近期被韩国网友封为「Netflix黑马韩剧」的《不疯不狂不爱你》，其中女主角吴涟序的身材也是讨论度很高的话题。今年33岁的吴涟序不像很多女明星都把「越瘦越好」奉为圭臬，她认为每个人适合的体重都不一样。身高170公分的她，理想体重是介于56-57之间，也不会特意为了降低体重而去减肥，因为她认为这样不过瘦也不过胖的体重会能让她的气色看起来最好。 虽然体重不是重点，但是如何维持健康的体态对于女明星而言，却真的是一个困难又重要的课题！以下就来看看关于吴涟序维持体态的几个小撇步吧！ 图片来源：Kakao TV 身材管理Tip 1: 不吃过量 喜欢吃高热量，特别爱吃肉的她坦言没有特意地做饮食调整（编辑已羡慕），不过吴涟序再怎么喜欢吃高热量的食物，都决不会吃过量，这就是她为什么都吃不胖的原因。编辑必须说，无论饮食多健康，如果进食时间不符合昼夜节律，血糖水平便会比平常高，负责支配脂肪合成的「胰岛素」也随之絮乱，体重控制就更困难了。 https://www.instagram.com/p/BzHpad_gC8D/?utm_medium=copy_link 身材管理Tip 2: 做皮拉提斯 吴涟序透露自己最在意的部位是大腿和屁股，她平常会做一些简单的伸展，还有空闲时间的话就会做皮拉提斯加强。皮拉提斯是瑜伽的进阶版，不仅帮助减肥、促进新成代谢，还可以透过锻练身体协调度，来培养更高的专注度！ 身材管理Tip 3: 半身浴 半身浴是1990年代在日本开始有的沐浴方法。大部分的人上半身温度高，而脚的部位温度低，像这样上下半身体温不均衡的状况严重的话，会使得血管收缩， 血液循环产生障碍，成为肥胖主因喔。吴涟序也都透过半身浴方式管理体态，下半身不再冰冷的话，不只可使体重下降，…
继小金条、小银条、小粉條之后，YSL在2021年即将推出全新的奢华缎面系列唇膏「小黑条」！管身换成時尚高級的低調黑，搭配上金色的Logo，奢华的高级时尚包装及YSL品牌總是不会让人失望的质地，编辑相信上市一定又会造成轰动！ 图片来源：小红书@lemo98 图片来源：小红书@46 夏栗子 小黑条的质地是带有锻面光感的丝绒质地，触感也是轻盈无负担，显色度极高、好晕染，上唇后不会干涩紧绷、卡唇纹。 图片来源：小红书@80XPANDAT #302赤裸豆沙 是编辑认为气质感最好的色号！它比普通的豆沙色多了一丝的红润，更适合亚洲女孩的黄皮肤色，薄涂世温柔清透的日杂色，后塗也可以秒变欧美妆感，可以说是不挑肤色、不挑妆容的色号。 图片来源：小红书@80XPANDAT 这次YSL「小黑条」将会推出全新12款色号，菱形的唇膏非常好描绘唇形，特别是唇峰的部分！而且针对唇纹的修饰也有很好的效果。其中301、303、305、307、308 这5色都神美，让人好期待赶快上市呀～编辑已经偷偷先准备好荷包了（笑） 图片来源：小红书@55沈来生 「小黑条」将于8/1在台湾上市，马来西亚具体上市日期可以留意YSL官网消息。YSL真的每每推出的新品都让人忍不住要收欸！这次的包装又这么帅，身为酷甜妹的你能忍住不买吗？！ 延伸阅读： 内行人才知道的「YSL精品皮带」推荐，低成本就能拥有高级感！…
马来西亚天气炎热，不管是平常还是生理期，私密处若是没做好清洁总会飘散异味，而且有时候还会痒痒的，种种的难言之隐让人懊恼不已，连男友也开始大声投诉！本次编辑要与你分享连本地 YouTuber 可恩也大推的私密处专属「HH 私密植萃抗菌洁净露」。它能够改善异味、搔痒、分泌物过多的问题，同时降低感染几率，给私密处最温和天然的呵护，男女都适用哦！ 私密处困扰 干燥、湿黏感侵袭私密处，动不动就会闻到下面飘来异味，而且总是瘙痒不已，相信很多人都被种种的私密处问题困扰着却羞于启齿。选择适合的洗剂也是一门学问，过于碱性的洗剂，更容易为私密肌带来不适，洗完也超无感，甚至会产生阵阵的刺痛感！选用温和低刺激的抗菌洗剂其实就能够解决这些问题，并达到抗菌、保湿等的功效，守护私密健康。每日私密保养、生理期、亲密行为前后都可以使用喔！ https://www.youtube.com/watch?v=Arj8fnV3fMM&t=1s HH 私密植萃抗菌洁净露特色+功效 采用纯净自然的植萃配方，HH 私密植萃抗菌洁净露能够为私密肌带来最理想的 pH 值（pH 3.5-4.5 左右），让私密肌时时处在健康的状态，从而抵抗各种不适。融合燕麦、洋甘菊、芦荟萃取等天然成分，能够安抚修护肌肤，保湿效果也是没在吝啬的！凉感洁净体验一次见效，清洗时私密处会感觉冰冰凉凉的，能够瞬间瓦解闷热，这么一来心情也会跟着变好啦！身边的姐妹们用过之后都说：「有没有用真的差很多！」 https://www.instagram.com/p/CQxL7oLsgFC/?utm_medium=copy_link 不用担心洗剂很重的化学味，HH 坚持不使用化学香精，选用天然精油调制而成，香味清新宜人，可以有效瓦解私密肌的异味后再铺香！全系列共用六种香味，一起来挑你喜欢的调性吧！…
现在疫情当前，更多人会在家进行大部分的活动，于是很多人便想在这期间做起运动健身，盼望解封后展现苗条的身材！然而，除了健身以外，也有人想通过捷径以更快达到瘦身效果，例如节食、狂吃低卡零嘴等，但实际上这些对减肥真的有帮助吗？我们往下看，一起来破除那些减肥迷思！ https://www.instagram.com/p/CQOaKJdARqq/ 误区1：吃得少更容易瘦 在减肥时候，女孩们总觉得吃得少 = 减肥，但这绝对是个很大的误区。我们身体需要摄取均衡的营养，因此才会有饮食金字塔的诞生啊。如果我们长期摄取营养过少的话，身体的新城代谢会变慢，让消耗能量变得更少。 https://www.instagram.com/p/CP5Itp0neft/ 而人饿到一个极限的时候，便容易产生暴饮暴食的现象，持续性的节食和暴食现象会扰乱了我们的肠胃功能，从而把我们的胃撑大。时间久了就不容易感到“饱足感”，因此就更容易长胖了。 https://www.instagram.com/p/CQK2w-kL_W_/ 误区2：大餐后的罪恶感 在你和朋友吃了或在家煮了一顿卡路里特别高、特别丰盛的一餐后，你却产生了罪恶感，并告诉自己“下一餐少吃一些”甚至告诉自己不吃就行。但这样的方式反而会让人更容易出现下一次的暴食，影响肠胃。所以在暴食之后，正常进食就好，不需要特别节食。也可以考虑Eat Clean减低罪恶感的哦！ https://www.instagram.com/p/CNRX0T9rGqh/ 误区3：晚上吃东西容易胖 姐妹们开始有罪恶感，那都是源自于我们的摄取的热量多过消耗热量，也就是少运动。大部分都是心理作用，可能你当日的热量摄取含量已经超标了，而你恰巧又有吃宵夜的习惯，因此就会把晚上吃东西和会发胖划上等号。 https://www.instagram.com/p/BtYGC1oFbf_/…
有的女孩其实身材一点都不胖，但身体一旦长肉就全长到脸上，导致脸看起来比较大或者容易有双下巴。如果这个时候运动减肥也达不到瘦脸的效果的话，那就赶紧把这个“瘦脸操”做起来！通过按摩手法让双下巴消失，并让你的Jawline重见天日，做个巴掌脸美女！ ｜脸部按摩 只需要三步骤，就能拯救双下巴&脸大的问题了！除了准备自己的手指以外，搭配一些面部精油可以让按摩起到事半功倍的效果哦！ • 步骤一：脸部刮痧 两边手指比“耶“并弯曲，夹住自己脸部肉肉，并从下巴（由下往上）往太阳穴部位刮痧。女孩们不需要太用力，脸部稍微感到提拉即可。十次为一组，每组做3遍。 （图片来源：小红书 @可乐宇仔） • 步骤二：面部提拉 利用手指指腹，从法令纹的部位沿着脸颊提拉到眼角。对待自己的脸部肌肤要轻柔哦，不然反而会产生皱纹呢。五次为一组，每组做3遍。 （图片来源：小红书 @可乐宇仔） • 步骤三：颈部提拉 手握拳头并把双手的拇指伸出来，用大拇指从锁骨（由下往上）沿着颈项两旁到下巴，进行一个提拉的动作。十次为一组，每组做3遍。…
毛孔粗大的问题缠身，让肌肤看上去粗糙不已，当然也非常显老！导致许多女孩都不敢素颜，需要先「遮毛孔」才敢出门，造成了难以解决的恶性循环。本次编辑将不私藏为你推荐韩妞也爱不释手的 Mamonde 去黑头神器，能够有效抚平毛孔，为你打造平滑细致的水煮蛋肌，出门不再害怕素颜，不管任何时候都充满自信光彩！ 关于 Mamonde 品牌来自韩国，Mamonde 淬炼鲜花的精髓注于肌肤，令肌肤时光定格，从而缔造女性之美。融入鲜花的生命力，探索女性在日常生活当中展现的无限生机与活力，其中既蕴含女性的柔美，又充满着智慧以及自信光彩，藉此打造韩系水嫩美肌！ https://www.instagram.com/p/CQnaljKHQMx/ Pore Clean Stick｜RM49(18g) 编辑在这边要为大家推荐一款宝藏去黑头棒 Pore Clean Stick！采用鱼腥草精华 Real Heartleaf (Eoseongcho)Plant，其成分能够帮助清理毛孔多余的皮脂、老化角质、黑头粉刺等，从而洁净并收缩毛孔。除了对毛孔具有很好的收敛效果，更能够补水保湿，并镇静皮肤，是毛孔的绝佳选择！…
果然只有香奈儿才能超越香奈儿！随着香奈儿N°5香水迈入100週年，为了庆祝如此神圣的时刻，香奈儿特别推出全新限量系列，再次以创新的样貌带来惊喜！以实用的日用品为概念，并将奢华注入日常生活中，包装上也充满创意与巧思，全系列可爱程度让人瞬间失心疯，一起来看看！ 经典的简约工业风 此次商品全系列都以香奈儿往常的简约黑白设计，加上小巧的尺寸让人看了不禁想照单全收！商品从身体乳到沐浴乳、护手霜都有，一次满足身体保养的需求。包装上也彻底颠覆大众对这些物品的既定印象，像是装进油漆桶的沐浴乳、挤进水彩条的身体乳霜、装在茶叶罐裡的沐浴剂等等，完美演绎出香奈儿的包装美学。更有趣的是，这些商品在使用完毕后还能当收纳桶使用，摆放在房间角落也让居家设计更上一层楼！ https://www.instagram.com/p/CQqDYdRpFHO 香奈儿5号工厂系列：油漆桶沐浴乳 / 约RM367 千万别误会香奈儿推出油漆！这罐油漆桶装的是以N°5香水为基调的沐浴乳，包装非常逼真，不说真的会搞错啦！ https://www.instagram.com/p/CQntx2ugg1v 香奈儿5号工厂系列：茶叶罐香氛沐浴球 / 约RM367 充满复古感的茶叶罐打开都是一颗颗沐浴球，用完后直接拿来装茶叶，简直太时髦！ （图片来源：Instagram @rizdhoda） 香奈儿5号工厂系列：手工罐香氛精油…
有没有女孩在网络买到不知道要买什么的时候，就会到Watsons逛一轮当作挖宝呢？那既然现在无法出门，也不妨碍女孩们在家剁手啊~ 今天就来跟着小资女代表 @Hello Sonia 的脚步，一起来看看Watsons的日系好物到底都有哪些吧！ Watsons日系好物推荐1：Kate Super Sharp Liner 想要画好眼线，对手残的女孩来说这真的是一门很大的功课。 但工欲善其事必先利其器，Kate Super Sharp Liner的超细笔芯能让你一笔勾勒好眼线，且容易上手！更重要的是，防水防汗防晕染的实力也是杠杠的，是新手们必入的眼线笔！但Sonia也说了，缺点在于笔头容易断，上妆的时候还是要轻一点啦~ （图片来源：截图自Youtube @Hello Sonia） Watsons日系好物推荐2：freeplus…
干燥的环境让肌肤变得脆弱不已，也慢慢让许多女孩变成了敏弱肌的受害者。到底要怎么根除这样的问题，养出人人称羡的韩系水嫩 Q 弹美肌？编辑本次不私藏为你推荐来自韩国的小众护肤品牌 SKIN1004 所推出的 Hyalu-Cica 系列！这系列采用经典的蓝白配色包装，让人联想到蔚蓝的海域以及广阔的天空，纯净且疗愈无比，炎炎夏日就需要它来镇静并镇定肌肤！ 韩妞水嫩 Q 弹美肌的秘密｜SKIN1004 Hyalu-Cica Line 简介 取自纯天然材料、坚持严格品质管控，SKIN1004 是让韩妞们爱不释手的小众保养品品牌之一。其中以保湿最负盛名的 Hyalu-Cica 系列采用了马达加斯加积雪草以及透明质酸调制而成的独门秘方，所有类型的肌肤都适用，连敏弱肌女孩都可以使用！此黄金比例配方能够稳定肌肤状况并达到深层保湿的效果，更得以舒缓肌肤干燥的问题，从而实现韩妞水嫩 Q 弹美肌的秘密。…
相信很多人在寻找适合自己的发型和妆容的时候，都会优先考虑自己的脸型是哪一类的对吧？但是要怎么区别自己是哪种类型的脸呢？是圆脸、方脸还是长脸啊？通过以下4个简单的步骤，波编就能快速带你找出属于你的脸型哦！ （图片来源：Instagram @taeri__taeri） 脸型的分析我们一般分为6大类，有椭圆形脸、菱形脸、方形脸、心形脸、长形脸和圆形脸。通过以下的步骤，并且把你对应的号码记下来，最后就能找到属于自己的脸型啦~ 记得准备一把尺哦 XD 步骤1：找出自己脸部最宽的位置 一共有三个部位可以选，你就把自己脸部最宽的位置以及号码记下来，就能继续第二个步骤了~ 步骤2：比较脸部的长度和宽度 测试自己的脸部长度大于宽度，还是脸部宽度大于长度，选出其一，便继续步骤三！ 步骤3：比较前额头最宽处和下颚处最宽处的长度 这时候不得不拿尺来量了，选出对应的号码就能继续最后一个步骤啦！ 步骤4：选出对应下巴轮廓 这里提供的三种下巴轮廓，选出属于你的类型我们就可以来总结啦！有没有很紧张呢~ …