6款「气炸锅美食」推荐！不用一滴油，韩式炸鸡、Donki同款烤红薯轻松上桌！
MCO居家期间对于独居或是租屋的女孩来说，想要自炊若碍于厨房空间不够大，要认真做菜也是有点绑手绑脚，而且不易散去油烟也令人头疼。关于以上种种纠结其实一台气炸锅就能轻松解决，而这篇就要推荐6款「气炸锅美食」，不用一滴油也没有恼人的油烟，惹味的韩式炸鸡、Donki同款烤红薯和甜品蛋糕都能轻松上桌！
Don Don Donki网红美食之一香气逼人且口感绵密的烤红薯，只需一台气炸锅居家也能轻松烘烤上桌！不需要任何甜腻的调味，简单将红薯放入气炸锅内就能烤出热腾腾香糯清甜的蜜糖烤红薯！
食材：红薯
做法：
1、红薯清洗干净，两头切掉，是为了能够均匀散热，不会在烤制的过程爆开️
2、于空气炸锅中垫上锡纸，摆上红薯，温度200度，烤上30分钟左右
气炸锅对于懒人精女孩来说简直是生活中的必备好物，WFH期间虽然节省了不少塞在车龙中的时间，但要要利用这些时间早起做一屯丰盛的早餐也并非易事。这时候简单的将芝士和鸡蛋平铺于吐司中央，并撒上调料放入气炸锅中，一份澎湃感十足的香脆鸡蛋芝士吐司就诞生啦！
食材：一片低脂芝士、鸡蛋、厚切吐司、黑胡椒和盐巴
做法：
1、将吐司用刀划4个边不要划破了，用勺子把中间压下去
2、底部放入芝士片再打入鸡蛋，加入一点点盐巴和黑胡椒
3、放入空气炸锅，160度12分钟，香脆吐司即可出锅享用
Pizza对于独居女孩来说简直是又爱又恨的食物，外卖Pizza分量总是很大尤其小鸟胃吃不完更是显得浪费。利用气炸锅自制Pizza其实步骤很简单，在减脂的女孩也能自行搭配食材将鸡肉代替淀粉，烘培出既健康又美味的迷你Pizza！
食材：鸡胸肉、鸡蛋、芝士、洋葱、青椒、盐
做法：
1、首选将鸡胸肉、鸡蛋、芝士和适量的盐放入搅拌机中搅匀
2、将搅匀的肉泥平铺到气炸锅中，并于肉泥上摆好洋葱、青椒等配料和适量的芝士粉
3、放入空气炸锅，160度20分钟，即可出锅享用
深夜追剧是最疗愈的减压方式，尤其以一份酥脆惹味的韩式炸鸡加上冰啤酒搭配韩剧在适合不过！不用一滴油，简单使用气炸锅即能烹制出酥脆肉质滑嫩多汁的韩式蒜香甜辣炸鸡，口感和滋味媲美餐厅，就算现在无法外卖夜宵也不是问题！
食材：小鸡腿、即食燕麦、脱脂纯牛奶、韩式辣酱、番茄酱、蒜末、生抽、糖、白胡椒、盐
做法：
1、碗里加入盐，胡椒粉，蒜末和牛奶搅匀，小鸡腿撕去外皮，放入调好的腌料拌匀，放入冰箱冷藏2小时备用
2、调制韩式甜辣酱，碗里放一勺韩式辣酱，一勺番茄酱，半勺生抽，少许蒜末和代糖，加入适量白开水搅匀
3、将腌好的小鸡腿裹上一层即食燕麦，放入预热好的气炸锅，160度气炸10分钟
4、拿出来翻面再180度气炸10分钟把鸡肉炸熟，最后再拿出来翻面200度气炸5分钟抢酥
5、平底锅不用放油，直接倒入调好的韩式甜辣酱，小火煮到浓稠后关火，倒入炸好的小鸡腿，均匀裹上一层酱汁即可趁热食用
谁说烤串只属于一群人的狂欢！MCO居家期间不用大费周章准备炭火或是长时间被热气轰炸，简单运用气炸锅就能在家轻松实现无油烟、健康又低脂的日式烤串自由，是独居女孩也能有的微醺烤串之夜！
食材：
京葱鸡腿肉： 去骨鸡腿肉、大葱、彩椒、黑胡椒、盐、生抽
培根卷芝士年糕：6块芝士年糕、3条培根
杂蔬串：香菇、杏鲍菇、西葫芦、胡萝卜、彩椒
秘制酱料：牛丼汁2勺、温水2勺、蜂蜜1勺、适量黑胡椒
做法：
1、首先将竹签泡水防止烤断
2、将鸡腿肉去骨切块，并加入黑胡椒盐生抽腌制30分钟，将大葱、肉和彩椒交替串一串
3、将芝士年糕冷水冲洗1分钟软化不用煮熟并将培根解冻对切一半卷年糕
4、将香菇、杏鲍菇、西葫芦、胡萝卜和彩椒等杂菜串一串
5、将秘制酱料均匀刷上
6、放入空气炸锅，180度12分钟，即可出锅享用
除了煎炸的食物，气炸锅也能烘培出充满浓郁奶香的巴斯克蛋糕！以下就附上超简易步骤且完全免打发，是烘培小白也能轻松搞定的零失败神仙食谱！
食材：250g奶油奶、120g淡奶、50g糖、5g玉米淀粉、2个鸡蛋
做法：
1、首先将250g奶油奶酪搅拌到顺滑，最好提前把奶油奶酪拿出来解冻
2、加入50g白糖继续搅拌均匀
3、2个鸡蛋打散，分3次加入，在加入120g淡奶油搅拌均匀
4、加入5g的玉米淀粉，搅拌均匀
5、6寸的模具铺上烘焙纸，把液体倒去
6、最后放入空气炸锅，200度烤25分钟，冷却后放入冰箱冷藏4小时即可食用
延伸阅读：
谁说小红书食谱不能信！盘点5款「免烤箱蛋糕」食谱，精致到媲美Cafe水准！
每到新年，换发色总是最快也最有感的改造方式，而 2026 年最火的关键词就是红色系发色。从赵露思的焦糖橘红、白鹿的玫瑰粉棕，到宋雨琦的树莓红，通通都是既显白又有气场的明星同款选择，不用漂到太浅，也能轻松换出新年氛围感，如果你正在物色一款开运又百搭的发色，这几款绝对值得加入你的染发清单！ 2026适合新年的红发色：焦糖橘红 赵露思上城士同款的焦糖橘红，是那种一看就很有新年气息的发色。橘调混着红棕，让整体看起来既温柔又亮眼，在阳光下会微微发光，超级显白又不挑肤色。不管是素颜还是化妆后，都能让气色瞬间变好，很适合想在新年给自己一点「元气感」的人。 （图片来源：小红书@上城士OFFICIAL） 2026适合新年的红发色：树莓红 树莓红是那种一染就会被问「你是不是变漂亮了」的发色。带点冷调的莓果红，让五官看起来更立体，也特别有女团氛围感，难怪连赵露思、宋雨琦、IVE Liz 都纷纷染上。这款颜色自带滤镜效果，就算穿得很简单，也能让整体造型瞬间升级。 https://www.instagram.com/p/DSZRK8WAeTM/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DTIBKHpEmyB/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DInwYZMTS9x/?img_index=1 2026适合新年的红发色：日落橘棕 章若楠同款的日落橘棕，是介于橘色与棕色之间的温柔发色，像夕阳一样有层次又不张扬。室内看起来很低调，但在自然光下会透出暖暖的橘红光泽，超级显气质又不浮夸。非常适合平时不敢染太红，但又想要一点新年变化的人。…
你有没有发现当你越认真洗澡，皮肤反而越干？热水冲走的不只是疲惫，还有原本好不容易存住的水分。很多女生会觉得自己明明每天都有擦身体乳，可是肌肤还是干、痒、紧绷，其实问题出在洗完澡到擦乳液之间的那段过程！ Curél 全新推出 In-Shower Lotion Curél 全新推出的 In-Shower Lotion，就是为了拯救「洗澡」这段最容易流失水分的时间。不是洗完再擦，而是直接在沐浴后、皮肤还湿润的时候用，把水分牢牢锁进肌肤里，从源头解决「越洗越干」的问题。 Curél In-Shower Lotion 的使用步骤 很多人以为身体乳一定要在完全擦干后使用，但其实那正是水分蒸发最快的时刻。Curél In-Shower…
女生其中一大烦恼就是 - 明明每天都有护发，头发却还是毛躁、干干的，一吹风就炸，一整天都不太听话。想要顺一点，又怕护发产品太厚、太黏，反而让头发扁塌没精神。状态不好出门约会格外不自信... 这正是 ORBIS HAIR SERIES 想帮你解决的问题！ ORBIS HAIR SERIES 来自日本的 ORBIS，一向以「轻盈、有效、不造成负担」闻名，这次推出的 Essence In…
近期话题热度持续飙升、让无数剧迷心心念念的 《寻秦记》电影版，终于要在 12 月 31 日全马上映！这部承载着一代人回忆的经典穿越 IP，这次不仅由古天乐、林峯、宣萱等原班人马强势回归，更以电影规格全面升级，从剧情、视觉到世界观都明显进化。相信不少观众在期待之余，心里也难免会担心：「隔了这么多年再拍续集，会不会翻车？」 波编可以先给你一个定心丸，你想要的情怀有、经典人物有、熟悉的幽默统统都有，重点是：惊喜比想象中还多！如果你正考虑要不要进戏院，这篇就帮你一次整理电影版《寻秦记》的最大看点。 故事大纲 电影以「秦灭六国」的历史关键时期为背景展开。隐居田园多年的项少龙（古天乐 饰），原本已远离权势与纷争，却因秦王嬴政（林峯 饰）与来自现代的 Ken（苗侨伟 饰）再度被卷入时代洪流。一场跨越二十年的恩怨与宿命纠葛逐渐浮现，现代科技闯入战国乱世，历史走向面临改写危机。项少龙必须在守护家人与天下大势之间作出抉择，而他是否能真正结束与赵盘的因果、成功回到现代，一切答案都将在大银幕揭晓。 https://youtu.be/bouHy4dwclM?si=4mgfrTkY42epBFah…
2026 年的色彩趋势已经出炉，而 Pantone 代表色也悄悄告诉我们：今年的「云舞白」绝对是衣橱里必备的百搭新宠。它不像纯白那样生硬，又比米色温柔，轻轻一背就能提升整体造型的清爽感。如果你还在犹豫下一个包包该入哪一款，不妨先从这几款云舞白包包开始。 2026 必入手云舞白包款推荐：Small Dior Toujours Bag Dior 的 Small Toujours Bag 以柔和的云舞白色调为主打，包身线条圆润，微微光泽感让整体质感瞬间提升。容量虽小，却能轻松收纳日常 essentials，非常适合出街或晚宴搭配。背上它，整体造型既优雅又不失少女感，是今年想入手轻奢包的首选之一。…
说到越南胡志明，美食永远是行程里最不能被压缩的部分。街角飘出的香料味、从早吃到晚的河粉与法包，还有那些藏在巷弄里的老字号餐馆，都让人一不小心就把减肥计划留在登机口。来到 2025 年，胡志明市的美食版图依旧精彩，从米其林推荐餐厅到当地人天天报到的道地美食，选择多到让人眼花撩乱。不管你是第一次造访，还是已经对这座城市不陌生，这一篇都帮你一次整理好，吃得经典，也吃得在地，让每一餐都不留遗憾。 越南胡志明必吃美食推荐：Bánh Mì Hòa Mã 如果你想从一份最道地的越南早餐开始胡志明的一天，Bánh Mì Hòa Mã 一定要列入清单。这家老字号以热腾腾的法棍搭配煎蛋、火腿、香肠与肝酱闻名，食材直接在铁盘里上桌，香气一上来就让人食欲全开。外酥内软的法棍吸附满满肉汁，是许多当地人从小吃到大的经典滋味。 （图片来源：小红书@Nuyoah） Info. Bánh…