快乐减脂这样吃!雪隆区超好吃「外卖轻食便当」推荐,无油盐水煮肉青菜Out!
相信对许多减脂中的女孩而言,每一口吃进肚子的食物都是需要精心计算卡路里的吧。不想摄入过多的卡路里但又害怕挨饿,这边有个方案推荐给你!减脂真的不是越痛苦越有效,三餐无油盐水煮肉青菜真的不可取!这篇波编真心推荐5家雪隆区超好吃「外卖轻食便当」,让我们一起来快乐坚持,将健康减脂生活化吧!
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Fitzy 轻食的健康減脂便当以新颖菜色搭配,和开胃且相当诱人的卖相让许多减脂女孩沦陷!尤其近期推出,以芋泥口袋卷搭配苏格兰蛋和紫薯燕麦饼的新菜单特别受到喜爱,看到Fitzy 轻食真的会忍不住感叹原来减脂也能吃得那么好!
Info.
Fitzy . 轻食
外送传送门 www.emenu.com.my/fitzy
美味的轻负担便当再加一!充满日式情调的小食堂Liten Wooden的便当以健康的食材搭配惹味的口感深受减脂女孩的喜爱,尤其是清爽不油腻的烘烤柠檬汁鸡胸肉经典便当和非常下饭的三文鱼便当都是必尝试的菜单!
Info.
Liten Wooden
外送传送门 wa.me/601139069792
Go clean的减脂便当口味和菜色都比较偏向马来美食的滋味,许多看似口味重像是以Ayam Percik、素咖喱、Nyonya Baked Dory等为主食的便当其实卡路里都只落在480到580kcal之间,完全符合可摄入的预算!而且Go clean还很贴心为每一样菜单标出卡路里,大家也能依据自身一天可摄入的卡路里预算选择便当!
Info.
Go clean
外送传送门 goclean.oddle.me
谁说低卡低脂的食物都淡然无味?在年初MCO开启时IG热门咖啡厅Belly & the Chef便推出了超美味的减脂轻食便当。不仅精致健康,大家还可以依据个人口味选择自己喜欢的食材,搭配出属于自己的专属便当。
Info.
Belly & the Chef
外送传送门 https://zen-co.eber.co/p/bellyandthecafedining
相信资深健康减脂女孩对Kubis & Kale一定不陌生吧!将熟食与素食完美结合,交织出超多元的菜单让许多减脂女孩的每一餐都不无聊!菜色丰富且色香味俱全,美味减脂两不误!
Info.
Kubis & Kale
外送传送门 www.kubisandkale.my
秉持食用健康同时也兼顾味觉美味,The Naked Lunchbox除了健康便当外,还有各种日式意面、以及定期更新的特色菜和澎湃感十足的手工三明治提供给大家。菜单的丰富且价格实惠,而且每一份套餐都清楚列出营养充分,让大家吃的满足又安心!
Info.
The Naked Lunchbox
外送传送门 linktr.ee/tnlmy
以上雪隆区必吃「轻食便当外送」真的超美味,无论是不是正在减脂当中都非常推荐大家外送点起来!好吃饱腹又能瘦身真的不是梦!
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