PopYummy

居家自制5款「芋泥甜点」推荐!附上小红书神仙食谱,连厨房小白也难不倒!

近几年芋泥以一袭浪漫淡紫色,插足甜品、饮料甚至成为各种早餐品项中最亮眼的内陷!而除了梦幻的色调让人增添食欲外,芋头的清香和奶油般的柔滑口感也是令人一试便爱上的理由!以下推荐5款零失败「芋泥食谱」推荐给各位芋泥控,没有繁琐的步骤,材料也非常容易取得,是连厨房小白也能轻易成功的程度!

 

芋泥甜点食谱推荐1:芋泥香蕉三明治

时常在IG上滑到芋泥三明治都忍不住垂涎吗?不用再对着手机舔屏,其实澎湃感十足的芋泥三明治做法超简单!只需将芋头和紫薯蒸熟稍微调味并压成泥,然后在码上吐司既完成,简直零技巧!若喜好酥脆口感的仙女也可以先把吐司烘烤,并在芋泥中层加入香蕉,也能让整体层次丰富得来不失细致!

(图片来源:小红书@气泡苏打%

 

材料:

吐司 2片、香蕉 一根半、牛奶 少量、芋头和紫薯、糖、炼乳(想要低卡可以不加)

做法:

首先将芋头和紫薯去皮切片,隔水蒸10-15分钟

将蒸熟的芋头和紫薯用勺子压成泥,加牛奶和炼乳拌匀

一片吐司上码一层芋泥,一层香蕉(香蕉切3段)再一层芋泥,盖上一片吐司

最后用保鲜膜包紧,中间切开即可食用

 

芋泥甜点食谱推荐2:酸奶芋泥吐司蛋糕

这款颜值堪比咖啡厅甜点的酸奶芋泥吐司蛋糕,做法却相当的简易,免烤箱也无需打发即可成型!而且采用的材料都是各种减脂低卡食材,不只是芋泥控,在瘦身阶段却又嘴馋想吃甜品的小姐姐这款酸奶芋泥吐司蛋糕食谱一定要收藏起来!

(图片来源:小红书@气泡苏打%

 

材料:

芋头 半个、紫薯 1个、牛奶、蜂蜜、吐司 3片、浓稠酸奶、柠檬、蓝莓、无花果、迷迭香

做法:

首先将芋头和紫薯去皮切片蒸熟,加入适量牛奶和蜂蜜,压成芋泥,装入裱花袋备用

吐司去边,取一片吐司挤一层芋泥涂平整,叠加第二层吐司,再涂一层芋泥,第三片吐司封顶就可以涂酸奶啦

将吐司四周和顶部全部涂满浓稠酸奶

顶部可依照个人喜好放上水果

最后淋上一勺蜂蜜即可食用

 

芋泥甜点食谱推荐3:芋泥奶油舒芙蕾

充满蛋香软嫩绵密的舒芙蕾,也是许多女孩居家午茶时光的精选自制菜单!若想要为这份甜品加添美好滋味,不妨可以芋泥奶油替代蜜糖,不仅颜值更诱人而且口感也更丰富,真的光是用眼睛看就觉得肾上腺素上升!

(图片来源:小红书@皮卡草

 

材料(一人份用量):

鸡蛋 1个、牛奶 10g、蜂蜜 10g、低筋粉 20g、香草精 适量

舒芙蕾做法:

将蛋白蛋黄分离,蛋白放在一个高瓶身的量杯里比较好打发,

将蛋黄加入蜂蜜、牛奶和香草精混合均匀后在加入打发的蛋白翻拌均匀,

小火预热不沾平底锅,并挖一勺面糊至平底锅,滴两滴水,盖上锅盖闷3分钟左右,

再挖一勺面糊叠加在上面,盖锅盖闷2分钟左右,

打开锅盖翻面,再滴两滴水,盖锅盖闷2分钟左右,

重复以上步骤,大约可以做两块舒芙蕾。

芋泥奶油做法:

芋头加紫薯蒸熟后放入料理机加牛奶和蜂蜜做成顺滑的芋泥,

鲜奶油打发6成发后加芋泥,

最后淋在舒芙蕾表面即可食用。

 

芋泥甜点食谱推荐4:芋泥肉松鸡蛋饼

除了甜品,也可以将芋泥融入早餐之中,尤其作为蛋饼馅料更是毫无违和的美味!将蛋饼表皮煎至微焦酥脆再搭配芋泥结合肉松绵密的口感,甜咸滋味交叠简直让人允指回味!

(图片来源:小红书@一只雅雅

 

材料:

芋头150g、紫薯50g、牛奶50g、糖5g、盐1g、鸡蛋×2、海苔肉松适量

做法:

首先将紫薯和芋头上锅蒸熟并加入牛奶和糖榨成泥

将鸡蛋加入盐打散,并于平底锅摊成一个蛋饼

蛋饼上铺一层芋泥、一层海苔肉松,卷起定型

最后在表面撒上番茄酱和肉松点缀即可

 

芋泥甜点食谱推荐5:芋泥波波牛乳

浓郁的牛奶香加上绵密的芋泥和Q弹芋圆的点缀,口感温暖又轻盈,芋泥饮料真的是许多饮料控心目中的首选!MCO期间在家简单自制超简单芋泥波波牛乳,就算随时芋泥饮料隐犯也没问题!

(图片来源:小红书@ranran

 

材料:

芋头和紫薯、糖、木薯粉200g、牛奶、炼乳

芋圆做法:

首先将紫薯和芋头上锅蒸熟并加入牛奶和糖榨成泥

然后加入200g木薯淀粉搅拌均匀并倒入开水约20-30g,静置一分钟,揉成团

搓成条,切成吸管能吸上来的大小并撒上适量木薯粉防粘

水开后放入做好的芋圆,浮起就可以捞出来过凉水备用了

吃不完的密封冷冻可以吃两个月

芋泥做法:

将芋头和木薯上锅蒸熟,并加入糖和牛奶榨成泥备用

饮料做法:

准备空杯,加入适量芋泥挂壁,和适量煮好的芋圆

然后再加入适量炼奶(可不加),再倒入鲜奶,加满即可

 

这样列下来才发现原来芋泥也能延伸出那么多不同的甜品料理!在这不适合出门的日子,芋泥控不妨尝试以上食谱,感受以下被香紫芋泥填满的一天!

 

延伸阅读:

谁说小红书食谱不能信!盘点4款免烤箱蛋糕食谱,精致到媲美Cafe水准!

少女心不打烊!居家自制粉嫩系甜品,用这4款高颜值的甜美滋味安抚你的甜点胃!

在家也能喝清爽治愈的饮料!6款少女心系列的高颜特调,动手5分钟get快乐!

yv

Recent Posts

吉隆坡逛街指南!2026最新「必逛小众品牌店铺」推荐,不允许时髦精错过!

在吉隆坡这座充满活力与多元文化交织的城市,每一条街巷都蕴藏着无数惊喜与发现。2026年,涌现了许多不容错过的小众品牌店铺,从本地独立设计师的服饰设计到精致的生活方式店铺,吉隆坡的时尚地图上悄然崛起了一股独特的潮流风向。今天这篇为你精心挑选了几家2026年最新必逛的小众品牌店铺,让你的逛街之旅不仅是走马观花,更是一次充满个性与品味的时尚探险。 吉隆坡必逛小众品牌店铺推荐:Hyphaus Bukit Bintang 最近多了一家值得特地绕过去的服装选货店 Hyphaus,新开张就自带话题度。空间里集结了 14 个本地品牌,从剪裁到设计都很有态度,其中也能看到熟面孔 Ghostboy,同时还精选了 3 个国外品牌进驻,像是来自越南的 Bunnyhill Concept,风格干净又有记忆点。整体选品不浮夸,却很耐看,随手一逛就会想多试几套,是那种会默默加入回访清单的宝藏店铺。 https://www.instagram.com/p/DShN6IYETMY/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DT9vy4_EW0f/?img_index=1…

12 hours ago

宝藏小店集散地!吉隆坡「Rex KL必打卡店铺」推荐,近期XHS爆火的店都在这!

在吉隆坡的街头巷尾,总能找到一些充满惊喜的小店,而Rex KL便是这样一个宝藏集散地。这里聚集了各式各样独具特色的店铺,从古董收藏到手工艺品,从独立书店到创意咖啡馆,每一间都散发着独特的文艺气息。如果你也是个热爱探索的文青,那么这个周末不妨来到Rex KL,体验一场别样的挖宝之旅。无论是寻觅一件心仪的艺术品,还是在咖啡香气中翻阅一本好书,这里都能满足你对美好生活的所有幻想。 Rex KL必打卡店铺推荐:APARTMENT 80 Rooftop Dessert Bar 最近在Rex KL发现一家超chill的甜品店APARTMENT 80 Rooftop Dessert Bar…

7 days ago

年后减脂计划:韩国爱豆同款号称「1个月能减7公斤」的「阶段性瘦身法」,4周高效瘦身让你快速恢复轻盈身材!

新年大鱼大肉、聚餐不断,很多人一上秤才发现体重悄悄“升级”了吧?如果你也正在为年后身材管理发愁,这篇波编要来安利你们一个在韩国超火、韩国爱豆也爱用的「阶段性瘦身法」!1个月就能减7公斤,无需极端断食,好坚持也不容易反弹,短短4周就能把体重慢慢拉回正轨。想要在新一年悄悄恢复理想体态的话,不妨试试这个「阶段性瘦身法」 [instagram url=https://www.instagram.com/p/Ck9R1K8hzcY/ hidecaption=true] 第1周:调整期 不需要运动,三餐正常吃, 不吃高脂肪零食晚上6点后不要吃东西每天喝2L水 第1周所做的事是用来提醒身体自己要开始减肥了,进入准备阶段。这期间不需要运动,但晚上6点后不要吃东西,到了第2天是紧要关头,一定要坚持下去,否则还是干脆地放弃减肥吧! [instagram url=https://www.instagram.com/p/CepiyBNPCKX/ hidecaption=true] 第2周:减重关键期 不用运动 早起喝杯排毒果汁(芹菜汁、黄瓜汁等),午餐要吃饱,晚餐吃个苹果或不吃喝水量比第1周增加1L 来到了第2周也就是减重关键期,第3天会感到极度饥饿,但大家要记得熬过去就会变瘦,不要轻易放弃!坚持下来早起会感到身体变轻盈,也不会容易感到疲劳,排便也会变得顺畅。虽然外形看不出来,但这阶段体重下降最多,因为减掉的是内脏脂肪哦!…

1 week ago

2026年3月追剧清单:Jisoo新剧上线、张凌赫古装回归,《海贼王2》也来了!看剧开启恋爱多巴胺体验!

进入3月,追剧党正式迎来「神仙打架」级别片单。陆剧这边有张凌赫主演的古装成长剧坐镇,都市情感与奇幻题材齐发;韩剧则由 Jisoo 带来全新浪漫设定,从悬疑到甜宠一应俱全。再加上不少人敲碗已久的《海贼王》第二季确定上线,3月几乎没有剧荒的空间。下面这份2026年3月最新电视剧推荐!帮你一次整理好播出时间与看点,直接收藏慢慢追。 一、2026年3月陆剧推荐 1. 《玫瑰丛生》 播出时间:2月26日主演:王子文、刘宇宁 改编自高分漫画《蝉女》,故事围绕「鉴情师」这一神秘职业展开。王子文饰演的廖兮专门受托测试感情中的忠诚度,她始终相信「人性经不起试探」,直到遇上刘宇宁饰演的小贝。 小贝在多次情感陷阱中始终不为所动,这种「例外」动摇了廖兮多年来的信念。剧情在试探与反试探之间推进,也把都市男女的信任危机放到台面上讨论。整体氛围偏现实向,适合喜欢情感博弈感的观众。 (图片来源:玫瑰丛生官微) 2. 《逐玉》 播出时间:3月6日主演:张凌赫、田曦薇 张凌赫此次回归古装赛道,与田曦薇搭档,改编自小说《侯夫人与杀猪刀》。故事讲述在边境小镇以杀猪为生的少女樊长玉,因家变被迫寻婿入赘,却意外救下落难将军谢徵。 两人以假婚约为名联手对抗乱世与邻里恶霸,从互相利用到彼此信任。随着剧情展开,樊长玉身世逐渐揭晓,她也从市井少女成长为能上战场的女将军。节奏爽快、人物成长线清晰,是3月值得关注的古装剧之一。…

1 week ago

2026最新探店清单公开!雪隆Cafe Hopping地图更新中,这几家咖啡厅不打卡真的会后悔!

2026 的雪隆咖啡厅,已经悄悄换了一批主角。新空间、新菜单、新拍照角度,每一家都在认真抢你的周末。这份「2026最新探店清单」,帮你一次锁定值得专程前往的 Cafe Hopping 目的地。 2026雪隆最新咖啡厅推荐:Grumpy Bagels 1905 Grumpy Bagels 新店正式进驻 Sentul Depot!这家人气贝果咖啡馆,把 120 年历史建筑改造成带点欧式浪漫氛围的咖啡空间,高挑天花板、大面积窗景配复古家具,自然光洒下来,有种在欧洲喝咖啡的感觉。菜单维持招牌贝果、甜咸口味贝果、热食和蛋糕,周末想找个空间感很美、又能好好聊天的早午餐地点,这家新店值得排进清单。…

2 weeks ago

不只Chanel!Jennie带火的「黑色包包」推荐,这几款低调高级品牌私服出镜率超高!

黑色包包,对Jennie来说从来不是配角,而是撑起整体气场的关键单品。无论是机场造型、私服街拍,还是简单的T恤牛仔裤穿搭,她总能用一只黑色包包让造型瞬间变得完整又高级。很多人第一时间会联想到Chanel,但其实Jennie近年来也频繁背上像The Row这样的极简品牌,以及其他同样低调却充满质感的设计。这些没有浮夸Logo的黑色包包,反而更精准地诠释了Jennie标志性的随性与距离感,也让黑色包包成为时髦女孩衣橱里最不会出错的存在。  Jennie 同款黑色包包:Chanel 26P Preppy coco Jennie总是能抢先把Chanel的新款背成下一个目标清单,而这款26P Preppy Coco长柄腋下包就是最好的例子。相比经典Flap,这款包以更修长的肩带设计和贴合腋下的轮廓为亮点,背上后自然延伸身体线条,让整体比例看起来更加利落。黑色皮革搭配Chanel标志性金属细节,在复古与现代之间找到完美平衡,无论是搭配极简私服还是正式造型,都能轻松营造Jennie式的精致气场。 (图片来源:IG@jennierubyjane) Jennie 同款黑色包包:The Row Ingrid…

1 month ago