预防胜于治疗！改掉这「5大导致脱发的坏习惯」：经常挠头、3天洗一次头都是脱发的关键！

脱发的问题一直都是女生烦恼的问题之一，从大学时期一旦接触了“熬夜”就从此无法回头，而出了社会以后，因生活习惯和压力更是让脱发问题更为明显！如果说脱发的速度赶不上急救的速度的话，不如来检测看看你平日有哪些对头皮不好的坏习惯，从小事改善，降低脱发机率！

 

坏习惯一：湿头发/半干的时候梳头

刚洗完还在打结的头发不要梳，因为湿润的头发更容易断和受损，就好像我们的理发师也不会在我们头发还在很湿，或在半干的情况下帮我们梳头发。刚洗完头的头发还在发丝打结的状态，如果强行梳下去的话，反而会拉扯头皮，所以必须把头发擦干以后才用梳子轻轻梳散~

 

坏习惯二：3天洗一次头

不知道波妞们有没有意识到，有时候头皮状况好的时候可以3天不洗头，而有时候头皮出油才洗头的时候，头发却是一大把地掉。那是因为头皮出油的时候会将毛孔堵塞，久而久之头皮毛囊不健康从而导致脱发。但这也是因人而异，所以头皮的健康还是要注意的哦！

 

坏习惯三：吹风机完全吹干

这个大家倒是没想到吧~ 但有没有发现，当你把头发完全吹干的时候，头发反而没有像平日自然干的时候来得柔顺和自然？ 那是因为用热风吹反而会让头皮受损，发丝干枯毛躁，但如果你是赶着晚上睡觉的话还是完全吹干比较好~

 

正确做法应该是，当你洗好头以后就用毛巾把头发擦干以后，再用吹风机吹到8分干，再让头发自然风干，这样对脱发的机率也比较低哦。

 

坏习惯四：美发工具太热

很多人用美发棒的时候应该都会有个误区，为了让它比较快热，会直接开最高挡加热后直接使用了。其实这就如同用热风吹头发的原理，让发丝接触太高的温度会让发丝毛囊受损，从而让头发更毛躁，大大提高脱发机率。

 

坏习惯五：经常挠头

都说头发是女人的第二张脸，那就得依照照顾脸得方法去保护我们的头皮~ 很多时候可能我们的指甲里都藏有污垢和油脂，经常抓头皮的话会将细菌带到头皮上，并且，如果你头皮会时常发痒的话，或许你也该换个洗发水喽~

 

如何预防脱发

1. 多吃能生发的食物，如黑芝麻、芹菜、海带、黑豆等。

2. 维持良好的生活习惯，学会排解压力，并少熬夜、早点睡。

3. 减少把头发扎很紧的习惯，以及少带帽子。

 

头发有时候也像人一样，需要照顾和喘息的空间。头发造型固然重要，但也千万别忽略了头皮和发丝护理哦~

 

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