随着近年韩流成功进军欧美市场与健康意识抬头让许多人开始健身，相较于过往韩国社会的保守风气，许多爱豆与演员也开始展现出自身最有魅力的一面、勇敢做自己！而今天编辑就将6位大尺度韩星IG盘点出来，让你们一窥他们的好身材吧～
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于2016年出道以来便凭着高级脸蛋、姣好身材与百变风格深受不少品牌爱戴的Jennie，有别于代言初饮初乐的清爽与维他500的活泼，日前替Calvin Klein与Heron Preston的联名款拍摄广告宣传照时，则是突破了过往尺度，让性感表露无遗！而许多粉丝在看到她于IG上所发出的照片后也纷纷表示「想帮她把衣服穿好」、「零赘肉蚂蚁腰也让人太羡慕」！只能说无论代言什麽都毫无违和又可以让销售量直线上升，Jennie真不愧是新一代广告女王！
作为野兽派男团MONSTA X出身的一员，当时在队内与SHOWNU并称身材担当的元虎，光看这个头衔就知道肯定是不容小觑了吧～2018年登上《IDOL ROOM》就曾因手臂围多达41公分而引发热议的他，随着去年捲入吸毒风波与STARSHIP娱乐解约，日前作为SOLO歌手活动，除了在新曲MV与杂志画报都露出结实肌肉一展致命魅力之外，个人IG与YT频道更是充满着各式健身成果让让人看得脸红心跳！而虽然元虎在离开MONSTA X之后才证实了自己的清白不免让人感到有些可惜，但如今看着他能毫无拘束的做些自己喜欢的事，粉丝们一定也会持续为他应援的！
曾在由爱豆亲自选出的身材最火辣女爱豆代表中打败雪炫、MOMO与Jennie夺下第一名宝座的泫雅，其魔鬼身材不仅早已是人尽皆知，2019年改签PSY所成立的P NATION之后，更是一连凭着《Flower Shower》、《I’m Not Cool》等多首好歌巩固了性感女SOLO的地位！而除了在乐坛中的亮眼表现之外，经常担任杂志封面、品牌形象的她，还会时不时的在个人IG中释出照片发送粉丝福利。像是allure的大尺度情侣画报与Calvin Klein的内衣广告，惹火程度可说是让萤幕前的人都跟着心动！
既然上述都已经提及性感小野马泫雅了，那身为P NATION旗下的另一身材担当，Jessi势必也要出场一下啦～去年以一首《Nunu Nana》回归便创下出道以来最佳成绩、迎来演艺事业颠峰的她，近期除了凭着独特的艺能感多次登上《Running Man》、《玩什麽好呢？》成为综艺新宠儿之外，走到哪皆能成为万众瞩目焦点的欧美可乐瓶身材也经常引发不少话题！而先前就曾在《TMI NEWS》中获得最强身材排行榜冠军的她，虽然因曾承认过对胸部进行整形手术而让不少观众表示这样的名次是否有些过誉，但不得不说那完美的S曲线若没有经过长时间锻鍊确实也达不到这样的境界啦～
有别于模特儿时期那弱不禁风到有些病态美的纸片人身材，2015年凭着《夜行书生》开始在影视圈打开知名度的他，或许是为了获得更多元化的角色而开始对身材进行管理，花美男般的神级脸蛋再加上穿衣显瘦脱衣有肉的精实身材，不仅让他接到不少霸道总裁的角色，拍摄杂志画报时更是肌肉大放送到让人想入非非！而在欣赏李洙赫的精壮身材之馀，大家5/10也要记得收看他与徐仁国、朴宝英携手合作的《某一天灭亡来到我家门前》喔～
虽说光看名字许多人可能会对李时刚这位演员感到有些陌生，但在此一定有不少热爱BL剧的剧迷应该早已对他相当熟悉了吧～去年与台湾新生代男星徐谋俊在台剧《2020因为爱你》中谈起一场异国男男恋，就凭着霸道总裁「元君澄」一角在亚洲地区打开知名度的他，不光将在大学路出演话剧时所累积的深厚演技实力完美的发挥出来，其凋塑般的精壮身材更是让人直呼男性贺尔蒙喷发！而在此也期待随着本次李时刚成功开拓了海外市场，往后的演艺事业也能够更加顺遂，让剧迷们持续大饱眼福啦～
还在烦恼只能隔着萤幕感受到上述几位韩星的好身材吗？只要你够年轻、够幸运，在台湾还有机会遇见这位来自韩国的天菜老师金炳秀啦～2013年前来台湾学习中文就因台湾人的友善与热情而深受感动的他，不仅随后便考取了铭传大学华语文教学系，还成为了一名韩文老师任职于岭东科技大学与台中家商！而他之所以会开始被大家注意到，除了曾因完美的男神级颜值与身材被网友上传到网路论坛而引发热议之外，先前作为谈话节目《二分之一强》的固定班底也累积了不少人气！因此有兴趣的人记得先把他的IG追踪起来，即便无法重回学生时期，但对街头偶遇还是可以抱有一丝希望！
相信大家在看完以上6位大尺度韩星IG的介绍之后应该都对他们用心打造出的完美体态感到相当佩服吧～而在此也期待他们日后能上传更多美照、帅照，以性感风成为韩国演艺圈的一股清流啦～
撰文编辑 #joyce
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每到新年，总会在「我要瘦」和「算了先吃」之间来回横跳。立下的减脂目标写得比红包还红，真正执行却比假期结束还短暂。于是 2026 年，越来越多人选择换一条路走。不是不想瘦，而是不想再用节食和高强度运动，去换短暂的数字安慰。 原来，不节食、不运动，并不等于放弃身材管理。当生活节奏慢慢调整、身体开始习惯更舒服的状态，减脂这件事，反而悄悄发生了。那些看似「很偷懒」的小改变，正在不知不觉中，帮你养出一个更轻盈、更稳定的好身材 图片来源：小红书@赵露思 偷懒减脂法一：饮料换水，不节食 新年少不了聚会和饮料，与其逼自己全戒，不如换一种更聪明的选择。把奶茶、可乐换成气泡水、无糖绿茶或黑咖啡，每天就能默默少掉好几百大卡的热量。重点是替代感够强，嘴巴不委屈，身体却先瘦了一步。 https://www.instagram.com/p/CwACXOZBdVR/?img_index=1 偷懒减脂法二：晚餐不吃主食，但一定要吃饱 不吃晚餐换来的，往往是半夜的暴食反扑。真正有效的方式，是把晚餐里的精制淀粉拿掉，而不是拿掉整顿饭。多补充蛋白质和膳食纤维，用红薯取代白饭，多吃鱼肉、牛肉和蔬菜，让身体有饱足感，也更稳定不囤脂。 （图片来源：小红书@欧阳娜娜Nana） 偷懒减脂法三：利用碎片时间动一动 维持线条，不一定非得走进健身房。饭后站立 15 到…
每到农历新年，总会遇到同一个难题：要送什么才不失礼？送家人，要健康体面；送亲友，要有年味；送上司或客户，更要拿得出手、有心意。这时候，波编要给你推荐这个令人熟悉又安心的名字 — 余仁生。余仁生今年推出上百款新春礼篮与礼盒，从包装设计到内容都精心搭配好，无论预算、对象或场合，都能找到合适选择，余仁生把「送礼」这件事，变得简单有温度！马上往下看挑选最适合你的那一款！ 余仁生新春亮点礼盒推荐：余仁生 x Datuk Prof. Jimmy Choo 的新春联名限量版礼箱 最受瞩目的，莫过于余仁生与 Datuk Prof. Jimmy Choo…
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每到新年，换发色总是最快也最有感的改造方式，而 2026 年最火的关键词就是红色系发色。从赵露思的焦糖橘红、白鹿的玫瑰粉棕，到宋雨琦的树莓红，通通都是既显白又有气场的明星同款选择，不用漂到太浅，也能轻松换出新年氛围感，如果你正在物色一款开运又百搭的发色，这几款绝对值得加入你的染发清单！ 2026适合新年的红发色：焦糖橘红 赵露思上城士同款的焦糖橘红，是那种一看就很有新年气息的发色。橘调混着红棕，让整体看起来既温柔又亮眼，在阳光下会微微发光，超级显白又不挑肤色。不管是素颜还是化妆后，都能让气色瞬间变好，很适合想在新年给自己一点「元气感」的人。 （图片来源：小红书@上城士OFFICIAL） 2026适合新年的红发色：树莓红 树莓红是那种一染就会被问「你是不是变漂亮了」的发色。带点冷调的莓果红，让五官看起来更立体，也特别有女团氛围感，难怪连赵露思、宋雨琦、IVE Liz 都纷纷染上。这款颜色自带滤镜效果，就算穿得很简单，也能让整体造型瞬间升级。 https://www.instagram.com/p/DSZRK8WAeTM/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DTIBKHpEmyB/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DInwYZMTS9x/?img_index=1 2026适合新年的红发色：日落橘棕 章若楠同款的日落橘棕，是介于橘色与棕色之间的温柔发色，像夕阳一样有层次又不张扬。室内看起来很低调，但在自然光下会透出暖暖的橘红光泽，超级显气质又不浮夸。非常适合平时不敢染太红，但又想要一点新年变化的人。…
你有没有发现当你越认真洗澡，皮肤反而越干？热水冲走的不只是疲惫，还有原本好不容易存住的水分。很多女生会觉得自己明明每天都有擦身体乳，可是肌肤还是干、痒、紧绷，其实问题出在洗完澡到擦乳液之间的那段过程！ Curél 全新推出 In-Shower Lotion Curél 全新推出的 In-Shower Lotion，就是为了拯救「洗澡」这段最容易流失水分的时间。不是洗完再擦，而是直接在沐浴后、皮肤还湿润的时候用，把水分牢牢锁进肌肤里，从源头解决「越洗越干」的问题。 Curél In-Shower Lotion 的使用步骤 很多人以为身体乳一定要在完全擦干后使用，但其实那正是水分蒸发最快的时刻。Curél In-Shower…