由 Netflix 推出，聚焦于精神疾病的韩国影集 —《精神病房也会迎来清晨》，简直是近期的治愈好剧！剧中透过 CGI 画面呈现患者想法，让大众更能贴近地感受他们的内心，极具意义！以下就和编辑一起重温剧中出现过的暖心台词，或许读着同时，会让你感同身受，不自觉流下泪水啊～
延伸阅读 >> 朴宝英化身「暖心护士」回来了！Netflix《精神病房也会迎来清晨》必看 6 理由推荐：带你打破精神病偏见！
1、“心理的免疫力下降时，就必须来精神科。就像骨折要去看骨科、感冒的话要去看内科，因为任何人，随时都有可能变得软弱。”
2、“生活如果什么都有的话，就不会患上精神疾病吗？反过来说，缺乏什么的话，就会生病吗？”
3、“如果你准备好迎接清晨的话，我们的作用只是让患者的心底泛起涟漪而已，至于涟漪的波动会往哪里去、到达哪里，这大概就取决于患者本身了。”
4、“就算是一丝涟漪都可能划出伤口，人就是这么脆弱。”
5、“她有说自己想变天鹅吗？大家再怎么说她像天鹅一样美，只要她本人不喜欢就没用，当鸭子可能更好，不是吗？”
6、“没有人从一开始就是病人，也没有人到最后还是病人。怎么可能永远都是黑夜呢？很快就会迎来清晨的！”
7、“幸福哪有那么复杂？可以随心所欲做自己喜欢的是，就是「幸福」。”
8、“所有疾病的根源，都是「失去」。失去最珍贵的东西，或是失去了自己，又或是失去了幸福的时光。这种时候，我们只能仰赖「希望」，那陈腔滥调的希望。”
9、“有些人失去的，就是他们所拥有的一切了。对失去所有的人而言，那就是天崩地裂的事。无论年纪多寡，如果无法改变痛苦的处境，就会制造出能埋怨的对象，去恨对方、怪罪并折磨对方。因为他们必须这么做，才能活下去。”
10、“现在我们需要的，或许就是被讨厌的勇气吧。尽管如此，我们还是想得到爱，想得到认可。为了顺应他人的眼光，在自己的灵魂上划上一刀，所以我们总是不断地生病，感到痛苦。”
11、“缓解焦虑的其中一个方法就是说出「我生病了」、「帮帮我」、「请待在我身边」。找到只要你说出这些话，就会像安全装置一样陪在你身边的人，并在透不过气的生活中，找到可以呼吸的空隙。”
12、“有时候，比起治疗，有些患者更需要的是「安慰」。”
13、“我以为错过了时机，但问题其实不是时机，只是有的人勇敢，有的人不勇敢而已。”
14、“能回顾自己内心的力量，是非常重要的。想像一下你的情绪也有肌肉，就像我们为了变得健康而运动，内心也需要这样的锻炼。”
15、“人，很奇怪。我们通常能看清别人的缺陷，却看不清自己的，所以发现不了自己的问题。”
16、“即使你已经尽了全力，但只要想起没做到的，又会觉得很惭愧，觉得一切都是自己的错。你会感到很愧疚，连自己渐渐枯萎也感觉不到。人生就像全部都变成了一片黄色，黄灯在眼前闪烁，你都不知道。”
17、“有时候，你应该试着相信自己。无论你怎么想，无论你做了什么决定，告诉自己「我衡量过，也下了决定，就够了」。”
18、“不管是为了已经离开的人，还是为了留下来的我们，复原的时间都是必须的。”
19、“我以为我是在给妳时间，给妳哀悼的时间、伤痛的时间、遗忘的时间。我以为我给妳独处的空间，但我现在了解到，那样子只是置之不理而已。我不该放妳一个人的，也不该让妳独自哭泣，如果我能早一点明白，是不是就不会失去妳了呢？”
20、“其实自残，并不是想死，而是在大声呼喊着「救命」。有些人是想得到别人的注意，也有些人替自己贴上了「没用的人」这种标签，因此把自残当作自我惩罚。”
21、“「解离」是一种防御的本能。当一个人在毫无防备的情况下，遭遇了冲击性事件，心理的抵抗力也会跟着骤然下降。为了保护如此脆弱的自己，引起痛苦的记忆便会自动清除。「时间是良药」，这种情况确实会随着时间过去，渐渐好好转的。”
22、“你是变成了什么罪犯吗？患上精神疾病又怎样？得了忧郁症又怎样？难道有人是自愿生病的吗？你又不是犯罪，也没有伤害别人，为什么要在意别人的眼光呢？其他人没有资格批评你，所以不要这样畏畏缩缩，否则别人会以为可以骑到你头上去。”
23、“忧郁症就像多变的天气。某一天，忧郁得像乌云罩顶，某一天，又开郎得晴空万里。”
24、“我们的生活，都穿梭在日与夜之间。我们都是，往返于正常和反常之间的边境之民。”
延伸阅读
>> 「恶」魅力深入你心！韩剧 8 位「最帅老大/反派」：《恶中之恶》魏嘏隽、《恶人传记》金英光都帅到让人沦陷！
偶尔想在床上多赖个几分钟，但想到化妆需要一个小时就不得不早起床。如果有个只需要画一画、拍一拍就能三分钟内出门的方法那该多好啊！爱美的猪猪女孩们，把这万能公式学起来，以后妆容调整一下就能打造好气色出门去喽！ 快速出门妆容教程1：早八潦草腮红法 这方法既能提亮、也能遮黑眼圈，打造伪素颜，而且还是白里透红的肤感，妥妥打造妈生好皮状态！ 妆容重点 底妆画在 > 蘸取一指薄薄的份量涂抹在额头、太阳穴两侧、鼻子、眼袋/黑眼圈下方、两侧法令纹区、下巴 腮红画在 - 选择膏状腮红涂抹在眉骨上方、鼻子中间 & 鼻头、眼皮、 眼下(稍微叠涂在带有粉底的部分)、下巴 图片来源：小红书 @林七七…
开心果资深爱好者请集合！波编为各位开心果控们搜来TOP9雪隆「必吃Pistachio甜品」！席卷小红书的开心果千层酥塔和人气贝果店Estell的开心果爆浆贝果都是近期爆红必吃的甜品！一起来往下看这份必吃Pistachio甜品清单，你打卡了几家！ 雪隆必吃Pistachio甜品推荐：TK Bakery TK Bakery又有新惊喜啦！这次带来的是 开心果Kunafa千层蛋挞 和 开心果Kunafa可颂，为你的味蕾注入满满的异国风情和幸福滋味！这款新品将经典的中东Kunafa元素和开心果的香浓完美结合，层层酥脆、馅料绵密，入口即化！不管是想犒劳自己，还是分享给好友，一口咬下去，幸福感爆棚。 （图片来源：小红书@Peg馋嘴美食记） Info. TK Bakery 迪拜巧克力千层酥塔｜RM7.80 迪拜巧克力可颂｜RM5.80 雪隆必吃Pistachio甜品推荐：Family…
韩流舞台从来不缺帅气的面孔和华丽的灯光秀，但要说到能用音乐直击人心、炸裂全场的乐队组合，那N.Flying绝对是名副其实的代表！从地下乐队一路逆袭，直至成为K-Pop舞台上的强力选手，这群乐队少年到底有什么魔力，能让粉丝们一听他们的歌就上头？今天就带你走进N.Flying的精彩世界，揭秘他们如何从默默无闻到闪耀全球的成长历程！ View this post on Instagram A post shared by 엔플라잉 N.Flying Official (@letsroll_nf) N.Flying…
医美小白or资深爱美人士都适用！追求自然美不必远行！由新加坡的SL Aesthetic Group打造，拥有20年医美经验的Euphie Clinic，终于把顶级皮肤管理带来马来西亚！无论是改善暗沉、缩小毛孔，还是细致肌肤，这里都能帮你搞定！想要趁年末节日或新年来临前极限变美，那这一篇Euphie Clinic皮肤管理攻略你一定要收藏好！ 专业医生团队 Euphie Clinic 的专业度绝对不容小觑！院内坐镇的 LCP 认证医生 Dr. Ian 和 Dr.…
这两年雪隆区的工匠面包坊有如雨后春笋般，一间接一间的开，对于面包控来说有着琳琅满目的选择也有点让人不知所措。各位的心声波编了解，这篇就特意整理出了2024最新雪隆Bakehouse推荐给大家！每一间的烘培香都让人一秒沦陷，尤其Magnificent Park Bakery 的Apam Balik 可颂更是让人想抵挡抗拒都难！ 雪隆Bakehouse推荐：Magnificent Park Bakery 位于Taman Megah的Magnificent Park Bakery，将带来融合创意与温馨的烘焙美味！从红豆夹心的Ham Chin Pain、香脆鸡肉与咖喱酱完美结合的Croger，到招牌必吃的Apam…
度过繁忙的平日，来到周末假日就想好好的睡到自然醒后在优雅的享用一份丰富的早午餐。像这样每日之初的美好，相信是不少人向往的吧。今天波编就为同样爱赖床的你分享幸福赖床后的早午餐提案，雪隆这10间「必吃人气Brunch」，绝对能为你开启力量满满的一日！ 雪隆必吃人气Brunch推荐一：Tapestry 位于Chow kit的Tapestry，是间充溢着澳式风格的早午餐店。餐厅满载诗意与艺术感的装潢，以及四处游离的绿植和自然日光都为咖啡厅刻画出了舒适的氛围。每到周末都充满了人潮，为的就是可以享用一份澎湃丰富的早午餐，其中到访必吃的绝对是Egg Drop Sandwind ！烤至微焦的厚吐司酥脆而松软的口感夹着蛋香味浓郁的炒蛋，酥香口感绝对令你一再着迷！ View this…