随着《披荆斩棘》、《乘风破浪》等综艺的热播，不少我们熟悉的古早偶像再度重回大众视线，甚至因为节目的热度而翻红。每次看到他们，都会惊叹时间过得真快，但他们的好状态犹如吃了防腐剂一样跟当年并没有相差太多，果然老的只有我们啊！今天来看看7位「古早偶像的现状」，哪一位又是你的青春回忆呢？
目录
在《披荆斩棘 3》的舞台上见到张栋梁，有没有唤起大家沉睡已久的回忆呢？初舞台《北极星的眼泪》前奏一下就掀起回忆杀，之后更凭这飘逸超杀舞台被网誉「叔圈天菜」！2002年夺得马来西亚Astro新秀大赛冠军出道的他其实有着多首脍炙人口的歌曲，2005年凭《当你孤单你会想起谁》和《寂寞边界》两曲开始走红。到台湾发展后，2006年张栋梁与王心凌主演第一部电视剧《微笑Pasta》，「乌龟夫妇」的爱情至今都令人难忘！去年张栋梁参与录制《乘风破浪》团综《星星的约定》和《时光音乐会2》，如今登上《披荆斩棘 3》舞台，可见他外表和身材都保养得宜，简直是不老男神啊！
《披荆斩棘 3》的另一位大马之光品冠，1995 年和光良组成「无印良品」出道，品冠独有的温暖嗓音多年来慰藉了不少人的心。2000 年无印良品解散后，品冠也以个人歌手身份先后推出多张专辑，情歌深陷人心，有着「暖声情歌王」的昵称。这些年，品冠全方位往电影、音乐剧、电视剧方面发展，也陆续参与各种节目《我是歌手》、《追光吧！哥哥第二季》、《闪光的乐队》等，期待在《披荆斩棘 3》品冠再以温暖声线疗愈我们！
有看早期台湾偶像剧的朋友一定不会对唐禹哲感到陌生，他主演的《终极一班》、《花样少男少女》、《终极一家》都曾风靡一时。2007年唐禹哲进军歌坛，演唱《终极一家》片尾曲《最爱还是你》，同年8月发行了第一张专辑《爱我》，能演能唱的唐禹哲，想必将透过《披荆斩棘 3》，向观众证明他多样化的魅力。
林志颖在《披荆斩棘 3》的初舞台带来出道曲《十七岁的雨季》的表演，一开口瞬间让大家的青春回忆都回来了！林志颖于 1992 年发行唱片出道，一炮而红，获得「台湾小旋风」之称，更在 18 岁那年成为香港红馆最年轻的开唱歌手！兴趣广泛的他不仅是职业赛车手，服兵役后还爱上射击野战，还有潜水执照呢！林志颖去年7月发生严重车祸，脸上从鼻子到下巴的部位全都需要重建，伤势也还未完全康复，但依旧抱着决心与勇气重回舞台让粉丝们感动不已，依旧不变的神颜和充满少年感的歌声仿佛让人回到了青春时代！
说到华语圈初代女偶像，当然少不了「甜心教主」王心凌！不管是歌手或演员身份都能完美消化的王心凌，出道初期以一首《爱你》红遍亚洲，在《乘风破浪3》重新演绎这首歌曲更是让粉丝沉浸于回忆杀之中，与当年无异依旧充满少女感的模样也让人不禁感叹只有我们变老了啊！凭着《乘风破浪3》再创事业巅峰的王心凌今年出道20周年，不仅官宣23站世界巡回演唱会，首站台北小巨蛋门票秒杀，也即将睽违5年发行新专辑，人气依旧啊！
阿娇和阿Sa组成的 Twins 被誉为「亚洲女子天团」，至今为止创下了许多超狂记录！2002年，只有21岁的阿娇和20岁的阿Sa成为了香港红馆最年轻的演唱会艺人组合，更是历史上出道时间最短便完成这项壮举的歌手！2006年，Twins也成为了最年轻入驻香港杜莎夫人蜡像馆的艺人，阿娇和阿Sa后来在各自挑战SOLO歌手与演技方面也都交出不俗的成绩！虽然两人都各自经历过事业低潮，但阿娇和阿Sa在《乘风破浪3》久违合体时让大家都梦回青春，两人多年不变的姐妹情也让粉丝们非常感动！
延伸阅读📌《浪姐3》阿娇钟欣潼猛瘦20斤，重回颜值巅峰！火爆全网的「阿娇减肥法」：喝水时间表、消水肿方法简单易做让你轻松瘦！
2001年，Ella 从亚洲女子天团 S.H.E 出道，留下不少经典歌曲，除了歌唱事业，她在戏剧上也有亮眼表现，2006年曾以《真命天女》入围第41届金钟奖戏剧类最佳女主角奖，主演的电视剧《花样少年少女》、《蔷薇之恋》都是非常火红的作品。S.H.E 各自单飞不解散后，Ella 多方涉猎电影、主持、综艺领域，还在《创造101》、《青春有你2》等热门综艺里担任导师，演艺事业蒸蒸日上！参加了《浪姐4》后也让粉丝们陷入回忆杀，虽然最后成功以C位成团，但火红程度似乎不超王心凌。如今已是幸福人妻，婚后越发有女人味的Ella，体态更是越来越纤细，在《浪姐4》中的极佳状态与纤瘦身材大家有目共睹，42岁依旧拥有蚂蚁腰，可见女神非常自律！
延伸阅读📌《浪姐4》Ella 陈嘉桦5大「维持身材秘诀」！42岁依旧拥有蚂蚁腰、靠三餐都能吃饭的「白饭减肥法」 瘦了3kg！
延伸阅读：
📌张栋梁、品冠出战了！《披荆斩棘3》哥哥们介绍：代表作、初舞台一次看，《偷偷藏不住》的「他」也实力加盟！
每次旅行穿搭准备好了、景点也找好了，一站到镜头前却只会微笑比耶？想拍出田曦薇、章若楠、卢昱晓同款的旅游生活感，秘诀就藏在那些看似不经意的小动作里！不用每张都站得端端正正，抬头、托腮、边走边笑，甚至是吃东西的瞬间，都能成为旅行相册里的心动一幕。以下整理7个好上手的拍照姿势，下次出发前先收藏，再发给你的旅游拍档一起抄作业！ 旅游生活感拍照姿势1：解锁俏皮俯拍视角 想让普通的楼梯间也变成出片背景？试试让拍照的人站在高几级的台阶上，从上往下取景，自己则轻扶扶手、抬头看向镜头，搭配张嘴笑或一点惊喜表情，画面马上多了几分灵动感！重点是肩膀放松，不用刻意把身体站直，让手臂和双脚保留自然的弯曲。再借助楼梯、地砖的线条，即使背景简单，也能拍出像被朋友突然叫住的可爱瞬间。 （图片来源：IG@zhangruonannan） （图片来源：IG@vv.tian） 旅游生活感拍照姿势2：利用栏杆拍出随性街头感 站着拍了太多张，不妨换个高度！找一处适合停留的栏杆旁，蹲下后将一边手肘轻搭在栏杆上，手掌托住脸侧，另一只手自然垂放，就能解决面对镜头时「手不知道放哪里」的尴尬。表情也不用每次都甜笑，轻轻抿嘴、放空看镜头，反而更有随性态度。拍摄时让镜头接近脸部高度，把栏杆一起带入画面，随手一拍就很有街头日常的味道！ （图片来源：IG@zhangruonannan） 旅游生活感拍照姿势3：捕捉奔跑瞬间 想让旅行照多一点活力，不妨试试朝镜头轻轻小跑！双手自然摆动，任由发丝、衣摆和包包随着步伐晃动，再请朋友用连拍捕捉笑容，就能拍出像青春电影片段一样的画面。不用刻意控制每个表情，甚至带一点动态模糊也没关系，那种藏不住的开心，反而让照片更有感染力，隔着屏幕都能感受到旅行的快乐！ （图片来源：IG@zhangruonannan） 旅游生活感拍照姿势4：跟路边小花互动 喜欢温柔一点的近距离照片，可以用小花或手边的小物与镜头互动！身体微微侧向一边，将花举到单眼前方，轻轻遮住一只眼睛，再露出浅浅的笑容，简单就很有画面。手里有了小道具，动作也会自然许多，不必一直想着怎么摆姿势。取景时保留一点天空和绿意，让风吹乱的发丝留在画面里，那种随性又清新的感觉，真的很适合郊外散步的旅行日常！ （图片来源：小红书@卢昱晓） （图片来源：IG@zhangruonannan）…
想吃日本料理的时候，脑海里是不是已经自动出现刺身、拉面和热腾腾的白饭？不用等到下一趟日本旅行，在雪隆也能安排一场满足日料胃的美食小旅行！这次整理了6家值得收藏的日本料理餐厅，从现烤汉堡肉、酥炸牛排，到海鲜丼饭与日式洋食，各有让人想专程出门的理由。无论是下班后想认真吃一顿，还是周末约上朋友聚餐，这份清单都可以先存起来！ 2026雪隆必吃日本料理推荐：Shinmatto Fish Market 刺身控请锁定，把喜欢的海鲜装进同一碗！ 位于The Pocket的Shinmatto，以日本进口海鲜和海鲜丼饭吸引目光。比起正式日料餐厅，这里更有小型鱼市场柜台的感觉，让想吃刺身的日子多了一个轻松选择。这里曾推出颇受关注的DIY Chirashi Don，让客人在限定时间内自行夹取配料，替自己的海鲜饭堆出满满幸福感！除了这类活动，海鲜丼饭和刺身也是值得留意的选择；鱼类会随当季供应调整，喜欢探索不同鱼鲜滋味的人，可以关注当天有什么好货。DIY活动规则与供应时段则记得先查看店家公告，别直接当成全天候吃到饱哦！ （图片来源：小红书@颐点饿） Info. Shinmatto Fish Market 地址：Unit…
换季想换个造型，不一定要剪掉留了好久的长发，从发色下手也能让人眼前一亮！如果你喜欢韩系女团的精致感，却又不想挑战太抢眼的颜色，这次就把染发灵感锁定在低饱和棕色系。从自带柔光感的月光灰褐，到藏着玫瑰色调的深棕，每一款都有不同的心动理由。即使大马没有明显的秋冬，也不妨用新发色搭配针织、衬衫和深色单品，悄悄切换年末氛围！ Idol同款秋冬发色推荐：IVE 张员瑛｜月光灰褐色 想靠近张员瑛的温柔千金感，可以从「月光灰褐色」找灵感！以柔和褐色为主调，融入淡淡的灰雾色泽，想要的效果是棕色里透着一层轻柔冷光，低调却不显沉闷。比起偏金、偏橘的浅棕，这款色调更适合营造安静细腻的气质，配上顺滑长发或松松的大弧度卷发，连简单的侧脸照都很有氛围。日常再搭奶油白上衣和淡粉色妆容，甜而不腻的韩系大小姐造型就有了！ https://www.instagram.com/p/Dd4fSrXkcIB/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/Dd4GbZqj88M/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/Dd40bIOkt2a/?img_index=1 Idol同款秋冬发色推荐：MEOVV Anna ｜乌木玫瑰棕 喜欢 Anna 那种精致中带点冷艳的感觉？「乌木玫瑰棕」值得加入染发清单！这款颜色的迷人之处，在于深沉的乌木棕底色里，藏着若隐若现的玫瑰色调。整体依然是耐看的深发色，却能借一点红紫光泽增加层次，浪漫得很克制。想染红棕又怕太高调的女生，可以和发型师讨论这种降低鲜艳度的方向。搭配长直发、微卷发尾，再点缀莓果色唇妆，温柔与酷感刚好同时在线！ https://www.instagram.com/p/DeWgugykur0/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DetYQ2jGmiN/?img_index=1…
周末赖床的快乐，遇上想吃的Brunch也得让位！刚出炉的面包、让人食欲大开的早午餐，再配上一杯咖啡，光是想象就有了出门的动力。这次帮大家整理了2026雪隆5家值得收藏的Brunch去处，从人气烘焙到创意早午餐，无论你是看到可颂就走不动的面包控，还是喜欢甜咸都来一点的早午餐控，都能找到心动选项。赶快把这份清单发给你的Brunch搭子，周末早起的理由有了！ 2026雪隆Brunch必吃清单：Hillside DouDou 喜欢Dou Dou Bake的朋友，Mont Kiara这个新据点可以安排了！Hillside DouDou落脚Steppes，白天主打咖啡、面包与热食，熟悉的烘焙路线也多了值得探索的新口味。牛脂盐面包、尖不叻绳结面包，一咸一甜，光看名字就让人陷入选择困难。 （图片来源：小红书@娜一口） Info. Hillside DouDou 地址：Lot LG 2-01-1,…
一到秋天，就特别想去一趟京都！古寺被红叶包围、石板路铺上暖暖秋色，就连电车窗外的风景，都美得让人舍不得低头。这篇整理了京都「3天2夜枫叶季攻略」，从伏见稻荷的千本鸟居、清水寺的经典秋景，一路玩到岚山庭园、贵船神社，把想收藏的京都秋日画面串成一趟旅程。准备去日本追枫的你，先把这份路线存起来！ 3D2N枫叶季游玩攻略｜ Day 1：伏见稻荷大社 → 永观堂 → 鸭川 Day 2：二三年坂 → 清水寺 → 叡山电车鞍马线 →…
谁说秋冬穿搭只能在黑白灰和大地色之间打转？今年想换一点新鲜感，不妨把「海盐可露丽」穿上身！像可露丽焦糖外壳般浓郁的深棕色，遇上带着微微灰调、仿佛覆了一层薄霜的浅蓝色，一暖一冷的组合，让日常穿搭多了一份清爽呼吸感。既保留了棕色的复古氛围，又不会显得太厚重，温柔、有质感，还带一点不费力的时髦。这组配色到底怎么搭？以下4个思路直接抄作业！ 2026海盐可露丽穿搭灵感：静奢松弛感 通勤穿搭加一点蓝，高级感轻松拿捏！每天上班都在穿大地色，想换个感觉又不想太高调？不妨在深棕色西装、咖啡色长裤之间，加入一件霜蓝衬衫或薄针织上衣。清淡的蓝色能为沉稳的通勤造型提亮，让原本略显严肃的搭配，多了一份轻盈与从容。 （图片来源：IG@linda.sza） （图片来源：小红书@形象管理kara） （图片来源：小红书@狮子小微） 2026海盐可露丽穿搭灵感：Miu系学院感 喜欢Miu系穿搭的女生，这组配色真的可以直接收进灵感清单！褐色自带复古学院氛围，遇上清甜的霜蓝色，既有乖乖女的精致，又保留一点俏皮。比起全套深色制服感穿搭，蓝棕撞色更轻盈，也更适合日常出门拍照。 （图片来源：小小红书@Cristyy） （图片来源：小红书@林北北） 2026海盐可露丽穿搭灵感：老钱少年感 谁说老钱风一定要成熟端庄？用深棕色打底，再加入霜蓝色，就能让经典穿搭透出干净的盐系少年感。没有太多甜美元素，也不靠紧身剪裁强调曲线，而是用略宽松的轮廓，穿出自在、利落的中性气质。 （图片来源：IG@linda.sza） （图片来源：小红书@一只猫猫头） 2026海盐可露丽穿搭灵感：美拉德风的清新化升级…