撰文编辑 #妮妮 各位女友们，有没有过这样的经验，当你觉得经痛或是人不舒服时，男友爱的抱抱堪称止痛神器，居家旅行必备良药阿～「拥抱能止痛」这件事不是随便说说，是有科学根据的！拥抱的好处数也数不清，那拥抱究竟还有什么好处呢？ 止痛好帮手 前面提到可以止痛，是根据美国史丹佛大学博士曾在2011年时发表过一项研究。研究报告中指出，人的皮肤与皮肤接触就像是止痛药一样，可以缓解疼痛，而在马来西亚的医学期刊的《Love as a Modulator of Pain》这篇研究报告更是佐证了这个理论。 因为当人互相拥抱时，脑内因肢体接触产生大量的奖励式化学物质，也就是「催产素」会释放。催产素也被科学家称为拥抱激素，正是因为它会让我们产生紧密、甜蜜、愉悦的感觉，当我们把注意力转移到这些感觉上，疼痛感也就跟着降低了。 （图片来源：《浪漫医生金师傅2》剧照） 降低生病机率 美国一项对400名成年人做的研究中，显示了抱抱可以降低生病的机率！这是因为拥抱会有「缓解压力」的效果，因此当人的情绪长期处于放松、舒适的状态时，免疫力自然会提高。 让心脏更健康 难道是被霸气抱住时心脏怦怦跳不停，所以让心脏更健康吗？有可能喔～北卡罗来纳大学教堂山分校这篇《Warm partner contact is related…
防疫期间禁足在家发闷发慌，不过却可以激发起人类的创意。近日由时尚博主 @myforteisfashion 及 @stylebynelli 带起并在IG掀起一波#quarantinepillowchallege热潮，大家纷纷在家 “就地取材”，拿起枕头挡在身前，再绑上腰带当成小礼裙，简直就是自家时装秀！在你以为只有枕头可以玩时，还有人开始拿床单、毛毯、被子等道具来进行装饰，创意无极限啊～～ https://www.instagram.com/p/B-mwYrLDrSZ/ 连洗衣篮都被当成包包，乍看之下其实也蛮时髦的！ https://www.instagram.com/p/B-nA2UFqa5E/ https://www.instagram.com/p/B-t9u6fJW_2/ https://www.instagram.com/p/B-wCLGsHdEU/ https://www.instagram.com/p/B-jaGw6HZMZ/ https://www.instagram.com/p/B-pc-D6i1Nq/ 觉得枕头太无趣或家里枕头不够大的话，别忘了还有毛毯、床单和被子都能玩！是时候发挥你的创意啦（不能输）！ https://www.instagram.com/p/B-uXr5HhBAE/ https://www.instagram.com/p/B-uWgfSgaUl/ https://www.instagram.com/p/B-wDsdNoqdx/ https://www.instagram.com/p/B-wPV3jja4R/ 还有还有，这挑战不只是女生的专利，男生也可以一起参与，只不过可能会被当成搞怪版本而已（喂～～ XD…
最近呆在家除了追看剧集之外相信大家也非常关注《青春有你2》吧！109个女孩为了梦想聚集在一起，凭着自身的实力和魅力努力向目标前进！可能大部分青春制作人会比较在意练习生们的实力和颜值，但是编辑认为作为偶像除了外貌和实力以外拥有好的个性和三观才值得被崇拜。所以今天来点不一样的点名，撇除颜值和实力，让我们一起来pick好个性女团！ 虞书欣 可能部分读者看到虞书欣的名字出现在榜上会觉得满头问好，但先不要白眼，让编辑好好为大家介绍这个「只作自己不作别人」的戏精小可爱！在《青春有你2》开播的首几集，因为太过戏剧化的表情和那夸张的“哇哦”让许多人对虞书欣反感，觉得这女孩很做作，但仔细看下来会发现其实虞书欣私底下也是这样的性格而不是在摄影机前特意表现出来的。 （图片来源：爱奇艺《青春有你》官方微博） 有紧追《青春有你2》的大家应该也不难发现，虞书欣私底下除了做作搞笑的一面，本身的态度是蛮正的，而且超乐天的个性真的会让人越看越喜欢！ https://www.youtube.com/watch?v=yQ2sDzoDso8&t=431s 赵小棠 在首次舞台就被Ella导师赞超喜欢赵小棠的臭拽脸，给人一脸冰山冷酷的赵小棠私底下其实是超反差可爱笑果担当！位置测评舞台被选进「恋爱循环」需要表现最不擅长的可爱，赵小棠练习时搞笑演释可爱一面也让摄影师大哥笑到歪掉！ （图片来源：爱奇艺《青春有你》官方微博） 撇开冷酷的印象赵小棠其实就是一个大咧咧的女孩，而且搞怪功力也不差，真的很难不喜欢她！ https://www.youtube.com/watch?v=gK2Gbiwjr1M 王承渲 实力颜值都是A班的王承渲一直以来人气都很高，但吸引编辑的是小姐姐那谦虚的态度！在位置测评舞台不是中心位的王承渲虽然连续被Lisa导师和坤制作人点名比较适合当C位，但小姐姐却没有因为导师们的超赞而骄傲，反而是更加低调和用力的去练习好让自己不辜负导师们的青睐。 （图片来源：爱奇艺《青春有你》官方微博） 努力谦虚绝对是作为偶像最重要的初心，再加上小姐姐的实力颜值也都一直在线，相信和编辑一样王承渲也是许多人的首pick吧！ 安崎 安崎一开始超霸气的舞台气势完全镇压全场，看上去特别在乎舞台的安崎刚开始会给人留下很严肃的印象，但其实私底下就是个暖心小老师。在面对原本只有三天时间要消化整首主题曲，对于获得3A的安崎来说已经有些吃力了，但期间除了自己努力练到完美之外还不忘协助其他需要帮助的练习生，整个超有爱的个性也太难得了吧！…
想剪短发却鼓不起勇气？头发太长也很麻烦？那近日吹起的一股「锁骨剪」发型绝对能解决你这两个烦恼！到底「锁骨发」有多受欢迎？看看Lisa、宋慧乔等韩星及网红如何驾驭这发型！ 何谓「锁骨发」？ 顾名思义，「锁骨发」是让发丝落在锁骨位置的长度，也就是大家印象中的 “尴尬长度”，即不会太长也不会太短。加上发尾的修饰，还有遮肉的效果，整个人看起来也格外温柔有气质，甚至年轻了好几岁。 BlackPink Lisa Lisa完美示范了「漫画刘海＋锁骨发」的造型！从她的社群不难发现，Lisa时常在头发变长后又将头发剪到锁骨的位置，有时直发、也有时会以微卷搭配经典漫画齐刘海的造型亮相。 https://www.instagram.com/p/Bze7c1jDObB/ https://www.instagram.com/p/B2MbAdCDvOC/ https://www.instagram.com/p/B960uo1DMLk/ https://www.instagram.com/p/B0CZqwvDeKB/ 宋慧乔 虽然不久前才刚闹过离婚风波，却丝毫不影响宋慧乔的表现，反而越来越有气质。去年年味她释放一组染了冷棕色调、中分、头发微卷、发长及肩的造型示人，网友纷纷赞美，不只是越活越有气质，更是不老传说！ （图片来源：Instagram @kyo1122） https://www.instagram.com/p/B5US5XjldEr/ BlackPink Jennie…
明明买的是同款面膜可是不管怎么敷都感觉不到成效，更要命的是皮肤状况越敷越糟糕？如果你也遇到这样的问题先不要怪罪面膜也不要怀疑自己皮肤太敏感，因为很有可能你已掉入面膜误区！先不要慌，这篇就为女孩们来科普敷面膜小知识，让大家避开误区面膜越敷越水嫩！ https://www.instagram.com/p/B6mTqR2nWY1/?utm_source=ig_web_copy_link 小知识 1：敷完面膜需要洗脸吗？ 很多人都会在敷完面膜后需不需要清洗这个问题纠结，而答案是要的。如果面膜精华太过浓稠或过量，可以先搭配简单的脸部按摩让皮肤吸收适量的精华后再把多余的精华清洗干净以避免毛孔阻塞等问题。 小知识 2：面膜是保养步骤的最后程序吗？ 很多女孩因为想要稍微的偷懒，会直接用面膜代替保养步骤，但老实说敷完面膜后后续的保养流程可以有效的锁住皮肤水分，是很有必要的。女孩们还是乖乖保养，不要再安慰自己咯～ https://www.instagram.com/p/B8poNY6nb8y/ 小知识 3：妆前敷面膜更服帖 大部分女孩都会在化妆前敷一片面膜，除了可以镇定肌肤也可以让后续的妆容更服帖。但是敷完面膜后皮肤毛孔处于完全张开状态，如果马上上妆可能会导致敏感或烂脸状况。 小知识 4：面膜使用频率 补水面膜：依照皮肤情况敷 ，正常一周2 - 3 次 美白面膜：3天一次…
撰文编辑 #维尼乐生活 除了平时惯用的调色修图工具，想尝试修图新玩法吗？小编今天要来分享一个近期在韩妞圈爆红的修图APP 「Picsart」，他能去掉照片中的背景色，却依然保留照片中漂亮的妳，是不是超神奇？想知道怎么使用就快点往下看！ 步骤一 打开Picsart首页，并选按下方粉紫色+键 （图片来源：编辑） 步骤二 进入图库选择想要修图的照片 （图片来源：编辑） 步骤三 选好照片后，按下「效果」键 （图片来源：编辑） 步骤四 选取「黑＆白」效果，并点选上方橡皮擦键 （图片来源：编辑） 步骤五 开始进行修图，按下橡皮擦键能调整大小尺寸 （图片来源：编辑） 步骤六…
《冰糖炖雪梨》这部剧可是时下最甜最火的青春校园剧，糖分非常的高！这部剧讲述了速滑少女棠雪在大学校园里重逢青梅竹马--冰球男神黎语冰，青梅竹马的剧情我们看多了，但《冰糖炖雪梨》却不按套路来。黎语冰在小时候受尽棠雪无意的欺负，所以在重逢棠雪后便展开了一系列报复行动，同时这对欢喜冤家在追逐冰上梦想的过程中，爱上了对方！ 甜而不腻的“冰糖系”剧情，搞笑又甜蜜，一直嗑糖一直爽！而这部剧有很多关于梦想和爱情的经典台词，马上来看看，每一句都可以用在生活里哦！ （图片来源：电视剧《冰糖炖雪梨》官方微博） 关于梦想... 梦想永远都是美好的，但是在实现梦想的过程中，可能很艰辛甚至很残酷，你不会退缩吧？ 人没有理想等于行尸走肉，对自己所学的专业，不够热爱，那就难以达到长久的坚持。 梦想本身是不会发光的，发光的是追逐梦想的我们。 你还不想放弃，那你还可以重新拾回来啊，梦想的道路上，谁都会有退缩的时候 就像跳高射箭一样，你后退就是为了跳得更高，跑得更远。 （图片来源：电视剧《冰糖炖雪梨》官方微博） 人的改变，从来都不是别人带来的，你的改变只能由你自己去达成。 你的理想是什么？ 我希望不上课，不交作业，不考试就能顺利毕业。 就是不想给自己有退路，这样才能背水一战。 就像开车，你不可能遇见的全是绿灯，你总会遇见红灯的，但是只要你坚持，就一定会到达你想要去的那个地方。 失败不可怕，可怕的是，你没有重新站起来的勇气。 （图片来源：电视剧《冰糖炖雪梨》官方微博） …
几个月前iPhone 12的消息才刚释出，这一波又迎来平价版iPhone SE2（或称为iPhone 9)的发布资讯推测。科技达人Jon Prosser在Twitter上指出iPhone 9(SE2)将在今年4月15日发布，并在4月22日出货，如此让人期待的消息相信已经让不少Apple的粉丝都纷纷敲碗坐等了吧！而据说这款新机将延续iPhone 8的设计，也就是说，4.7寸小尺寸机种将再度面世，也将以超平价之姿，美金$399（马币约RM1700）的价格出售。虽然未经官方证实，但有谍照来暂时吊吊胃口也不错吧？ https://www.instagram.com/p/B8HcEl9FcxL/ https://www.instagram.com/p/B73OqWNFk1S/ 根据消息指出，iPhone 9将会有以下这几款颜色的选择。颜色之丰富让人更加为之疯狂，那你又看中哪一款呢？据闻iPhone 9亦将沿用 Touch ID 指纹辨识器，并且将保留原有的耳机孔设计，这让更多的苹果粉期待不已，编辑也相当期待！ https://www.instagram.com/p/B89SjTKgRZe/ 售价仅美金$399，这是小资女绝对也都能够负荷得来的价格，现在就先存好钱等新机发售吧！ 延伸阅读： iPhone…
撰文编辑 #安妮 一讲到春夏，脑中浮现出来的都是太阳、海边、踏青等温暖的画面，这样的天气当然也要找得符合的穿搭啦～也许上衣、下身单品都能轻松找到，但各位水水们在鞋子一定会花超多功伕！不用担心～编辑就在这边给各位一个「蜜桃奶色鞋款」懒人包！每双都Ｑ度超过一百，百搭程度更不用说！看完这篇肯定让你们选择困难症进入末期！ NIKE Air Force 1 小只女们一定人脚一双Air Force 1！不仅超百搭，还能将腿的比例瞬间拉长十公分！除了最经典的全白之外，当然也有水蜜桃色！只要再搭上一件高腰短裤，别说十公分，根本立马变成名模腿！ https://www.instagram.com/p/BopM1HylXCM 以为Air Force 1只有这双蜜桃色可以选？大错特错啰～Air Force 1在近期又推出一双蜜桃色！这次大面积的白色，再利用蜜桃色来做点缀，如果怕上一双太粉嫩的话，编辑很推这双唷！ （图片来源：Nike） NIKE WMNS M2K…
想要打造有质感的居家空间，有时候只需要简单融入彰显律动感的几何线条就能为整体空间染上一层艺术质感。在打造极致风格的居家空间时大家往往太过于集中在装潢轮廓上，但简单的捻入质感逸品其实就能轻松的让居家品味大升级！这篇推荐淘宝7家艺术感家具好物店铺，让你利用小预算也能打造质感居家美学。 #Blaze Orange 弗里橙 如果你也推崇南法满载诗意与艺术感的质朴风格，那Blaze Orange绝对是你可以淘到无限宝藏的居家小物店铺。在Blaze Orange你可以找到各种独树一帜的物件形体，而且不管是形状扭曲的琉璃器皿还是文艺复古的精致陶瓷大部分都平均不到RM30！用超亲民的价格就可以淘到艺术感满满的逸品，这一家真的要收藏！ （图片来源：淘宝@blaze orange） #二黑木作 也在为你质朴纯粹的居家环境寻找那充满着暖心氛围的木质调家具吗，那淘宝的这间二黑木作推荐给你！以功能主义的木质调家具为主，二黑木作的家具价格虽偏高但对等的高质感设计绝对是艺术居家美学不可缺少的元素，非常值得入手。 （图片来源：淘宝@二黑木作） #Niceone 各种完美你极简主义的简约利落的居家小物都能在niceone找得到，店内商品以黑白灰现代色块居多，完全是性冷淡风在淘宝必逛的居家小物商店！ （图片来源：淘宝@niceone） #Refound Refound 家多以收纳架子和家具小物为主，风格偏向奢华质感，偏好大理石元素拼贴精致黄铜细节的女孩不妨到Refound逛逛，寻找高格调的收纳家居小物。…