长期WFH的生活实在是令人倦怠，时间空间的错乱让很多人工作与休息的时间分不开，甚至对于长时间待在家里这件事感到焦虑不已。人是群居动物，缺乏人与人之间的交流，难免影响心情，编辑送上几个降低居家焦虑感的小贴士，让你在家也能保持好心情！
很多人都会抱着「反正也不用出门」、「反正都WFH」这种想法，报复性地大吃大喝，通宵追剧打游戏。这样日夜颠倒的作息当下可能让你很快乐，但却会影响到隔天的工作表现，或让你一整天都精神疲累，无法专注，进而越来越焦虑。试着调整自己的生活作息，WFH的时间就专心工作，该吃饭的时候吃饭，该睡觉的时候睡觉，剩下的闲暇时间就做一些真正疗愈身心的事，而不是一直滑手机逃避焦虑感。
一直关在家里，总是莫名烦躁，容易焦虑，这时候可以利用香氛让居家空间充满自己喜欢的香气，有助于放松心情。可以使用室内喷雾、扩香或者天然精油，某些气味有安定心神的作用，像是苦橙、依兰和薰衣草，在家也能营造出SPA馆的疗愈氛围。
泡在温水里，好好享受舒压的沐浴时光，能让身心灵都得到放松。睡前泡澡还能助眠，有肌肉酸痛问题的也可以藉由泡澡舒缓紧绷的肌肉，让累积一整天的压力得到释放。可以在水中加入浴盐、香氛精油，在疗愈的香氛环绕下可以有一个更好的泡澡体验。
会感到焦虑，通常是因为接收了太多外界的讯息，脑袋负荷不了了。试着空出一段时间，让自己的脑袋完全放空，远离3C产品，什么都不要做，也什么都不要想，就当作是充电的时间。尽情发呆，有时候也是可以让心情平静下来的好方法呢！
相信有不少游子因为疫情已经很久没有回家，还好现在科技发达，还能通过视讯见到思念的家人。当你心情郁闷时，不妨打给家人朋友诉苦，或是来个不一样的「线上聚会」，和家人朋友相约透过视讯一起运动、一起吃晚餐等，也可以为当下烦闷的生活增添一些仪式感。
如果因为在家的时间变长而觉得无聊，不如就趁这段时间培养新的兴趣，或是重拾自己原有的爱好吧！推荐大家尝试不同类型的手作DIY，像是插花、画画或者是烘焙等，不仅时间一晃就过去，还可以从中得到很多乐趣呢！不少店家也在这期间推出「手作DIY Kit Set」，就算不能出门参加workshop，也能在家动动手做些疗愈的事情。
盘点5个「手作DIY Kit Set」推荐：ins黏土摆设、调香课！MCO体验「居家workshop」乐趣！
每天看着居高不下的确诊数字，不知道疫情何时才能结束的不安感无形中也会让人感到焦虑。每天限制自己用半小时看新闻，定时定量接收正确的资讯，其他时间回归自己的生活。不要过多关注酸民和政治人物在网路上的骂战，虽然你可能看了也是一笑置之，其实无形中也会增加负面情绪的产生，不如就专注于自己该做的事情上吧！
希望大家在自己最舒服的窝里也可以一直保持正面心态，就趁这时期好好享受独处时间，跟家人室友一起住的也是让感情升温的最好时机啊～
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圣诞季的氛围慢慢堆起来了，连商场的灯都亮得格外温柔。今年的交换礼物，你是不是也想送一份“拆开就赢”的那种？好在本地品牌真的不给人失望，每一家的圣诞礼盒都美到想自己先收藏。像Chucks，Gote和Clef等本地品牌今年都推出了多款节日礼盒，全部都是“不会踩雷”的代表。这一篇就替你把选择困难症解决掉，5个品牌的圣诞礼盒一次看完，让你今年的交换礼物稳稳成为大家最想拿到的那份！ 2025本地品牌圣诞礼盒推荐：Chucks Chucks 每年圣诞都稳稳拿下“女生最想收到”的宝座，今年的礼盒依旧有多款可以选择。从主打的面膜礼盒、护唇膏礼盒、到各种少女必备护肤单品都有，包装一如既往高颜值，拆开瞬间像被温柔泡泡包住。送给闺蜜、同事、自己都刚刚好，是那种不会出错、还能让对方觉得你很会挑的礼物。 https://www.instagram.com/p/DRMsPLhj0TH/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DQ_093iD2Mp/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DRb9c8gD2tg/?img_index=1 2025本地品牌圣诞礼盒推荐：Gote 如果你正在烦恼“男生到底喜欢什么”，Gote 几乎就是那条安全通道。质感极简、实用度高，没有多余花俏，却让人一眼就觉得很高级。无论是同事交换礼物，还是送男友、兄弟，Gote 都是那种男生收到会点头、女生看了也想拿来用的类型，完全不怕冷场。 https://www.instagram.com/p/DROpxLYAVYg/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DRR-8xwgQeb/?img_index=1 2025本地品牌圣诞礼盒推荐：Clef Clef…
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