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《驱魔面馆2》金世正减肥法大公开!23天瘦5公斤,减肥菜单不无聊、吃得饱还营养均衡!

《驱魔面馆2》上线后就登上Netflix排行榜第一名,观众们也发现金世正跟三年前第一季相比更瘦了!其实女团出身的金世正对自己的身材管理相当严格,在拍摄《社内相亲》时为了更贴近角色,曾在23天内瘦了5公斤,在《驱魔面馆》中的结实身材也造成了话题。马上就来看看金世正的减肥法和减肥食谱吧! 金世正减肥法 #1:168断食法 金世正会采用「168断食法」,也就是一天在8小时内进食完毕,剩下的16小时就不再进食。金世正曾经在个人YouTube频道分享,一天只吃早餐和午餐,下午5点后就不再进食,成功瘦身。168断食法也是不少女孩会实施的减肥法,不过不宜当作长期减肥方式,以免暴饮暴食引起反弹。 金世正减肥法 #2:尽量吃原型食物 想要瘦身一定要改变饮食习惯,金世正会尽量吃原型食物,因为加工食品通常含有过高的油脂、糖分,不仅对减肥没有帮助,还会影响健康。在行程繁忙的时候,金世正也会尽量选择低热量的减肥食品如海带面来果腹。 金世正减肥法 #3:减肥食谱 金世正曾在自己的VLOG分享减肥食谱,营养均衡又有饱腹感,她也说在减肥期间也要规律地进食,不然很容易反弹哦! 早餐:水果+优格 午餐:鲔鱼沙拉 晚餐:鸡胸肉沙拉 / 鲔鱼+豆腐寿司 点心:地瓜 / 坚果 金世正减肥法 #4:以坚果、果干、地瓜等当零食…

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4款「NewJeans Y2K编发」教程,步骤超简单有手就会,马上GET减龄又元气的女团同款发型吧!

出道后就以 Y2K 风格掀起热潮的 NewJeans,这个夏日也带着多首新曲大势回归!NewJeans 的各式 Y2K 编发相当吸睛,今天就来学习4款「NewJeans Y2K编发」,而且步骤意外的简单好学,堪称有手就会,想要get女团同款造型的话就接着看下去吧! NewJeans Y2K编发 #1:蟑螂须须 如果不想扎双马尾,那就可以考虑这款「蟑螂须须」头,整体显得非常青春有活力,减龄效果up up!像 NewJeans 一样搭配大圈耳环就能变身 Y2K 辣妹! 图片来源:小红书@金佳乐爱笑 步骤: 1.…

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纯欲少女们必入的「TOP 5 水光感口红」推荐!比唇釉更清透水润,每一支的颜值都值得买单!

女生喜欢口红正是因为它们能通过不同的质地和色号,就能打造不一样的个性和妆效~ 那如果想要打造玻璃娃娃的精致感的话,那就要选择水光感口红,涂抹后的妆效好比涂了层唇蜜,但又比唇蜜和唇釉好看,且更纯欲!今天波编就给你揭晓哪几款「水光感口红系列」值得入手吧! 水光感口红推荐一:NARS Afterglow Sensual Shine Lipstick 价格:RM135 一推出就席卷小红书的NARS水光感口红,尤其是色号 #321 Turned On,清透感的淡玫瑰色,狠狠戳中少女心!这系列的口红都采取粉金细管,拿上手高级又好看,还有其他色号也值得你入手哦,如:#223 Idolized、#225 Show Off。要入手NARS水光感口红的话,波妞们记得认准准粉金细管哦! 图片来源:小红书 @辣味罐罐 水光感口红推荐二:Dior Addict 价格:RM180…

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小资女囤货攻略!Lancôme 踩点下单+超强预售促销来袭,高达50%优惠就能入手爱用物,买到就是赚到!

一直都有在用 Lancôme 的你,现在就是囤货的大好时期!尤其长期在电脑前和熬夜加班、需要拯救蜡黄肌的你,这一波入手绝对不亏!预售配套已经很划算了,活动当天踩点下单的优惠力度更是翻倍!只要跟着波编整理好的优惠无脑入手准没错,赶紧往下看看你的爱用物是不是也在优惠列表里吧! 什么时候下单? 预售活动日期:即日起到 Lancome@Lazada Mall 入手相关预售配套,就能以原价入手单品以外,还能获得正装或和正装容量相同的小样,这项优惠截止于8月10日! 活动踩点下单:仅此在8月11日,只要在12AM - 2AM 之间下单相关优惠配套,就能获得价值RM151赠品小样! Lancôme 预售优惠组合:No.1 Youth Serum Set 价格:RM655(总价值 RM1,311)节省50% 【🛒…

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Olive Young销售榜第一!韩妞无限回购宝藏品牌推荐,加码玩「测试肤质游戏」赢韩国来回机票!

提到近期韩妞无限回购的宝藏护肤品牌,那韩国Olive Young销售排行榜第一位的numbuzin,女孩们绝对要入手!numbuzin以数字为概念取代冗长的名称,推出以0-9号命名,包括一系列洁面乳、爽肤水、面霜、面膜、防晒霜和9种不同类型的精华液!而其中No. 3 Super Glowing Essence Toner、No. 3 Skin Softening Serum、No. 3 Porcelain Base-Skip Tone Up Beige和No.5 Daily Multi-Vitamin Cream,更是以媲美大牌的成份和功效,深受韩妞们的欢迎!…

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看了立马想剪短!超生火的「韩国女星短发范本」TOP 7,新一代短发女神朴圭瑛一刀切、IU低层次短发,个性甜美任你挑!

相信女孩们永远都会面对一个矛盾的问题:长发的时候想剪短,短发的时候想留长。最近想剪短发的姐妹,如果你还在犹豫不决的话,波编马上就送上超生火的「韩国女星短发范本」TOP 7,看了包你立马就去剪短! 韩国女星短发范本 #1:朴圭瑛 朴圭瑛最令人印象深刻的绝对是她的一头招牌短发,是新一代短发女神无误!朴圭瑛完美驾驭各种类型的短发,像是《绝世网红》里的个性齐短发,就让她看起来清纯漂亮又带点叛逆感,在穿搭时也是很有可塑性的发型,可甜可盐非常适合剧中百变造型的徐雅莉。朴圭瑛还留过相对有气质的露耳短发、小男孩感短发、将短发梳成油头等造型,是短发女孩必follow的发型教科书啊! 延伸阅读📌7件事认识《绝世网红》朴圭瑛:被封「Netflix的女儿」加盟《鱿鱼游戏2》、曾是JYP练习生还是一名学霸! 图片来源:IG@lavieenbluu 韩国女星短发范本 #2:BLACKPINK Lisa 想剪短发又担心无法有太多变化的女孩,其实可以尝试变换发色。Lisa的金色短发内扣将五官衬托得更像洋娃娃,看起来就像古灵精怪的鬼马少女。一将短发拉直,又立马变得时尚又有个性,搭配晚礼服、裙子等也毫不突兀! 图片来源:IG@lalalalisa_m 韩国女星短发范本 #3:IU 不管是长发还是短发都完美驾驭的 IU 女神,隔一段时间就会以不同的发型示人。她近期在 IG 晒出一张短发照,低层次短发搭配空气刘海,视觉上很有减龄效果,轻盈的发丝也让整个人看起来非常清爽,想当氧气美女可以试试这个发型! 延伸阅读📌行走的发型教科书!盘点国民女神「IU发型范本」TOP…

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无限神秘感的「高级茶香香水」推荐!小众低调香气,是文青者的代表香!

香水可以彰显一个人的独特个性,因此市面上有多种种类的香气如木质香、花香、果香等,但太热门的香水撞香的机率也很高,甚至别人一闻就能知晓是什么香水。因此波编要来给波妞们推荐香水界里的「高冷」代名词的茶香香水,让你带着无限神秘感去撩你的心上人~ 1、Le Labo - The Noir 29 前调:想柠檬、无花果 | 中调:雪松、香根草、麝香 | 后调:干草、烟草 Le Labo 总是创造出各种惊喜,当大家认知的茶香是清爽淡雅时,Le Labo 的茶香却是带着淡淡的烟熏感,红茶的香调是随着温暖的雪松、香草根、麝香等释出,冷冽苦感夹杂着一些甜意~ 图片来源:IG @lelabofragrances 2、Maison…

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就化这个妆去看《Barbie》!甜心「芭比妆容」教程,有效放大双眼的轻欧美妆,一起来当千禧辣妹芭比吧!

随着电影《Barbie》的上映,全球都刮起了「芭比粉」旋风,而且不少人都会穿上粉色去观看电影!今天波编要来送上甜心「芭比妆容」教程,让你可以从头到脚完美化身芭比。粉色系的轻欧美妆还能放大双眼,日常出门也可画,话不多说马上接着看教程吧! 图片来源:小红书@77Flores 甜心「芭比妆容」步骤: 1. 上好底妆后,用散粉定妆。 图片来源:小红书@77Flores 2. 为了配合妆容,可以画一个欧美风挑眉,眉尾可以长一些,接着上鼻子修容。 图片来源:小红书@77Flores 3. 用藕粉色眼影,大面积铺在眼皮上打底,并带到眼下。 图片来源:小红书@77Flores 4. 用带粉调的棕色从眼尾向前晕染,衔接到眼下。 图片来源:小红书@77Flores 5. 用玫红色眼影画一个cut crease,也就是加深整个眼窝,再带到下眼睑。 图片来源:小红书@77Flores 6.…

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TOP6「diptyque必入香水」推荐!玫瑰之水、纸墨之水都是内行人私藏的迷人香调

在众多大牌香水之中,除了 Jo Malone、LE LABO,diptyque 也是深受大家欢迎的香水。这次波编为大家搜来了六款「diptyque 高人气香水」,赶紧来入手一款最适合自己的淡香水吧! 延伸阅读 ▶ 今年圣诞就送这个!男女都可用的「木质调香水」TOP 5,高级清冷香撩人又禁欲,情侣共用也非常合适! diptyque 必入香水推荐一:夏日之光 2023 年新推的「ILIO 夏日之光」系列围绕在仙人掌、佛手柑、茉莉花的香调,温暖的气息勾勒出和煦暖阳洒落在海面上的意境。宜人的果树芬芳结合花香和柑橘类水果的香气,仿佛炎炎夏日吹拂的一抹暖意。包装的部分也给人满满的夏日专属氛围感,买来送礼再适合不过。 天然原料仙人掌,佛手柑、茉莉 嗅觉惊喜鸢尾花 (图片来源:小红书@Diptyque广州天环Bole) diptyque 必入香水推荐二:荔枝玫瑰 结合荔枝的清香与玫瑰的馥郁,香味高级迷人,予人富家千金一般的高级感奢华魅力。轻轻一喷即迎来清甜的荔枝香气,随后玫瑰香调才渐渐浮出,这款花香调具有高格调的氛围感,同时也是少女感十足的斩男香! 天然原料突厥蔷薇…

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Lancôme714优惠太夸张了吧!超强优惠组买1送8、还有必囤经典小黑瓶送豪华组!

配合Lazada SUPER NEW ARRIVAL 促销活动,女孩们的钱包又要失守了呀!这篇锁定了拥有众多明星商品的Lancôme,爆肝整理出超优惠购买攻略送给各位波妞!各种明星商品7月14日当天都有优惠组合,像是人气小黑瓶、极光水、大眼精华和最新推出的塑颜百肽霜,都附上多样化且丰富的赠品,实在太令人心动啦! 尤其最新上市的塑颜百肽霜,简直是抗初老面霜天花板!这款面霜含有超过300种植物胜肽,能够有效促进肌肤再生速度,并在在8周内同时达到紧致、淡纹、淡斑等抗老功效!成分中还含有可滋润肌肤的玻尿酸,以及改善暗淡的烟酰胺!想要打造水光肌,波编私心推荐25+的波妞试试看! 【7月14日 | 一日限时促销优惠】  7月14日全天候只需消费满 RM450,还可额外在收获6份总值 RM221的礼物,当中包括防晒、极光水、小黑瓶等小样! 以下就让波编不藏私一一盘点这次的必买组合,女孩们快手刀冲吧! Lancôme 714优惠组合:SKIN REGENERATION POWER DUO 售价:RM1165(总值 RM2026)节省42%【购物传送门】…

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