人生难免会遇见低潮期，而每当经历这样的时刻，最需要的便是解救你的一份治愈系歌单！被负面情绪压得喘不过气，抑或是心灵提不起劲，疲惫不堪时，就来听一听编辑为大家搜来，小众「治愈内心」的歌曲，让我们一起透过音乐，抚平内心的悲伤吧～
目录
演唱者：李遐怡
说到治愈型的歌曲，怎么可以少了李遐怡的《Breathe 叹息》。由钟铉亲自创作，负责作词、作曲的这首歌，除了说出了人们心中的压抑之情，还透过歌词给予了听者安慰。歌词中提及，虽然你的叹息没人能懂，但没关系，因为「我会抱着你的，真的辛苦了」，但没想到最需要安慰的，却是现在已经离开我们的钟铉。这首歌，除了给予安慰，也是不少人会听到泪崩，最后被治愈的音乐。
>>> 李遐怡《Breathe 叹息》：
演唱者：Ailee
由铁肺 OST 女王 Ailee，为《孤单又灿烂的神 — 鬼怪》演唱的《如初雪般走向你》，不仅在电视剧播出当时，风靡亚洲，到现在还是传唱度很高的抒情曲！整体歌词讲述孔刘和金高银剧中的离别之情，即便悲伤，却句句触动心坎。想和心中的那个人，去完成各种人生历程，但那个人很可能不在了，透过 Ailee 微烟嗓的诠释，还真是给予了你我的心，满满的慰藉。
>>> Ailee《如初雪般走向你》：
演唱者：Paul Kim
拥有治愈型嗓音的 Paul Kim，其实有很多歌曲作品都让人收获内心疗愈，但有许多粉丝最推的小众作品，便是这首 2016 年发行的单曲 –《Rain》。《Rain》顾名思义，说的就是雨天的故事，透过雨天和晴天来描绘逝去的感情，应景的表达，可是韩国人逢雨天都会听的一首歌！
>>> Paul Kim《Rain》：
演唱者：脸红的思春期
这首由脸红的思春期演唱的歌曲，正是写给在青春期迷惘的你我的「代表曲目」！歌词中有着「我曾经一度希望 消失在这个世界上」、「所有看着我的视线 太令人恐惧」，道尽了年轻时的我们，面对生活的彷徨感。而歌曲来到后面，则透过强而有力的歌词，鼓励大家踏出那一步，闪耀自己的光芒，不少听过此歌曲的人，多年后再重新听一次，更能明白当中的安慰。
>>> 脸红的思春期《To My Youth 致我的思春期》：
演唱者：AKMU 乐童音乐家
如果你曾经历过分手的痛，那么这首歌一定唱进你的心里！由 AKMU 乐童音乐家演唱，歌名超级长的这首歌，其实是一首关于，即便很痛心，却依然爱着你的情感，只不过当中极致的离别愁绪，让它能「以悲制悲」，透过 AKMU 的歌声，进行治愈型的疗伤。
>>> AKMU 乐童音乐家《How can I love the heartbreak, you’re the one I love》：
演唱者：WENDY
收录于 Wendy 2021 年 SOLO 出道迷你专辑 –《Like Water》中的这首歌，不仅是 Wendy 自传式的音乐故事，也是透过歌声给予力量和鼓励的作品！「偶尔停下来也没关系 / 休息也没关系」，在生活紧绷的当下，有时候歇息对我们来说都是奢侈，但就像歌曲说的一样，偶尔的停下，其实是行得通，让你能充电、再出发的。
>>> WENDY《When This Rain Stops》：
演唱者：Epik High ft. 华莎
韩国嘻哈团体 Epik High，绝对是最会写故事性歌曲的歌手。找来 MAMAMOO 华莎合作的《Catch》，正好符合双方形象，透过歌曲传达自我肯定和爱自己的力量。歌词中提及，在人生路上总有人会试图将我们打倒，但每当这样的事发生时，切记还有他们（Epik High）于我们身后「接住」我们，听完不仅收获满分力量，也会十分感动。
>>> Epik High ft. 华莎《Catch》：
演唱者：钟铉
其实现在重新听这首歌的时候，真的很想以它，和已经离开我们的钟铉说「你辛苦了」。《一天的尽头》整体描述，在一天辛苦奋斗之后，为自己加油打气的讯息。即便感到迷惘、疲惫，都必须切记自己并不是一个人在孤军奋战，随着钟铉暖心的嗓音唱完，想必大家的心，也会因为这把声音而动容、治愈。
>>> 钟铉《一天的尽头》：
演唱者：IU
在不少人心中，女神 IU 绝对是代表着韩国的治愈性嗓音之一。而众多歌曲当中，有不少粉丝最推的疗愈之歌，便是这首 2019 年发行的《Love Poem》。这首歌由 IU 亲自作词，为了心累的人而做的歌，IU 也表示自己最擅长的事就是唱歌，也许不能切身体会你的痛苦，但她会用嗓音「陪伴」着大家。创作理念中有一句话，「愿你继续呼吸」，希望正经历各种悲痛的你，可以通过 IU 的歌声，得到些许的治愈。
>>> IU《Love Poem》：
演唱者：河东均
这首歌是编辑私心推荐的疗愈型歌曲！由河东均亲自作词、作曲的这首歌，说的是夜幕降临时，想起那个「他」时的心境。漫长的夜晚，盼着对方化作自己的呼吸、自己的希望，以此记得对方。虽然歌词呈现得非常揪心，但透过河东均强而有力的歌声，仿佛从深坑将悲凄的你拉了回来，听完会有释怀的感觉。
>>> 河东均《Wish》：
以上便是能治愈内心的韩文歌曲啦！今晚就来听听它们，获得重新振作的力量！
延伸阅读
>> 镜头下是他的缪斯！韩娱圈「导演+演员」情侣档：全钟瑞 & 导演男友《芭蕾复仇曲》二度合作超甜蜜；这对 CP 因不伦恋被骂翻！
>> 唱歌、动作戏都难不倒他！关于《恶中之恶》池昌旭的 9 个小故事：曾因一张照片陷入争议，理想型是合作过的这「女神」！
>> 网友大赞超好看！《恶中之恶》收获好评的 6 大理由：池昌旭炸裂哭戏惊艳众人，和魏嘏隽 CP 感更胜女主角！
你有没有发现当你越认真洗澡，皮肤反而越干？热水冲走的不只是疲惫，还有原本好不容易存住的水分。很多女生会觉得自己明明每天都有擦身体乳，可是肌肤还是干、痒、紧绷，其实问题出在洗完澡到擦乳液之间的那段过程！ Curél 全新推出 In-Shower Lotion Curél 全新推出的 In-Shower Lotion，就是为了拯救「洗澡」这段最容易流失水分的时间。不是洗完再擦，而是直接在沐浴后、皮肤还湿润的时候用，把水分牢牢锁进肌肤里，从源头解决「越洗越干」的问题。 Curél In-Shower Lotion 的使用步骤 很多人以为身体乳一定要在完全擦干后使用，但其实那正是水分蒸发最快的时刻。Curél In-Shower…
女生其中一大烦恼就是 - 明明每天都有护发，头发却还是毛躁、干干的，一吹风就炸，一整天都不太听话。想要顺一点，又怕护发产品太厚、太黏，反而让头发扁塌没精神。状态不好出门约会格外不自信... 这正是 ORBIS HAIR SERIES 想帮你解决的问题！ ORBIS HAIR SERIES 来自日本的 ORBIS，一向以「轻盈、有效、不造成负担」闻名，这次推出的 Essence In…
近期话题热度持续飙升、让无数剧迷心心念念的 《寻秦记》电影版，终于要在 12 月 31 日全马上映！这部承载着一代人回忆的经典穿越 IP，这次不仅由古天乐、林峯、宣萱等原班人马强势回归，更以电影规格全面升级，从剧情、视觉到世界观都明显进化。相信不少观众在期待之余，心里也难免会担心：「隔了这么多年再拍续集，会不会翻车？」 波编可以先给你一个定心丸，你想要的情怀有、经典人物有、熟悉的幽默统统都有，重点是：惊喜比想象中还多！如果你正考虑要不要进戏院，这篇就帮你一次整理电影版《寻秦记》的最大看点。 故事大纲 电影以「秦灭六国」的历史关键时期为背景展开。隐居田园多年的项少龙（古天乐 饰），原本已远离权势与纷争，却因秦王嬴政（林峯 饰）与来自现代的 Ken（苗侨伟 饰）再度被卷入时代洪流。一场跨越二十年的恩怨与宿命纠葛逐渐浮现，现代科技闯入战国乱世，历史走向面临改写危机。项少龙必须在守护家人与天下大势之间作出抉择，而他是否能真正结束与赵盘的因果、成功回到现代，一切答案都将在大银幕揭晓。 https://youtu.be/bouHy4dwclM?si=4mgfrTkY42epBFah…
2026 年的色彩趋势已经出炉，而 Pantone 代表色也悄悄告诉我们：今年的「云舞白」绝对是衣橱里必备的百搭新宠。它不像纯白那样生硬，又比米色温柔，轻轻一背就能提升整体造型的清爽感。如果你还在犹豫下一个包包该入哪一款，不妨先从这几款云舞白包包开始。 2026 必入手云舞白包款推荐：Small Dior Toujours Bag Dior 的 Small Toujours Bag 以柔和的云舞白色调为主打，包身线条圆润，微微光泽感让整体质感瞬间提升。容量虽小，却能轻松收纳日常 essentials，非常适合出街或晚宴搭配。背上它，整体造型既优雅又不失少女感，是今年想入手轻奢包的首选之一。…
说到越南胡志明，美食永远是行程里最不能被压缩的部分。街角飘出的香料味、从早吃到晚的河粉与法包，还有那些藏在巷弄里的老字号餐馆，都让人一不小心就把减肥计划留在登机口。来到 2025 年，胡志明市的美食版图依旧精彩，从米其林推荐餐厅到当地人天天报到的道地美食，选择多到让人眼花撩乱。不管你是第一次造访，还是已经对这座城市不陌生，这一篇都帮你一次整理好，吃得经典，也吃得在地，让每一餐都不留遗憾。 越南胡志明必吃美食推荐：Bánh Mì Hòa Mã 如果你想从一份最道地的越南早餐开始胡志明的一天，Bánh Mì Hòa Mã 一定要列入清单。这家老字号以热腾腾的法棍搭配煎蛋、火腿、香肠与肝酱闻名，食材直接在铁盘里上桌，香气一上来就让人食欲全开。外酥内软的法棍吸附满满肉汁，是许多当地人从小吃到大的经典滋味。 （图片来源：小红书@Nuyoah） Info. Bánh…
年末的行程表，总会悄悄多出一趟飞往寒冷城市的航班。对身处热带的我们来说，冬季穿搭从来不只是御寒，而是一种久违的想象空间。2025 年的年末冬季趋势，也正是在这样的情绪里展开。这一季，「小鹿斑比风穿搭」悄悄走红。介于柔软与野性之间的斑比纹单品、包裹感恰到好处的皮草外套，让冬天不再只是厚重与深色，而多了一点自然的温度。它不张扬，却很有记忆点，像是走在异国街头时，被冷空气放慢的步伐，也顺便让穿搭变得更从容。 https://www.instagram.com/p/DRgPjzKEjhc/?img_index=1 2025小鹿斑比风穿搭推荐：人造皮草外套 在小鹿斑比风穿搭里，人造皮草外套几乎是情绪的起点。蓬松的毛感像是把冬天的冷空气隔在外面，也让整体造型多了一层温柔滤镜。选择米白、浅棕或带点斑点纹理的款式，更贴近森林系的自然色调。搭配简单的针织上衣或直筒牛仔裤，就能在不刻意的情况下，营造出既慵懒又有层次的冬日轮廓，特别适合年末出国时，在街头随意行走的那种轻松状态。 （图片来源：小红书@阿豆仔） 2025小鹿斑比风穿搭推荐：波点裤装 乍看之下像是复古元素的波点裤装，在 2025 年被重新诠释成斑比风的重要配角。大小不一、排列随性的点状图案，像是小鹿身上的斑纹，低调却耐看。比起紧身剪裁，更推荐宽裤或微喇叭版型，搭配素色上衣或短版外套，让视觉重点自然落在裤装本身。这样的穿搭既有记忆点，又不会过于抢眼，很适合第一次尝试斑比风的人。 （图片来源：小红书@kuankuan_） 2025小鹿斑比风穿搭推荐：小鹿纹配件 如果不想整身都太有主题感，小鹿纹配件会是最安全也最耐看的选择。一条斑点围巾、一只小巧的斑比纹包，或是毛感帽饰，都能在造型里悄悄加入自然气息。它们不像主角单品那样张扬，却能让整体穿搭多一分故事感，像是走进冬日城市时，身上带着一点来自森林的温度。 （图片来源：小红书@Olihioo） （图片来源：小红书@卷蜗Cream…