【波波心測】別忘了WorkLifeBalance!你的生活有多失衡,從紓壓方式就能看出!
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【波波心測】別忘了WorkLifeBalance!你的生活有多失衡,從紓壓方式就能看出!

不論是學生還是上班族,相信你們一定都有過感到生活失去balance的時候。不管是為了學業成績每日熬夜苦讀,放棄休閒娛樂,或是沒日沒夜為了工作汲汲營營無法休假,偶而停下腳步時是否總會發覺,不知不覺中自己似乎也早已失去了生活、忘了為何而奮鬥呢?今天編輯就要來幫大家測測你們的「生活失衡」指數,一起來看看你是否真的該休息了吧!


(圖片來源:82年生的金智英)

 

Q:有一天,你獲得了一段意外的長假,和一筆可以任意使用的資金,此時你會選擇做下列哪一件事?

⓵將錢財拿去好好投資,讓未來能過的更輕鬆

⓶去往想去很久的國度,遠離舒適圈來場放鬆度假

⓷衝去買房買車大血拼,和許久未見的朋友見面大聊

⓸把錢存好,躺著不動度過休假

選好了嗎?要看解答囉~

選擇⓵的你,生活失衡指數50%

有點工作狂體質的你,休息有時候反而對你更是一種壓力。希望周遭所有事情都在自己掌控內的你,有點「完美主義」的強迫症,也因為這種特質,有時候也會把自己逼得太緊。但就算意識到了這點,你也會認為這只是維持生活品質的必要手段而已。目標性明確的你,生活失衡指數50%,就算過得再馬不停蹄,也會盡力維持住生活質量是你的優點。


(圖片來源:未生)

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選擇⓶的你,生活失衡指數75%

日常的壓力讓你喘不過氣,想休息卻不能休息的你只想逃離現在的生活現狀。選擇⓶的你,生活失衡指數75%,即使疲累卻仍保有對夢想的渴望,相信努力會有回報的你,是責任心很強烈的人。不喜歡麻煩別人的個性讓你總是把擔子往自己身上扛,但其實有時候,找個能幫你分擔重擔的人幫忙也不是壞事喔~


(圖片來源:機智的醫生生活)

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選擇⓷的你,生活失衡指數25%

雖然每天都忙得焦頭爛額,但你仍記得要維持生活的品質。選擇⓷的你,很明白什麼樣的方式能幫助自己紓壓,只要有空閒的機會,就絕對不會忘記要慢慢調回原先的生活步調!對人生有想法有規劃的你,生活失衡指數25%,就算忙碌也能找到讓自己快樂的方式,是很棒的生活家~


(圖片來源:梨泰院Class)

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選擇⓸的你,生活失衡指數100%

人們總是記得要幫手機充電,卻常忘了自己也需要充電。選擇⓸的你,生活失衡指數已達到100%。從睜開眼到闔上眼的每一刻都在為工作或學業忙碌著,偶爾停下腳步只發現自己早已忘了原本是怎麼生活的了。突然找不到自己的恐慌感讓你只想什麼都不想的放空靜置一段時間。對於這樣的小夥伴,編輯建議你們要懂得適時關機讓自己休息,埋頭衝刺不是壞事,但當發現自己已經超速了,也要記得勒住韁繩,重新調整自己的步調,才不會最終迷失了自己喔!


(圖片來源:我的大叔)

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雖然為了成就拼盡全力地向前衝刺不是壞事,但偶爾停下腳步向周遭環顧一圈,休息休息呼吸新鮮空氣也不是壞事。俗話說「休息是為了走更長遠的路」,大家在認真生活的同時,也別忘了Work Life Balance的重要性,不要把自己逼得太緊囉~

 

撰文報導 © PopDaily 波波黛莉



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