最近在家追剧、看电影往往只能一个人看，常常觉得很无聊？没关系，编辑为你精选几部 Netflix 恐怖片/影集，保证看完马上感觉旁边有人陪你一起看~（笑）但是看恐怖片还是建议有人陪着一起看啦，这样晚上睡觉的时候才不会噩梦连连。
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影集方面第一部为你推荐的是这部《鬼入侵》(The Haunting of Hill House)，以非线性的穿插叙述环绕于古宅故事发生在恐怖片最经典的开场古宅里，一家人准备搬进去趁暑期，全片鬼影幢幢，好看指数爆灯。剧中的妈妈以及老三拥有通灵能力，自从搬进古宅就不停地被缠身。若干年后，正当大家以为各自已经恢复正常的生活轨道，小妹却在那栋古宅里自杀身亡了……这部影集特别的地方在于，它探讨的不仅仅是幽灵现象中的「鬼」，描写更多的是关于内心挥之不去的恐惧以及心魔。
电影中经常出现长发“歪脖女士”，凸起的骨骼效果真实无比，惊吓程度堪比画满毁容妆的女鬼，而剧中的老幺 Nell 在 Hill House 上吊自杀的时候就是以“歪脖女士” 的死状现人，场面恶心至极，重重阴影仍挥之不去。
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故事环绕书店店员与其另一半的相遇、热恋到悲剧收场。开播以来就备受热议，获得知名影评网站「烂番茄」 91% 的高分平价，播了3季依旧深受大家喜欢。故事带领观众挖掘社群媒体的假象、扭曲的价值观以及纠缠不清的爱恨情仇，剧情高潮迭起，保证两天天就可以追完三季。
剧中的书店店员也就是担当要角的恐怖情人 Joe，从他爱上一个女孩开始，噩梦也就随之展开，影集后半开始编辑都在猜下一个又轮到谁被杀害，但 Joe 所设下的陷阱永远比你想的还快。他就像鬼魂一样，神出鬼没，犯罪过程缜密，是聪颖过人的一个杀人犯，全剧惊悚程度保证让你立刻上瘾，无法自拔。
电影方面为你推荐这部《噤界》，它属于非典型恐怖片，片中没有过于血腥的鬼怪场面，却足以把人吓得默不噤声。2020年，神秘生物出现了，可怕的是，人们只要发出声音，就会被杀。人们小心翼翼，畏畏缩缩只求活命，除此之外真的别无选择。夫妻俩带着儿女三人，度过了惊险的每一天。有一次，儿子却因为模型玩具的声音而送上了性命。顾名思义，全片就如片名一般无声无息，舍去恐怖片一贯的恐怖音效，惊悚程度一样会让你憋着气看完。
美国男演员 John Krasinski 自编自导自演搭档妻子 Emily Blunt，两位实力派戏骨相互飙戏，这个组合你怎么抗拒得了呢？不得不说全剧演员们的演技都非常精湛，把角色个性与状态都诠释得相当到位，值得一看！
Netflix 原创电影《蒙上你的眼》改编自 Josh Malerman 的同名小说。跟《噤界》有着异曲同工之妙，故事围绕于一股神秘的力量酿出的各种悲剧，只要你看到它，就会自杀身亡。因为这股透明的力量，人们必须脱离生活的正轨，冒着生命危险每天战战兢兢地生活着。题材特别，剧情走向新颖，电影里充斥着浓浓的末世感，让人心酸不已。虽然电影不算是非常惊悚，如果你想被吓，可能会失望，但真的值得一看！
光看片名就深深地把编辑吸引住了，故事从一起神秘凶杀案展开。一具美艳却诡异的尸体被送往验尸间，待验尸官发现异状的时候已经太迟了，原来她是一名女巫，让人类产生幻觉，她才得以复活，所以两名验尸官也在女巫的玩弄操控之下自相残杀死去。注意：这部片充斥着许多解剖、互相残杀的恶心画面，请务必小心慎入。
最后，不得错过这部影史经典《失婴记》，虽说是 1968 年的老电影，但其魅力依旧，至今回首一看还是让人毛骨悚然，亦曾被 美国电影学会 AFI 选为百大电影第九名。故事从一对夫妇搬进一栋古老的公寓开始说起，看似幸福美满的生活，其实早已一步步落入的圈套之中。妻子怀孕了，每天喝着诡异邻居送来的饮料，身体日渐消瘦，还慢慢无意识地吃起生肉来。她察觉这一切不对劲，原来他被旁人乃至丈夫欺骗了，变成了撒旦的代理孕母。最后顺利诞生出婴儿，才惊觉那是撒旦的化身，她唯有接受这铁一般的事实，轻轻哄他入睡……
这部由柯孟融自编自导的电影作品除了用第一人称的方式，以纪录片的形式拍摄增加恐惧感外，它的预告还一度因为太恐怖被脸书下架啊！电影《咒》改编自台湾于高雄发生过的邪教真实事件，讲述一家人同时中邪，颇为迷信的他们因而接续声称被神明附身，相互食用粪便驱邪，并互殴对方，最后导致大女儿死亡才被揭露这起事件的故事。真实发生过的案件最终被精神科医生判定全家人集体患上妄想症，而这部电影恐怖程度也收获了一致的肯定，甚至宣布即将开启「一字宇宙」，拍摄续集呢！
这部2021年上线 Netflix 的电影也是超恐怖的！故事讲述几名互不相识的人来到了意大利南部旅行，殊不知却在森林里迷了路，而一系列恐怖事迹接连发生，惊悚程度虽然没有达到顶峰，但却也是一部你我看了会毛骨悚然的电影！
这部电影的后半部简直超震撼！这部德国制作的电影，以一位少年的视角出发，在他的姐姐意外离世之后心里留下了创伤，但越渐频繁的噩梦开始让他认为这一切其实不是梦境，而和他的家有关！于是，他便携手了挚友走上探索过去可怕秘密的旅程，结果一发不可收拾，发现了整个家族的秘密，后半段揭露的故事绝对满足你的好奇心，但同时又令你感到恐怖不已！
这部韩国电影虽然没有鬼魂的出现，但却是挑战心理层面的恐惧啊！剧情讲述由朴信惠饰演的女主角书妍回到许久未回去的老家后，意外透过电话连接到了活在20年前的英淑（全钟瑞 饰演），而在两人决定改变未来的同时，书妍却发现自己正在开启一段威胁自己生命的旅程… 全钟瑞在电影中优秀的演出更让她囊括了不少影后殊荣，包括了百想艺术大赏呢！
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在吉隆坡这座充满活力与多元文化交织的城市，每一条街巷都蕴藏着无数惊喜与发现。2026年，涌现了许多不容错过的小众品牌店铺，从本地独立设计师的服饰设计到精致的生活方式店铺，吉隆坡的时尚地图上悄然崛起了一股独特的潮流风向。今天这篇为你精心挑选了几家2026年最新必逛的小众品牌店铺，让你的逛街之旅不仅是走马观花，更是一次充满个性与品味的时尚探险。 吉隆坡必逛小众品牌店铺推荐：Hyphaus Bukit Bintang 最近多了一家值得特地绕过去的服装选货店 Hyphaus，新开张就自带话题度。空间里集结了 14 个本地品牌，从剪裁到设计都很有态度，其中也能看到熟面孔 Ghostboy，同时还精选了 3 个国外品牌进驻，像是来自越南的 Bunnyhill Concept，风格干净又有记忆点。整体选品不浮夸，却很耐看，随手一逛就会想多试几套，是那种会默默加入回访清单的宝藏店铺。 https://www.instagram.com/p/DShN6IYETMY/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DT9vy4_EW0f/?img_index=1…
在吉隆坡的街头巷尾，总能找到一些充满惊喜的小店，而Rex KL便是这样一个宝藏集散地。这里聚集了各式各样独具特色的店铺，从古董收藏到手工艺品，从独立书店到创意咖啡馆，每一间都散发着独特的文艺气息。如果你也是个热爱探索的文青，那么这个周末不妨来到Rex KL，体验一场别样的挖宝之旅。无论是寻觅一件心仪的艺术品，还是在咖啡香气中翻阅一本好书，这里都能满足你对美好生活的所有幻想。 Rex KL必打卡店铺推荐：APARTMENT 80 Rooftop Dessert Bar 最近在Rex KL发现一家超chill的甜品店APARTMENT 80 Rooftop Dessert Bar…
新年大鱼大肉、聚餐不断，很多人一上秤才发现体重悄悄“升级”了吧？如果你也正在为年后身材管理发愁，这篇波编要来安利你们一个在韩国超火、韩国爱豆也爱用的「阶段性瘦身法」！1个月就能减7公斤，无需极端断食，好坚持也不容易反弹，短短4周就能把体重慢慢拉回正轨。想要在新一年悄悄恢复理想体态的话，不妨试试这个「阶段性瘦身法」 [instagram url=https://www.instagram.com/p/Ck9R1K8hzcY/ hidecaption=true] 第1周：调整期 不需要运动，三餐正常吃， 不吃高脂肪零食晚上6点后不要吃东西每天喝2L水 第1周所做的事是用来提醒身体自己要开始减肥了，进入准备阶段。这期间不需要运动，但晚上6点后不要吃东西，到了第2天是紧要关头，一定要坚持下去，否则还是干脆地放弃减肥吧！ [instagram url=https://www.instagram.com/p/CepiyBNPCKX/ hidecaption=true] 第2周：减重关键期 不用运动 早起喝杯排毒果汁（芹菜汁、黄瓜汁等），午餐要吃饱，晚餐吃个苹果或不吃喝水量比第1周增加1L 来到了第2周也就是减重关键期，第3天会感到极度饥饿，但大家要记得熬过去就会变瘦，不要轻易放弃！坚持下来早起会感到身体变轻盈，也不会容易感到疲劳，排便也会变得顺畅。虽然外形看不出来，但这阶段体重下降最多，因为减掉的是内脏脂肪哦！…
进入3月，追剧党正式迎来「神仙打架」级别片单。陆剧这边有张凌赫主演的古装成长剧坐镇，都市情感与奇幻题材齐发；韩剧则由 Jisoo 带来全新浪漫设定，从悬疑到甜宠一应俱全。再加上不少人敲碗已久的《海贼王》第二季确定上线，3月几乎没有剧荒的空间。下面这份2026年3月最新电视剧推荐！帮你一次整理好播出时间与看点，直接收藏慢慢追。 一、2026年3月陆剧推荐 1. 《玫瑰丛生》 播出时间：2月26日主演：王子文、刘宇宁 改编自高分漫画《蝉女》，故事围绕「鉴情师」这一神秘职业展开。王子文饰演的廖兮专门受托测试感情中的忠诚度，她始终相信「人性经不起试探」，直到遇上刘宇宁饰演的小贝。 小贝在多次情感陷阱中始终不为所动，这种「例外」动摇了廖兮多年来的信念。剧情在试探与反试探之间推进，也把都市男女的信任危机放到台面上讨论。整体氛围偏现实向，适合喜欢情感博弈感的观众。 (图片来源：玫瑰丛生官微) 2. 《逐玉》 播出时间：3月6日主演：张凌赫、田曦薇 张凌赫此次回归古装赛道，与田曦薇搭档，改编自小说《侯夫人与杀猪刀》。故事讲述在边境小镇以杀猪为生的少女樊长玉，因家变被迫寻婿入赘，却意外救下落难将军谢徵。 两人以假婚约为名联手对抗乱世与邻里恶霸，从互相利用到彼此信任。随着剧情展开，樊长玉身世逐渐揭晓，她也从市井少女成长为能上战场的女将军。节奏爽快、人物成长线清晰，是3月值得关注的古装剧之一。…
2026 的雪隆咖啡厅，已经悄悄换了一批主角。新空间、新菜单、新拍照角度，每一家都在认真抢你的周末。这份「2026最新探店清单」，帮你一次锁定值得专程前往的 Cafe Hopping 目的地。 2026雪隆最新咖啡厅推荐：Grumpy Bagels 1905 Grumpy Bagels 新店正式进驻 Sentul Depot！这家人气贝果咖啡馆，把 120 年历史建筑改造成带点欧式浪漫氛围的咖啡空间，高挑天花板、大面积窗景配复古家具，自然光洒下来，有种在欧洲喝咖啡的感觉。菜单维持招牌贝果、甜咸口味贝果、热食和蛋糕，周末想找个空间感很美、又能好好聊天的早午餐地点，这家新店值得排进清单。…
黑色包包，对Jennie来说从来不是配角，而是撑起整体气场的关键单品。无论是机场造型、私服街拍，还是简单的T恤牛仔裤穿搭，她总能用一只黑色包包让造型瞬间变得完整又高级。很多人第一时间会联想到Chanel，但其实Jennie近年来也频繁背上像The Row这样的极简品牌，以及其他同样低调却充满质感的设计。这些没有浮夸Logo的黑色包包，反而更精准地诠释了Jennie标志性的随性与距离感，也让黑色包包成为时髦女孩衣橱里最不会出错的存在。 Jennie 同款黑色包包：Chanel 26P Preppy coco Jennie总是能抢先把Chanel的新款背成下一个目标清单，而这款26P Preppy Coco长柄腋下包就是最好的例子。相比经典Flap，这款包以更修长的肩带设计和贴合腋下的轮廓为亮点，背上后自然延伸身体线条，让整体比例看起来更加利落。黑色皮革搭配Chanel标志性金属细节，在复古与现代之间找到完美平衡，无论是搭配极简私服还是正式造型，都能轻松营造Jennie式的精致气场。 （图片来源：IG@jennierubyjane） Jennie 同款黑色包包：The Row Ingrid…