懒人族终于等到这一天了！如果你是连呼吸都会胖的话，那么我们就要绝地反击，我们要通过睡眠达到减肥瘦身的目的！那「睡眠减肥」对于平日有在运动的集美们更是友好了，还达到事半功倍的情况！事不宜迟，我们赶紧把睡眠大法get起来！ 女孩们最有效的方法就是每天晚上10点上床睡觉，而我们称之为“美容觉”，那「睡眠减肥」的话我们该怎么办呢？只需要谨记【3:3:7】的方法！这当中的原理是因为睡觉的时候身体会分泌生长激素荷尔蒙，这还分为“消除疲劳”以及“分解脂肪”，所以正确的睡眠方式不仅能够美容养颜，还能减肥呢！ (图片来源：Instagram @dlwlrma) 「3」刚睡着的3小时候不能中途醒来 在我们人体刚入睡的前三小时，就尽量不要让自己起来了~ 因为成人睡眠的前三个小时属于深层睡眠，而这将让身体大量分泌成长荷尔蒙，要是突然起来的话会让体内的激素代谢中断。学生党女孩们要注意咯~ (图片来源：Instagram @pimtha) 「3」在凌晨3点前进入深度睡眠 在睡眠开始的前三小时尽量不要起床以后，一定要在凌晨3点的时候开始有个深度的睡眠时段。在黄金睡眠时间，晚上10点至凌晨2点间会是分泌生长激素的时间，而人类长高以及燃烧都全靠它！因此深夜这时间大家都必须入睡！ (图片来源：Instagram @ninaxxya) 「7」一天睡足7小时 根据美国哥伦比亚大学的研究指出，平日睡眠时间只有5小时的人，他们的肥胖率会比7小时的人要高出52%。也有一些人觉得只要睡眠时间一整天加起来有7小时就好，但波编觉得，为了身体的健康，大家还是尽量少熬夜，并且达到至少7小时睡眠才是最好的~ (图片来源：Instagram…
不管你是不是处于青春期地学生党，只要你有压力，脸上的痘痘就会好像被水灌溉的植物一般，一颗接一颗地冒出来。完事以后，还会在脸上留下坑坑洼洼，形成让人只能让人远观的“月球脸”。脸上的痘印实在是太烦人了，今天来跟着“口红一哥”李佳琦，看他如何教女孩们给自己护肤并解除痘痘危机！ 方法一：使用痘痘贴 痘痘贴对痘痘脸的女孩们来说，根本就是个宝藏！除了能够隐藏自己脸部痘痘以外，还能防止脸部上的痘痘滋生与接触更多的细菌。 日常照顾：平时睡前把脸洗干净以后，乖乖地擦上护肤品，再把痘贴到痘痘上。那是因为平日我们脸部总会接触到不同的细菌，例如毛巾、枕头以及衣物等，贴上痘贴能大概率减少痘痘细菌的传染和滋生。另外，如果平日出门前有擦防晒的女孩，记得千万不要用防晒霜直接往脸上怼，千万要贴了痘贴才上防晒哦~ （图片来源：小红书 @李佳琦Austin） 化妆时如何使用痘痘贴： 痘贴也是对有化妆需求的女孩来说是个很好的帮手！它将有效地将痘痘隐藏起来，并隔离化妆品带来的伤害。化妆步骤也极其简单！ 1. 贴好痘贴之后，基本上就已经做好50%的准备了！ 2. 利用遮瑕在贴了痘贴的地方上涂抹。 3. 涂抹后，就再用美妆蛋轻轻拍开，痘痘就完美被隐形起来了！ （图片来源：小红书 @李佳琦Austin） …
除了妆容、穿搭最能凸显个人特质的还有「香水」，香水是一个非常神秘又撩人的存在，具有代表和独特性～若身上能散发出清新好闻的香味，想必给人的第一印象绝对是满分！想帮自己提升具有代表性的香味却不知道该如何选择吗？别担心！编辑们帮大家整理出话题香水Top10，人气款的香水绝对不会出错！ TOP10 Gucci Bloom 花悦系列 Gucci的Bloom系列有非常多种可以做选择，是属于花香调的一款香水。 Gucci Bloom 花悦女性淡香精的白花香气比较浓烈，结合天然的茉莉花，散发出清新的花瓣香。 前调：茉莉 中调：晚香玉、茉莉 基调：使君子、鸢尾根 Gucci Bloom Acqua di Fiori 花悦绿漾女性淡香水是花香调中带有清新的青草香，以麝香和檀香营造出温暖的感觉，是充满有活力的香气。…
为了欢庆170周年，拥有超多拥护者的人气保养品牌Kiehl's推出了复古包装！这款限定系列推出的都是Kiehl's的明星产品复刻精装版，包括深受多人喜爱的「金盏花化妆水」和「冰河醣蛋白保湿霜」等人气产品。 图片来源：小红书@JennieQ 尤其是「金盏花化妆水」，金盖玻璃瓶身显得非常高级贵气，烫金logo标签看起来也是超高质感，在梳妆台上看到颜值这么高的保养品，护肤的时候心情也会跟着变好吧！平时就有在用Kiehl's的女孩们一定要趁这个机会入手收藏一波，毕竟这精致的复古包装可是限定版的！ 图片来源：小红书@Best-friend-BF 除了明星产品复古包装，配合170周年Kiehl's也推出了历代级的绝版经典品「玫瑰精萃保湿嫩肤水」，这款toner从土耳其玫瑰花中提取精萃，可以帮肌肤补水、柔嫩及平衡肌肤状态。最重要的是，这款toner加入了玫瑰花瓣，继「金盏花化妆水」后又是一款颜值超高的化妆水，单是看着就很疗愈呢！ 图片来源：小红书@Best-friend-BF 图片来源：小红书@JennieQ Kiehl's复古精装版系列已在台湾和其他国家推出，相信不久后也能在马来西亚买到了！大家可以多留意Kiehl's官网的最新消息，也可以关注PopDaily Malaysia获取第一手资讯哦！ 延伸阅读： 回购率100%！MUJI「保养美妆好物」推荐，不要只会买收纳用品了啦！ Guardian就能买到！小红书超人气4款「Swisse彩色泥膜」功效科普，带你敷出妈生好皮！ 「有效化妆」和「无效化妆」到底是什么？掌握【有效化妆】贴士，打造妈生好肌肤～
疫情期间我们大部分时间都待在家，居家办公很多时候更是以素颜上阵，即使没有上妆，也不能忽略 double cleanse 的重要性！先使用油状卸妆油卸下防晒乳或彩妆，再用含有浓密泡沫的洗脸霜才能够清洁残留的污渍，这样皮肤接下来对于保养品的吸收才会事半功倍哦！本次编辑不私藏为你推荐 KANEBO 全新 Instant Off Oil 以及 Scrubbing Mud Wash，其中天然且温和的成分能够深层洁净肌肤，三重质感一次到位，让你足不出户、花小钱就能够享受到美容院 facial 的高尚体验，打造天生好肤质就趁现在啦！ （图片来源：编辑拍摄） ｜强效卸妆一瓶 KO 搞定，赋予肌肤水感净透质感 Instant…
女孩们的烦恼可真多啊～在学会了眼影、怎样画眉以后，现在还得学如何画眼线，才能让双眼看起来炯炯有神！但是不担心啊，以下这6款眼线教程，手把手教你画并且让你选到一款满意的眼线风格！ 在这教程中，波编建议大家选择棕色的眼线笔，因为它不会像黑色显得那么生硬，对于新手来说，褐色的颜色会相对来说更加自然与气质～ （图片来源：Instagram @ponysmakeup） 第一种眼线：心机内眼线 | 难度 ★ 让眼神看起来有神的秘诀，不管是日常出门，还是伪素颜，画上去了总觉得今天眼睛特别漂亮～「心机内眼线」可说是每个女孩接触其他风格眼线前必学的一款！ （图片来源：小红书 @刘裙子） 第二种眼线：半截式眼线 | 难度 ★ 零经验的新手看这里，画上淡淡的眼影，出门前轻轻勾勒眼尾就能轻松搞定！并且这也不需要太多繁杂的步骤哦！ 步骤一：在眼尾轻轻画出短的上扬线条就OK了～…
常常刷小红书的女孩们肯定对澳洲超人气的保健品牌「Swisse」不陌生，现在Swisse也已经入驻大马Guardian，不用再麻烦找代购啦！除了内服的保健品，Swisse的彩色泥膜在小红书上也是有着超高讨论度！Swisse共有4款主打不同肌肤问题的清洁泥膜，编辑现在就来带你了解这4款面膜的功效，让你根据自己的肌肤状况去选购适合自己的那一款。 图片来源：小红书@喵小姐有点飘 小灰泥：Manuka Honey Detoxifying Clay Mask 蜂蜜面膜可说是Swisse泥膜中人气最高的一款了，这款面膜的功效是深层清洁肌肤，内含水杨酸成分可以帮助温和去角质，改善黑头粉刺。这款面膜里也含有芦荟，可以镇静舒缓肌肤，去角质同时也防止肌肤水分流失，让肌肤散发健康光泽！ 小粉泥：Cranberry Pore Perfecting Clay Mask 有毛孔粗大问题的女孩们，编辑推荐入手这款！小粉泥主打收缩毛孔和去角质，内含的蔓越莓精华和火龙果提取物可以清洁毛孔，吸除多余油脂。如果想要拥有零毛孔的妈生好皮，就可以试试这款！ 图片来源：小红书@ 团团 小绿泥：Matcha Tea…
身为早八的同学以及上班族们的痛，波编真的非常明白。不想要顶着无精打采的素颜到学院上课或上班，但无奈睡眠时间都不足够了，还怎样上个精致的妆容？但女孩们别紧张！有了这五大彩妆品，你就能得到超赞的伪素颜妆，并快速出门！ 这快速出门妆的「伪素颜」真的超级简单的，并且使用得上每个女孩化妆袋里一定有的隔离霜、粉饼、腮红、口红以及眼镜！你都不用再购买新的啦～ 「伪素颜妆」步骤 1 ：隔离霜 啊哈！没想到吧，这个是提升我们肤色最佳利器。特别是要选择有【遮瑕力】的隔离霜，例如紫色或绿色的隔离霜，能够自然地均匀你的肤色。 （图片来源：Instagram @pimtha） 「伪素颜妆」步骤 2 ：粉饼 之后就用粉饼给自己定妆，让隔离霜在脸部上更持久。而有条件的姐妹们也可以选择有遮瑕力的粉饼，因为在这“快速出门妆”里我们可没时间慢慢遮瑕呢！只能依靠打底部分自带的遮瑕power啦～！ （图片来源：Instagram @pimtha） 「伪素颜妆」步骤 3…
（图片来源：晶硕Pegavision提供） 爱美是女孩们的天性，而现代女性都会化美美的妆，把眼镜留在家，因此隐形眼镜成了女孩们长时间佩戴并且很重要的日常必备用品。但要如何在保持美观的同时又能让眼睛感到舒服呢？晶硕光学Pegavision 就会是你不二的选择啦！ （图片来源：晶硕Pegavision提供） | 认识晶硕光学Pegavision 从2011年就开业并拥有长达10年经验的的台湾品牌的「晶硕光学Pegavision」，提供统一的价格和放心的购买服务，以最舒适、彩色款式多样化以及最自然美丽美瞳的考量，自然不浮夸的花纹也是品牌的特色之一，如今已累计客户数量已超过100万。在台湾也已经拥有超过60间实体店、在上百间的各大药妆店都买得到！凭借着创新，设计，品质和服务的方面秉持特有的坚持和态度，是台湾多位名人、艺人、以及网红们首选的隐形眼镜品牌！ （图片来源：编辑拍摄） 许多人到台湾旅游都会指名购买晶硕隐形眼镜，也会请亲朋好友买回国，现在疫情关系无法出国也不用懊恼，因为Lazada和Shopee就可以买到了！当中最畅销的系列包括了 Travel Light、Fari以及Lumi！ 美瞳是女孩上妆时必备的其中一个“武器”，不管你想要小清新、欧美风、女神风、正式感，还是日常，晶硕光学Pegavision都能让你提升气质于无形中！ （图片来源：晶硕Pegavision提供） | 日常妆容的点睛之笔 约会场景妆容：舞动芭蕾彩色日抛…
来到2021年的三分之一了，期间已经被许多不同少女心的彩妆种草，也相信很多女孩子也剁过好几次的手了！如果前三个月你都没有找到心仪的口红，相信我，在这四月你会找到属于你的口红！到底有什么新品呢，我们接着往下看！ 回顾一下 2021年3月彩妆新品懒人包！Chanel让你做个珍珠女孩、Coach x Sephora时尚与美妆的碰撞！ Cosme Decorte春樱盛放系列 日本Kose集团旗下的顶级护肤及彩妆「Cosme Decorte」推出了「春樱盛放」系列产品，无论包装和品质都是让少女心无法hold住啊！首先要给大家推荐的是「春樱盛放蜜粉饼」，粉紫色的包装盒打开后，是一副樱花的画，樱花的印花美到犯规！而这蜜粉饼质地轻盈，有三种粉嫩的色泽，还带着淡淡的、细致的亮粉，重点是还有樱花香气！抹在脸上气质炸裂！ 要有完美妆容，持久服贴的妆，就要先把皮肤照顾好呀～接下来要给你介绍的是Cosme Decorte人气经典的保湿美容液和肌底精华液！换上了粉嫩限定包装，紫色的瓶子带着简约大气的质感。这两款保养品都是有深入肌底滋润皮肤的功能，质地轻盈且一点都不油腻，重点是非常保湿、吸收力超棒的，皮肤干燥的你不妨一试吧！ Jo Malone 在这2021的夏天，Jo Malone就是要给你满满复古的香甜气息！夏季限定The Marmalade Collection褪去以往“性冷淡”的形象，换上淡雅贵气的青花瓷出现在你眼前。以在明媚的夏天中，享受甜点、果酱、果冻与水果塔为主要灵感，无一不在透露用香气来表达对夏天满满的爱！…