身上披着许多知名角色名份的高瀚宇，目前也带着最新的电视剧作品《陪你一起好好吃饭》回归小荧幕啦！不过，长得一副高冷霸总模样的高瀚宇，隐藏在他高挑身躯下的竟是充满了反差，时常流露出真感情的大男孩性格啊！所以今天，就随小编脚步，一起来认识这名看了会着迷的阳光大男孩高瀚宇吧～
目录
虽然我们所认识的高瀚宇，有大部分是透过他出演的电视剧，不过大家知不知道在承继「演员」身份之前的他，是个妥妥的唱跳男孩呢？
2007年，高瀚宇参与了歌唱真人秀节目《我型我秀》进入了全中国前十强，翌年更参与了选秀节目《绝对唱响》因而在同年与另4名成员共同以组合 HIT-5 歌手出道，并发布了单曲《HIT》呢！虽然 HIT-5 没能在男团不被看好的时代撑下来，但是高瀚宇却也为了对舞台的热爱持续打拼至今，毅力非常有令人钦佩！
而提及高瀚宇的名字时，比起歌手，演员着名词属于更为人熟知的一个。2010年开始接触演技的高瀚宇，无论角色的大小都会付出全力。前期多出演配角角色的他，尤其以《择天记》里的熊族少年轩辕破及《扶摇》中的贴身侍卫江枫让人印象深刻，即便戏份不算多，却也让他的名字停留于观众脑海。
之后，高瀚宇与季肖冰合作好评悬疑作品《S.C.I.谜案集》收获了不少正面评价，也让他收获知名度，是他演艺生涯的一个不可忽视的里程碑。虽然来回徘徊于主角和配角之间，但是经常用努力去完善角色的他绝对值得我们爱戴！
其实高瀚宇还真是长了一副冷酷霸总的模样啊！当他不笑的时候，想必冷艳、高深莫测的距离感深植我们心，不过那样的外貌下却藏了他性格的超大反差啊！
遇见欢喜的事会不隐藏地大肆欢笑，相反地遇见了不顺心的事也会就地流泪，甚至还让他因此获得了「小哭包」的昵称！虽然这样的插曲同样发生于他参与的综艺《披荆斩棘的哥哥》更造成事后热议，高瀚宇对于自己无法好好控制情绪却认为「我接受啊，（因为）这就是我最真实的模样」，大男孩的个性和酷帅的外表差很大啊～
说起高瀚宇，就必须提及2021年的《披荆斩棘的哥哥》！星途其实不算顺遂的高瀚宇一直抱有对舞台的渴望，自己也从未想过回到过去改变过往祈求安稳，反而是用心活在当下，于是遇上了这档综艺节目的确让他的「梦」重新点燃！
透过节目，因为反差个性，加上在舞台上散发的爆发力，让高瀚宇被更多观众认识、熟知、谨记，对于自己攻略范围内的事全都全力以赴，努力的模样令人看见，以节目成为我们入股不亏的男神啊～
不管是电视剧采访抑或是以上提及的综艺节目《披荆斩棘的哥哥》，高瀚宇其实无时无刻都在强调他对舞台的向往，而且那也不仅仅是说说而已！对于每一次的舞台表演都付出了真心的高瀚宇，他呈现的高水准表演绝对值得我们持续重温，毕竟一个男人认真做自己喜欢的事时最令人爱嘛！
说了那么多高瀚宇歌手身份的事，现在当然得一起看看演员身份时的他有哪些必看作品啦～快往下滑吧～
不管是高瀚宇，抑或是季肖冰，只要提及这两位，其中必看的作品一定有《S.C.I.谜案集》的名字！虽然有点脑洞的部分，但是这两位的联手却造就了电视剧中无可或缺的Bromance情感，加上剧情的不拖沓与紧凑感，绝对会让大家满意的！
《S.C.I.谜案集》讲述从小一起长大的特殊罪案专门调查小组的组长白羽瞳（高瀚宇 饰演）与心理学博士展耀（季肖冰 饰演）合作调查各种疑难难断的案件故事。
这部剧虽然高瀚宇并不是主要角色，出场的戏份也并不多，但他的出现却让网友们大赞令人印象深刻呢！此外，《全职高手》也是其中一部奠定杨洋为电竞大神代表者地位的作品，所以说为了高瀚宇和杨洋，我们当然必须看！
《全职高手》改编自蝴蝶蓝的同名小说，讲述网游荣耀的高手叶修（杨洋 饰演）在遭到俱乐部的驱逐之后，因为梦想而带领全新的菜鸟团队重回巅峰的故事。
小编表示《半是蜜糖半是伤》也是必看！在剧中，高瀚宇饰演的是男二号杜磊，也是承包了全剧「伤」的那个人（哭）！外表绅士，实则腹黑的杜磊，完全就是又坏但又令人爱的霸总一位，加上此剧的男、女主角分别是罗云熙和白鹿，如此坚强的演技阵容错过就可惜了！
《半是蜜糖半是伤》改编自棋子的同名小说，讲述患有眼泪过敏症的江君（白鹿 饰演）在职场上重遇了儿时玩伴袁帅（罗云心 饰演），两人相爱相杀，最终找到爱情的故事。
小编认为这部剧的设定还真是新鲜呢！剧中，除了女主角的职业是商业调查师很令人耳目一新外，高瀚宇饰演的男主角更是一名汽车技术研究所的老板，如此新鲜的设定加上剧中翻山越岭的「车」职场成长故事，绝对会带给没看过的大家全新的观剧体验哦！
《越过山丘》改编自小说《金龟记》，讲述商业调查师欧阳夏兰（张俪 饰演）与「越过山丘」汽车研发机构创始人彭越（高瀚宇 饰演）因「车子」结缘，最终克服困难走到一起的励志故事。
再一部完美发挥高瀚宇霸总外貌特质的电视剧，那就是《陪你一起好好吃饭》啦！以「美食」作为主轴的这部剧，在拍摄美食的方式上收获了许多好评，加上用暖心的家常便饭作为疗愈心灵的启蒙者，只能说看了肚子饿的同时，也会被剧中的食物给治愈哦！
《陪你一起好好吃饭》讲述在自己赞助的美食节目使用手部替身被揭发的生鲜平台老板余昊（高瀚宇 饰演）为了平息纠纷和处理危机，公关部职员苏可岚（郑湫弘 饰演）临危受命成为他的料理老师，两人因食物结缘，最终收获下饭爱情的故事。
延伸阅读 >> 美食&爱情是绝配！《陪你一起好好吃饭》5大看点+评价一次看：「傲娇霸总」高瀚宇和郑湫弘收获下饭爱情！
以上便是了解我们反差萌魅力满满的高瀚宇必知的事啦！大家都是从哪里被他圈粉的呢？欢迎留言和小编说说哦！
延伸阅读
>> 轻松、烧脑全都有！12部「古装探案」陆剧推荐：王子奇《御赐小仵作》、乔欣《嫣语赋》都不容错过！
新年战服这件事，从来都不是随便穿穿就好。2026 年，与其花时间四处找设计师，不如直接锁定本地网店就能下单的爆款旗袍，省时又不容易撞款。从剪裁俐落的新中式设计，到一穿就有气场的改良版型，这份清单一次帮你整理好，从初一穿到初九，每一天都有不一样的年味与亮点。 本地网店爆款旗袍推荐：siewchuu.co 本地人气网店代表之一，今年推出的新中式系列意外地很耐穿。从提花马夹背心到简约版新中式旗袍，不走张扬路线，却在细节里慢慢累积气质感，日常穿也完全不违和，是那种「越看越顺眼」的新年战服。 （图片来源：IG@siewchuu.co） 本地网店爆款旗袍推荐：Signature truck 如果你偏爱气质挂的新中式穿搭，这家真的可以多看几眼。除了剪裁俐落、好搭的新中式单品外，还有少见的情侣款中式旗袍上衣，低调撒糖型过年穿搭，默默就赢很大。 https://www.instagram.com/p/DTxTYy1EyHV/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DTbxkduE4T9/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DT2NnR2E680/?img_index=1 本地网店爆款旗袍推荐：Miyako Style 走的是甜感少女路线，颜色、版型和设计选择都很多元。旗袍款式数量多到可以认真规划「初一穿到初九不重样」，不管你是想温柔一点，还是想来点可爱感，这里都能找到合适选项。 https://www.instagram.com/p/DSw7LHNE6xO/?img_index=1…
每到新年，总会在「我要瘦」和「算了先吃」之间来回横跳。立下的减脂目标写得比红包还红，真正执行却比假期结束还短暂。于是 2026 年，越来越多人选择换一条路走。不是不想瘦，而是不想再用节食和高强度运动，去换短暂的数字安慰。 原来，不节食、不运动，并不等于放弃身材管理。当生活节奏慢慢调整、身体开始习惯更舒服的状态，减脂这件事，反而悄悄发生了。那些看似「很偷懒」的小改变，正在不知不觉中，帮你养出一个更轻盈、更稳定的好身材 图片来源：小红书@赵露思 偷懒减脂法一：饮料换水，不节食 新年少不了聚会和饮料，与其逼自己全戒，不如换一种更聪明的选择。把奶茶、可乐换成气泡水、无糖绿茶或黑咖啡，每天就能默默少掉好几百大卡的热量。重点是替代感够强，嘴巴不委屈，身体却先瘦了一步。 https://www.instagram.com/p/CwACXOZBdVR/?img_index=1 偷懒减脂法二：晚餐不吃主食，但一定要吃饱 不吃晚餐换来的，往往是半夜的暴食反扑。真正有效的方式，是把晚餐里的精制淀粉拿掉，而不是拿掉整顿饭。多补充蛋白质和膳食纤维，用红薯取代白饭，多吃鱼肉、牛肉和蔬菜，让身体有饱足感，也更稳定不囤脂。 （图片来源：小红书@欧阳娜娜Nana） 偷懒减脂法三：利用碎片时间动一动 维持线条，不一定非得走进健身房。饭后站立 15 到…
每到农历新年，总会遇到同一个难题：要送什么才不失礼？送家人，要健康体面；送亲友，要有年味；送上司或客户，更要拿得出手、有心意。这时候，波编要给你推荐这个令人熟悉又安心的名字 — 余仁生。余仁生今年推出上百款新春礼篮与礼盒，从包装设计到内容都精心搭配好，无论预算、对象或场合，都能找到合适选择，余仁生把「送礼」这件事，变得简单有温度！马上往下看挑选最适合你的那一款！ 余仁生新春亮点礼盒推荐：余仁生 x Datuk Prof. Jimmy Choo 的新春联名限量版礼箱 最受瞩目的，莫过于余仁生与 Datuk Prof. Jimmy Choo…
如果你最近刷到Jennie的私服，总觉得哪里不一样，却又说不上来，那大概率就是那条线条干净、裤管微微弯起的库款弯刀裤在作怪。它不像西装裤那么正式，也不走运动裤的随意路线，却刚刚好卡在“帅”和“松弛感”的中间点，随便搭一件白T或短版针织都能时髦上线。2026年的时尚关键词已经很明确了，不再是用力打扮，而是看起来毫不费力却很会穿，而这条被Jennie穿火的弯刀裤，正是这个趋势里最百搭又最舒服的存在。 弯刀裤穿搭灵感：性感帅气反差感 弯刀裤本身线条偏中性，但一搭上细肩带、紧身背心或露腰上衣，整个氛围立刻被拉进Jennie式的性感区间。上身是辣妹的自信，下身是帅气利落的轮廓，那种若有似无的反差感，比全身贴身还要更有吸引力，随便一转身都很有态度。 （图片来源：小红书@桑桑子） （图片来源：小红书@林诗琦NICKI） 弯刀裤穿搭灵感：上紧下松万能公式 2026年的时髦重点不是“穿很多”，而是“穿对比例”。弯刀裤的微弯裤型已经帮你把下半身撑出线条感，只要上身选合身剪裁或短版设计，整个人就会看起来又高又瘦。这套公式几乎零失败，不管是日常出门还是周末约会，都能轻松赢很大。 （图片来源：小红书@Jaseanhh） 弯刀裤穿搭灵感：上短下长的比例魔法 当短版上衣遇上弯刀裤，那种腿直接延伸到地面的错觉会立刻出现。高腰弧形裤管把腰线悄悄往上推，再加一点露肤感，整个人会有一种Jennie私服里常见的轻盈与自信，看起来不刻意，却很会穿。 （图片来源：小红书@爷爷Grandpapa） 弯刀裤穿搭灵感：街头慵懒感 弯刀裤最迷人的地方，就是它怎么搭都不显得用力。一件宽松卫衣、一双球鞋或棒球帽，就能把它拉进那种很2026的街头松弛感路线。走路带风，却又带点随性，就像刚好路过街拍现场一样，自带滤镜。 （图片来源：小红书@赖很凶） 延伸阅读：…
每到新年，换发色总是最快也最有感的改造方式，而 2026 年最火的关键词就是红色系发色。从赵露思的焦糖橘红、白鹿的玫瑰粉棕，到宋雨琦的树莓红，通通都是既显白又有气场的明星同款选择，不用漂到太浅，也能轻松换出新年氛围感，如果你正在物色一款开运又百搭的发色，这几款绝对值得加入你的染发清单！ 2026适合新年的红发色：焦糖橘红 赵露思上城士同款的焦糖橘红，是那种一看就很有新年气息的发色。橘调混着红棕，让整体看起来既温柔又亮眼，在阳光下会微微发光，超级显白又不挑肤色。不管是素颜还是化妆后，都能让气色瞬间变好，很适合想在新年给自己一点「元气感」的人。 （图片来源：小红书@上城士OFFICIAL） 2026适合新年的红发色：树莓红 树莓红是那种一染就会被问「你是不是变漂亮了」的发色。带点冷调的莓果红，让五官看起来更立体，也特别有女团氛围感，难怪连赵露思、宋雨琦、IVE Liz 都纷纷染上。这款颜色自带滤镜效果，就算穿得很简单，也能让整体造型瞬间升级。 https://www.instagram.com/p/DSZRK8WAeTM/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DTIBKHpEmyB/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DInwYZMTS9x/?img_index=1 2026适合新年的红发色：日落橘棕 章若楠同款的日落橘棕，是介于橘色与棕色之间的温柔发色，像夕阳一样有层次又不张扬。室内看起来很低调，但在自然光下会透出暖暖的橘红光泽，超级显气质又不浮夸。非常适合平时不敢染太红，但又想要一点新年变化的人。…
你有没有发现当你越认真洗澡，皮肤反而越干？热水冲走的不只是疲惫，还有原本好不容易存住的水分。很多女生会觉得自己明明每天都有擦身体乳，可是肌肤还是干、痒、紧绷，其实问题出在洗完澡到擦乳液之间的那段过程！ Curél 全新推出 In-Shower Lotion Curél 全新推出的 In-Shower Lotion，就是为了拯救「洗澡」这段最容易流失水分的时间。不是洗完再擦，而是直接在沐浴后、皮肤还湿润的时候用，把水分牢牢锁进肌肤里，从源头解决「越洗越干」的问题。 Curél In-Shower Lotion 的使用步骤 很多人以为身体乳一定要在完全擦干后使用，但其实那正是水分蒸发最快的时刻。Curél In-Shower…