有着大马氧气女孩之称的蔡卓宜，凭着超高颜值、甜美笑容及令人羡慕的姣好身材，在参加《青春有你》后再次拂掠众多粉丝的心。在节目中的 “晚安少女” 系列里，蔡卓宜分享自己变美的秘诀，不只是头发、脸型，就连笑容也非常讲究！加上她的方法非常实用有效，甚至是全109位学员都有所听闻，室友们更是惊叹连连！
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相信大家对蔡卓宜的招牌甜美笑容不陌生，没想到她在笑容的养成上也有自己的一招！她表示由于自己以前有矫正牙，因此都不太敢笑。后来她开始使用一根筷子，用嘴巴咬着，让嘴角旁的肌肉形成一个记忆，也比较容易提起来。虽然不确定是否每一个人都管用，但有这方面困扰的朋友不妨试试看！切记，持之以恒才是王道喔！
拥有一头蓬蓬头发的蔡卓宜也让很多人非常好奇她是怎么办到的。蔡卓宜每晚睡前都会先用板夹弄好头发，隔天早上睡醒时化个妆就可以出门。这样不只是早上的时候可以睡多至少半小时，也让头发更蓬松，完全就是懒人的小心机啊！
｜第一步｜
首先，先抓起刘海再烫刘海发根，烫的过程中要往外拉，才会形成一个弧度。
｜第二步｜
再来是塑造发尾卷度的时候。先抓起一撮头发，然后在中间的部位用板夹往下压，再到发尾的部分往下弯，就会形成很自然的大波浪。这部分可以视个人发量来抓，若你属于头发较多的则可以分层次来弄。
做好第一步和第二步后就会形成这样的弧度。睡一觉隔天早上醒来后头发会更自然蓬松，根本不用再靠任何产品来让头发看起来更有重量！
蔡卓宜还有让女孩最羡慕的小脸，在这方面的养成她也有秘籍！那就是在她拍摄之前，她一定会按摩脸部来消水肿。当然按摩的方法也很讲究！
｜第一点：眼部消肿｜
在眼袋下方的部位大力地按下去，并往后拉到约太阳穴的部位。
｜第二点：苹果肌｜
在苹果肌的部位往上压，记得要施加力量！如果在按压的过程中感觉到酸痛，那代表你水肿很严重。蔡卓宜还表示自己已经按到没什么感觉，也难怪拥有如此小的巴掌脸！
｜第三点：下颚线｜
还有女孩都追求的下颚线，也可以靠按摩的方式养成！用大拇指顺着脸颊的线条往上拉，拉到耳朵下方也就是淋巴的位置定格，再顺势往脖子下方推，不只有助于消水肿，还可以淋巴排毒。
不得不说蔡卓宜的秘籍真的很讲究也很实用，就连学员们都纷纷上门请教！果然世上没有丑女人，只有懒女人～ 大家趁着在家没事做的这段时间不妨学起来，每晚这么做，持续下去看看会有什么惊人的发现！
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