为了拥有好心情，我们大家都得做一些，或感受一些令我们心花怒放的事，所以千思万想，小编决定收集陆剧男演员的腹肌照片送上给大家，尽管他们看起来瘦巴巴的，但实则却是精瘦；穿了衣显瘦，脱衣却有你我称羡的肌肉线条啊～快来一起看看吧～
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虽然小哥 张新成 看起来有点瘦，但是小编保证那只是欺骗你眼睛的障眼法！是学霸也是才艺能手的他，不管饰演什么角色都连带剧集有着一定的保证，这几年更是每年带着一部代表作出现在我们眼前，根本实力超群！
而今年的 张新成 一大代表作品便是他挑战灵魂交换演技的《变成你的那一天》！剧中因为和女主角 梁洁 交换了灵魂而上演了一段沉醉于自己身材戏码的他，也因此露出了瘦弱外衣下的精壮身材，完美的腹肌根本就叫我们大家沦陷！
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今年上半年因为一部耽改作品《山河令》而爆红成为大家心目中的新晋男神的 龚俊，也是一位看起来瘦瘦的，实际里却是隐瞒了傲人肌肉线条的男子！
宠粉的 龚俊 在自己微博追踪数破千万的时候自动释出了腹肌照，不过其实在那之前，我们已经能在他和 周雨彤 主演的浪漫爱情剧《从结婚开始恋爱》看见这样的福利！虽然不管怎么看，穿着衣服的 龚俊 非常显瘦、显高，但是一掀开却是排着队等你的腹肌，龚俊 根本就是暴击大家心脏的男神！
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我们最意难平的男二号、古装剧美男子 润玉 罗云熙，也是一位穿衣显瘦；脱衣有肉的男神！小编曾经读过一篇文章，说要驾驭古装白袍的男演员，必须要瘦，毕竟为了保证仙气，有一丝赘肉会显得奇怪。虽然小编对这看法保持中立态度，但是看到了 罗云熙，小编认为这说法有点贴切！
不管是充满仙气气质的 润玉，抑或是《半是蜜糖半是伤》袁帅 和目前热播中的《良言写意》厉择良，尽管 罗云熙 身高没有 180 cm，但是那身材比例超好看，而且最重要的是在他瘦削外表之下更隐藏了你我想看（垂涎）的腹肌！有网友超认真截了《良言写意》厉总 打球跳跃时，衣服掀起来露出的腹肌照，就让小编送上给大家～（但还是希望 罗云熙 能胖一点！）
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演艺圈内除了 罗云熙，小编认为长得瘦瘦的另外一位代表演员就是 白敬亭 啦！每次 白敬亭 出现在新作品中，小编一直都看到他瘦弱的外表，殊不知这全都是假象！
这几年为了戏剧而增肌的 白敬亭，现在根本就是一位衣服下住着精实洗衣板的男神！在今年上半年的一大好评电视剧《你是我的城池营垒》挑战了特种兵角色的他，也毫不介意在节目中展现那黑色制服下隐藏的八块腹肌，只能说穿衣最显瘦，脱衣最有肉的男神就是 邢克垒～
刘学义 是小编私心推荐的一位！多以男二号姿态出现在剧集中的 刘学义，除了在古装剧中有着「三界代言人」称号，在时装剧中更是眼镜男神一位，只不过看似瘦弱的他，其实也是有着诱人腹肌的男神啊！
在电视剧《夜色暗涌时》，刘学义 不仅不吝舍多次展现自己白皙兼完美的腹肌，有一幕更是让所有女生暴动，因为女主角 张予曦 还摸了他的腹肌啊～ 不久前也一次送上三则 #光剑变装挑战# 影片的 刘学义，也被网友们称为此挑战的天花板，小编表示 莫总 根本就是深藏不露嘛～！
去年以《下一站是幸福》和《以家人之名》中 元宋 和 凌霄 两个角色偷走我们的心的 宋威龙，不也是一位看起来瘦瘦的男演员吗？又高（身高 185 cm）、又瘦，但穿衣的时候又是那么好看，原来这都多亏了衣服下撑起服饰的肌肉啊！
在甜宠姐弟恋陆剧《下一站是幸福》里饰演了完美年下男 元宋 的 宋威龙，也曾在剧集里秀过结实的腹肌和肌肉线条，根本太诱人！1999 年生的 宋威龙 以如此的优势攻陷姐姐们的心，大家说我们该如何不屈服啊～？
以电视剧《琉璃》中的 禹司凤 一角正式偷走我们视线的 成毅，由于近几部作品都饰演了有点病娇的男主角（cue《与君歌》齐焱），加上又高又瘦的身材，看了根本让人无法将他与「腹肌」两个字联想在一起，结果这想法简直大错特错！
在一组网上曝光的写真照中，成毅 把上衣「丢弃」，露出了结实不已的手臂和精壮的身材线条，根本和《琉璃》及《与君歌》中的柔弱形象天差地远嘛！拥有如此线条分明身材的 成毅，完全是隐藏式的 MAN 爆男子！
童星出身，但 2019 年凭借电视剧《东宫》让自己演艺生涯写下代表篇章，被观众称赞是从书里边走出来的 李承鄞 的 陈星旭，在日前开播的《一见倾心》也挑战了少帅的角色，只不过看起来不太瘦也不壮的他，也在衣服下藏起了令人想一看再看的手臂线条！
虽然说日前在微博和抖音非常火红的 #光剑变装挑战# 上，陈星旭 是在黑暗之中完成了光剑和光环的挑战的，但是无法不说那隐约见到的好身材是大家有目共睹，想看亮光版的！看来演员们的瘦，真的只是外衣上的伪装哦～
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虽说 张艺兴 是以歌手身份出道的，但是近几年尝试了不少跨界的他，也挑战了不少戏剧作品，2021年更是参演了好评剧《扫黑风暴》的演出呢！总是给人认真态度（连微博名称都要说「努力」！）的 张艺兴 其实也是很有衣下看头的男神哦！
虽然穿衣真的超显瘦，让人一度怀疑他是不是太瘦了，殊不知把上衣拿走之后，却露出了超令人称羡的完美肌肉线条！怎么小编认为演艺圈内的他们，都是假装在瘦，实则超有料的啊，哭！
说到最新的精瘦男神当然少不了《不会恋爱的我们》的 王子异！从 NINE PERCENT 出身的他尽管经过了不少历练，却也以嗓子和演技逐渐走入我们心中，完完全全就是一位越看越宝藏的男神啊！
在《不会恋爱的我们》中化身高撩、冷艳男神，成为了 金晨 角色的恋爱军师，并上演种种的恋爱补习，那眼神都流露出蜜的 王子异 根本让我们深陷不已！穿起摩托车手制服时是多么地帅气，没想到衣服之下的他也隐藏了令人看了垂涎欲滴（大误啊！）的完美身材啊！
妈，我们 吴磊「转大人」了～！以童星身份出身的 吴磊，除了是《琅琊榜》的 飞流 外，近几年也开始走上了成人演员之路，尤其于 2021 年和 迪丽热巴 主演的《长歌行》更是一举褪去了稚气，蜕变成新锐最 MAN 男神！
而这位看似瘦削的大男孩，其实抛开衣裳，是个肌肉线条超级完美的男神啊～在电视剧《星汉灿烂》中有场女主角 赵露思 为他疗伤、拔剑的戏份更是看得大家目不转睛，丝毫忘记了到底注意点是两人的暧昧氛围抑或是 吴磊 弟弟完美的腹肌，只能说我们三石弟弟长大了！
以上便是穿衣显瘦；脱衣有肉的陆剧男演员养眼合集！大家是否透过此文章净化了双眼呢～？小编表示不客气，也欢迎大家收藏～
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清迈的迷人之处，从来不只是古城、寺庙和夜市。近年来，这座泰北小城凭借独特的咖啡文化与充满美感的空间设计，成为无数旅人心中的 Cafe Hopping 圣地。从被绿意包围的森林系咖啡厅，到充满建筑感的极简空间，再到藏身巷弄里的特色小店，每一家都拥有让人想放慢脚步的理由。如果你正计划2026年的清迈之旅，这份 TOP9 必打卡咖啡厅清单不妨先收藏起来，跟着咖啡香一起探索这座城市最令人着迷的角落。 2026必打卡清迈咖啡厅推荐：Early Owls 如果你向往《小森林》般的慢生活氛围，那么 Early Owls 绝对会让你一见钟情。独栋原木木屋静静坐落在大片绿意之中，周围环绕着荷塘、草坪与自然景观，仿佛与城市隔绝的秘密花园。许多人来到这里不只是为了喝咖啡，更是为了享受难得的松弛感。天气好的时候，不少客人会直接躺在辽阔草地上晒太阳、发呆或阅读，在微风与绿意陪伴下度过悠闲午后，光是待着就足够疗愈。 （图片来源：小红书@_nicobabyduo_） Info. Early…
2026 时尚圈其中一个最明显的趋势，绝对少不了「波点回潮」！从韩女私服、欧美街拍到各大品牌秀场，Polka Dot波点元素最近几乎无所不在。比起以前容易显成熟的印象，今年的波点反而多了一种复古又俏皮的时髦感，不管是波点洋装、薄纱上衣还是小面积点缀，都能轻松穿出法式电影女主角氛围。最重要的是，它意外地很好搭，一件就能让整体造型瞬间变得有记忆点！ 2026波点穿搭灵感：通勤职场风 谁说波点只能走复古少女路线？今年很多人都开始把Polka Dot穿进日常通勤造型里 像是小波点衬衫搭配西装裤、直筒波点半裙配低跟鞋，都能让原本偏正式的穿搭多一点轻松感。尤其小面积波点其实非常耐看，不会过分高调，却能让整体造型看起来更有细节，属于“很会穿但又不费力”的类型。 (图片来源：小红书@awakemeng） （图片来源：IG@jacquiealexander） 2026波点穿搭灵感：甜酷女孩风 最近很流行把波点元素和甜酷风混搭。像是波点薄纱上衣配工装裤、迷你短裙搭长靴，再加一点银色饰品或皮革元素，立刻就能穿出那种“甜但不好惹”的氛围。尤其波点挂脖上衣特别容易营造个性感，拍照也超上镜，随便一个镜子自拍都很有杂志感。 （图片来源：小红书@崔珈宁） https://www.instagram.com/p/DLsTxtpKJiE/?img_index=1 2026波点穿搭灵感：法式慵懒风 波点和法式风根本是天生一对！尤其今年很流行那种微宽松版型的波点洋装，搭配低盘发、编织包或芭蕾鞋之后，整个人都会有种很自然的松弛感。比起刻意精致，这种穿搭更偏向随性慵懒路线，就算只是简单黑白配色，也会自带电影滤镜感，非常适合约会或周末咖啡厅穿搭。…
最近在韩国咖啡店疯狂洗版的「盐面包 Shio Pan」，终于也在吉隆坡掀起热潮！外皮烤得金黄酥脆，里面却是松软带着奶油香气的面包体，咸甜交织的味道真的越吃越上头。这次特别整理 5 家雪隆区必吃韩式盐面包推荐，从经典原味到爆浆创意口味都有，不用飞首尔，也能轻松吃到同款幸福感！ 吉隆坡必吃盐面包 Shio Pan推荐：The Bread Project The Bread Project的盐面包属于会让人想一次买好几个回家的类型。 除了经典原味Shio Pan之外，还有红豆泥和芋泥内馅口味可以选择。面包整体松松软软，带着很香的奶油气息，底部则有一点微脆焦香感，口感非常疗愈。尤其芋泥口味完全是芋头控会爱的路线，内馅不会太甜，配上带点咸香的面包体刚刚好。…
古装剧迷最近讨论度最高的待播剧之一，绝对少不了成毅主演的《两京十五日》。改编自马伯庸同名小说，这部剧融合权谋、悬疑、逃亡与公路冒险元素，讲述一场横跨大运河、限时十五天的生死奔赴。再加上成毅、林更新同框组合的新鲜感，光是路透和预告就已经让网友疯狂敲碗，不少人更直呼：“这部根本爆款预定！” （图片来源：小红书@爱奇艺） 成毅《两京十五日》看点一：大运河上的速度与激情 《两京十五日》最特别的地方，就是它不像传统古装剧那样慢慢铺陈朝堂斗争，而是直接开启“古代版极限逃亡”。故事围绕一场突如其来的宫廷危机展开，主角必须在十五天内从南京赶往北京，沿途不仅有追杀、暗算和各种势力夹击，还得和时间赛跑。整部剧节奏紧凑得像古装版《速度与激情》，船运、码头、大运河风貌全都成为故事的一部分，看点非常新鲜，也让人更期待实景拍摄出来的沉浸感。 （图片来源：《两京十五日》预告截图） 成毅《两京十五日》看点二：成毅从落难太子蜕变帝王 成毅这次饰演的角色并不是传统“开局就无敌”的男主，而是经历重重危机、一步步成长蜕变的落难太子。从被卷入阴谋、仓皇逃亡，到后来逐渐学会权衡人心与承担责任，角色成长线非常完整。加上成毅本来就很擅长演绎那种隐忍、破碎感强烈的人物，这次无论是病弱太子的氛围感，还是后期帝王气场，都让网友期待值直接拉满。尤其路透中的古装造型，更被不少粉丝大赞“梦回古偶天花板”。 （图片来源：小红书@爱奇艺） 成毅《两京十五日》看点三：林更新演显眼包捕快 除了成毅之外，林更新的加盟也是一大亮点。这次他饰演性格鲜明的捕快角色，比起传统严肃型配角，更像是团队里的“显眼包担当”。嘴上碎碎念、行动力却超强，时不时还能贡献一些轻松搞笑桥段，在高压剧情里起到很好的调剂作用。林更新本来就很擅长这种带点痞气又很有个人魅力的角色设定，因此不少网友都很期待他和成毅之间的对手戏火花。 （图片来源：小红书@爱奇艺） 成毅《两京十五日》看点四：幕后制作实力雄厚 《两京十五日》之所以未播先火，除了演员阵容，本身的制作班底也很能打。原著作者马伯庸向来擅长把历史、悬疑和冒险融合在一起，剧情节奏与世界观都相当扎实。而剧版在服化道、场景搭建和运河文化呈现上，据说也投入了大量心力，力求还原明代风貌。从目前释出的预告来看，无论是画面质感还是镜头氛围，都已经有电影级古装剧的感觉，也难怪会被视为2026最值得期待的古装剧之一。 （图片来源：《两京十五日》预告截图 延伸阅读：…
每年一到520，空气里都像偷偷撒了粉色糖霜。有人开始烦恼该订哪间餐厅，有人默默把购物车塞满，而最让男友们头痛的，大概还是那句：“到底送什么才不会踩雷？”比起单买一支口红或香水，今年更流行直接送「限定礼盒」！这次特别整理了 2026 年最值得入手的 5 款「520限定大牌美妆礼盒」，不管是热恋期、稳定交往，还是想趁520偷偷加分，都很适合直接照着买。毕竟有些礼物像考试临时抱佛脚，有些礼物则像把月光折成丝带亲手递给她。 TOP5「520限定美妆礼盒」推荐：3CE 今年3CE的520限定真的完全狙击少女心！整个粉色爱心礼盒像韩剧女主会收到的礼物，光是包装就已经让人舍不得拆开。里面更直接把品牌的人气明星单品一次打包，包括九色时装眼影盘、单色腮红、丝绒唇釉和好气色润唇膏，全都是女生化妆包里超高出镜率的存在。整体色系偏温柔甜妹路线，日常上班、约会都超实用，不会有“好看但用不到”的问题，可以说是送礼安全牌里的满分答案。 （图片来源：小红书@一只可爱椰🥥） TOP5「520限定美妆礼盒」推荐：ARMANI ARMANI今年直接把高级感和少女感焊在一起！粉银镭射爱心礼盒在灯光下会折射出超梦幻的金属光泽，有种未来感千金小姐的氛围。礼盒内搭配两支银管玻璃唇膏，管身真的美得像艺术品，拿出来补妆的瞬间都像在拍时尚大片。唇色质地也是ARMANI一贯的高级挂，薄涂温柔、厚涂气场直接拉满，属于那种收到会立刻想发IG story炫耀的礼物。 （图片来源：小红书@楽） TOP5「520限定美妆礼盒」推荐：miu miu Miu…
平时我们总爱到处打卡漂亮饭，把好看又好吃的餐厅一间间收藏起来。但今年母亲节，不如把这个小习惯变成一份心意，带妈妈一起去打卡一次。这次波编也特别帮大家整理了一份「中式漂亮饭」清单，在雪隆区精选几间颜值与实力兼具的中式餐厅。不只是吃得精致、吃得开心，每一道菜上桌都自带氛围感，让妈妈也能一起拍照打卡，把这顿饭变成一段值得记录的时刻。 2026 雪隆母亲节餐厅推荐：Pekin Duck & Grill 位于 Chow Kit 一带，这家餐厅一走进去就像误入中式宫廷剧场，金色细节与典雅装潢堆叠出满满仪式感。整体氛围高级却不压迫，很适合母亲节这种需要一点“隆重感”的场合。主打烤鸭与中式料理，摆盘精致、份量也大方，是那种一上桌就会让人先拿手机记录的中式漂亮饭代表。 https://www.instagram.com/p/DJyNmURMqzw/ https://www.instagram.com/p/DJ6H2VQBlww/ https://www.instagram.com/p/C9j9166JtI3/?img_index=1 Info. Pekin…