与往年一样，1 月份上线的韩剧一般都比较少，而在去年年末也有众多新剧的开播，填满了播出的档期，不过放心吧，各位，因为 2022 年首个月份依旧有众多好剧等待着我们的！除了有天王 Rain 带着新作回归，我们还会迎接许久不见的 金南佶 及换上新形象出发的 李瑞镇，大叔男神们的连番出击绝对会让我们目不转睛！现在就和小编一起看看 1 月份有什么最新韩剧吧～
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主演：Rain、金汎、Uie、孙娜恩
开播日期：1 月 3 日
由《名不虚传》的编剧 金恩喜 撰写的这部《Ghost Doctor》从官宣到释出预告、海报的时候就让人确定了这绝对是一部让大家欢笑满满的电视剧！除了有 Rain 时隔 3 年后回归小荧幕外，此次他还搭档了《九尾狐传》与 李栋旭 展现超强兄弟情的 金汎，两人的合作势必再度掀起 bromance 风潮！此外，女主角方面还有从女团 After School 毕业后积极挑战演技的 Uie 及 Apink 的 孙娜恩，这主演团根本就是超强的歌手/演员阵容啊～～～
《Ghost Doctor》讲述自私傲慢的天才医生 车英民（Rain 饰演）及热情工作的住院医师 高胜卓（金汎 饰演）因为一次意外导致彼此的灵魂和身体结合在一起，关于「幽灵医生」的奇幻医疗故事。
主演：任时完、高我星、孙贤周、朴埇佑
开播日期：1 月 7 日
接档我们最舍不得放手的《衣袖红镶边》的剧，就是 任时完 继 2020 年末播出的《Run On》之后再度回归戏剧的作品《Tracer》啦！这部剧除了罕见地以国税局为背景题材之外，更会有 任时完 挑战热血税收局组长的角色，上演猎恶戏码，完全叫人期待！小编认为此剧或许会成为自去年的《黑道律师文森佐》和《模范计程车》之后的再一部「以恶制恶」热血剧哦！
《Tracer》讲述曾为检查大企业贿赂的优秀会计师 黄东柱（任时完 饰演）在加入了国税局成为调查官之后展现的热血斗争故事。
主演：朴河宣、权律
开播日期：1 月 8 日
在第一季收官的时候找到了和谐的《儿媳记 / 儿媳过渡期》因为好评加持，现在也将在 1 月份以原班人马回归了！第一季由 朴河宣 和 权律 两人于剧中饰演的夫妇因为婆媳问题而苦恼的故事收获了不少共鸣，而今次来到了第二季，不知道已经和睦相处的一家人还会发生怎么样的问题，就让我们一起追看吧～
《儿媳记 / 儿媳过渡期》改编自人气网络漫画，讲述平凡上班族女生 闵莎琳（朴河宣 饰演）在和大学同学 武具英（权律 饰演）结婚后，成为媳妇在婆家经历的种种苦恼事件的故事。
主演：金南佶、陈善圭、金素真
开播日期：1 月 14 日
我们的 南佶 回来了！在即将接档 宋慧乔 作品《现正分手中》的新剧《读懂恶之心的人们》，时隔 3 年再度回归小荧幕的 金南佶 将在剧中饰演韩国第一代犯罪侧写师，看他如何在一个没有侧写师概念的年代，以推理罪犯心理的角度切入案件观点，光听设定就让人对 金南佶 抱有超高的期待了啦！
《读懂恶之心的人们》改编自韩国第一代犯罪侧写师 权日勇 及 高纳穆 所著的作品《追逐怪物的人》，讲述在没有犯罪侧写师的年代，侧写师 宋河英（金南佶 饰演）为了抓捕极恶犯人而倾听他们内心进行推理的故事。
主演：李瑞镇、罗美兰、车清华
开播日期：1 月 14 日
小编表示 2022 年最破格的演出绝对少不了 李瑞镇！有「美大哥」之称的 李瑞镇 在《内科朴院长》的宣传海报上惊人地以地中海秃头的形象出镜，可想而知需要多大的勇气来拍摄那组海报！而日前公开的预告也见到了主演阵容们的搞笑演出，想要轻松笑着度过 1 月 blue 的大家，绝不能错过啦！
《内科朴院长》改编自 张奉洙 的同名网络漫画，讲述梦想成为一名真正的医生的 朴院长（李瑞镇 饰演）在无人问津的诊所中苦恼如何打破现况的搞笑现实故事。
主演：姜丹尼尔、蔡秀彬
开播日期：1 月 26 日
Disney+ 的新一部韩剧也即将在 1 月份登场了，那就是由 姜丹尼尔 和 蔡秀彬 主演的《你和我的警察课堂》啦！虽然预告在乍看之下有着和《警察课程》相似的 feel，但相信此剧会在相比之下多一丝真正了解警察培育的热血故事，毕竟《警察课程》主打的是犯人追击的故事～
《你和我的警察课堂》讲述在警察大学中相遇的年轻人们充满青春魅力的成长故事。
主演：尹灿荣、朴持厚、赵怡贤、朴所罗门、刘仁秀、孙相渊
开播日期：1 月 28 日
1 月份最令人期待的一部作品应该就是 Netflix 这部《僵尸校园》了！本有传闻说此影集会在去年上线，殊不知排不及而延到了今年的一月份。尽管如此，以《尸速列车》开启了 K-Zombie 世界观的韩国，这次将把丧尸题材搬到校园，想必也会再度掀起恐怖热潮！此外，去年客串了众多作品的 李奎炯 和《Sky Castle》的 金炳哲 也会在影集中出现，喜欢他们的大家也不容错过哦～
《僵尸校园》改编自 朱东根 连载于 Webtoon 的网漫《지금 우리 학교는 》，讲述在丧尸病毒肆虐的孝山高中里，想要逃离的师生和想要拯救他们的团队面对无法预知的事的故事。
以上便是 2022 年 1 月份会上线的 7 部韩剧啦！这几年韩剧播出平台多了许多，也因此让我们有机会迎接更多的韩剧，大家最期待哪部，快和小编说一说吧～
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新年大鱼大肉、聚餐不断，很多人一上秤才发现体重悄悄“升级”了吧？如果你也正在为年后身材管理发愁，这篇波编要来安利你们一个在韩国超火、韩国爱豆也爱用的「阶段性瘦身法」！1个月就能减7公斤，无需极端断食，好坚持也不容易反弹，短短4周就能把体重慢慢拉回正轨。想要在新一年悄悄恢复理想体态的话，不妨试试这个「阶段性瘦身法」 [instagram url=https://www.instagram.com/p/Ck9R1K8hzcY/ hidecaption=true] 第1周：调整期 不需要运动，三餐正常吃， 不吃高脂肪零食晚上6点后不要吃东西每天喝2L水 第1周所做的事是用来提醒身体自己要开始减肥了，进入准备阶段。这期间不需要运动，但晚上6点后不要吃东西，到了第2天是紧要关头，一定要坚持下去，否则还是干脆地放弃减肥吧！ [instagram url=https://www.instagram.com/p/CepiyBNPCKX/ hidecaption=true] 第2周：减重关键期 不用运动 早起喝杯排毒果汁（芹菜汁、黄瓜汁等），午餐要吃饱，晚餐吃个苹果或不吃喝水量比第1周增加1L 来到了第2周也就是减重关键期，第3天会感到极度饥饿，但大家要记得熬过去就会变瘦，不要轻易放弃！坚持下来早起会感到身体变轻盈，也不会容易感到疲劳，排便也会变得顺畅。虽然外形看不出来，但这阶段体重下降最多，因为减掉的是内脏脂肪哦！…
进入3月，追剧党正式迎来「神仙打架」级别片单。陆剧这边有张凌赫主演的古装成长剧坐镇，都市情感与奇幻题材齐发；韩剧则由 Jisoo 带来全新浪漫设定，从悬疑到甜宠一应俱全。再加上不少人敲碗已久的《海贼王》第二季确定上线，3月几乎没有剧荒的空间。下面这份2026年3月最新电视剧推荐！帮你一次整理好播出时间与看点，直接收藏慢慢追。 一、2026年3月陆剧推荐 1. 《玫瑰丛生》 播出时间：2月26日主演：王子文、刘宇宁 改编自高分漫画《蝉女》，故事围绕「鉴情师」这一神秘职业展开。王子文饰演的廖兮专门受托测试感情中的忠诚度，她始终相信「人性经不起试探」，直到遇上刘宇宁饰演的小贝。 小贝在多次情感陷阱中始终不为所动，这种「例外」动摇了廖兮多年来的信念。剧情在试探与反试探之间推进，也把都市男女的信任危机放到台面上讨论。整体氛围偏现实向，适合喜欢情感博弈感的观众。 (图片来源：玫瑰丛生官微) 2. 《逐玉》 播出时间：3月6日主演：张凌赫、田曦薇 张凌赫此次回归古装赛道，与田曦薇搭档，改编自小说《侯夫人与杀猪刀》。故事讲述在边境小镇以杀猪为生的少女樊长玉，因家变被迫寻婿入赘，却意外救下落难将军谢徵。 两人以假婚约为名联手对抗乱世与邻里恶霸，从互相利用到彼此信任。随着剧情展开，樊长玉身世逐渐揭晓，她也从市井少女成长为能上战场的女将军。节奏爽快、人物成长线清晰，是3月值得关注的古装剧之一。…
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