每次不管是在追韩剧还是看MV都会情不自禁赞叹韩国女生脸上的光泽，她们的皮肤仿佛可以掐出水一样！这么好的肌肤究竟是怎么养成的，今天编辑挑选出5个韩国女明星的护肤管理法，就让我们一起来看看，一起养成水光肌～ https://www.instagram.com/p/CTv_PS-l9jJ/?utm_medium=copy_link 孙艺珍：蒸汽洁面法 谁还没有看过《爱的迫降》呢？孙艺珍的皮肤管理真的太厉害了，完全看不出来她已经40岁，她每周会做大约2-3次的蒸汽洁面法，在洗完脸之后用毛巾热敷。她在热敷之后还会把柠檬泡在水里10分钟，用泡好的柠檬水作为洗脸的最后一个步骤。用柠檬水清洗之后，皮肤的弹性也会变得更好唷～ https://www.instagram.com/p/CLgtkZbnO31/?utm_medium=copy_link 步骤1: 把毛巾沾湿 步骤2: 放到微波炉里加热1分钟 步骤3: 加热后先放凉至脸部可以承受的温度，然后热敷在脸上 https://www.instagram.com/p/CUWdNpaPhTN/?utm_medium=copy_link 宋慧乔：牛奶洗脸法 宋慧乔的牛奶洗脸法很有名，下次家里若有牛奶的话不妨试试看这个洗脸方法，再做后续的保养步骤，相信长期坚持下来就能够养成韩国女生的那种牛奶肌了。 https://www.instagram.com/p/CT1oN3rlKEH/?utm_medium=copy_link 步骤1: 先用清水洗净脸部 步骤2:…
「变老」一直是女人非常忌讳的词语，虽然年龄增长我们无法改变，但只要抗老保养做好，就可以让我们的容颜永远保持年轻！可能有人觉得20岁就开始抗老没必要，但是现在的年轻人生活不规律，压力山大天天熬夜，皮肤自然更快衰老。不过，由于20代初期新陈代谢还算快，用一堆价格昂贵的抗老保养品可能会加重肌肤负担，不如从生活习惯上开始改变，由内养成少女肌！ 勤擦防晒 防晒其实就是最好的抗老保养品！许多年轻女孩会觉得擦防晒很麻烦，但紫外线会破坏肌肤的胶原蛋白，还会加速皮肤老化，衍生出各种皮肤问题像是皱纹、雀斑、痘痘等。许多冻龄女星的保养关键就是「每天都会擦防晒」，可想而知防晒的重要性，更何况身处一年四季都是炎夏的马来西亚，防晒绝对不能马虎，不然等雀斑长满脸就后悔莫及了！ https://www.instagram.com/p/BoBYiqbBKCu/ 眼霜 想必很多女孩因为工作或学业需要长时间对着电脑，导致眼部肌肤容易老化，除了眼下容易产生细纹，还会加重黑眼圈，疲态尽显超显老！使用电脑一段时间后记得活动一下眼睛缓解眼睛疲劳，也要养成涂眼霜的习惯，帮助淡化细纹和黑眼圈，可以选用有滚珠的眼霜，按摩一下眼部让双眼更有神！ https://www.instagram.com/p/B-maLHep_Y5/ 饮食尽量少糖 张韶涵年过三十但依旧保有犹如18岁少女的滑嫩肌，女神的冻龄秘诀就在于「戒糖」！过多的糖分会影响胶原蛋白的更新速度，导致皮肤失去弹性，还会致痘！当然，对于嗜奶茶如命的你我来说，完全戒糖也太难，不过可以慢慢减少糖分的摄取，比如一星期只喝1-2杯奶茶、吃蛋糕只吃一块就好、多喝无糖绿茶等等。 https://www.instagram.com/p/CCa6CO2DFev/ 保湿 保湿不足，皮肤干燥容易产生皱纹。其实年轻女性的基础保养重心除了清洁要彻底，也要注重保湿，只要保湿做好，几乎就可以解决多数皮肤问题。定时敷面膜可以帮助皮肤补水，让皮肤看起来更饱满有光泽，自然整个人都看起来神采焕发，更显年轻！ https://www.instagram.com/p/CDAr99iJ1MF/ 多喝水，少熬夜 虽然已经是老生常谈，但最基本的「多喝水，少熬夜」绝对是保持年轻的真理啊！要让皮肤变好，喝足量的水和充足的睡眠远比保养品有效。编辑知道有些女孩常常忘了喝水，其实可以设定闹钟提醒自己，也可以下载专门督促喝水的APP哦！尽量不熬夜，让皮肤可以在对的时间排毒！ https://www.instagram.com/p/CD0sqovptrl/ …
撰文编辑＃Haru 随着越来越热的天气，衣服也越穿越短、越清爽，必备的短袖、短裤和凉鞋，这也代表露出来的肌肤也变多了，可是老废的角质和暗沉的肌肤，让人感到多尴尬阿！为了避免这样的窘境，现在的你就要开始保养啦～ https://www.instagram.com/p/CBm_LuYDPvA/ ｜手部去角质 我们的手肘是最容易忽视的地方，常常因为摩擦而变得脏脏、黑黑的，刚好被短袖露出来的一节，让人看了都觉得尴尬，所以记得要帮手肘定期去角质、清洁干净，洗完涂抹身体乳液的时候，千万也不要忘记这个地方，才能让它变回白白嫩嫩的喔！ https://www.instagram.com/p/B_SJWI2A_97/ ｜足部去角质 开始穿凉鞋后，都会让足部的问题跑出来，不是充满异味就是脚跟厚厚的角质，都是大大扣分的地方，所以想要去除异味的话，可以每天洗澡的时候，泡个足浴5~ 10分钟，可以加点沐浴剂或是沙威隆杀菌，不只舒缓一整天的疲劳，还能软化角质、深度清洁！ https://www.instagram.com/p/B4KyXSOl7tO/ 泡完之后使用磨砂膏或是足部专用磨砂板，来把老废的角质磨下来、清洁干净，记得要慢慢的磨擦，不然脆弱的皮肤会受伤，洗完澡之后，也能搭配乳液按摩足部，如果觉得还是很干燥的话，也能穿上袜子睡觉，增加保护力～ https://www.instagram.com/p/B31fQANFxzj/ ｜天然的去角质配方 1.小苏打粉＋牛奶 除了市售的去角质商品外，我们也能利用天然的食材来制作美白、去角质的配方，例如小苏打和牛奶就能有效的清洁肌肤，减少暗沉、增添美白效果，像是手肘、膝盖就很需要，建议一匙的小苏打粉加上牛奶拌在一起，敷个10分钟，大约2个星期就能看见效果呢！ https://www.instagram.com/p/B_jZxGnAdJy/ 2.芦荟果泥 芦荟的话，本身可以补充水分、保湿滋润，也能美白去暗沉，把芦荟去除外皮后，取出果肉的部分，一样涂抹在想要美白的地方，大约停留45～60分钟，如果不方便行动的话，可以在外层包一层保鲜膜，这样就不会到处滴～ https://www.instagram.com/p/B-64WDlg9i5/ 3.椰子油＋柠檬or蜂蜜＋柠檬…
清凉感一直都是夏天所有人所追求的，不过同时也会露出越来越多的皮肤，但是恼人的「橘皮纹」就会跑出来say hi！每次遮遮掩掩的也不是办法，想要自信露出肌肤又想摆脱及皮纹的话，不如跟着COFFEE林芊妤的脚步，一起消灭可恶的橘皮纹吧！ https://www.instagram.com/p/CAZVzdCnJvY/ ｜认识橘皮纹 如果你觉得只有胖的人才会有橘皮纹的话，这个观念可是错误的喔！因为无论胖瘦都有可能会有，然而大多形成的原因包含体态短时间内产生变化(暴肥或暴瘦)、本身遗传性、体内激素改变、长期不运动或饮食过于高脂高盐高油，这些都会增加橘皮组织出现的机会～ 到底怎么开始？别慌！运动菜鸟从这里下手，轻松养成瘦体质、好习惯！ https://www.instagram.com/p/CASNndcnZCx/ ｜消灭橘皮纹 – 运动养成 想要改善最初的第一步就是养成日常运动的习惯，可以先从轻度的走路开始，一周3次每次30分钟以上，再进步成一周跑步2次30分钟以上，如果跑步对于你太过激烈的话，也能换成其他有氧运动～ 14天瘦身挑战Start！跟着她一起简单动，拥有完美「沙漏型」身材不是梦！ https://www.instagram.com/p/BQEX-vil0VN/ 记得每周要提升运动量，除了固定的有氧运动外，也能利用局部的肌肉训练来改善橘皮纹，像是容易出现纹路的臀部、大腿、腹部以及手臂等等，还能增加肌肉量帮助燃脂，另外拉筋也是不错的方法，能帮助我们的肌肤增加弹性呢！ https://www.instagram.com/p/B_E-jBvlLHz/ ｜消灭橘皮纹 – 饮食改变 过油过脂过盐的饮食习惯，会造成体内脂肪量变多，进而让橘皮纹更严重，所以戒掉这样的不良习惯是关键，均衡的营养素、少油少盐的烹调方式，才是对身体最好的帮助！ 不用再苦练腹肌了！这几招学起来，想要胸部满杯&川字马甲线变得好easy！…
你也想要拥有光滑的、Q弹的、水嫩的肌肤吗？殊不知随着年纪渐长，却感觉自己的皮肤越来越差了～不如好好跟着编辑的脚步，一起遵守这些小秘诀，好好利用肌肤的代谢周期28天，一起来帮自己换肤，摇身一变成为水嫩的水煮蛋吧！ https://www.instagram.com/p/Bz4VxYcnarf/ ｜知道自己是怎样的肌肤吗？ 首先你要先知道自己属于哪一类型的皮肤，才能对症下药，保养的正确才不会白做工，以下总共有11道题目，分别是A–1点、B–2点、C–3点、D –4点、E–2.5点，最后在加总在一起就好！ Q1：洗完脸2～3个小时后，没有擦任何的保养品下，照镜子时额头跟脸颊的状态是？ A、非常的干燥、有皮屑 B、带点紧绷感 C、回复到正常的光泽感，但是不反光 D、可以看见反光 Q2：在干燥的环境下，如果不使用保湿产品或防晒，你的脸会呈现怎样的状态？ A、觉得很干 B、觉得紧绷 C、觉得正常 D、觉得有亮度，感觉不需要保湿产品 E、不清楚 Q3：使用放大效果的镜子时，能够看到的大头针顶端大小的毛孔？ A、几乎没有 B、T字部位有一些…