撰文编辑 #妮妮 各位女友们，有没有过这样的经验，当你觉得经痛或是人不舒服时，男友爱的抱抱堪称止痛神器，居家旅行必备良药阿～「拥抱能止痛」这件事不是随便说说，是有科学根据的！拥抱的好处数也数不清，那拥抱究竟还有什么好处呢？ 止痛好帮手 前面提到可以止痛，是根据美国史丹佛大学博士曾在2011年时发表过一项研究。研究报告中指出，人的皮肤与皮肤接触就像是止痛药一样，可以缓解疼痛，而在马来西亚的医学期刊的《Love as a Modulator of Pain》这篇研究报告更是佐证了这个理论。 因为当人互相拥抱时，脑内因肢体接触产生大量的奖励式化学物质，也就是「催产素」会释放。催产素也被科学家称为拥抱激素，正是因为它会让我们产生紧密、甜蜜、愉悦的感觉，当我们把注意力转移到这些感觉上，疼痛感也就跟着降低了。 （图片来源：《浪漫医生金师傅2》剧照） 降低生病机率 美国一项对400名成年人做的研究中，显示了抱抱可以降低生病的机率！这是因为拥抱会有「缓解压力」的效果，因此当人的情绪长期处于放松、舒适的状态时，免疫力自然会提高。 让心脏更健康 难道是被霸气抱住时心脏怦怦跳不停，所以让心脏更健康吗？有可能喔～北卡罗来纳大学教堂山分校这篇《Warm partner contact is related…
不知道女孩们是不是跟编辑一样、手脚总是冷冰冰，就算穿上袜子或手套，也无法改善状况，让人感到非常的不方便。这个时候该怎么做才能摆脱手脚冰冷呢？其实四肢会感到冰冷、不舒服，是因为气温变低而影响到体内的血液循环，所以想要改善好气色，就要先从改善循环开始！ ｜泡个热水澡 每天洗澡的时候泡个热水澡或是足浴，不仅可以暖和身体还能改善四肢血液循环，想要加强效果的话，还能在水里滴几滴精油，搭配上按摩，更能促进良好的血液流动，更是能让你身心灵都放松一些，不过泡澡时间太久的话，会容易产生贫血的情形，所以时间尽量掌控在15到20分钟就好啰！ https://www.instagram.com/p/Blu107bn4a5/ ｜动一动身体 每天养成动一动的习惯，可以增加肌肉量，有助于提高基础代谢，带动血液循环，体温自然就会上升，相反的，肌肉量不足的话，就会容易导致体温下降，所以就算在室内也可以做一些伸展运动，帮助体内循环～ https://www.instagram.com/p/BYNAOAcBCf1/ https://www.instagram.com/p/B8DXH-LHhnP/ ｜促进血液循环的食物 ★韭菜 除了可以靠外在帮助循环以外，从吃进体内的食物，也可以得到不错的效果，例如韭菜就对人体非常有帮助，富含硫化物等营养，可以改善血液循环、补肾等好处，但是提醒如果本身容易上火或是担心体味变重的人，就斟酌食用啰！ ★姜 最能暖活身体的东西，莫过于天冷的时候来一杯热热的姜茶，一喝下去就能感受到满满的温暖，让身体变热以外，手脚冰冷的状况也能获得改善 https://www.instagram.com/p/B4jfSmsAZem/ ★辣椒 具有丰富的辣椒素，可以有效的促进血液流通，吃饭时来一点辣椒，也是不错的选择，不过记得孕妇和正处于哺乳期的女性，是不能吃的喔！ ★大蒜 用来增强免疫力又可以暖身的食物，就是我们的大蒜了，像是四肢末梢的血管、心脏的收缩方面，都非常有好处，冬天吃一点就可以有不一样的感觉～ https://www.instagram.com/p/B6j7DYRF0bh/ ★肉桂…
马来西亚首家“透明的水晶球”火锅来了！“透明的水晶球”就是梦幻，无论白天还是夜晚都一样的迷人，抬头就能看到星空，转个头就能看到KL全景，而且是360°无死角的夜景哦，浪漫到不行~ 在这么梦幻的地方吃火锅肯定有不一样的体验！重点是，“鼎香阁火锅 Sky-Dome Hotpot”终于要开业了！ 水晶球+夜景=梦幻 这家全新的火锅店【鼎香阁火锅 Sky-Dome Hotpot】于1月20日开业，以星空下吃火锅的概念吸引了不少人，还没开张就已经掀起一波热潮，网上讨论度非常高！这“透明的水晶球”有大球、中球和小球（VIP Room），吃完火锅想要消消食，可以到水晶球外围走走，每个角落都是打卡点哦~ #火锅试吃心得 这里不但环境梦幻，食物也很赞的哟，让你以亲民的价格享受高质素的体验！尤其是火锅汤底，简直让人惊艳，都是以养生健康食材为主，像是益气养颜“椰子鸡汤”，长生抗癌“全菌野菇汤”以及清肠通胃“麻辣汤”，每个汤底都很清甜可口！ 编辑最爱的是“麻辣汤”，有别于一般多油的麻辣汤底，这麻辣汤是可以喝的哦！浓浓的麻辣香味，却又不会太辣，非常适合涮肉~ 温馨提醒：喝汤时千万小心别吃到花椒，否则麻麻滋味还是会攻陷你的嘴啊~！ 另外，“全菌野菇汤”也是非常推荐！很妙的是，喝“全菌野菇汤”就像是在吃西式火锅一样，有淡淡的wild mushroom soup味道，无论是喝汤还是烫青菜都非常鲜甜，是让人惊喜的味道！而“椰子鸡汤”有浓郁的椰子清香，能消暑养颜，吃火锅的同时也不怕上火！ 而火锅肉片和火锅料选择非常多，全都很新鲜，价钱也比一般火锅店来得便宜些。除了肉片之外，也可以尝试店家的手工肉丸，馅料都很扎实丰富。另外，店家也很贴心的准备了熟食，如果不爱吃火锅的朋友可以选择吃些炒饭、面食或是小吃哦~ 各位火锅控的，想体验一回浪漫的火锅聚会，赶快到“鼎香阁火锅 Sky-Dome…
相信有摸摸习惯的女孩，一定都很清楚自己触碰哪个部位会很敏感又舒服～但妳有没有好奇过，其他女孩都是如何解决这件事的呢？又或是有没有其他新的方法可以尝试？好想知道又不敢跟身旁的家人朋友们讨论～今天邱比特统整了大部分女孩都会使用的方法，趁着今晚夜深人静，就独自好好享受一番吧！ 摸对敏感带让他瞬间硬起来！快学起来挑逗男友，保证下一秒就被扑倒 5个会让男生深深爱上的女孩特质！让他对你的感情更升温，这些不可或缺！ （图片来源：pinterest） 1. 用力夹紧双腿 最简单的方式就是把脚夹紧刺激妹妹！很多女孩在年纪很小、还不懂事的时候就默默学会这招了，结果长大了才发现原来这叫作自慰，甚至有些女孩在学校午休时、身旁都有人的情况下偷偷地夹脚，就算开心到升天也不会被发现，可以说是到哪都可以执行的方法（威～）不过对于经常摸摸的女生来说，这个方法可能就略为无感啰～想要再进阶一点，可以在双腿内夹枕头或棉被。 想要确定他是不是playboy？当男生做出这些举动，代表他早就已经认定妳！ （图片来源：pinterest） 2. 棉被枕头摩擦 第二招就需要东西辅助了！最常见的就是睡觉时拿枕头或棉被摩擦私密处，和第一招有点相像，但是多了点上下前后移动的动作，想像一下爱爱时女上位的姿势、又或是像小狗发情一样抱着东西蹭，藉由磨擦刺激私密处，很快就能到达天堂了～ 你的他or她真的适合走一辈子吗？ 6大重点帮你找到soulmate，一起变好才是爱情最好的模样 （图片来源：pinterest） 3. 水龙头/莲蓬头冲水 水龙头冲水…？你没看错，正是你想得那样，用水龙头或莲蓬头冲私密处，利用水柱的力道刺激妹妹，仿佛被冲撞的感觉，酥酥麻麻的，还可以调节温度变化，而且只要在洗澡的时候就可以开心一下呢～（难道这就是女生洗澡都洗得特别久的原因？）…
瘦身永远都是女孩们的课题，而在运动同时搭配健康饮食是必须的～所以说若可以找到一家美味又健康的美美餐厅，简直是大家的福音！这篇迅速介绍给大家4间零负担 Healthy Bowl餐厅，一整碗吃下去也不会愧疚！ 1. The Good Co. 位于Bangsar 的The Good Co.，菜单上全是不含防腐剂和人工色素等，以营养健康为主的餐点。这里最受欢迎，非荞麦面莫属，除分量刚好，味道也清爽好吃。另外那精致鲜艳，配料超丰富的Smoothie Bowls也是不可错过！女孩们瘦身时嘴馋想吃甜品，也不用再忍得那么辛苦了，来The Good Co. 点一碗Smoothie Bowls吃吧！ https://www.instagram.com/p/Bkl2InUHcPa/ https://www.instagram.com/p/Bbx-biMjFry/ https://www.instagram.com/p/BdbsIOqDRyP/…