女孩的肌肤会在25岁开始老化，但现在时代发达，许多人在每一天、每分每秒都会接触到电子设备，肌肤提早老化也不奇怪！近期《乘风破浪的姐姐3》的姐姐们的容颜已经让许多人大吃一惊，我们头都开始秃了可她们脸上却没有岁月的痕迹，而她们是怎么做到的呢？今天波编就分享她们的冻龄秘诀，想要变美的波妞们就必须要学起来哦！
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少女感十足的薛凯琪真的很难让人相信她今年已经步入40岁！在《乘风破浪的姐姐3》初登场造型让人惊呼“仙女下凡！”，而她又是如何维持自己的童颜呢？
1. 每天喝10杯温开水，这样增加了饱腹感和控制嘴馋以外，还能让肌肤更为透亮。
2. 勤做防晒，无论是晴天阴天都会做上防晒工作，并且尽可能选择户内运动。
3. 维持做普拉提的运动习惯，除了脸部肌肤的保养，体态也是一个让她看起来如20岁少女的关键！
从上小学就知道的TWINS，到今天依然觉得她们是大家心中的青春美少女！但这绝不是错觉，经过岁月的洗礼，阿娇除了有多几分的成熟的气质外，吹弹可破的皮肤则是日复一日的护肤累积而成的哦！
1. 只要是女孩都一定注重的防晒工作，阿娇也做足做满！尤其是出外景的时候，一定会从头到脚都涂满防晒霜。
2. 夏天的时候摄取大量的水与果汁，给身体完美的健康养分。
3. 减缓肌肤老化的最佳秘诀少不了运动，阿娇选择慢跑和跳舞，并且确保自己有充足的睡眠。
4. 照顾饮食习惯，早餐必定有一粒鸡蛋和一个水果，并确保自己食物营养均衡。
带有”娃娃脸”外号的啊Sa到了40岁依然拥有吹弹可破的皮肤，她甚至说过：“对于女人来说，什么都可以迟，但是保养不能迟。” 想要keep到和她一样，就把她的肌肤保养秘诀学起来吧！
1. 定期做面部保湿，给肌肤喝饱足够的水分，甚至还会随身携带保湿工具，例保湿喷雾或补水面膜等，方面工作时或出差之时也能方便补水~！
2. 多吃新鲜蔬果，也就是在饮食方面下手也能让肌肤有显著的效果。
原来明星们的保养秘诀是那么的简单，但难的是在于“坚持”，所以想要自己的肌肤在40岁不败给岁月的摧残的话，保养工作就要从现在做起！那什么时候就要开始做抗初老的保养工作呢？我们接着往下看~
注意事项一：熬夜
当你发现自己会因为学习或工作需要开始熬夜的时候，你就已经开始脱离“我肌肤只需要补水”的行列了。
1. 长期熬夜会导致肌肤暗淡无光泽，开始蜡黄，就算你是白皮肤女孩，长期熬夜也会出现肉眼可见的肌肤暗黄。
2. 另外，当你熬夜后的黑眼圈严重并且不易恢复的时，那代表肌肤已经向你亮起红灯了。
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注意事项二：皮肤状态
除了熬夜，肌肤自愈能力以及新陈代谢功能下降的时候，女孩们就要注意了。
1. 当脸部新陈代谢变慢时，脸部没办法锁住肌肤水分，这将导致水分流失，让肌肤干燥起皮，皮肤角质开始变厚，而护肤品也更加难被吸收了。
2. 当护肤品更难被吸收的时候，水分急速流失，导致肌肤的干燥让我们上妆时更容易卡粉或脱妆。
3. 同时，脸部的法令纹开始加深，眼周的细纹和表情纹越来越多的时候，你就知道你需要急救了～
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看了这几条是不是被吓到了，但是现在进行一定的保养措施还是来得及哒！只需要做好这几点，就能做到抗初老的工作，把皮肤拯救起来！
没想到吧，原来防晒也是一门抗初老的功课。少了一层防晒的防护罩，太阳的紫外线会直接伤害到我们的皮肤，除了让脸部出现难以消除的雀斑，长期接触紫外线也会让肌肤加速老化。所以每天出门前，还是要乖乖擦伤防晒的哟！
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含有维生素E以及维生素C的蔬果是我们天然的抗氧化剂，除了能够平衡我们的饮食习惯，更重要的是，当中的营养对我们的肌肤有很大的作用。维生素C能够阻断黑色素的产生，所以黑眼圈深的女孩可以多吃～；而维生素E则带有天然的抗氧化剂，吃多了也能祛斑以及减少肌肤的暗沉。编辑也整理了一些带有维生素C和E的蔬果给大家参考～
维生素C：橙、葡萄、草莓、奇异果、灯笼椒以及番茄等
维生素E：坚果类、奇异果、菠菜、小麦胚芽、鱼肝油等
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想要让肌肤开始启动冻龄的机制，保养功夫就要从现在开始，让我们在40岁时，肌肤状态依然维持在20岁！
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在曾庆杰的镜头下，《逐玉》几乎全员“完颜出圈”！不只田曦薇、张凌赫稳稳拿下人生镜头，连配角也一个个美到有记忆点。古装里的他们，或英气、或清冷、或温润，每个角色都像被精心雕刻过。但一旦退去古装滤镜，回到现实世界，这群演员的现代装扮却带来截然不同的气质转变，有人更清爽，有人更随性，反差感直接拉满。一起看看，《逐玉》演员们在现实中的模样，谁最让你惊喜？ （图片来源：微博@网剧逐玉） 田曦薇 饰 樊长玉 剧里是那种一眼就让人记住的灵动女主，甜里带锋、笑里藏光，御姐和甜妹在她身上切换得毫无违和感。现实中的田曦薇则更偏向清爽治愈系，五官依旧精致，但气质更松弛自然，是那种不用刻意营业也会让人忍不住多看一眼的类型。 （图片来源：微博@网剧逐玉） 张凌赫 饰 谢征 谢征一出场就是“威压感拉满”的存在，眼神冷冽、气场强硬，是典型的美强惨天花板。回到现代装的张凌赫，则把这种锋利感收敛成高级感，轮廓依旧优越，但更多了一种干净克制的少年贵气，像从权谋世界走出来的冷白皮男主。 （图片来源：微博@网剧逐玉） 邓凯 饰 随元淮…
最近如果你有在追《逐玉》，大概很难不被谢征圈粉！原本只是抱着「看看古装剧」的心情点开，结果一不小心就追到停不下来！尤其是张凌赫的表现，真的超出圈，他饰演的谢征从隐忍到反击，那种压着情绪的狠劲慢慢释放，完全就是古装剧里的高杀伤力存在！如果你也是看完《逐玉》之后，开始疯狂搜张凌赫还有演过什么，那这份片单你一定要收好。从《苍兰诀》的长珩仙君，到《爱你》里的何苏叶，每一部都有不同魅力，这10部剧可以放心追起来！ （图片来源：张凌赫IG） 张凌赫必看陆剧1.《逐玉》 假结婚+复仇，2026大爆火古装剧 《逐玉》改编自同名小说，讲述屠户女樊长玉与落难侯爷谢征从假婚开始，在乱世中寻找真相与彼此的故事。张凌赫饰演的谢征，表面是病弱赘婿，实则腹黑战神，人物设定自带反差特别戳人！加上剧里几场高讨论度的名场面，像是刮痧名、亲亲、圆房等，每一幕都让人血脉喷张、嗑到停不下来！ （图片来源：微博@网剧逐玉） 张凌赫必看陆剧2.《爱你》 都市甜宠+中医设定，治愈系浪漫爱情 如果《逐玉》的谢征是「危险系上头」，那《爱你》里的何苏叶，就是完全不同路线的温柔型杀伤力。《爱你》改编自笙离小说《爱你，是我做过最好的事》，讲述酒店客房部经理沈惜凡，因为失眠去看中医，意外认识肿瘤科医生兼中医师何苏叶，两个在感情里都受过伤的人，慢慢走近彼此的故事。 何苏叶这个角色之所以会让很多人看完直接沦陷，是因为他不是那种只会甜言蜜语、无条件宠溺的偶像剧男主。他更像一个真正成熟的伴侣，会尊重女主的选择，也会支持她去看更大的世界。包括鼓励她出国留学、帮助她准备资料，追剧的同时也会感受到「原来被好好爱，是这种感觉」这种陪你成长的爱情真的很加分！再加上张凌赫本身的气质和那双很苏的眼睛，剧情里也有小心机的时候，任谁看了都想拥有何苏叶这样的男朋友！ （图片来源：微博@电视剧爱你） 张凌赫必看陆剧3.《苍兰诀》 仙侠、甜虐爱情故事 很多人认识张凌赫，其实是从《苍兰诀》开始。这部由虞书欣、王鹤棣主演，改编自九鹭非香同名小说，主线围绕小兰花与东方青苍展开：息兰一族神女万年后重生成天界低阶仙女「小兰花」，意外复活被困昊天塔的月尊，进而开启一段又甜又虐的仙侠爱情，是2022年现象级古装剧之一。 而张凌赫饰演的长珩仙君，虽然不是男主，却是很多观众心中真正的「白月光」。他是天界战神，是典型的「守护型角色」不争、不抢，但永远在关键时刻出现。最戳人的地方是，长珩从来不是高调示爱的那一挂，而是那种明明爱得很深，却总是慢一步的角色。再加上后期历劫时的人间身份「萧润」，让这个角色又多了一层少年感与反差萌，到现在提起，还是很多人心里的意难平。…
说到“掌管少女心的神”，Dior这次真的又出手了。2026全新包款不再只是优雅代名词，而是把甜感、轻盈与细节浪漫统统放大。从柔和色调到精致设计，每一款都像为日常注入一点刚刚好的梦幻滤镜。不同于过往偏成熟的经典线条，这一季更像是在少女与女人之间找到平衡点，既保留高级质感，又多了几分让人一眼沦陷的可爱灵魂。 Small Dior Bow Bag 这款真的就是“少女心天花板”级别的存在，柔软包身像云朵一样蓬松，中间的立体蝴蝶结点缀得刚刚好，甜而不腻。无论是奶油白还是樱花粉，都自带温柔滤镜，随手一背就很有氛围感，简单穿搭也能瞬间变精致，是那种一眼就会心动的包。 （图片来源：小红书@EclatLuxe奢品） （图片来源：www.dior.com） My Dior Mini Bag 小巧到刚刚好的尺寸，却把精致感放到最大。My Dior Mini…
近期陆剧一口气释出多部古装作品，“女将军”人设几乎成了标配——披甲上阵、手握兵权，看似气场全开，但却有不少角色因为少了那股“英气逼人”的灵魂，让观众直呼出戏，甚至一度被吐槽人设翻车。不过别急，真正让人心服口服的女将军，其实一直都在。无论是眼神里的冷冽、举手投足的利落，还是战场与情感之间的分寸拿捏，都有角色做到了极致。这一篇就来盘点6位最让人上头的古装女将军角色，其中也包括近期热度飙升的《逐玉》田曦薇！一起来看谁才是你心中的飒爽天花板？ TOP5陆剧古装女将军：宋茜 饰演《山河枕》楚瑜 楚瑜这一角，像是把“将门之女”的重量轻轻收进骨子里。她不是一出场就锋芒毕露的类型，而是在礼法与战意之间，慢慢长出自己的棱角。宋茜给角色加了一层克制的温度——眼神不喧哗，却有判断；情绪不外放，却有分寸。当她真正站上属于自己的位置，那股英气不是炸开的火焰，而是稳稳燃着的灯。她的强，不只是能上阵，更是在局势之中做选择的清醒与承担。少了刻意的“飒”，多了几分沉着的力量，让楚瑜成为那种越看越有余韵的女将军。 （图片来源：微博@山河枕官微） TOP4陆剧古装女将军：李沁 饰演《一笑随歌》付一笑 李沁这次把“清冷感”换了一种打开方式。付一笑不是张扬型的女将军，她更像一把收在鞘里的刀，平静之下暗藏锋芒。她的英气不靠大开大合的情绪，而是体现在眼神的坚定和判断的果断。战场上冷静指挥，情感线却依旧克制，这种“理智优先”的角色设定，让她多了几分成熟与厚度。不是一眼惊艳型，但越看越耐品。 （图片来源：微博@一笑随歌） TOP3陆剧古装女将军：郭晓婷 饰演《青川入梦》墨青川/莫妄 郭晓婷饰演的墨青川，并不是一眼就张扬的类型，她更像一股被压低的风，安静却有力量。她的英气不靠台词堆砌，而是藏在眼神的判断、出手的果断，以及面对局势时的那份笃定。双重身份的设定，也让这个角色在冷静与锋利之间来回切换，多了一种难以复制的层次感。不是那种第一眼就炸场的女将军，却会在不知不觉中，让人越看越上头。 （图片来源：微博@青川入梦官微） TOP2陆剧古装女将军：田曦薇 饰演《逐玉》樊长玉…
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