BLACKPINK Jisoo SOLO主打歌《Flower》MV 10套华服好身材一览无遗！来看看「Jisoo的佛系瘦身秘诀」，三餐正常吃不用饿也能瘦！

BLACKPINK Jisoo终于发行SOLO专辑，主打歌《Flower》MV中一连换了10套华丽造型，华服不仅衬托出她的超仙气质，更是将Jisoo的好身材一览无遗！BLACKPINK四位成员身材都非常好，在演唱会中火辣的造型简直男女通杀，她们都有各自的身材管理法，其中Jisoo的算是最佛系的了，接下来就来看看Jisoo的佛系瘦身秘诀吧！

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Jisoo佛系瘦身秘诀 #1：跳舞

身为女团成员，每天都需要练舞是常态。Jisoo几乎每天都会练舞，每次至少2小时，如果临近回归，更是会投入大量时间练舞，强大的运动量可以帮助燃脂。跳舞也是种有氧运动，喜欢跳舞的朋友不妨以此为消耗热量的运动慢慢瘦下去吧！

Jisoo佛系瘦身秘诀 #2：空中瑜伽

BLACKPINK成员中除了Jennie，Jisoo也是空中瑜伽的爱好者，两人还会相约一起去上课呢！空中瑜伽除了可以瘦身，还能矫正骨盆和脊椎，有助练就更好看的体态。

Jisoo佛系瘦身秘诀 #3：皮拉提斯

看到Jisoo演唱会上隐约露出结实的腹肌线条，就知道她平时对身材管理还是有在下功夫！很多韩国爱豆、演员都会选择皮拉提斯来雕塑身体线条，Jisoo也不例外。皮拉提斯可以训练核心，也有不少拉筋动作，坚持练的话可以让身材更修长。Jisoo的教练也常常晒出她在运动的画面，只能说想要维持身材没有捷径，都要努力动起来！

Jisoo佛系瘦身秘诀 #4：三餐正常吃但控制进食分量

Jisoo的身材管理法最佛系之处就是在于三餐正常吃，Jisoo坦言自己非常爱吃，食量也很大，她秉持着「吃多少动多少」的观念，平时练舞都消耗掉许多热量，所以不会特别节食。不过Jisoo说自己跟其他成员相比还是属于容易发胖的体质，所以还是会控制进食分量，想吃的东西都会吃，但都只吃一小口。正在瘦身路上的朋友可以向Jisoo学习这一点，吃了想吃的东西再努力运动，以免嘴馋忍不住反而暴食前功尽弃啊！

Jisoo佛系瘦身秘诀 #5：注意体重变化

本身也是吃货的Jisoo都会尽情吃，但会随时注意体重变化。当体重开始上升时，就会多运动和控制饮食维持身材，平时不会特别忌口，这样的佛系减肥法也许更容易坚持呢！

Jisoo佛系瘦身秘诀 #6：超简单减肥菜单

对身材管理非常佛系的Jisoo，减肥菜单也是简单到不行。在没有特别行程或不需要练舞的时候，她早餐就只吃一颗苹果，晚上则是吃莓果或手边有的任何蔬果，补充营养之余也可以减少摄取多余热量。

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