居家自制5款「芋泥甜点」推荐!附上小红书神仙食谱,连厨房小白也难不倒!
近几年芋泥以一袭浪漫淡紫色,插足甜品、饮料甚至成为各种早餐品项中最亮眼的内陷!而除了梦幻的色调让人增添食欲外,芋头的清香和奶油般的柔滑口感也是令人一试便爱上的理由!以下推荐5款零失败「芋泥食谱」推荐给各位芋泥控,没有繁琐的步骤,材料也非常容易取得,是连厨房小白也能轻易成功的程度!
时常在IG上滑到芋泥三明治都忍不住垂涎吗?不用再对着手机舔屏,其实澎湃感十足的芋泥三明治做法超简单!只需将芋头和紫薯蒸熟稍微调味并压成泥,然后在码上吐司既完成,简直零技巧!若喜好酥脆口感的仙女也可以先把吐司烘烤,并在芋泥中层加入香蕉,也能让整体层次丰富得来不失细致!
材料:
吐司 2片、香蕉 一根半、牛奶 少量、芋头和紫薯、糖、炼乳(想要低卡可以不加)
做法:
首先将芋头和紫薯去皮切片,隔水蒸10-15分钟
将蒸熟的芋头和紫薯用勺子压成泥,加牛奶和炼乳拌匀
一片吐司上码一层芋泥,一层香蕉(香蕉切3段)再一层芋泥,盖上一片吐司
最后用保鲜膜包紧,中间切开即可食用
这款颜值堪比咖啡厅甜点的酸奶芋泥吐司蛋糕,做法却相当的简易,免烤箱也无需打发即可成型!而且采用的材料都是各种减脂低卡食材,不只是芋泥控,在瘦身阶段却又嘴馋想吃甜品的小姐姐这款酸奶芋泥吐司蛋糕食谱一定要收藏起来!
材料:
芋头 半个、紫薯 1个、牛奶、蜂蜜、吐司 3片、浓稠酸奶、柠檬、蓝莓、无花果、迷迭香
做法:
首先将芋头和紫薯去皮切片蒸熟,加入适量牛奶和蜂蜜,压成芋泥,装入裱花袋备用
吐司去边,取一片吐司挤一层芋泥涂平整,叠加第二层吐司,再涂一层芋泥,第三片吐司封顶就可以涂酸奶啦
将吐司四周和顶部全部涂满浓稠酸奶
顶部可依照个人喜好放上水果
最后淋上一勺蜂蜜即可食用
充满蛋香软嫩绵密的舒芙蕾,也是许多女孩居家午茶时光的精选自制菜单!若想要为这份甜品加添美好滋味,不妨可以芋泥奶油替代蜜糖,不仅颜值更诱人而且口感也更丰富,真的光是用眼睛看就觉得肾上腺素上升!
材料(一人份用量):
鸡蛋 1个、牛奶 10g、蜂蜜 10g、低筋粉 20g、香草精 适量
舒芙蕾做法:
将蛋白蛋黄分离,蛋白放在一个高瓶身的量杯里比较好打发,
将蛋黄加入蜂蜜、牛奶和香草精混合均匀后在加入打发的蛋白翻拌均匀,
小火预热不沾平底锅,并挖一勺面糊至平底锅,滴两滴水,盖上锅盖闷3分钟左右,
再挖一勺面糊叠加在上面,盖锅盖闷2分钟左右,
打开锅盖翻面,再滴两滴水,盖锅盖闷2分钟左右,
重复以上步骤,大约可以做两块舒芙蕾。
芋泥奶油做法:
芋头加紫薯蒸熟后放入料理机加牛奶和蜂蜜做成顺滑的芋泥,
鲜奶油打发6成发后加芋泥,
最后淋在舒芙蕾表面即可食用。
除了甜品,也可以将芋泥融入早餐之中,尤其作为蛋饼馅料更是毫无违和的美味!将蛋饼表皮煎至微焦酥脆再搭配芋泥结合肉松绵密的口感,甜咸滋味交叠简直让人允指回味!
材料:
芋头150g、紫薯50g、牛奶50g、糖5g、盐1g、鸡蛋×2、海苔肉松适量
做法:
首先将紫薯和芋头上锅蒸熟并加入牛奶和糖榨成泥
将鸡蛋加入盐打散,并于平底锅摊成一个蛋饼
蛋饼上铺一层芋泥、一层海苔肉松,卷起定型
最后在表面撒上番茄酱和肉松点缀即可
浓郁的牛奶香加上绵密的芋泥和Q弹芋圆的点缀,口感温暖又轻盈,芋泥饮料真的是许多饮料控心目中的首选!MCO期间在家简单自制超简单芋泥波波牛乳,就算随时芋泥饮料隐犯也没问题!
材料:
芋头和紫薯、糖、木薯粉200g、牛奶、炼乳
芋圆做法:
首先将紫薯和芋头上锅蒸熟并加入牛奶和糖榨成泥
然后加入200g木薯淀粉搅拌均匀并倒入开水约20-30g,静置一分钟,揉成团
搓成条,切成吸管能吸上来的大小并撒上适量木薯粉防粘
水开后放入做好的芋圆,浮起就可以捞出来过凉水备用了
吃不完的密封冷冻可以吃两个月
芋泥做法:
将芋头和木薯上锅蒸熟,并加入糖和牛奶榨成泥备用
饮料做法:
准备空杯,加入适量芋泥挂壁,和适量煮好的芋圆
然后再加入适量炼奶(可不加),再倒入鲜奶,加满即可
这样列下来才发现原来芋泥也能延伸出那么多不同的甜品料理!在这不适合出门的日子,芋泥控不妨尝试以上食谱,感受以下被香紫芋泥填满的一天!
延伸阅读:
谁说小红书食谱不能信!盘点4款免烤箱蛋糕食谱,精致到媲美Cafe水准!
Ayam Gepuk 爱好者集合! 如果你也是那种吃饭一定要配 sambal,而且辣度越高越过瘾的人,这篇真的可以先收藏起来!Ayam Gepuk 这几年在雪隆越来越受欢迎,外酥内嫩的炸鸡配上香辣够味的 sambal,再搭一碗热腾腾的白饭,简单却让人一口接一口停不下来。2026 想寻找好吃的 Ayam Gepuk,不管是午餐、晚餐还是突然嘴馋想来点重口味,这几家都值得放进你的觅食名单! 雪隆必吃 Ayam Gepuk推荐:Gepuklah 近期在…
最近又有一批新咖啡厅悄悄开进雪隆的咖啡地图!从韩系简约、日系木质感,到复古怀旧、韩屋风,每一家都有自己的风格,随手一拍都很有氛围感。如果你最近刚好在找周末约会、朋友聚会,或单纯想换一家咖啡厅 chill 一下,不妨把这份 2026雪隆最新咖啡厅推荐 收藏起来!这次精选几家近期值得打卡的新店,从环境、特色饮品到必吃美食一次整理,看看下一站要去哪一家 。 2026雪隆最新咖啡厅推荐 :Shio Bee PJ又有新咖啡厅可以打卡啦!Shiobee以韩屋风设计打造,木质调搭配简约温柔的空间,一进门就有种置身韩国小巷咖啡厅的感觉.不管是约朋友喝咖啡,还是想找个好看的地方拍照,这里都很出片,韩系氛围感直接拉满!店里的主打就是现烤 Shiopan,刚出炉的香气真的太犯规了!盐面包爱好者千万不要错过! (图片来源:小红书@90s小姐姐爱吃喝玩乐) Info. Shio Bee…
七夕还没到,各大品牌已经开始放大招!今年的七夕限定真的很难不心动,除了超可爱的 SK-II × CRYBABY 梦幻联名,还有张凌赫、张婧仪同款的 Lancôme限定唇膏礼盒,以及 YSL、Gucci、Charles & Keith 等品牌推出的限定新品。从护肤、美妆到时尚配件,这次一次帮你盘点 2026七夕值得关注的限定新品,不管是准备送另一半,还是想趁节日买份礼物给自己,都可以先收藏起来 2026七夕限定新品推荐:SK-II x CRYBABY 礼盒…
每到换季,韩国女生的穿搭色彩总会掀起一波潮流风向。今年夏天,除了奶油白、淡粉色等温柔色系持续流行,一抹清新又高级的 「Millennial Mint薄荷绿」 正悄悄成为2026年的夏日穿搭关键词。介于薄荷绿与柔和灰调之间的 千禧薄荷绿,不像传统绿色那么抢眼,却自带清爽、治愈又充满未来感的氛围。无论是轻盈衬衫、针织上衣、连衣裙还是小面积配饰,只要加入一点薄荷绿,就能让整体造型瞬间拥有韩系女生标志性的干净感与高级感。这个夏天,不妨为衣柜换上一抹清新的薄荷绿,用低饱和色调打造温柔又时髦的夏日氛围。 千禧薄荷绿穿搭公式推荐:复古撞色美学 想让千禧薄荷绿穿出更有记忆点的感觉,可以尝试复古撞色搭配。清新的薄荷绿搭配复粉色、奶油黄或深蓝色系,利用不同色彩之间的碰撞,打造充满90年代复古感的层次造型。 https://www.instagram.com/p/DYox9JvkaMK/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DbetKKUgRyD/?img_index=1 千禧薄荷绿穿搭公式推荐:极简Clean Fit 如果喜欢韩系女生常见的干净高级感,千禧薄荷绿也非常适合融入 Clean Fit 风格。低饱和的薄荷绿本身带有柔和气质,只需要搭配白色、米色、灰色等基础色,就能打造简约却不单调的日常穿搭。…
很多人觉得防晒只有去海边、爬山或大太阳的时候才需要,其实不管晴天还是阴天,通勤、上班、开车时,肌肤都一直暴露在紫外线与 HEV 蓝光的辐射波长在 400 至 450 纳米之间,能深穿皮肤底层。而当与 UVA 结合时,产生的氧化应激达 1.5 倍以导致色素紊乱。 Avène 全新 Ultra Fluid…
夏天穿搭想要赢,不一定要买新衣服,有时候一个小技巧就能让旧衣穿出新感觉!最近社群上掀起的 Bra Tuck穿法,就是把衣服塞进内衣下缘,让宽松上衣自然变成带点慵懒感的短版剪裁。从普通背心、oversized T-shirt 到宽松衬衫,都能靠这个小动作增加比例感,同时保留“不费力”的氛围。比起过去追求紧身显身材,现在流行的是那种看起来很随意,却又刚刚好的松弛辣妹风。 https://www.instagram.com/p/DaKrNLJiboK/ Bra Tuck穿搭技巧:利用鲨鱼夹打造松弛辣妹感 除了直接将衣摆塞入内衣下缘,今年社群上也流行用鲨鱼夹辅助 Bra Tuck,让上衣形成更自然的收褶效果。将衣服下摆轻轻往内收,再利用小型鲨鱼夹固定在内衣下缘位置,可以让宽松上衣瞬间变成带有立体感的短版轮廓。 https://www.instagram.com/p/DbPvlF4lCGK/ https://www.instagram.com/p/DaNPVk-geei/?img_index=1 Bra Tuck穿搭技巧:背心Bra…