越来越多小姐姐小哥哥们开始关注健康运动，渐渐地「运动」成了最新的一种生活态度！不仅能够塑造好身材，运动后释放的多巴胺让人更有活力，感觉充满了满满的能量。还没加入运动女孩行列的你，这里给你推荐一些运动前的准备，让你的运动不再只是运动，更是一场充满仪式感的多巴胺盛宴！
其实运动一点都不难，只要迈开了第一步，你就会发现运动的乐趣！不妨可以先找到适合自己，也感兴趣的的运动项目开始。然后选择一套运动健身装备，要舒适透气、质感好，还要有时尚感哦！
Li-Ning 虽然是羽球知名品牌，但其实除了羽球相关的运动配备之外，作为运动爱好者的你一定也要看看 Li-Ning 的运动服系列。款式简约时尚，而且面料也有Boom、Probaloc、Carbon Plate 、TPU 等特别技术，穿起来特别舒适透气。无论是健身系列或是跑步系列，轻盈、透气不闷热的运动装备让你在运动中倍感自信，动起来更带劲！
推荐给大家他们的瑜伽服系列，柔软亲肤又不会过于紧身，拉伸或是弹力都实力在线，让你在做瑜伽的时候尽情享受无压力的伸展。上身一件简约的背心，下穿一条紧身裤，简单搭配就能展现出优雅又运动的气质，别忘了穿上 Li-Ning 瑜伽服在镜子面前大展运动成果哦。
这里也有好消息要跟各位羽球爱好者分享，Tiga Saga Li-Ning Cup羽球赛事（之前名为3V3 Badminton Cup）即将开跑！这场羽球锦标赛将在8月开始，在雪隆区、槟城都能看到热血沸腾的赛事！而早鸟票已经开始发售啦，票价从 RM60 到 RM250左右，各位羽球爱好者快报名到现场感受这份热血吧！到时候场内见！
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偶尔想在床上多赖个几分钟，但想到化妆需要一个小时就不得不早起床。如果有个只需要画一画、拍一拍就能三分钟内出门的方法那该多好啊！爱美的猪猪女孩们，把这万能公式学起来，以后妆容调整一下就能打造好气色出门去喽！ 快速出门妆容教程1：早八潦草腮红法 这方法既能提亮、也能遮黑眼圈，打造伪素颜，而且还是白里透红的肤感，妥妥打造妈生好皮状态！ 妆容重点 底妆画在 > 蘸取一指薄薄的份量涂抹在额头、太阳穴两侧、鼻子、眼袋/黑眼圈下方、两侧法令纹区、下巴 腮红画在 - 选择膏状腮红涂抹在眉骨上方、鼻子中间 & 鼻头、眼皮、 眼下(稍微叠涂在带有粉底的部分)、下巴 图片来源：小红书 @林七七…
开心果资深爱好者请集合！波编为各位开心果控们搜来TOP9雪隆「必吃Pistachio甜品」！席卷小红书的开心果千层酥塔和人气贝果店Estell的开心果爆浆贝果都是近期爆红必吃的甜品！一起来往下看这份必吃Pistachio甜品清单，你打卡了几家！ 雪隆必吃Pistachio甜品推荐：TK Bakery TK Bakery又有新惊喜啦！这次带来的是 开心果Kunafa千层蛋挞 和 开心果Kunafa可颂，为你的味蕾注入满满的异国风情和幸福滋味！这款新品将经典的中东Kunafa元素和开心果的香浓完美结合，层层酥脆、馅料绵密，入口即化！不管是想犒劳自己，还是分享给好友，一口咬下去，幸福感爆棚。 （图片来源：小红书@Peg馋嘴美食记） Info. TK Bakery 迪拜巧克力千层酥塔｜RM7.80 迪拜巧克力可颂｜RM5.80 雪隆必吃Pistachio甜品推荐：Family…
韩流舞台从来不缺帅气的面孔和华丽的灯光秀，但要说到能用音乐直击人心、炸裂全场的乐队组合，那N.Flying绝对是名副其实的代表！从地下乐队一路逆袭，直至成为K-Pop舞台上的强力选手，这群乐队少年到底有什么魔力，能让粉丝们一听他们的歌就上头？今天就带你走进N.Flying的精彩世界，揭秘他们如何从默默无闻到闪耀全球的成长历程！ View this post on Instagram A post shared by 엔플라잉 N.Flying Official (@letsroll_nf) N.Flying…
医美小白or资深爱美人士都适用！追求自然美不必远行！由新加坡的SL Aesthetic Group打造，拥有20年医美经验的Euphie Clinic，终于把顶级皮肤管理带来马来西亚！无论是改善暗沉、缩小毛孔，还是细致肌肤，这里都能帮你搞定！想要趁年末节日或新年来临前极限变美，那这一篇Euphie Clinic皮肤管理攻略你一定要收藏好！ 专业医生团队 Euphie Clinic 的专业度绝对不容小觑！院内坐镇的 LCP 认证医生 Dr. Ian 和 Dr.…
这两年雪隆区的工匠面包坊有如雨后春笋般，一间接一间的开，对于面包控来说有着琳琅满目的选择也有点让人不知所措。各位的心声波编了解，这篇就特意整理出了2024最新雪隆Bakehouse推荐给大家！每一间的烘培香都让人一秒沦陷，尤其Magnificent Park Bakery 的Apam Balik 可颂更是让人想抵挡抗拒都难！ 雪隆Bakehouse推荐：Magnificent Park Bakery 位于Taman Megah的Magnificent Park Bakery，将带来融合创意与温馨的烘焙美味！从红豆夹心的Ham Chin Pain、香脆鸡肉与咖喱酱完美结合的Croger，到招牌必吃的Apam…
度过繁忙的平日，来到周末假日就想好好的睡到自然醒后在优雅的享用一份丰富的早午餐。像这样每日之初的美好，相信是不少人向往的吧。今天波编就为同样爱赖床的你分享幸福赖床后的早午餐提案，雪隆这10间「必吃人气Brunch」，绝对能为你开启力量满满的一日！ 雪隆必吃人气Brunch推荐一：Tapestry 位于Chow kit的Tapestry，是间充溢着澳式风格的早午餐店。餐厅满载诗意与艺术感的装潢，以及四处游离的绿植和自然日光都为咖啡厅刻画出了舒适的氛围。每到周末都充满了人潮，为的就是可以享用一份澎湃丰富的早午餐，其中到访必吃的绝对是Egg Drop Sandwind ！烤至微焦的厚吐司酥脆而松软的口感夹着蛋香味浓郁的炒蛋，酥香口感绝对令你一再着迷！ View this…