撰文编辑 #妮妮
各位女友们，有没有过这样的经验，当你觉得经痛或是人不舒服时，男友爱的抱抱堪称止痛神器，居家旅行必备良药阿～「拥抱能止痛」这件事不是随便说说，是有科学根据的！拥抱的好处数也数不清，那拥抱究竟还有什么好处呢？
前面提到可以止痛，是根据美国史丹佛大学博士曾在2011年时发表过一项研究。研究报告中指出，人的皮肤与皮肤接触就像是止痛药一样，可以缓解疼痛，而在马来西亚的医学期刊的《Love as a Modulator of Pain》这篇研究报告更是佐证了这个理论。
因为当人互相拥抱时，脑内因肢体接触产生大量的奖励式化学物质，也就是「催产素」会释放。催产素也被科学家称为拥抱激素，正是因为它会让我们产生紧密、甜蜜、愉悦的感觉，当我们把注意力转移到这些感觉上，疼痛感也就跟着降低了。
美国一项对400名成年人做的研究中，显示了抱抱可以降低生病的机率！这是因为拥抱会有「缓解压力」的效果，因此当人的情绪长期处于放松、舒适的状态时，免疫力自然会提高。
难道是被霸气抱住时心脏怦怦跳不停，所以让心脏更健康吗？有可能喔～北卡罗来纳大学教堂山分校这篇《Warm partner contact is related to lower cardiovascular reactivity》报告中，就做了一个实验，将100对恋人分成两组，一组先牵手10分钟，在互相拥抱20秒；另一组什么都不做，只是坐在那不动。
结果呢，第一组的恋人们血压和心律下降的幅度更大，也就是说经常有些抱抱、肢体接触是会对心脏的健康有帮助的哦！
前面都说对于「身体健康」的好处，这边就来加码讲一下对于心理以及情侣间相处的好处吧！人与人沟通，语言是基础，但有的时候容易多说多错，或是在沟通时加入过多情绪导致对话变质，这种情况在越亲密的人身上越容易看见。
所以加入爱的抱抱这种肢体接触，往往会让两人的情绪更稳定。想要和另一伴好好聊天或沟通时，可以利用拥抱来开启对话，既不会显得太过态度强硬，在说的时候两人也比较能在一个好的氛围下沟通。
看完之后是不是觉得抱抱的好处真的很多呢？还不快冲去拥抱你的另一伴！不仅是对你，对另一伴而言，也得到了身体和心灵上的安慰阿～
对于内向的我们来说，有时候在外面真的会感觉有点尴尬，不知道该怎么应对周围的人和环境。但是！今天要跟大家分享一个绝对治愈内心，超级适合i人的咖啡厅！一个人去打卡也不会觉得尴尬，反而可以尽情享受独处时光哦。 i人咖啡厅1：People's Park 公园20分钟效应在小红书爆火，想要在城市有一份喘息的小逃离，不妨来看看这家咖啡厅 People's Park。 木元素铺陈用餐环境，加上大片落地窗外就是一片绿意盎然的草坪，坐在靠窗的木质调吧台喝杯咖啡吃着小点心格外有氛围，绝对适合一个人享受独处时光。 （图片来源：小红书@珊の探店日记） （图片来源：小红书@ Wei俊带你探店去） Info. People's Park Cafe 地点：35, Jalan…
Annyeonghaseyo~！如果你喜欢韩流的话，那你绝对不能错过Watsons这一波全年最大的 K-Beauty Festa了！今年Watsons扩大了各大韩国美容品牌选择，让爱美的你不用飞到韩国就能入手爱用物，一连串的活动绝对让你买到就是赚到，并且，他们还要送20位幸运儿飞到韩国亲自体验韩国的魅力~ 今年还有超过30个韩国美妆以及保健品的活动，而且每个展位也将派出产品体验样本哦！ 图片来源：Watsons提供 除此之外，想要拥有与韩国欧尼一样的御姐发型吗？那千万不能错过Jenny House的韩国造型师为你打造靓丽发型，记得到他们的展位RSVP！而且其他美妆品牌例如Some By Mi、Axis-Y、Goodal、Dasique将有不同的工作坊让你参与！记得留守Watsons的页面得到更多详情！ 图片来源：Watsons提供 图片来源：Watsons提供 全马最大 K-Beauty Festa |…
前阵子在Miu Miu时装秀推出了多款超接地气的穿搭，然而价格你懂得的~ 但穿搭博主们发现 Uniqlo 居然也穿出了 Miu Miu 的风格，甚至还是它的平替！一起来看看如何在价格超香的 Uniqlo 里穿出 Miu系吧！ 1、蓝格子衬衫叠穿 不要小看这蓝格子衬衫，它可是展现 Miu Miu…
人气天团Blackpink Jennie总是以惊艳的表演虏获粉丝们的心，敬业态度连路人都会转粉的程度！在她可爱的外表下有着一种奶拽的感觉，那肯定少不了她辨识度极高的「猫系眼」，今天就跟着小红书美妆博主 @九粒花 把Jennie高级的猫眼仿妆学起来！ View this post on Instagram A post shared by J (@jennierubyjane)…
长时间盯着手机电脑，还是在空调房里干燥的环境下，眼睛总是感到干干的，特别是在运动时眼睛干涩更是不方便，而且不舒服的感觉也让眼睛看起来模糊无神。这里波编要为大家推荐这个「全球第一眼部护理品牌」ROHTO Extra Cool Eye Drop 的眼睛急救神器，高达7级冰凉感的眼药水像是为眼睛带来了一场深呼吸，眼睛立刻变得明亮有神！ ROHTO Extra Cool Eye Drop 拥有能够快速滋润并提供冰凉舒适感的羟丙甲纤维素 (Hypromellose) 以及透明质酸 (Hyaluronic…
当大家在入手洗护产品时会以什么标准去选择呢？今天波编要推荐波妞们颜值、香气和体验都具备的韩国人气「宝藏级香氛洗护」Milk Baobab！每三位就有一位韩国人爱用的香氛洗护，所以身为韩国国民品牌的它，绝对可以满足对洗护露有着高要求的仙女们~ 每款香气都诠释着独特魅力，其中一款还是和BTS田柾国同款呢！ | White Musk：撩人香气的麝香 洗发露 RM49.90/500ml | 护发素 RM49.90/500ml 长头发的姐妹们必须入这款，White Musk 洗发露给你长达八小时的迷人香气！搭配着护肤素能够滋润干燥发丝，抚平毛躁的头发，促进发丝该有的健康营养。 前调：柠檬、红浆果中调：依兰、玫瑰、茉莉、洋甘菊基调：麝香、广藿香、檀香、香草…