相信对许多减脂中的女孩而言，每一口吃进肚子的食物都是需要精心计算卡路里的吧。不想摄入过多的卡路里但又害怕挨饿，这边有个方案推荐给你！减脂真的不是越痛苦越有效，三餐无油盐水煮肉青菜真的不可取！这篇波编真心推荐5家雪隆区超好吃「外卖轻食便当」，让我们一起来快乐坚持，将健康减脂生活化吧！ 雪隆区外卖轻食便当推荐一：Fitzy . 轻食 Fitzy 轻食的健康減脂便当以新颖菜色搭配，和开胃且相当诱人的卖相让许多减脂女孩沦陷！尤其近期推出，以芋泥口袋卷搭配苏格兰蛋和紫薯燕麦饼的新菜单特别受到喜爱，看到Fitzy 轻食真的会忍不住感叹原来减脂也能吃得那么好！ https://www.instagram.com/p/CQ3Mh3wMdsJ/ https://www.instagram.com/p/CRJcVKys3oQ/ Info. Fitzy . 轻食 外送传送门 www.emenu.com.my/fitzy 雪隆区外卖轻食便当推荐二：Liten Wooden 美味的轻负担便当再加一！充满日式情调的小食堂Liten…
重启MCO的事实虽然令人沮丧，但比起沉溺在低落的情绪之中，还不如好好将这两周用好用满！平日上班没有时间为自己准备膳食的女孩看过来，小红书博主@莲子吖每日分享的减脂便当美味又富饶营养，而且每道菜光看都令人食指大动，这两周想要为自己的餐食添加一些灵感这篇请收藏！ Day 1 ： 奶酪肉松厚蛋烧、双丝虾皮饼、香肠、炒蘑菇、烤红薯 Day 2 ： 杂粮炒饭、午餐肉、荷包蛋、西兰花、水果 Day 3 ： 麻婆豆腐、清炒小白菜、杂粮饭 麻婆豆腐做法： 1、豆腐切小块、葱姜蒜切沫，同时备好肉沫和适量水淀粉 2、油热小火把姜蒜爆香然后下肉沫炒散 3、并放入豆瓣酱炒化开然后加水（水能莫过豆腐就好别多了）…