《青春有你2》「The9」出道未满一年，《青春有你3》选秀已经开始了！这一季《青春有你》一样备受瞩目，导师阵容包括李宇春、Lisa、李荣浩、潘玮柏等，连虞书欣也重回大厂当起小助教了！导师阵容强大不说，连选手们也一样有话题性，节目未开播就先送大家上跨年舞台，能不火才奇怪啊！马上为大家整理这一季的人气选手，看看有哪些宝藏男孩吧～
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余景天是一名加拿大华裔，曾参加韩国Produce系列的选秀节目，还得到19名呢！他的最大特色就是那浑厚的嗓音，是一名大vocal哦～在他微博的舞蹈练习视频看来实力也很厉害，绝对是这一季青春有你超强大的对手！重点是，余景天是「青你4」在央视跨年舞台的C位，一般站在C位的都可以成团出道，让人更加期待他在节目的表现！
小哥哥笑起来腼腆腼腆的，好可爱啊！
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孙亦航是一名已出道的艺人！他曾是「TF家族」时代峰峻的练习生，在2017年参加跨次元偶像团体易安音乐社出道，是一名舞蹈担当哦～唱跳俱佳的他，还会编舞呢！另外，他也是1月电视剧《少年如歌》主要演员之一！唱跳、演技能力全都妥妥的！
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没错，刘隽就是全马来西亚人的希望！他来头一点都不简单，是知名编舞老师，曾是GOT7《Lullaby》的舞蹈监制，也曾为易烊千玺新歌《My Boo》编舞！网友看到这名单更说「他都可以当导师了」、「他应该算是顶级编舞老师吧，爱奇艺是免费请了舞蹈老师吧？」节目播出后我们一起为刘隽投票吧！
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连淮伟是一名个人练习生，你有没有觉得很眼熟呢？没错，他曾参加多档选秀节目，包括《明日之子》和第一季《青春有你》，可惜当时排名第十，离成团出道仅一步之遥！他在舞台上魅力十足，舞台下幽默搞笑，可爱个性超圈粉的，希望这一次他可以成团出道啊！
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唐九洲是乐华娱乐旗下艺人，也就是朱正廷、黄明昊、王一博等人的师弟！唐九州就是所谓的「别人家的小孩」，高考以647分的成绩考进北京邮电大学！他也是《密室大逃脱》大神版的成员之一，有颜值有智商的宝藏男孩你pick了吗？
平时在节目里爱笑的阳光男孩，酷酷的照片也是很帅的哦！
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喜欢看霸道总裁剧的你一定有看过这位霸道总裁！彦希曾饰演多部电视剧，包括《大约是爱》、《亲爱的药王大人》等，帅气颜值加上超甜剧情迷倒不少粉丝！事实上，他除了是一名演员，还是一名歌手哦～ 他曾被韩国SM娱乐公司选中，赴韩国接受训练的，唱跳能力有一定的水准，这一次参加《青你3》让粉丝们都兴奋不已！期待他的表现！
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在首播时让编辑印象最深刻的就是「时代峰峻」的李俊濠！作为TFboys的师弟，加上曾参与电视剧和综艺，还以为他能从容面对，没想到他却紧张得腿狂抖，就像是开了马达似的，不仅媒体记者看了忍不住大笑，镜头特写让现场导师、选手们都狂笑不止，李俊濠紧张的可爱表现让人瞬间记住了他！而他也成功在《青你3》第一次排名公布中获得第一！看来「人间缝纫机」的人气很高哦！
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个性十足的选手梁森一出场就吸引了众人的目光！他一脸冷漠的酷帅光头造型让人印象深刻，没想到开口就是个机智搞笑boy！在媒体见面会时机智回答媒体犀利问题，还搞笑的的让人记住了他，而他在首个舞台表演中以《moonlight》的歌曲获得很好的评价，唱歌和舞蹈的实力也是妥妥的，尤其后来加试的拉丁舞，让Lisa也现场求教学！
以上8位《青春有你3》的练习生认识一下，先锁定你喜欢的选手，坐等节目播出吧！
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新年战服这件事，从来都不是随便穿穿就好。2026 年，与其花时间四处找设计师，不如直接锁定本地网店就能下单的爆款旗袍，省时又不容易撞款。从剪裁俐落的新中式设计，到一穿就有气场的改良版型，这份清单一次帮你整理好，从初一穿到初九，每一天都有不一样的年味与亮点。 本地网店爆款旗袍推荐：siewchuu.co 本地人气网店代表之一，今年推出的新中式系列意外地很耐穿。从提花马夹背心到简约版新中式旗袍，不走张扬路线，却在细节里慢慢累积气质感，日常穿也完全不违和，是那种「越看越顺眼」的新年战服。 （图片来源：IG@siewchuu.co） 本地网店爆款旗袍推荐：Signature truck 如果你偏爱气质挂的新中式穿搭，这家真的可以多看几眼。除了剪裁俐落、好搭的新中式单品外，还有少见的情侣款中式旗袍上衣，低调撒糖型过年穿搭，默默就赢很大。 https://www.instagram.com/p/DTxTYy1EyHV/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DTbxkduE4T9/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DT2NnR2E680/?img_index=1 本地网店爆款旗袍推荐：Miyako Style 走的是甜感少女路线，颜色、版型和设计选择都很多元。旗袍款式数量多到可以认真规划「初一穿到初九不重样」，不管你是想温柔一点，还是想来点可爱感，这里都能找到合适选项。 https://www.instagram.com/p/DSw7LHNE6xO/?img_index=1…
每到新年，总会在「我要瘦」和「算了先吃」之间来回横跳。立下的减脂目标写得比红包还红，真正执行却比假期结束还短暂。于是 2026 年，越来越多人选择换一条路走。不是不想瘦，而是不想再用节食和高强度运动，去换短暂的数字安慰。 原来，不节食、不运动，并不等于放弃身材管理。当生活节奏慢慢调整、身体开始习惯更舒服的状态，减脂这件事，反而悄悄发生了。那些看似「很偷懒」的小改变，正在不知不觉中，帮你养出一个更轻盈、更稳定的好身材 图片来源：小红书@赵露思 偷懒减脂法一：饮料换水，不节食 新年少不了聚会和饮料，与其逼自己全戒，不如换一种更聪明的选择。把奶茶、可乐换成气泡水、无糖绿茶或黑咖啡，每天就能默默少掉好几百大卡的热量。重点是替代感够强，嘴巴不委屈，身体却先瘦了一步。 https://www.instagram.com/p/CwACXOZBdVR/?img_index=1 偷懒减脂法二：晚餐不吃主食，但一定要吃饱 不吃晚餐换来的，往往是半夜的暴食反扑。真正有效的方式，是把晚餐里的精制淀粉拿掉，而不是拿掉整顿饭。多补充蛋白质和膳食纤维，用红薯取代白饭，多吃鱼肉、牛肉和蔬菜，让身体有饱足感，也更稳定不囤脂。 （图片来源：小红书@欧阳娜娜Nana） 偷懒减脂法三：利用碎片时间动一动 维持线条，不一定非得走进健身房。饭后站立 15 到…
每到农历新年，总会遇到同一个难题：要送什么才不失礼？送家人，要健康体面；送亲友，要有年味；送上司或客户，更要拿得出手、有心意。这时候，波编要给你推荐这个令人熟悉又安心的名字 — 余仁生。余仁生今年推出上百款新春礼篮与礼盒，从包装设计到内容都精心搭配好，无论预算、对象或场合，都能找到合适选择，余仁生把「送礼」这件事，变得简单有温度！马上往下看挑选最适合你的那一款！ 余仁生新春亮点礼盒推荐：余仁生 x Datuk Prof. Jimmy Choo 的新春联名限量版礼箱 最受瞩目的，莫过于余仁生与 Datuk Prof. Jimmy Choo…
如果你最近刷到Jennie的私服，总觉得哪里不一样，却又说不上来，那大概率就是那条线条干净、裤管微微弯起的库款弯刀裤在作怪。它不像西装裤那么正式，也不走运动裤的随意路线，却刚刚好卡在“帅”和“松弛感”的中间点，随便搭一件白T或短版针织都能时髦上线。2026年的时尚关键词已经很明确了，不再是用力打扮，而是看起来毫不费力却很会穿，而这条被Jennie穿火的弯刀裤，正是这个趋势里最百搭又最舒服的存在。 弯刀裤穿搭灵感：性感帅气反差感 弯刀裤本身线条偏中性，但一搭上细肩带、紧身背心或露腰上衣，整个氛围立刻被拉进Jennie式的性感区间。上身是辣妹的自信，下身是帅气利落的轮廓，那种若有似无的反差感，比全身贴身还要更有吸引力，随便一转身都很有态度。 （图片来源：小红书@桑桑子） （图片来源：小红书@林诗琦NICKI） 弯刀裤穿搭灵感：上紧下松万能公式 2026年的时髦重点不是“穿很多”，而是“穿对比例”。弯刀裤的微弯裤型已经帮你把下半身撑出线条感，只要上身选合身剪裁或短版设计，整个人就会看起来又高又瘦。这套公式几乎零失败，不管是日常出门还是周末约会，都能轻松赢很大。 （图片来源：小红书@Jaseanhh） 弯刀裤穿搭灵感：上短下长的比例魔法 当短版上衣遇上弯刀裤，那种腿直接延伸到地面的错觉会立刻出现。高腰弧形裤管把腰线悄悄往上推，再加一点露肤感，整个人会有一种Jennie私服里常见的轻盈与自信，看起来不刻意，却很会穿。 （图片来源：小红书@爷爷Grandpapa） 弯刀裤穿搭灵感：街头慵懒感 弯刀裤最迷人的地方，就是它怎么搭都不显得用力。一件宽松卫衣、一双球鞋或棒球帽，就能把它拉进那种很2026的街头松弛感路线。走路带风，却又带点随性，就像刚好路过街拍现场一样，自带滤镜。 （图片来源：小红书@赖很凶） 延伸阅读：…
每到新年，换发色总是最快也最有感的改造方式，而 2026 年最火的关键词就是红色系发色。从赵露思的焦糖橘红、白鹿的玫瑰粉棕，到宋雨琦的树莓红，通通都是既显白又有气场的明星同款选择，不用漂到太浅，也能轻松换出新年氛围感，如果你正在物色一款开运又百搭的发色，这几款绝对值得加入你的染发清单！ 2026适合新年的红发色：焦糖橘红 赵露思上城士同款的焦糖橘红，是那种一看就很有新年气息的发色。橘调混着红棕，让整体看起来既温柔又亮眼，在阳光下会微微发光，超级显白又不挑肤色。不管是素颜还是化妆后，都能让气色瞬间变好，很适合想在新年给自己一点「元气感」的人。 （图片来源：小红书@上城士OFFICIAL） 2026适合新年的红发色：树莓红 树莓红是那种一染就会被问「你是不是变漂亮了」的发色。带点冷调的莓果红，让五官看起来更立体，也特别有女团氛围感，难怪连赵露思、宋雨琦、IVE Liz 都纷纷染上。这款颜色自带滤镜效果，就算穿得很简单，也能让整体造型瞬间升级。 https://www.instagram.com/p/DSZRK8WAeTM/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DTIBKHpEmyB/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DInwYZMTS9x/?img_index=1 2026适合新年的红发色：日落橘棕 章若楠同款的日落橘棕，是介于橘色与棕色之间的温柔发色，像夕阳一样有层次又不张扬。室内看起来很低调，但在自然光下会透出暖暖的橘红光泽，超级显气质又不浮夸。非常适合平时不敢染太红，但又想要一点新年变化的人。…
你有没有发现当你越认真洗澡，皮肤反而越干？热水冲走的不只是疲惫，还有原本好不容易存住的水分。很多女生会觉得自己明明每天都有擦身体乳，可是肌肤还是干、痒、紧绷，其实问题出在洗完澡到擦乳液之间的那段过程！ Curél 全新推出 In-Shower Lotion Curél 全新推出的 In-Shower Lotion，就是为了拯救「洗澡」这段最容易流失水分的时间。不是洗完再擦，而是直接在沐浴后、皮肤还湿润的时候用，把水分牢牢锁进肌肤里，从源头解决「越洗越干」的问题。 Curél In-Shower Lotion 的使用步骤 很多人以为身体乳一定要在完全擦干后使用，但其实那正是水分蒸发最快的时刻。Curél In-Shower…