甜宠剧的甜有时候真的甜到齁，但不吃糖日子又怎么过得去呢~ 今天就给你推荐这些甜中带虐的陆剧，撒糖后随之而来的是各种虐点让你跟着崩溃大哭，有的剧还是BE收场，这样意难平让这些剧都更让人印象深刻，全都是爆款好剧！马上往下看这些「甜虐陆剧」吧！
主演：言承旭、徐若晗
这部翻拍自小说《他站在夏花绚烂里》，看过小说的都知道这部剧超虐的！故事讲述一段跨越年龄的相爱，一个身患绝症的十八岁少女何冉邂逅园艺家萧寒，想要在生命最后阶段中轰轰烈烈的谈一场恋爱。虽然言承旭已经46岁，但在剧中的状态非常好，身材颜值都在线，也丝毫不油腻，与徐若晗的CP感满满！两人在剧中各种撩，成人式的亲密接触让人看了超害羞，网友都表示「这是我能免费看的吗？」不过，从何冉隐瞒了自己的年龄和病情开始，注定让这部剧有不少虐点，但导演把唯美的氛围撑到最后，以一个开放式结局送给观众，你希望是HE还是BE呢？
主演：虞书欣、王鹤棣
这部仙侠剧《苍兰诀》让多少人陷入了「诀症」呢～ 改编自九鹭非香的同名小说，讲述月尊东方青苍与低阶仙女小兰花的甜虐交织爱情故事。仙界和月族交战万年，小兰花与东方青苍却逃不过爱情的魔咒，从开始的灵魂交换的搞笑互动到先甜后虐的剧情，尤其最后胆小的小兰花用承影剑自戕换取东方青苍活着的机会，就足以虐得窒息！
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主演：任嘉伦、白鹿
改编自 墨宝非宝 作家所著的《一生一世美人骨》古代篇的《周生如故》，讲述小南辰王 周生辰和清河漼氏唯一独女aka未来的太子妃的 漼时两人相爱却不能厮守的虐恋故事。虽然看故事情节就知道这是部虐剧，但真的结局时大家还是感到意难平！周生辰含冤被赐死，还背上了反叛的污名，遭受了整整三个时辰的「剔骨之刑」惨死，让大家泪水直流，就连最后 漼时宜 还为了对方从城楼跃下殉情！两人在生之时无法续的缘分就留待死后相聚，真的哭死大家了啦！
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主演：张哲瀚、龚俊
这部耽改剧《山河令》播出后让龚俊和张哲瀚瞬间爆火，可见这不是一般的电视剧啊～这部剧讲述一心追求自由的天窗首领周子舒，与一心灭世的鬼谷谷主温客行在江湖上牵扯在一起的故事。龚俊和张哲瀚剧中的火花四射，温客行遇到周子舒后不断开启教科书般的「追妻模式」，开口就是虎狼台词、行动调戏撩美人！明明是兄弟情的剧情但却看得人好害羞啊！而结局也虐得太惨了，温客行为救周子舒耗尽一身内力、筋脉尽断一夜白发，好在两人是以回到山林，不问江湖的世界，但副线CP是实惨啊！顾湘和曹蔚宁在结婚当天双双身殒，这撕心裂肺的结局让观众都哭的不成人形，很是意难平！
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主演：杨超越、徐正溪
《重紫》改编自蜀客的同名小说，讲述纯洁善良却因逆轮之女的身份而被断言必定入魔的重紫（杨超越 饰）与冒险收她为唯一徒弟的仙盟首座洛音凡（徐正溪 饰）辗转三世的师徒相恋故事。这部剧的男主足帅气、女主可爱灵动、画质也唯美氛围感在线，而剧情也满足大家看古偶的心，从甜甜的剧情到后来两人因身份对立，即便双向奔赴却无法相爱的命运，这样的甜虐剧很值得一看！
主演：黄景瑜、宋茜
这部看似甜得齁的剧其实虐的不行呀！改编自作家施定柔所著小说《结爱·异客逢欢》，讲述社报实习生关皮皮执行一项事关转正的特殊任务时邂逅神秘的狐族右祭司贺兰静霆，演绎了一场千年之恋！最经典的一幕莫过于男主为女主疗伤时，直接亲在脖子上，原本的面瘫霸总是这么撩的吗！后来两人为了守护彼此，而抢着要付出自己的一切，全程高甜虐心的情节圈了一波好评，而黄景瑜更是以这部剧得到华鼎奖电视剧最佳男演员的殊荣！
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在吉隆坡这座充满活力与多元文化交织的城市，每一条街巷都蕴藏着无数惊喜与发现。2026年，涌现了许多不容错过的小众品牌店铺，从本地独立设计师的服饰设计到精致的生活方式店铺，吉隆坡的时尚地图上悄然崛起了一股独特的潮流风向。今天这篇为你精心挑选了几家2026年最新必逛的小众品牌店铺，让你的逛街之旅不仅是走马观花，更是一次充满个性与品味的时尚探险。 吉隆坡必逛小众品牌店铺推荐：Hyphaus Bukit Bintang 最近多了一家值得特地绕过去的服装选货店 Hyphaus，新开张就自带话题度。空间里集结了 14 个本地品牌，从剪裁到设计都很有态度，其中也能看到熟面孔 Ghostboy，同时还精选了 3 个国外品牌进驻，像是来自越南的 Bunnyhill Concept，风格干净又有记忆点。整体选品不浮夸，却很耐看，随手一逛就会想多试几套，是那种会默默加入回访清单的宝藏店铺。 https://www.instagram.com/p/DShN6IYETMY/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DT9vy4_EW0f/?img_index=1…
在吉隆坡的街头巷尾，总能找到一些充满惊喜的小店，而Rex KL便是这样一个宝藏集散地。这里聚集了各式各样独具特色的店铺，从古董收藏到手工艺品，从独立书店到创意咖啡馆，每一间都散发着独特的文艺气息。如果你也是个热爱探索的文青，那么这个周末不妨来到Rex KL，体验一场别样的挖宝之旅。无论是寻觅一件心仪的艺术品，还是在咖啡香气中翻阅一本好书，这里都能满足你对美好生活的所有幻想。 Rex KL必打卡店铺推荐：APARTMENT 80 Rooftop Dessert Bar 最近在Rex KL发现一家超chill的甜品店APARTMENT 80 Rooftop Dessert Bar…
新年大鱼大肉、聚餐不断，很多人一上秤才发现体重悄悄“升级”了吧？如果你也正在为年后身材管理发愁，这篇波编要来安利你们一个在韩国超火、韩国爱豆也爱用的「阶段性瘦身法」！1个月就能减7公斤，无需极端断食，好坚持也不容易反弹，短短4周就能把体重慢慢拉回正轨。想要在新一年悄悄恢复理想体态的话，不妨试试这个「阶段性瘦身法」 [instagram url=https://www.instagram.com/p/Ck9R1K8hzcY/ hidecaption=true] 第1周：调整期 不需要运动，三餐正常吃， 不吃高脂肪零食晚上6点后不要吃东西每天喝2L水 第1周所做的事是用来提醒身体自己要开始减肥了，进入准备阶段。这期间不需要运动，但晚上6点后不要吃东西，到了第2天是紧要关头，一定要坚持下去，否则还是干脆地放弃减肥吧！ [instagram url=https://www.instagram.com/p/CepiyBNPCKX/ hidecaption=true] 第2周：减重关键期 不用运动 早起喝杯排毒果汁（芹菜汁、黄瓜汁等），午餐要吃饱，晚餐吃个苹果或不吃喝水量比第1周增加1L 来到了第2周也就是减重关键期，第3天会感到极度饥饿，但大家要记得熬过去就会变瘦，不要轻易放弃！坚持下来早起会感到身体变轻盈，也不会容易感到疲劳，排便也会变得顺畅。虽然外形看不出来，但这阶段体重下降最多，因为减掉的是内脏脂肪哦！…
进入3月，追剧党正式迎来「神仙打架」级别片单。陆剧这边有张凌赫主演的古装成长剧坐镇，都市情感与奇幻题材齐发；韩剧则由 Jisoo 带来全新浪漫设定，从悬疑到甜宠一应俱全。再加上不少人敲碗已久的《海贼王》第二季确定上线，3月几乎没有剧荒的空间。下面这份2026年3月最新电视剧推荐！帮你一次整理好播出时间与看点，直接收藏慢慢追。 一、2026年3月陆剧推荐 1. 《玫瑰丛生》 播出时间：2月26日主演：王子文、刘宇宁 改编自高分漫画《蝉女》，故事围绕「鉴情师」这一神秘职业展开。王子文饰演的廖兮专门受托测试感情中的忠诚度，她始终相信「人性经不起试探」，直到遇上刘宇宁饰演的小贝。 小贝在多次情感陷阱中始终不为所动，这种「例外」动摇了廖兮多年来的信念。剧情在试探与反试探之间推进，也把都市男女的信任危机放到台面上讨论。整体氛围偏现实向，适合喜欢情感博弈感的观众。 (图片来源：玫瑰丛生官微) 2. 《逐玉》 播出时间：3月6日主演：张凌赫、田曦薇 张凌赫此次回归古装赛道，与田曦薇搭档，改编自小说《侯夫人与杀猪刀》。故事讲述在边境小镇以杀猪为生的少女樊长玉，因家变被迫寻婿入赘，却意外救下落难将军谢徵。 两人以假婚约为名联手对抗乱世与邻里恶霸，从互相利用到彼此信任。随着剧情展开，樊长玉身世逐渐揭晓，她也从市井少女成长为能上战场的女将军。节奏爽快、人物成长线清晰，是3月值得关注的古装剧之一。…
2026 的雪隆咖啡厅，已经悄悄换了一批主角。新空间、新菜单、新拍照角度，每一家都在认真抢你的周末。这份「2026最新探店清单」，帮你一次锁定值得专程前往的 Cafe Hopping 目的地。 2026雪隆最新咖啡厅推荐：Grumpy Bagels 1905 Grumpy Bagels 新店正式进驻 Sentul Depot！这家人气贝果咖啡馆，把 120 年历史建筑改造成带点欧式浪漫氛围的咖啡空间，高挑天花板、大面积窗景配复古家具，自然光洒下来，有种在欧洲喝咖啡的感觉。菜单维持招牌贝果、甜咸口味贝果、热食和蛋糕，周末想找个空间感很美、又能好好聊天的早午餐地点，这家新店值得排进清单。…
黑色包包，对Jennie来说从来不是配角，而是撑起整体气场的关键单品。无论是机场造型、私服街拍，还是简单的T恤牛仔裤穿搭，她总能用一只黑色包包让造型瞬间变得完整又高级。很多人第一时间会联想到Chanel，但其实Jennie近年来也频繁背上像The Row这样的极简品牌，以及其他同样低调却充满质感的设计。这些没有浮夸Logo的黑色包包，反而更精准地诠释了Jennie标志性的随性与距离感，也让黑色包包成为时髦女孩衣橱里最不会出错的存在。 Jennie 同款黑色包包：Chanel 26P Preppy coco Jennie总是能抢先把Chanel的新款背成下一个目标清单，而这款26P Preppy Coco长柄腋下包就是最好的例子。相比经典Flap，这款包以更修长的肩带设计和贴合腋下的轮廓为亮点，背上后自然延伸身体线条，让整体比例看起来更加利落。黑色皮革搭配Chanel标志性金属细节，在复古与现代之间找到完美平衡，无论是搭配极简私服还是正式造型，都能轻松营造Jennie式的精致气场。 （图片来源：IG@jennierubyjane） Jennie 同款黑色包包：The Row Ingrid…