一个月逆袭变美，听起来天方夜谭，但它其实正是一点一滴的在培养内外的气质。本次就跟着小红书博主 @爱豆小姐以及是一颗鸡蛋呀一起把可以让你变美的撇步统统都学起来。只要肯坚持、不偷懒，并多多留意细节，就可以一起变白变美！ 延伸阅读 ▶ 多喝水少熬夜还不够！10个进阶版「提升气质」习惯养成，你我都做得到！ 脸部保养篇 1）切记改掉用手摸脸的坏习惯。 2）戒糖，只要两周皮肤就能有明显变化！痘痘少了，肌肤不再暗黄，还可以抗老！ View this post on Instagram A post shared by J (@jennierubyjane) 3）切忌用花洒洗脸，因为花洒水管污垢多，这样会破坏皮肤屏障，并加速肌肤老化。 4）每天记得喝 2…
想必很多女生都会好奇那些看起来很「贵」的女生是怎么炼成的？有些女生明明身上也没有什么名牌，可是一眼看上去就会让人觉得很贵气，跟贵气感女生相处的时候，都会不自觉的放低声音，怕自己在她面前会像个女神经（笑）。编辑总结了10个「贵气感女生」的微习惯，学起来让自己从普通女孩变成很贵的女生～ https://www.instagram.com/p/CNwkMfdnooF/ 贵气感女生的习惯1: 训练自己管理情绪而非压抑 不要压抑或无视自己的情绪，情绪的出现是认识自己、理清头绪的好机会。或尝试在情绪袭来的当下，跳脱原本的状态去观察一下情绪的由来、强弱程度，然后试图去「平衡」，再和缓表达、或是加强表达，不要压抑在内心。 https://www.instagram.com/p/CYK2YvGB-Vd/ 贵气感女生的习惯2: 多看书或纪录片 养成看书的习惯不但能够培养自己独立思考的能力，更能增广见识，心理学、经济学、人文社会、哲学文学等等的书籍都要有所涉猎。除了多看书，想放松的话也可以看纪录片，少追综艺、电视剧、少刷抖音，这些能够使你获得短暂的快感，可是看纪录片却能够打开你的眼界，不要成为井底之蛙。 https://www.instagram.com/p/CFqq-_wDCJU/ 贵气感女生的习惯3: 利用手机软体去提升自己 平常没事或通勤时，不想看书也可以利用小红书、IG、Popdaily这些手机里的APP去学化妆、学保养、学穿搭。把自己打扮的漂漂亮亮、干干净净也是投资自己的一种，你会发现认真对待自己之后，获得的机会也会多一些。 想要提升自我却没时间看书？优秀女生必看的【TED Talks推荐】都在这篇（内附影片网址） https://www.instagram.com/p/CUdxAbgv7L1/ 贵气感女生的习惯4: 正念、冥想、深呼吸 贵气的女生都很平静，而这个方法真的可以有效缓解压力，可以从情绪上来时试着深呼吸。每晚睡前花15-20分钟冥想，或是做情绪日记开始，也可以用流水帐的方式把它们纪录起来，静下来走进自己的心。「记录」这件事情，也能过帮助你好好去审视过去这段时间，情绪对你的日常生活影响。 https://www.instagram.com/p/CZ9KNDuv57_/…
一个人的气质养成取决于许多因素，包括其生活背景、成长经历、社会历练等多种面向。据说，人都有七气：寒气、霸气、佛气、寡气、邪气、稚气、色气，想知道自己身上有哪些气质？这些气质将会如何影响你的形象？那事不宜迟，赶快来测一测吧！ 延伸阅读 ▶ 爆红「酒型人格心理测验」！简单测出你是什么酒，精准挖掘隐藏人格 https://www.instagram.com/p/CSBbp_wpnxH/ 测验开始 测验里总共有 6 道问题，很快的就可以测出你的气质属性以及隐藏性格，马上点击以下链接一起来玩玩吧！ 【测验链接 七重气质检测】 延伸阅读 ▶ 网络爆红「欲望心理测验」！赤裸裸测出你的18禁欲望是什么，深入了解心底的黑洞 测验结果出炉 你身上拥有哪种气质？寒气、霸气、佛气、寡气、邪气、稚气、色气？测验结果除了会解析你各种气质的指数，也会深入分析你不为人知的一面哦！ ▲ 属性：欲念深重的色批头子 ▲…
韩国除了帅哥欧巴多，最多的就是韩式咖啡馆！每一次看到韩国小姐姐或是身边朋友去韩国打卡都让人超羡慕的~ 韩系Cafe就是有一种质感，让人陷入其中！其实，马来西亚也有很多韩系Cafe，无论清新、复古统统都有，保证让人以为你就在韩国哦！马上来看看雪隆区的韩系Cafe有哪些吧~ 韩系Cafe推荐一：Beloved & Co ǀ Gown • Café 位于Bukit Jalil的这家咖啡厅隐藏于租借晚礼服的店面内，简约的店面设计，却在陈设的细节处氤氲着贵气的韩系风！像是大理石纹的吧台，店里也摆放了一些韩味十足的植物，都是打卡绝佳背景！最诱人的莫过于韩系风格的餐具和甜品，在漂亮的桌子上拍照，随便拍都是IG美照！ 地址：P-7-1, Bukit Jalil Signature Shop Pusat Perdagangan Bandar,…
相信每个人都希望拥有独特的气场，那自己气场到底是什么？它不在于你的外表，而是来自于内心的强大，不是要强大到拒人于千里之外，它只是让你可以be yourself，而是不是be somebody。今天编辑要来教你从生活中的细节做出改变，一点一滴打造出自己与众不同的气场。 延伸阅读：多喝水少熬夜还不够！10个进阶版「提升气质」习惯养成，你我都做得到！ 1、眼神放正 都说眼睛是心灵之窗，无论是大眼睛、小眼睛、单眼皮、双眼皮，都不重要，重要的是不要目光游移、飘忽不定！不要因为遇到比你厉害的人就不敢直视对方，慢慢的去训练自己的内心，目光要温和而坚定。 https://www.instagram.com/p/BjhhNrzBeGq/?igshid=oz2rbdaru6wo 2、坐要坐正 就算坐下来也要坐出气场！千万不能驼背、不要坐得腿开开。 https://www.instagram.com/p/B_PE6TylfE5/?igshid=ybem5snss4j8 3、站要站直 站着也不能偷懒，尽量保持两脚站直，不要一直左右换边单脚站、不要蹲在地上，这样真的不好看（除非你在拍OOTD照 XD） https://www.instagram.com/p/B_Rlx1PnmMD/?igshid=1c4u2i78lqrej 4、不要摆臭脸 虽然要时时刻刻都保持笑容是很难的，但也不要把「我天生就是臭脸」当借口。当不笑的时候，可以relax一下你的眉毛、眼睛、嘴角，切记不要皱眉头，有气场的人表情通常都是淡定的。 https://www.instagram.com/p/CBLHFv0jfCn/?igshid=1q5504f6o249c 5、谢谢挂在嘴边 对身边的一切人事物都要心存感恩，记得要常说谢谢。别丢掉了基本礼貌，否则再有气场也都浪费了。…
每个女孩都希望自己能够越来越漂亮，越来越有气质。但这些真的不是一天就能办到的，即使是动刀微整也需要时间康复，更何况是在不碰医美的情况下。之前才呼吁大家培养一些会无形中会提升颜值和气质的日常好习惯，那今天来给大家揭晓10个会在不知不觉中让你「变丑的坏习惯」，如果被说中的话务必要改掉，避免成为你变漂亮的绊脚石啊！ 延伸阅读：多喝水少熬夜还不够！10个进阶版「提升气质」习惯养成，你我都做得到！ 1. 长时间低头玩手机 这行为你我都肯定常犯，都是标准的低头族。实际上，长时间低头玩手机不仅会对颈椎不利，还很容易形成双下巴和颈纹。建议从今天开始少低头玩手机之外，也多做一些肩部运动。 https://www.instagram.com/p/B3ONxINAxia/ 2. 习惯性咬指甲 不论是习惯性咬指甲、咬笔还是咬嘴唇，都是很不好的坏习惯。不只是外观上不雅观，长期被咬的指甲也会显得粗躁不美观。 https://www.instagram.com/p/CCYAQ1hJsuQ/ 3. 侧睡 每次工作累了，都会习惯性的趴在桌子上侧睡，或是晚上睡觉也比较喜欢侧睡的姿势。但实际上侧睡会造成脸部挤压，长时间下来会导致法令纹和眼纹逐渐严重。因此，建议大家养成仰睡的习惯，绝对是最好的睡觉姿势啦。 https://www.instagram.com/p/B-y9pYnFZm-/ 4. 习惯性舔嘴唇 你是否在每次嘴唇比较干燥的时候会下意识地用舌头去舔嘴唇？这样做其实并没有让嘴唇更保湿滋润，反而水分蒸发后会让嘴唇更加干燥，还会脱皮。正确方法应当是使用护唇膏和唇膜。 延伸阅读：斑驳唇妆好困扰！推荐5款「护唇膏」，滋润到让你忘记什么是死皮！ https://www.instagram.com/p/CDmOYS7l2cR/…