「优雅」一直是法国女人的代名词，相信不少女孩看过《Emily in Paris》之后，也会跟编辑一样想要拥有一身法式优雅的气质吧（笑）今天编辑整理出了10个养成优雅气质的方法，2022年也要继续当个优雅又有气质的女孩！ >>>从《Emily in Paris 》找到自信女孩的特征！抛开女主光环，这几点平凡女孩也能做到！ https://www.instagram.com/p/CGAuKMMnci3/?utm_medium=copy_link 1、时刻保持干净整洁的外表 女生的打扮可以很简单，但一定要干净舒服。邋遢的外表会让你无论在什么场合中，都不受别人的重视，气质也需要通过干净的外表展现出。 >>>美妆界的【极简主义】：学会这10招淡妆步骤，简单快速又体面，自然有气质的伪素颜妆容～ https://www.instagram.com/p/CGUWXrSj5NW/?utm_source=ig_embed&ig_rid=93597609-7096-4131-9d5b-1d001939d2bd 2、护肤胜过化妆 很多女孩都是化妆大于护肤，宁可画全妆也懒得在护肤上投入大量的时间。少画大浓妆，优雅女生的妆容往往是简单干净，却能够给人很精致的感觉。这都归功于好的皮肤做为基础，不知道大家有没有发现韩剧里都有一个默认的设定，那就是即使外表长得再普通，他们的皮肤都不会太差，毕竟最好的化妆品就是一个好的皮肤。 >>>5款「湿敷化妆水」推荐：痘痘肌别再低头了，跟着编辑一起重拾自信吧！ https://www.instagram.com/p/B-t-TBiBGzK/?utm_medium=copy_link 3、善用香水 善用香水为自己加分，但同时要避免味道浓重的香水，尽量选择香味持久且清淡。浓烈的香水的确会让人对你印象深刻；清淡的香水能够让别人透过香水记住你本身的气质。 >>>不要再喷腋下了！喷香水也需要小心机：上班、餐厅约会「喷法」大不同，依据场合这样喷才高级～ https://www.instagram.com/p/CSoW2oFpbIW/?utm_medium=copy_link…
减肥瘦身方法上百种，像是168断食、生酮饮食、隔间断食等，但有些断食法并不是每个人都适用，今天就来和大家介绍近期超夯的『7日断食法』及它的好处、功效、如何执行、饮食等都会详细讲解，让想减肥的女孩又多了一种选择！有兴趣的话赶紧看下去吧！ 延伸阅读 ▶ 证实健康有效！「168饮食法」8大原则跟着做，不运动也能吃出平坦小腹！ 七日断食法的好处 1.自噬 （身体自然的排毒过程） 2.短期内能让体重减轻 3.精神更加集中，头脑清晰 4.减少失眠、焦虑 5.皮肤状态变好 6.促进大脑功能减少外来负担 7.降低身体衰老的速度 https://www.instagram.com/p/CDlYiuspzhe/ 七日断食法的功效 1.排毒 2.具有消炎的作用 3.减低糖尿病、高血压、心血管疾病、癌症的风险 4.解决消化系统问题 5.改善心脏健康…
安瓶精华液从好几年前就开始在韩国流行起来，比起一般精华液，它的浓度更高，而且效果更快更显著，因此让许多欧腻们爱不释手。坊间安瓿多不胜数，究竟该如何选择？本次编辑将不私藏为你推荐 belif 全新 Aqua Bomb 系列安瓶精华液，采用传统草本配方调制而成，经研究证实能够提亮肌肤并抚平肌肤，重现细滑亮泽美肌！那么安瓶到底该怎么使用以达到最好的效果？马上一起看下去吧！ 「安瓶精华液」超有效使用贴士！轻松提亮并抚平肌肤 安瓶使用贴士 1）三层滋养 【第一层】滋润干裂的肌肤 取适量安瓿，涂抹于全脸，轻轻按摩以帮助吸收。 【第二层】帮助肌肤深层补水 静待 30 秒，然后再次于全脸涂抹相同剂量的安瓿，轻轻按摩以帮助吸收。 【第三层】打造肌肤保湿屏障 再等个 30…
每洗一次头发，发丝就会掉满地，这可怕的经历相信许多女孩都曾体验。脱发问题导致发际线越来越宽，严重自我怀疑到底头顶会不会有一天就这样变光秃秃的了？其实想要养成一头浓密秀发，就不能忽视头皮保养！日本热销 50 Megumi 养润育发精华素采用天然草本配方调配而成，能够帮助滋养头皮，使头发浓密生长，因而让许多明星以及 KOL 都爱不释手，本次就跟着网红 Minsley 一起来发掘更多关于「防止脱发的秘诀」吧！ 延伸阅读 ▶ 告别脱发问题！日本畅销养育护发精华素，滋养头皮重现美丽秀发！ ▲ 50 Megumi 养润育发精华素采用珍贵的天然草本配方调配而成。 Minsley 好评推荐｜用后心得 使用一星期后，KOL Minsley 的发质以及脱发问题都获得了改善，洗头的时候只会抓出几根头发，不再像往常一样会抓出一大把头发。此外，她的头发也变得更顺滑，告别发丝干燥的问题，发尾开叉问题也好转了不少！只要脱发问题获得了改善，头发就会变得浓密又蓬松，对比之下整张脸就会变得更瘦啦！（专属于美女的秘密）…
众所周知，燕窝是历经百年的美容养颜圣品。因为燕窝有滋补、养颜美容的功效，因此备受爱美的女性、孕妈们的追捧，更是身体虚弱时的进补圣品。余仁生现推出「限量免炖燕窝精选版」，让你一次体验 6 款不一样的燕窝，吃到最天然的纯正滋味，全面呵护并滋养身体。 余仁生推出限量免炖燕窝精选版，一次体“燕” 6 款不一样的燕窝 选燕窝技巧 想要买燕窝，却不知道该从何下手去挑选？其实选燕窝没有想象中的难，本次就跟着波编熟记以下简单的 3 步骤！透过看、闻、尝，3 个小技巧来避免买到不纯正的燕窝。 第一步 看 • 轻轻摇晃瓶身，燕窝会随着瓶子的摇摆而晃动。放下瓶身后，燕窝就会慢慢沉底，并不会浮在中间。若瓶中出现的泡沫迟迟不散，就代表里头添加了食品稳定剂或其他物质。 • 注意看食品标签，纯正的免炖燕窝不会添加任何食品稳定剂。 …
环境湿度不够、紫外线等的问题导致肌肤干燥，当然也间接影响了女孩们的颜值！KANEBO 全新护肤程序「ON&IN」能够修护肌肤角质层并润泽肌肤，为肌肤重现光泽亮丽的印象。极简护肤步骤听似简单，却一点也不马虎，是忙碌现代绝佳的替代方案。KANEBO 全新「黑系列」有着高级感磨砂黑瓶身，真的让人忍不住想败家！事不宜迟，现在就跟着日本女孩们一起保养肌肤吧！ ｜全新 KANEBO 护肤体验，修护角质层、简化步骤是润泽肌肤的第一步 KANEBO ON&IN skincare concept 保养步骤 干燥的环境导致肌肤角质层越来越脆弱，因此保护肌肤免受荒漠环境的袭击变得更加重要！KANEBO 全新护肤程序「ON&IN」只需要两个步骤就能够达到增强日常保养的效果，配方成分能够修护肌肤角质层，并为肌肤深层保湿，唤醒强韧美肌减少干燥环境所造成的伤害。 （图片来源：KANEBO 提供） 步骤一：KANEBO ON SKIN…
变白不是一朝一夕的事，想要逆袭变身冷白皮，就必须从细节做起，真的需要谨记以下贴士！身在四季如夏的马来西亚究竟要如何变白？本篇就跟着小红书博主 @花谷里一起变白变美，让自己的肌肤白得发亮，男友也眼睛一亮。美白技巧百百种，不管是从防晒、保养品、内调美白等哪一维度，都是变美的重点细节，所以如果想要逆袭变白，就真的别偷懒了啦！ 延伸阅读 ▶ 喝水也能美白?！除了牛奶，白到发光的韩国欧尼都喝这些「水」！ 【身体为什么会变黑？】 （一）天生皮肤黑 因为遗传等原因，从小肤色就是黑皮或黄黑皮。 https://www.instagram.com/p/CLs5x4FjUgY （二）不注重防晒 紫外线对皮肤的伤害是非常大的，不仅会晒黑皮肤，还会加速皮肤衰老。 https://www.instagram.com/p/CEBDZgxpK4l/ （三）没做好基础护肤 基础护肤没有做好，肌肤在缺水干燥的状况下，就会导致肌肤暗黄。 （四）清洁不到位 卸妆不干净，身体废弃角质没有及时清除，长期积累导致皮肤发黄。 https://www.instagram.com/p/B6XY7BrgOii/ 【变白小技巧】 变白方法推荐一：防晒 坚持防晒，基本上一年四季都必须做好防晒措施，更何况是身在四季如夏的马来西亚！防晒其实不只是变白的基础，还可以防止皮肤衰老。另外，使用含有维生素…
让五官变得好看的方法有很多，但每个人都应该要保有自己独一无二的「自然美」。可是这个美并不是你什么都没努力就能够拥有的，自然美说到底就是精致的五官和平滑的皮肤啊～与其常常羨慕别人拥有标准五官的巴掌脸，不如跟着编辑一起透过日常生活中的小方法去实际行动起来一起变美！ 图片来源: _imyour_joy 小V脸技巧： 1| 开关嘴巴 嘴巴张大形成 O shape，然后珉成一条缝，最后并拢，下巴往上抬，每天做10次。 图片来源：IG@pimtha 2| Kiss天花板 向上抬起头，嘟起嘴来好像要kiss天花板那样，尽量嘟嘴嘟到最极限，保持10秒做10次。 图片来源：IG@carmcarmenn 3| 舌头找鼻子 把舌头伸到最长，然后用舌头去找鼻子，保持5秒做10次。…
2020年来到了尾声，对女孩们来说最大的恐惧莫过于时间无情地夺走原本属于我们的青春和美貌。在过去的这一年里，我们学习了不少所谓的穿搭、化妆、保养的技巧，可是结果却改变不大，对于实际上的变美是不是好像一点提升都没有？其实是因为我们没有从根源思路上来解决实质问题，再加上环境的影响，惯性的使然，变美计划仍然像「水中花、镜中月」只可遥望，却无法拥有，所以编辑今天要来总结一份2020变美计划最后冲刺！ 图片来源：IG @anno807 第一：建立起变美的心态 态度决定一切，想要建立变美心态不妨试试从以下几点突破自己。 | 打破心理禁区、勇于尝试变化 | 很多时候我们常常固化于自己有限的认知，不敢去做更多的尝试和改变。就好比如穿搭，我们总是认为自己不适合、没办法驾驭，不敢踏出改变的第一步。其实没有人天生就很会穿搭，它是一个积累、试验、熏陶的过程，在不断的试错中，品位和审美才会有所提高，对自我和服装之间的关系把握才会更加清晰明了。我们会在不断地调整穿搭中，找到自己与衣服之间最舒服、最和谐的相处状态。 图片来源：IG @anno807 | 自律 | 变美并不意味着会穿搭就行，它也是一种生活态度。那些每天能保持美的形象的人，必定是自律，通过强大的自我管理，养成了相应的思维体系，在做其它事情时才会得心应手。自律才能够拥有更多对生活的选择权，而不是一昧地向生活妥协。 图片来源： IG @michiyo_ho…
要变身精致女孩，除了脸蛋保养得宜，身上各个部位自然也要花一番心思，毕竟魔鬼藏在细节里，一些小地方没有保养好，就会影响观感。如果不想要别人对你的印象扣分，就来看看你绝对要避开的保养误区，从今天起正确保养一起变美！ #脸部 ❌ 用卸妆水卸妆后不洗脸 市面上有一些标榜用后不需要再洗脸的卸妆水，其实卸妆后还是需要二次清洁，用洗面乳将脸上的油脂和残妆洗干净，才不会堵塞毛孔导致各种皮肤状况出现。 https://www.instagram.com/p/B6dOvvzAiBT/ ❌ 敷面膜后立刻上妆 很多艺人或美妆YouTuber都会建议妆前先敷面膜让底妆更服帖，其实也不是不可以，只是敷面膜和上妆时间应该有些间隔，敷面膜时脸部毛孔张开，如果一敷完就立刻上妆，会让脏污和化妆品渗进皮肤深层，清洁不当的话容易长痘。建议敷面膜后用手按摩脸部让精华彻底吸收，不然上底妆的时候容易搓泥、不贴妆。 https://www.instagram.com/p/CAXKDR9H2wl/ ❌ 面膜敷越久越好 面膜不是敷越久越好！一般面膜敷15-20分钟最为理想，不要因为拿下面膜纸时感觉还很湿润，就觉得很浪费继续敷，这样只会让皮肤的水分都被面膜纸吸走，越敷越干！其实敷完脸后面膜纸上剩余的精华可以涂抹在颈部、手肘、膝盖等这些比较粗糙的地方，这样就不会觉得浪费啦！ 延伸阅读：一天什么时候敷面膜最有效？全面科普敷面膜小知识，让你在保养时不入误区！ https://www.instagram.com/p/B81I3ymHmjp/ ❌ 洁面产品清洁程度太强 洗脸不是洗越多次越好，洁面产品也不要选择清洁程度太强的。尤其是油性肌肤，可能觉得皮肤很油就会用清洁程度比较强的洗面乳，这样很可能清洁过度，导致皮肤屏障受损，出油更严重！其实只需要选择温和的洁面产品，早晚各洗一次脸就足够了。 https://www.instagram.com/p/B2WkGUBgt08/…