除了规律的作息和勤劳保养，其实吃进去的食物也至关重要，俗语说「You are what you eat」。编辑高中时期的痘痘如雨后春笋般冒出来，势头如野火烧不尽，至今依然留下它们的痕迹。经过多年与痘痘奋战的经验，编辑今天就列出长痘要忌口的食物清单给你们，并针对性地去忌口就可以有效地改善啦～ 图片来源：IG@itsjcnana 1、油炸的食物 每次长痘痘的时候就会听到妈妈说「要少吃油炸的食物」，编辑一直到长大后才明白真正的原因啊。油炸用的高温油制品都含有很多的饱和脂肪酸，所以吃多了就会全部转换成刺激痘痘的荷尔蒙，油炸的食物也主要针对暗疮的生长！而且油炸的面衣，也就外面那层酥脆的皮，也都是高升糖的精致面粉所制成的。 图片来源：IG@itsjcnana 2、乳制品 虽然大家都说喝牛奶对身体好，但长痘痘的期间，编辑是不建议喝牛奶、拿铁和奶制品的东西，因为其中的激素残留会影响人体内激素水平。但如果想要喝补充钙，建议选择低脂牛奶或低糖酸奶。也可以吃一些豆制品，像是豆浆和豆腐都是很好的选择～ 图片来源：IG@rachel_mypark 3、高血糖的食物 高血糖指数的食物像是精致糖、白面包、面类的食物，都会加剧痘痘的生长。因为血糖水平升高会影响激素水平，然后加剧皮脂分泌，所以含糖高和血糖反应快的食物就要尽量少吃哦！ 图片来源：IG@nanaouyang 4、高脂肪的食物…
对于饮食有一定仪式感的人，相信汤品是一道开胃最好的选择，而有别于中式的清甜滋味，西式浓郁的奶油口感加上一颗颗食材碎粒交织出层次丰富的味蕾享受更让人回味。若你也是西式浓汤派，这篇整理出9款特色浓汤私藏食谱，让你在家也能轻松料理出美味程度秒杀餐厅的绝妙滋味！ 延伸阅读 跟着小姐姐这样吃！14天不间断，让你呆在家享用精致美味的法式早点！ 特色浓汤推荐一：奶油蘑菇汤 洋葱半个、白蘑菇 12个左右、低脂奶100ml、芝士粉、盐和黑胡椒、淀粉一勺 做法： 1、首先将白蘑菇、洋葱切片，小火热锅加入5g黄油溶解，转至中大火翻炒切好的白蘑菇和洋葱粒（留几片白蘑菇下锅煎熟留着摆盘备用） 2、锅中加入清水没过食材煮至沸腾 3、将白蘑菇洋葱连同汤汁放入料理机搅拌均匀 4、把搅拌好的蘑菇汤倒入锅中加低脂奶以及一勺淀粉 中火煮2-3分钟 5、最后装盘 撒上芝士粉、盐、黑胡椒和之前煎熟的蘑菇片装饰即可食用 （图片来源：小红书@美式女孩_JJ） 特色浓汤推荐二：西兰花土豆培根奶油汤…
来到吉隆坡，配有双子塔等摩天大楼点缀的夜景是你绝对不能错过的城市元素！来到情人节就让这9间毗邻双子塔的「高空绝美夜景餐厅」，用市中心最迷人的夜景挑逗你的视觉！今年的情人节就和男朋友一起，配着一杯特调鸡尾酒来享受这场迎接浪漫绚丽的感官盛宴！ 高空夜景餐厅推荐一：Vogue Lounge 作为跨年夜倒数或是纪念日庆生，位于Menara SuezCap顶楼的Vogue Lounge是不错的选择！餐厅酒吧设计优雅而时尚，更有360度吉隆坡壮观城市景观的加衬，这样的绚丽感官盛宴简直让人沉沦！ Info. Vogue Lounge 地址：Level 38, Menara SuezCap 1, KL Gateway, Jalan Kerinchi, 59200…
科技时代被 3C 产品萦绕的每一天，导致我们的日常生活都离不开手机、AirPods 等的电子产品。这些最容易收纳也最容易不翼而飞的 3C 产品，为它们精心挑选保护套就是最基本的防护措施啦。每天频繁的接触也代表着，是时候为它们换上新装了！今回编辑就搜罗了 10 个韩国超人气的 AirPods 保护套品牌，从简约率性的造型到呆萌逗趣的款式应有尽有，绝对任君选择！ 延伸阅读：星巴克复古AirPods保护套种草！高质感皮革耳机壳，日常时尚单品再+1 韩国 AirPods Case 推荐#1：PPPstudio 简单的色块与线条构成了清新不已的 AirPods 保护套造型，柔和的磨砂质感配色更为保护套整体铺垫上一丝温润气息，真的让人爱不释手！特别推荐给喜欢极简风格配件的你！ https://www.instagram.com/p/CKOc2MhpK1p https://www.instagram.com/p/CHxah3iJLY5…
想到韩国小众品牌，很多人可能会想要Stylenanda，但其实啊，韩国不是只有 Stylenanda，还有很多不论是在设计、剪裁或质感上都受到国际认可的韩国小众服饰品牌等着大家去发掘，有的甚至是众多知名韩国艺人的爱牌啊！今天来推大家入坑，不止带你搜罗明星股们服饰爱牌，还带你一窥他们喜欢的「小众包包」！一起来拥有韩星同款！ 延伸阅读：盘点7家在马来西亚也买得到、超有质感的「台湾小众品牌」，买回去被狂问且绝不撞衫！ 【韩国小众品牌推荐一】JOSEPH & STACEY 网站传送门 请点击 Joseph & Stacey Joseph & Stacey 于2019年创立，是韩国顶级的包袋品牌，皮革手袋也皆以手工制作，有百分之百的品质保证。包款的设计简约又俏皮、摩登风格又带有复古怀旧感，毫不失时尚感。因此，百搭耐看又耐背的包包不只是常出现在韩剧里，也深受 Krystal、Suzy、金宝拉等韩国名人的喜爱。有到韩国旅游的话，不妨到他们位于首尔圣水洞的店面逛一逛！ ▶ 潮人必备迷你包？Prada金属边框迷你包超抢眼，本季最潮时尚单品非它莫属！ https://www.instagram.com/p/B3qOLIBpFVL/…
还没新年的时候就已经开始呆在家，特别是Work From Home的女孩们，有没有发现自己身材越来越向横发展，更何况新春又要到了，想吃的东西就更多了！波编也是女孩，知道大家下班以后也只想好好休息，不想再动了，所以在这里搜罗了各种瘦身小技巧，每天在细节上做到位，就能不知不觉瘦下来，新年还能防胖，放心吃吃吃！ ▶ 一星期爆瘦8公斤？韩国超夯懒人减肥法「GM Diet 」，不需运动马上瘦下来！ 新年防胖的小秘诀不藏私公开！日常也能维持的瘦身技巧，新年前就能快速瘦下来大吃特吃！ 维持「瘦」的细节技巧 1. 每天坚持饭后靠墙站30分钟。 2. 可以少吃但是不能不吃，或者可以将heavy meal换成健康低卡的食物。 3. 没事多踮脚可以拉伸小腿的线条，利用了肌肉发力塑造线条。 4. 多做拉伸动作消除赘肉，也可以尝试「逆向仰卧起坐」的动作瘦小腹。…
迷你小包的风潮打从好几年就不断吹袭时尚圈，看似体积小的小废包，其实还是能够装下不少东西，外形上也相当吸睛且轻便，因此广受欢迎，许多潮流人士上街都人手一个！而一向受女孩们 ZARA 近期新推出的迷你包一样也风靡了少女圈，也听说它会变色！这么一款别具一格的迷你包在马来西亚也买得到啦，而且价格低于 RM100 哦，现在就让编辑帮你种种草吧！ 延伸阅读：小资女的购物宝库！Zara这6款包包也太好看，完全夏日必入款式！ ZARA COLOUR CHANGING MINI CROSSBODY BAG｜RM99 网购传送门 请点击 ZARA 还没接触到太阳之前，包包呈现的是一副纯白色系、淡粉色相间的面貌，当它受光之后，包身就会马上变色成为粉色！这样的话买一个包就等于获得了两个包，很超值吧？ （图片来源：ZARA） 官网上可以找到粉色以及蓝色两种款式，两款小包都各有特色，而且仅价 RM99，不到 100…
新春将近各地新春氛围渐渐浓厚，各大品牌也纷纷推出配合节庆的限定美食，让大家感受到一波浓浓的新春氛围！而今年的新春限定新品对于大家来说更是有不一样的意义，尤其对于无法回乡过年的的游子，能在这艰难时刻尝到过年的喜庆氛围，心里都是满满的温暖！今天编辑先来给大家推荐Family Mart的新春限定！ Starbucks Cloud Macchiato 每次都羡慕国外的星爸爸，终于终于，马来西亚的星巴克也懂我们的心了！今日星巴克推出了全新的饮料系列，还有超梦幻的樱花周边产品，少女心满满的即便无法出国也能感受到春天的气息！饮料的部分就有全新的云朵系列，包括Caramel Cloud Macchiato、Salted Caramel Cloud Macchiato、 Salted Caramel Cold Brew以及Salted Caramel Nitro Cold Brew，在香浓的咖啡中融入了「云朵」的概念，一层绵密的奶油让咖啡更顺滑香浓，每一口都甜滋滋的！…
今年的农历新年要在MCO中度过，虽然不能出去拜年，但酒还是要买的吧？这种不出门的时候最适合一边追剧一边喝酒放松了，编辑马上来推荐5款适合女生喝的微醺少女酒，好看又好喝的果酒绝对是女生会爱上的风味，而且Shopee就能买到，非常方便！ 1664 Blanc Beer Can 不管男女都爱的网红啤酒1664在Shopee上也买得到啦！在Shopee上Carlsberg的官方旗舰店可以找到4罐装和24罐装的1664啤酒，1664啤酒本来就有水果香味，许多网友更是分享用1664自制高颜值水果啤酒的喝法，绝对是新年必备的爽口饮料！ 种草链接：1664 Blanc Beer Can https://www.instagram.com/p/CKDuJ31FTEJ https://www.instagram.com/p/CJ7_xxzHKil 知醺酸奶水果酒 说到女生爱喝的酒，当然少不了高颜值的果酒啦！知醺酸奶水果酒结合酸奶的顺滑和果酒的清新口感，完全就是女孩必买的少女酒啊！ 种草链接：知醺酸奶水果酒 图片来源：小红书@幸福三层肉 GOOD DAY水果烧酒…
因为行动管制的关系，进厨房的几率变得更高，因此家里确实少不了智能家电的神助力，智慧型的简单操作能够让厨房小白摇身一变成小厨娘，减少不少灾难现场的发生！（误）在众多家电里头，本次编辑将为你推荐 10 款「白色系好感家电」，来自各大品牌的选手们，外形与功能性兼具，势必将为你的厨房铺垫上唯美宜人的角落。 延伸阅读：【种草指南】高达 70%折扣！Lazada 高质感梦幻家电推荐，营造与众不同的仙气厨房 白色系家电 #1：Smeg 相信大家都会 Smeg 不陌生吧？尤其是常在电视剧或电影里出现的复古冰箱，浪漫怀旧气息贯彻唯美的外表，确实让人无法自拔！来自意大利的 Smeg 是欧洲家喻户晓的家电品牌，经典复古的外型以及优良的品质早已深入民心。虽然单价偏高，但是很多人都对它欲罢不能，咖啡壶、奶泡器、烤吐司机一一包办，需要它们打造专属于你的 Home Cafe，伴随着咖啡香，度过慵懒的午后时光。 https://www.instagram.com/p/B3RsyRdh8zs https://www.instagram.com/p/B97n8djB9eF https://www.instagram.com/p/Bu0mDiqjA0V …