为了拥有好心情，我们大家都得做一些，或感受一些令我们心花怒放的事，所以千思万想，小编决定收集陆剧男演员的腹肌照片送上给大家，尽管他们看起来瘦巴巴的，但实则却是精瘦；穿了衣显瘦，脱衣却有你我称羡的肌肉线条啊～快来一起看看吧～
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虽然小哥 张新成 看起来有点瘦，但是小编保证那只是欺骗你眼睛的障眼法！是学霸也是才艺能手的他，不管饰演什么角色都连带剧集有着一定的保证，这几年更是每年带着一部代表作出现在我们眼前，根本实力超群！
而今年的 张新成 一大代表作品便是他挑战灵魂交换演技的《变成你的那一天》！剧中因为和女主角 梁洁 交换了灵魂而上演了一段沉醉于自己身材戏码的他，也因此露出了瘦弱外衣下的精壮身材，完美的腹肌根本就叫我们大家沦陷！
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今年上半年因为一部耽改作品《山河令》而爆红成为大家心目中的新晋男神的 龚俊，也是一位看起来瘦瘦的，实际里却是隐瞒了傲人肌肉线条的男子！
宠粉的 龚俊 在自己微博追踪数破千万的时候自动释出了腹肌照，不过其实在那之前，我们已经能在他和 周雨彤 主演的浪漫爱情剧《从结婚开始恋爱》看见这样的福利！虽然不管怎么看，穿着衣服的 龚俊 非常显瘦、显高，但是一掀开却是排着队等你的腹肌，龚俊 根本就是暴击大家心脏的男神！
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我们最意难平的男二号、古装剧美男子 润玉 罗云熙，也是一位穿衣显瘦；脱衣有肉的男神！小编曾经读过一篇文章，说要驾驭古装白袍的男演员，必须要瘦，毕竟为了保证仙气，有一丝赘肉会显得奇怪。虽然小编对这看法保持中立态度，但是看到了 罗云熙，小编认为这说法有点贴切！
不管是充满仙气气质的 润玉，抑或是《半是蜜糖半是伤》袁帅 和目前热播中的《良言写意》厉择良，尽管 罗云熙 身高没有 180 cm，但是那身材比例超好看，而且最重要的是在他瘦削外表之下更隐藏了你我想看（垂涎）的腹肌！有网友超认真截了《良言写意》厉总 打球跳跃时，衣服掀起来露出的腹肌照，就让小编送上给大家～（但还是希望 罗云熙 能胖一点！）
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演艺圈内除了 罗云熙，小编认为长得瘦瘦的另外一位代表演员就是 白敬亭 啦！每次 白敬亭 出现在新作品中，小编一直都看到他瘦弱的外表，殊不知这全都是假象！
这几年为了戏剧而增肌的 白敬亭，现在根本就是一位衣服下住着精实洗衣板的男神！在今年上半年的一大好评电视剧《你是我的城池营垒》挑战了特种兵角色的他，也毫不介意在节目中展现那黑色制服下隐藏的八块腹肌，只能说穿衣最显瘦，脱衣最有肉的男神就是 邢克垒～
刘学义 是小编私心推荐的一位！多以男二号姿态出现在剧集中的 刘学义，除了在古装剧中有着「三界代言人」称号，在时装剧中更是眼镜男神一位，只不过看似瘦弱的他，其实也是有着诱人腹肌的男神啊！
在电视剧《夜色暗涌时》，刘学义 不仅不吝舍多次展现自己白皙兼完美的腹肌，有一幕更是让所有女生暴动，因为女主角 张予曦 还摸了他的腹肌啊～ 不久前也一次送上三则 #光剑变装挑战# 影片的 刘学义，也被网友们称为此挑战的天花板，小编表示 莫总 根本就是深藏不露嘛～！
去年以《下一站是幸福》和《以家人之名》中 元宋 和 凌霄 两个角色偷走我们的心的 宋威龙，不也是一位看起来瘦瘦的男演员吗？又高（身高 185 cm）、又瘦，但穿衣的时候又是那么好看，原来这都多亏了衣服下撑起服饰的肌肉啊！
在甜宠姐弟恋陆剧《下一站是幸福》里饰演了完美年下男 元宋 的 宋威龙，也曾在剧集里秀过结实的腹肌和肌肉线条，根本太诱人！1999 年生的 宋威龙 以如此的优势攻陷姐姐们的心，大家说我们该如何不屈服啊～？
以电视剧《琉璃》中的 禹司凤 一角正式偷走我们视线的 成毅，由于近几部作品都饰演了有点病娇的男主角（cue《与君歌》齐焱），加上又高又瘦的身材，看了根本让人无法将他与「腹肌」两个字联想在一起，结果这想法简直大错特错！
在一组网上曝光的写真照中，成毅 把上衣「丢弃」，露出了结实不已的手臂和精壮的身材线条，根本和《琉璃》及《与君歌》中的柔弱形象天差地远嘛！拥有如此线条分明身材的 成毅，完全是隐藏式的 MAN 爆男子！
童星出身，但 2019 年凭借电视剧《东宫》让自己演艺生涯写下代表篇章，被观众称赞是从书里边走出来的 李承鄞 的 陈星旭，在日前开播的《一见倾心》也挑战了少帅的角色，只不过看起来不太瘦也不壮的他，也在衣服下藏起了令人想一看再看的手臂线条！
虽然说日前在微博和抖音非常火红的 #光剑变装挑战# 上，陈星旭 是在黑暗之中完成了光剑和光环的挑战的，但是无法不说那隐约见到的好身材是大家有目共睹，想看亮光版的！看来演员们的瘦，真的只是外衣上的伪装哦～
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虽说 张艺兴 是以歌手身份出道的，但是近几年尝试了不少跨界的他，也挑战了不少戏剧作品，2021年更是参演了好评剧《扫黑风暴》的演出呢！总是给人认真态度（连微博名称都要说「努力」！）的 张艺兴 其实也是很有衣下看头的男神哦！
虽然穿衣真的超显瘦，让人一度怀疑他是不是太瘦了，殊不知把上衣拿走之后，却露出了超令人称羡的完美肌肉线条！怎么小编认为演艺圈内的他们，都是假装在瘦，实则超有料的啊，哭！
说到最新的精瘦男神当然少不了《不会恋爱的我们》的 王子异！从 NINE PERCENT 出身的他尽管经过了不少历练，却也以嗓子和演技逐渐走入我们心中，完完全全就是一位越看越宝藏的男神啊！
在《不会恋爱的我们》中化身高撩、冷艳男神，成为了 金晨 角色的恋爱军师，并上演种种的恋爱补习，那眼神都流露出蜜的 王子异 根本让我们深陷不已！穿起摩托车手制服时是多么地帅气，没想到衣服之下的他也隐藏了令人看了垂涎欲滴（大误啊！）的完美身材啊！
妈，我们 吴磊「转大人」了～！以童星身份出身的 吴磊，除了是《琅琊榜》的 飞流 外，近几年也开始走上了成人演员之路，尤其于 2021 年和 迪丽热巴 主演的《长歌行》更是一举褪去了稚气，蜕变成新锐最 MAN 男神！
而这位看似瘦削的大男孩，其实抛开衣裳，是个肌肉线条超级完美的男神啊～在电视剧《星汉灿烂》中有场女主角 赵露思 为他疗伤、拔剑的戏份更是看得大家目不转睛，丝毫忘记了到底注意点是两人的暧昧氛围抑或是 吴磊 弟弟完美的腹肌，只能说我们三石弟弟长大了！
以上便是穿衣显瘦；脱衣有肉的陆剧男演员养眼合集！大家是否透过此文章净化了双眼呢～？小编表示不客气，也欢迎大家收藏～
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每次旅行穿搭准备好了、景点也找好了，一站到镜头前却只会微笑比耶？想拍出田曦薇、章若楠、卢昱晓同款的旅游生活感，秘诀就藏在那些看似不经意的小动作里！不用每张都站得端端正正，抬头、托腮、边走边笑，甚至是吃东西的瞬间，都能成为旅行相册里的心动一幕。以下整理7个好上手的拍照姿势，下次出发前先收藏，再发给你的旅游拍档一起抄作业！ 旅游生活感拍照姿势1：解锁俏皮俯拍视角 想让普通的楼梯间也变成出片背景？试试让拍照的人站在高几级的台阶上，从上往下取景，自己则轻扶扶手、抬头看向镜头，搭配张嘴笑或一点惊喜表情，画面马上多了几分灵动感！重点是肩膀放松，不用刻意把身体站直，让手臂和双脚保留自然的弯曲。再借助楼梯、地砖的线条，即使背景简单，也能拍出像被朋友突然叫住的可爱瞬间。 （图片来源：IG@zhangruonannan） （图片来源：IG@vv.tian） 旅游生活感拍照姿势2：利用栏杆拍出随性街头感 站着拍了太多张，不妨换个高度！找一处适合停留的栏杆旁，蹲下后将一边手肘轻搭在栏杆上，手掌托住脸侧，另一只手自然垂放，就能解决面对镜头时「手不知道放哪里」的尴尬。表情也不用每次都甜笑，轻轻抿嘴、放空看镜头，反而更有随性态度。拍摄时让镜头接近脸部高度，把栏杆一起带入画面，随手一拍就很有街头日常的味道！ （图片来源：IG@zhangruonannan） 旅游生活感拍照姿势3：捕捉奔跑瞬间 想让旅行照多一点活力，不妨试试朝镜头轻轻小跑！双手自然摆动，任由发丝、衣摆和包包随着步伐晃动，再请朋友用连拍捕捉笑容，就能拍出像青春电影片段一样的画面。不用刻意控制每个表情，甚至带一点动态模糊也没关系，那种藏不住的开心，反而让照片更有感染力，隔着屏幕都能感受到旅行的快乐！ （图片来源：IG@zhangruonannan） 旅游生活感拍照姿势4：跟路边小花互动 喜欢温柔一点的近距离照片，可以用小花或手边的小物与镜头互动！身体微微侧向一边，将花举到单眼前方，轻轻遮住一只眼睛，再露出浅浅的笑容，简单就很有画面。手里有了小道具，动作也会自然许多，不必一直想着怎么摆姿势。取景时保留一点天空和绿意，让风吹乱的发丝留在画面里，那种随性又清新的感觉，真的很适合郊外散步的旅行日常！ （图片来源：小红书@卢昱晓） （图片来源：IG@zhangruonannan）…
想吃日本料理的时候，脑海里是不是已经自动出现刺身、拉面和热腾腾的白饭？不用等到下一趟日本旅行，在雪隆也能安排一场满足日料胃的美食小旅行！这次整理了6家值得收藏的日本料理餐厅，从现烤汉堡肉、酥炸牛排，到海鲜丼饭与日式洋食，各有让人想专程出门的理由。无论是下班后想认真吃一顿，还是周末约上朋友聚餐，这份清单都可以先存起来！ 2026雪隆必吃日本料理推荐：Shinmatto Fish Market 刺身控请锁定，把喜欢的海鲜装进同一碗！ 位于The Pocket的Shinmatto，以日本进口海鲜和海鲜丼饭吸引目光。比起正式日料餐厅，这里更有小型鱼市场柜台的感觉，让想吃刺身的日子多了一个轻松选择。这里曾推出颇受关注的DIY Chirashi Don，让客人在限定时间内自行夹取配料，替自己的海鲜饭堆出满满幸福感！除了这类活动，海鲜丼饭和刺身也是值得留意的选择；鱼类会随当季供应调整，喜欢探索不同鱼鲜滋味的人，可以关注当天有什么好货。DIY活动规则与供应时段则记得先查看店家公告，别直接当成全天候吃到饱哦！ （图片来源：小红书@颐点饿） Info. Shinmatto Fish Market 地址：Unit…
换季想换个造型，不一定要剪掉留了好久的长发，从发色下手也能让人眼前一亮！如果你喜欢韩系女团的精致感，却又不想挑战太抢眼的颜色，这次就把染发灵感锁定在低饱和棕色系。从自带柔光感的月光灰褐，到藏着玫瑰色调的深棕，每一款都有不同的心动理由。即使大马没有明显的秋冬，也不妨用新发色搭配针织、衬衫和深色单品，悄悄切换年末氛围！ Idol同款秋冬发色推荐：IVE 张员瑛｜月光灰褐色 想靠近张员瑛的温柔千金感，可以从「月光灰褐色」找灵感！以柔和褐色为主调，融入淡淡的灰雾色泽，想要的效果是棕色里透着一层轻柔冷光，低调却不显沉闷。比起偏金、偏橘的浅棕，这款色调更适合营造安静细腻的气质，配上顺滑长发或松松的大弧度卷发，连简单的侧脸照都很有氛围。日常再搭奶油白上衣和淡粉色妆容，甜而不腻的韩系大小姐造型就有了！ https://www.instagram.com/p/Dd4fSrXkcIB/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/Dd4GbZqj88M/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/Dd40bIOkt2a/?img_index=1 Idol同款秋冬发色推荐：MEOVV Anna ｜乌木玫瑰棕 喜欢 Anna 那种精致中带点冷艳的感觉？「乌木玫瑰棕」值得加入染发清单！这款颜色的迷人之处，在于深沉的乌木棕底色里，藏着若隐若现的玫瑰色调。整体依然是耐看的深发色，却能借一点红紫光泽增加层次，浪漫得很克制。想染红棕又怕太高调的女生，可以和发型师讨论这种降低鲜艳度的方向。搭配长直发、微卷发尾，再点缀莓果色唇妆，温柔与酷感刚好同时在线！ https://www.instagram.com/p/DeWgugykur0/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DetYQ2jGmiN/?img_index=1…
周末赖床的快乐，遇上想吃的Brunch也得让位！刚出炉的面包、让人食欲大开的早午餐，再配上一杯咖啡，光是想象就有了出门的动力。这次帮大家整理了2026雪隆5家值得收藏的Brunch去处，从人气烘焙到创意早午餐，无论你是看到可颂就走不动的面包控，还是喜欢甜咸都来一点的早午餐控，都能找到心动选项。赶快把这份清单发给你的Brunch搭子，周末早起的理由有了！ 2026雪隆Brunch必吃清单：Hillside DouDou 喜欢Dou Dou Bake的朋友，Mont Kiara这个新据点可以安排了！Hillside DouDou落脚Steppes，白天主打咖啡、面包与热食，熟悉的烘焙路线也多了值得探索的新口味。牛脂盐面包、尖不叻绳结面包，一咸一甜，光看名字就让人陷入选择困难。 （图片来源：小红书@娜一口） Info. Hillside DouDou 地址：Lot LG 2-01-1,…
一到秋天，就特别想去一趟京都！古寺被红叶包围、石板路铺上暖暖秋色，就连电车窗外的风景，都美得让人舍不得低头。这篇整理了京都「3天2夜枫叶季攻略」，从伏见稻荷的千本鸟居、清水寺的经典秋景，一路玩到岚山庭园、贵船神社，把想收藏的京都秋日画面串成一趟旅程。准备去日本追枫的你，先把这份路线存起来！ 3D2N枫叶季游玩攻略｜ Day 1：伏见稻荷大社 → 永观堂 → 鸭川 Day 2：二三年坂 → 清水寺 → 叡山电车鞍马线 →…
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