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总是手脚冰冷!改善「体内循环」的小tips大公开,让你由内而外散发好气色!

不知道女孩们是不是跟编辑一样、手脚总是冷冰冰,就算穿上袜子或手套,也无法改善状况,让人感到非常的不方便。这个时候该怎么做才能摆脱手脚冰冷呢?其实四肢会感到冰冷、不舒服,是因为气温变低而影响到体内的血液循环,所以想要改善好气色,就要先从改善循环开始! |泡个热水澡 每天洗澡的时候泡个热水澡或是足浴,不仅可以暖和身体还能改善四肢血液循环,想要加强效果的话,还能在水里滴几滴精油,搭配上按摩,更能促进良好的血液流动,更是能让你身心灵都放松一些,不过泡澡时间太久的话,会容易产生贫血的情形,所以时间尽量掌控在15到20分钟就好啰! https://www.instagram.com/p/Blu107bn4a5/ |动一动身体 每天养成动一动的习惯,可以增加肌肉量,有助于提高基础代谢,带动血液循环,体温自然就会上升,相反的,肌肉量不足的话,就会容易导致体温下降,所以就算在室内也可以做一些伸展运动,帮助体内循环~ https://www.instagram.com/p/BYNAOAcBCf1/ https://www.instagram.com/p/B8DXH-LHhnP/ |促进血液循环的食物 ★韭菜 除了可以靠外在帮助循环以外,从吃进体内的食物,也可以得到不错的效果,例如韭菜就对人体非常有帮助,富含硫化物等营养,可以改善血液循环、补肾等好处,但是提醒如果本身容易上火或是担心体味变重的人,就斟酌食用啰! ★姜 最能暖活身体的东西,莫过于天冷的时候来一杯热热的姜茶,一喝下去就能感受到满满的温暖,让身体变热以外,手脚冰冷的状况也能获得改善 https://www.instagram.com/p/B4jfSmsAZem/ ★辣椒 具有丰富的辣椒素,可以有效的促进血液流通,吃饭时来一点辣椒,也是不错的选择,不过记得孕妇和正处于哺乳期的女性,是不能吃的喔! ★大蒜 用来增强免疫力又可以暖身​​的食物,就是我们的大蒜了,像是四肢末梢的血管、心脏的收缩方面,都非常有好处,冬天吃一点就可以有不一样的感觉~ https://www.instagram.com/p/B6j7DYRF0bh/ ★肉桂…

5 years ago

小资女孩必收藏!各大专柜彩妆品牌的平价版代替整理,入手梦幻产品前先试试这些吧!

在往下阅读之前,编辑必须先说,当然不会有任何产品可以完完全全代替另一个产品。毕竟专柜品牌仍然有自己的厉害之处是在别家找不到的!但为了省钱族、学生党、小资女,编辑将针对功能性来做比较,再整理出两个相似度较高的彩妆品让大家参考。聪明购买,会帮助自己省下不少钱喔!   粉底 【Estee Lauder Double Wear】vs【Revlon ColorStay MakeUp】 油田肌妹子看过来。Estee Lauder这一瓶是被大家公认为适合油性肌肤使用的粉底液,但价格相对便宜的Revlon,它的控油效果及持妆力也完全不输! (图片来源:esteelauder官网、watsons malaysia) 【YSL All Hours Foundation】vs【Maybelline FitMe Liquid Foundation】…

5 years ago

奶茶微糖去冰一杯! 7支实用「奶茶色」口红推荐,每支都百搭不腻啊~

自从吹起奶茶风潮后,生活中的每一件事物似乎都能和奶茶扯上关系。毫无疑问的,其中一个就是唇膏啦!女孩们对于奶茶色系的唇膏也特别有好感,不只是谁擦谁温柔,也非常百搭有气质。随着奶茶色系的唇膏在市场上越来越多,编辑推荐大家7支「奶茶色」口红,每天都烦恼着要擦哪一支出门才好啊!   M.A.C Matte Lipstick #Down To An Art MAC这支似乎比较少人购买,不过颜色是很干净、自然的蜜桃奶茶裸色~ (图片来源:maccosmetics官网) https://www.instagram.com/p/BzsbSNdHVSq/ M.A.C Satin Lipstick #Mocha MAC这支是恰到好处的摩卡奶茶色,百搭程度已到达不挑场合、不挑肤色,轻松擦出唯美知性气质。 (图片来源:maccosmetics官网) https://www.instagram.com/p/BzrvkVtHzBY/ Dior…

5 years ago

我要代替月亮惩罚你!Sailor Moon X ColourPop联名彩妆,一起变身美少女战士!

知名欧美平价彩妆品牌ColourPop推出新品的频率极高,总是在挑战大家荷包的底线。除了之前和Disney、Pony等的联名之外,这次又再度放大招!居然推出和Sailor Moon的联名彩妆,明显就是要帮大家圆梦,让人人都有机会当美少女战士嘛!(很会找借口 XD)此次联名商品包括:12色眼影盘、2支Moonlight唇彩、2支Daylight唇彩、2种色号的亮片粉、2款腮红。 (图片来源:Instagram @colourpopcosmetics)   |Pretty Guardian Shadow Palette| 这盘眼影盘一共12色,哑光及珠光质地都有。色系方面则比较大胆、缤纷、鲜艳,由橘色、黄色、粉紫色、紫色等银河金属色集结于一盘。 (图片来源:Instagram @colourpopcosmetics)(图片来源:@colourpopcosmetics限时动态截图)   |Moonlight Lip Bundle & Daylight Lip…

5 years ago

怎么避免脸蛋被闷坏?拒绝讨厌的「口罩痘」,这几个小细节你一定要注意!

撰文编辑#Haru 现在面对疫情的扩散,人人出门都戴上口罩,来保护自己杜绝病毒的侵入,但是也让我们的肌肤长时间处于闷热的环境里,反而让痘痘跟粉刺越长越多,肤况变得很糟糕,可是不戴口罩也不行,所以该如何才能戴着口罩也不会闷坏肌肤呢? https://www.instagram.com/p/B8EDeOFFmfM/ |整洁干燥的环境 如果需要一整天配戴口罩的话,尽量定期更换口罩,但是毕竟口罩数量有限,所以无法勤换口罩的话,就在贴近脸上的那一面垫上一片面纸或是医疗用纱布更好,一小时或半小时做替换。 https://www.instagram.com/p/B366tCGlXQg/ |避免厚重的妆容 戴口罩的时候,其实是可以尽量避免化妆的,但如果有化妆需要的人,可以改成不要上太厚重的妆、改擦防晒就好,或使用粉类的产品,那是因为粉底液跟遮瑕膏的产品里几乎都会含有油份,口罩内是湿度跟温度都很高的环境,过多的油份进而使毛孔堵塞而狂长痘痘喔! https://www.instagram.com/p/B7Qvk7iA8gQ/ |口罩不用一直戴 虽然戴上口罩能够帮助我们远离病毒,但其实健康的人其实不用一直戴着口罩,而且勤洗手反而比较重要,除非要到人潮拥挤、室内环境、医院等地方,如果是空旷处或是人烟稀少的环境,就可以不用戴着,反而能拿下来透透气! https://www.instagram.com/p/B8YdGCAgDPp/ |清洁毛孔很重要 因为堵塞、湿热、不通风的空间最容易生长痘痘跟粉刺,所以清洁毛孔就很重要,建议回到家的第一时间记得先洗手再洗脸,也能加强去角质的保养,利用泥状的面膜来增添清洁效果,也要记得一周大约1~2次,就能帮助肌肤毛孔回复干净!   https://www.instagram.com/p/B8IL2QzFFSr/ |保养步骤要调整 正处于非常时期,所以我们的保养步骤也要跟着改变,把保养品简易化,真的是沙漠肌的人,再补充一点乳液就好,至于容易冒痘痘的人可以替换成抑痘的产品,例如痘痘凝胶或是可以向皮肤科医师做询问,来帮助减缓痘痘的产生! https://www.instagram.com/p/Bl0R1R5hoh-/ 现在处于非常时期,不得不戴上口罩保护我们以及保护他人,但是又不想让皮肤的状况越来越差,记住这些方法来改善痘痘肌,也期盼可以早点回到不用一直戴着口罩的日子~

5 years ago

大解惑! 『化妆水湿敷 vs 敷面膜』到底差在哪?这5个问答解析给你听,小心越敷越干啊!

撰文编辑 #Chelsea江江江江江 皮肤缺水时 选择敷一片面膜保湿已经是一种常见的保养习惯,有不少人可能也会用『化妆水湿敷』的方式来达到快速补水的效果,其实无论是敷面膜或湿敷都可以,不过还是有些许差别,如何正确湿敷、敷面膜和适用的时机,一次解惑! 什么是湿敷? 湿敷其实就是用将化妆水沾湿化妆棉后敷在脸上,刚敷完的脸蛋看起来会很保湿、像是喝饱水般有光泽!可以在短时间内解决皮肤干燥、粗糙的状况,此外,湿敷后可以软化角质后可以促进后续保养品的吸收。 https://www.instagram.com/p/B18kS6ZlVQ7/ 湿敷和敷完面膜的效果一样吗? 湿敷和敷面膜的原理其实是一样的,但是通常面膜里头的精华更浓稠,是因为含有增稠剂等高分子聚合物 ,这些成分本身没有实质深入的护肤效果,用来吸附大量水分子,可以长时间地保持皮肤表面的保湿润泽感,简单来说就是可以维持皮肤看起来或摸起来有润泽感。 如果是局部补水、化妆前的快速基本保湿,这些都可以选择以湿敷的方式;如果是想再深入点滋润皮肤,那么就可以选择面膜,但无论是湿敷还是面膜哪种方式,最后都记得要抹上乳液乳霜当作最后的锁水步骤! https://www.instagram.com/p/Bkkun1Eh8Zp/ 湿敷的化妆水类型 湿敷时使用的化妆水可以跟平常用的化妆水用同一瓶吗?答案是可以的,因为那是你平常习惯使用的化妆水品牌,相对在湿敷时比较不会产生过敏等情况~如果湿敷时突然出现刺痛感,原因可能是因为化妆水中的某种成分对皮肤的刺激有点大,不过平时使用时因为用量少所以没那么明显,解决的方式有几种:一是选择其他主打湿敷的化妆水,因为这种湿敷化妆水的成分浓度通常会较低,二是先将化妆棉用天然矿泉保湿喷雾喷湿后,再倒入常用的化妆水进行湿敷,这样可以减少化妆水的用量省钱又能降低过敏情况;最后就是放弃化妆水,直接用天然矿泉保湿喷雾沾湿化妆绵来湿敷吧! https://www.instagram.com/p/BqfNy0fhrul/ https://www.instagram.com/p/B29BsrgAYxN/ 湿敷一般需要多长时间?能每天敷吗? 建议湿敷的时间不要太长,但其实这取决于你使用的化妆水浓稠质地程度:清爽型化妆水因为吸收的比较快,敷个2、3分钟就可以了,除非有再喷天然矿泉保湿喷雾,最就别超过5分钟。浓稠型化妆水因为吸收较慢一点,时长最多到10分钟,如果想要再敷久一点,那么其实直接选择面膜即可。 https://www.instagram.com/p/Bj2uz_LnkI4/ 湿敷的利弊…

5 years ago

简直逼死人!宛如银河爆闪的高质感『莓果粉糖霜』,单色眼影扛坝子请锁​​定它!

撰文编辑 #Chelsea江江江江江 虽然柜子里的眼影已经多到用不完,但是对于这种莓果粉色果然还是会很心动啊!今天再来挖掘眼影美色,一看到这颗眼影时真的是美到让人双眼冒爱心、手指蜷曲啊,接下来就让我们来看看今天的眼影美色特搜是哪位朋友吧! TOM FORD 单色银壳眼影 TFX15 没有错,今天要介绍的主人公就是TOM FORD 经典银壳眼影,此EXTRÊME COLLECTION 时尚无极限系列刚推出时,就以爆闪又显色的妆感受到许多关注,其中又以这颗TFX15让人最心动啊!浅擦一层是莓果粉色、叠擦后微性感的酒红色泽就会出现了;再来是带有透明珠光的爆闪妆感,透明珠光和强烈的莓果红色达到平衡,涂完不会让人觉得你眼睛像是过敏很有事啦~高质感就在眨眼间显露出来,既可爱又性感说的就是它! 底色是极度浓郁的莓果红色,亮白色的珠光闪粉则是带来让整理呈现透明的妆感。 可以看到闪粉的颗粒较大,实际试色摸起来有点像是砂糖的质地,但不会显粗糙、刺手。 虽然看起来很红、感觉会是浓妆,但其实浅擦一层就是莓果粉色+透明亮片点缀于眼皮,搭配刷睫毛膏、棕色系隐眼,打造桃花眼就是这么简单啊;如果喜欢妆感重一点的女孩可以选择继续叠擦,会从可爱清纯的莓果粉转为性感神秘莓果红,一颗就能变化出不同风格。 无论是淡妆或浓妆风格,宛如宇宙银河的高质感闪光就在眨眼间流露,甚至可以說妳的双眼就是整座星空啊!真的是让人忍不住想唱起「满天星星,妳的眼睛~」疑,唱起歌来似乎有点透露年纪啦XD (图片来源:小红书@冲绳少女寇依吴) 虽然它的价位较高,但是以颜色、闪亮度、持久度、妆感到包装各方面来说,拥有这颗单色眼影就能打造完整眼妆,是非常值得入手的啊!可惜的是这颗眼影为限量色,很难买得到 只能说有买到的人真的很幸运啊! 真的买不到TFX15的女孩们不妨可以参考看看其他相似色,在这边也先提醒大家,虽然是肉眼看起来很相似,但实际试色还是有些许差异哦。…

5 years ago

约会发型急救法!超简单4招整理小诀窍,让头发过渡期也能美美不乱翘!

每次头发长到及肩的时候,总是会到处乱翘、不好整理,可是为了要留长也只能忍受,又不能总是绑起来,这个时候如果能够解决这个问题,还能改变发型,根本就是一举两得,到底有哪些方法可以拯救这一头乱发呢~ 延伸阅读:男生最爱的造型!『黄金马尾』角度&变化怎么绑?不伤发质、甜美性感风一把抓!   |S型卷发 头发的过渡期最讨厌的就是会到处乱翘,所以为了不让乱翘的头发看起来很凌乱,利用电棒卷整理线条,就像是S型一样,先往外弯再往内弯,也能交错先内弯再外弯,最后轻轻地把头发拨散,就能不怕发尾乱翘啦~ https://www.instagram.com/p/B7DSKrBnzZA/ |简易公主头 每次都觉得头发长不长,但是却一直在长厚,觉得很厚重又烦人,这个时候不妨试试看把一半的头发绑起来,记得分头发的时候,不要直接从耳朵上面开始抓,要留一点头发修饰脸型,才不会觉得两边空空的! https://www.instagram.com/p/B-91F0TJqaQ/ https://www.instagram.com/p/B_6ph3cpWPV/ |C型卷发 除了可以利用S型增加卷度以外,也可以利用内弯来帮助整理头发,记得使用离子夹的时候,不要夹直到底再弯,要慢慢弯​​下来,这样卷度才会自然,而且卷完之后把头顶一边的头发梳过去一点,再用手稍微拨顺,这样就会比较流顺、自然,不管日常上班、休闲或正式场合,这个发型都没问题! https://www.instagram.com/p/B1gTdMEpy8C/ |浏海的整理 平凡枯燥的浏海,有时候也能来个大改造,像是利用电棒卷或是发卷,把刘海跟鬓角两边的头发,整理出不一样的卷度,不只可以帮助修饰脸型,还能增添甜美的感觉! https://www.instagram.com/p/B8I5zoRl3wv/ https://www.instagram.com/p/B7GM5MVnLuA/ |优雅丸子头 中长发的这个困扰应该是每个人都遇过的,就是丸子头总是绑不起来,刚绑完没两秒就头发全松掉,这个时候你只需要换个方法,首先在头发上面绑出一个马尾,下面的头发再绑一个,然后把两个绑再一起,这样头发才不会松掉,接着再把头发卷起来,用U型黑夹收尾固定住,就可以啰~ https://www.instagram.com/p/Bx2PtUFH-Rt/…

5 years ago

别再说不懂要送什么!YSL推出4个情人节限定色号,包装上还有小巧思!

YSL总是能抓住女孩的心!趁着情人节浪漫推出4个「情人节限定的口红色号」,分别是:#110 Red Is My Savior、#114 Dial R.E.D、#119 Light Me Red、#120 Take My Red Away。单凭包装就极具细节小巧思,非常值得入手或当送礼!废话不多说,咱们直接进入正题!   2支唇膏合并就是 “LOVE” 先说包装上为什么会直接拂掠人心!这次推出新的4个方管唇膏中,两支合并起来就是大写的 “LOVE” 字。是不是很会?男生若要趁着情人节告白的话,这会是很棒的礼物或暗示!…

5 years ago

显白、气质都做到了!经典热可可融化在指尖『美禄奶棕色』,好驾驭的百搭款是它本人没错!

说到美禄,可说是相当经典的巧克力牛奶啊,还记得以前国小门口都会有美禄的专车在发送试喝(误),这次是以经典热可可为灵感搜集了一系列『美禄奶棕色』,颜色是比一般的奶茶色深,显得沉稳也较有变化性,无论是单擦、跳色混搭或是搭配小图案都可以,可说是超百搭的显白色无误啊! 基本素面 巧克力棕色本身就是个百搭色,擦完就是『显白』二字,以这色为基底再加入牛奶调和后的奶棕色,让整体感觉更温柔和谐了! https://www.instagram.com/p/B4JRbUXpErQ/ https://www.instagram.com/p/B4xSn16JEhf/ 如果觉得太深的女孩,可以选择『透明凝胶感』的指甲油类型, 让可可色不会太过笨重。另外,将明亮度提高后的浅奶棕色也是不错的选择之一! https://www.instagram.com/p/B0nzr7VH8p_/ 混搭款 如果觉得整只手指头都是棕色会太过沉重的话,可以考虑看看这种跳色混搭,像是在无名指或是中指选择更明亮的同色系或是跳色,这样可以更衬托出棕色指甲的显白程度。 https://www.instagram.com/p/BaTe8GenJF7/ https://www.instagram.com/p/B4OWmC4pGCJ/ 指彩达人擦指甲油的影片示范: https://www.instagram.com/tv/B8BZt3XpFZX/ 造型款 1.碎钻亮片 因为棕色属于较深的色调,可以在指尖上加入碎钻亮或是充满闪亮细粉的指甲油当作点缀,增加一点复古气质的感觉。 https://www.instagram.com/p/B35lgTdJE2P/ https://www.instagram.com/p/BsnQySzHNzA/ 2.几何元素…

5 years ago