会和饮料，与其逼自己全戒，不如换一种更聪明的选择。把奶茶、可乐换成气泡水、无糖绿茶或黑咖啡，每天就能默默少掉好几百大卡的热量。重点是替代感够强，嘴巴不委屈，身体却先瘦了一步。 https://www.instagram.com/p/CwACXOZBdVR/?img_index=1 偷懒减脂法二：晚餐不吃主食，但一定要吃饱 不吃晚餐换来的，往往是半夜的暴食反扑。真正有效的方式，是把晚餐里的精制淀粉拿掉，而不是拿掉整顿饭。多补充蛋白质和膳食纤维，用红薯取代白饭，多吃鱼肉、牛肉和蔬菜，让身体有饱足感，也更稳定不囤脂。 （图片来源：小红书@欧阳娜娜Nana） 偷懒减脂法三：利用碎片时间动一动 维持线条，不一定非得走进健身房。饭后站立 15 到…
每到农历新年，总会遇到同一个难题：要送什么才不失礼？送家人，要健康体面；送亲友，要有年味；送上司或客户，更要拿得出手、有心意。这时候，波编要给你推荐这个令人熟悉又安心的名字 — 余仁生。余仁生今年推出上百款新春礼篮与礼盒，从包装设计到内容都精心搭配好，无论预算、对象或场合，都能找到合适选择，余仁生把「送礼」这件事，变得简单有温度！马上往下看挑选最适合你的那一款！ 余仁生新春亮点礼盒推荐：余仁生 x Datuk Prof. Jimmy Choo 的新春联名限量版礼箱 最受瞩目的，莫过于余仁生与 Datuk Prof. Jimmy Choo…
如果你最近刷到Jennie的私服，总觉得哪里不一样，却又说不上来，那大概率就是那条线条干净、裤管微微弯起的库款弯刀裤在作怪。它不像西装裤那么正式，也不走运动裤的随意路线，却刚刚好卡在“帅”和“松弛感”的中间点，随便搭一件白T或短版针织都能时髦上线。2026年的时尚关键词已经很明确了，不再是用力打扮，而是看起来毫不费力却很会穿，而这条被Jennie穿火的弯刀裤，正是这个趋势里最百搭又最舒服的存在。 弯刀裤穿搭灵感：性感帅气反差感 弯刀裤本身线条偏中性，但一搭上细肩带、紧身背心或露腰上衣，整个氛围立刻被拉进Jennie式的性感区间。上身是辣妹的自信，下身是帅气利落的轮廓，那种若有似无的反差感，比全身贴身还要更有吸引力，随便一转身都很有态度。 （图片来源：小红书@桑桑子） （图片来源：小红书@林诗琦NICKI） 弯刀裤穿搭灵感：上紧下松万能公式 2026年的时髦重点不是“穿很多”，而是“穿对比例”。弯刀裤的微弯裤型已经帮你把下半身撑出线条感，只要上身选合身剪裁或短版设计，整个人就会看起来又高又瘦。这套公式几乎零失败，不管是日常出门还是周末约会，都能轻松赢很大。 （图片来源：小红书@Jaseanhh） 弯刀裤穿搭灵感：上短下长的比例魔法 当短版上衣遇上弯刀裤，那种腿直接延伸到地面的错觉会立刻出现。高腰弧形裤管把腰线悄悄往上推，再加一点露肤感，整个人会有一种Jennie私服里常见的轻盈与自信，看起来不刻意，却很会穿。 （图片来源：小红书@爷爷Grandpapa） 弯刀裤穿搭灵感：街头慵懒感 弯刀裤最迷人的地方，就是它怎么搭都不显得用力。一件宽松卫衣、一双球鞋或棒球帽，就能把它拉进那种很2026的街头松弛感路线。走路带风，却又带点随性，就像刚好路过街拍现场一样，自带滤镜。 （图片来源：小红书@赖很凶） 延伸阅读：…
每到新年，换发色总是最快也最有感的改造方式，而 2026 年最火的关键词就是红色系发色。从赵露思的焦糖橘红、白鹿的玫瑰粉棕，到宋雨琦的树莓红，通通都是既显白又有气场的明星同款选择，不用漂到太浅，也能轻松换出新年氛围感，如果你正在物色一款开运又百搭的发色，这几款绝对值得加入你的染发清单！ 2026适合新年的红发色：焦糖橘红 赵露思上城士同款的焦糖橘红，是那种一看就很有新年气息的发色。橘调混着红棕，让整体看起来既温柔又亮眼，在阳光下会微微发光，超级显白又不挑肤色。不管是素颜还是化妆后，都能让气色瞬间变好，很适合想在新年给自己一点「元气感」的人。 （图片来源：小红书@上城士OFFICIAL） 2026适合新年的红发色：树莓红 树莓红是那种一染就会被问「你是不是变漂亮了」的发色。带点冷调的莓果红，让五官看起来更立体，也特别有女团氛围感，难怪连赵露思、宋雨琦、IVE Liz 都纷纷染上。这款颜色自带滤镜效果，就算穿得很简单，也能让整体造型瞬间升级。 https://www.instagram.com/p/DSZRK8WAeTM/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DTIBKHpEmyB/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DInwYZMTS9x/?img_index=1 2026适合新年的红发色：日落橘棕 章若楠同款的日落橘棕，是介于橘色与棕色之间的温柔发色，像夕阳一样有层次又不张扬。室内看起来很低调，但在自然光下会透出暖暖的橘红光泽，超级显气质又不浮夸。非常适合平时不敢染太红，但又想要一点新年变化的人。…
你有没有发现当你越认真洗澡，皮肤反而越干？热水冲走的不只是疲惫，还有原本好不容易存住的水分。很多女生会觉得自己明明每天都有擦身体乳，可是肌肤还是干、痒、紧绷，其实问题出在洗完澡到擦乳液之间的那段过程！ Curél 全新推出 In-Shower Lotion Curél 全新推出的 In-Shower Lotion，就是为了拯救「洗澡」这段最容易流失水分的时间。不是洗完再擦，而是直接在沐浴后、皮肤还湿润的时候用，把水分牢牢锁进肌肤里，从源头解决「越洗越干」的问题。 Curél In-Shower Lotion 的使用步骤 很多人以为身体乳一定要在完全擦干后使用，但其实那正是水分蒸发最快的时刻。Curél In-Shower…