2022年是个崭新的开始，相信不少人的New Year’s Resolutions里一定都会写到「今年要读几本书」之类的目标，但这个目标对于平常没有阅读习惯的人来说会比较难以执行，所以编辑今天决定来分享几个值得看的TED Talks给大家。每天只要抽出10至30分钟的时间就可以学到不同领域的知识，同时也可以提升英语水平，达到提升自我的效果，跟读书相比也比较容易开始执行。
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30岁不是新的20岁，任何你想要改变自己的事情，现在就是改变的最好时机。20岁，开始做那些你想做的事情，做一些增加你个人价值的事情。在你不知道怎麽前进时，投资自己是最低成本且回报率最高的事情。
我们应该要揭下社会给女性的「完美」标签，我们将会得到「爱」和「接受」，不是因为我们做得完美，而是因为我们够勇敢。女孩们，请更勇敢的去做自己想做的事情，不要因为害怕失败，或做得不够好而放弃尝试，因为你不必完美。所以，请接纳自己的不完美，学会与不完美和谐共处。
如果想要深度学习，每个演讲可以重复听四、五遍，长期看TED Talks会发现自己的英语语感也有在进步，愿大家在新的一年里都能活得更漂亮！
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姐妹们，轻医美的效果固然惊艳，但你知道吗？后续护理才是真正决定你美肌能保持多久的关键！今天就给大家揭秘，轻医美之后如何科学护肤，才能让肌肤状态不止“速效”，还能稳定加倍！ 轻医美后为什么需要特别护理？ 轻医美虽被称为“无创”，但其实还是会对肌肤屏障造成一定影响，比如短期内肌肤会变得更加脆弱。常见的水光针、激光类项目后，皮肤吸收能力会提升，这时候如果护理得当，效果可以事半功倍；但如果忽略修复工作，可能会让肌肤变成敏感肌。所以，轻医美后护理的黄金法则是：“外修+内养”双管齐下！ 后续护肤小秘诀：内养很关键！ 护肤界早就有一个共识！医美效果的延续，不只是靠护肤品，而是要从内到外全面养护。这时候，一款科学高效的口服美容产品，简直就是肌肤的“加倍buff”！推荐姐妹们试试大热的Femoire Day & Night，医美护理界的隐藏宝藏！ Femoire Day：日间「防护铠甲」 医美后的肌肤对紫外线特别敏感，而Femoire Day正是专为白天设计的肌肤守护者！早上两颗，轻松搞定全天防护，皮肤状态水润得像开了“柔焦滤镜”！ ▶抗氧化+锁水双效合一： 有效抵御紫外线和环境污染，让肌肤时刻水润不泛红。 ▶强化肌肤屏障：…
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开心果资深爱好者请集合！波编为各位开心果控们搜来TOP9雪隆「必吃Pistachio甜品」！席卷小红书的开心果千层酥塔和人气贝果店Estell的开心果爆浆贝果都是近期爆红必吃的甜品！一起来往下看这份必吃Pistachio甜品清单，你打卡了几家！ 雪隆必吃Pistachio甜品推荐：TK Bakery TK Bakery又有新惊喜啦！这次带来的是 开心果Kunafa千层蛋挞 和 开心果Kunafa可颂，为你的味蕾注入满满的异国风情和幸福滋味！这款新品将经典的中东Kunafa元素和开心果的香浓完美结合，层层酥脆、馅料绵密，入口即化！不管是想犒劳自己，还是分享给好友，一口咬下去，幸福感爆棚。 （图片来源：小红书@Peg馋嘴美食记） Info. TK Bakery 迪拜巧克力千层酥塔｜RM7.80 迪拜巧克力可颂｜RM5.80 雪隆必吃Pistachio甜品推荐：Family…
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