免出国就能煮出韩国味!跟着「南韩白种元老师」脚步,一起烹煮5款简易韩式料理!
白主妇 白种元 是南韩非常有名的料理制作者,当中以简单快捷方式、众多替代方案及以南韩当地食材制作外国风味食物而闻名。他手上的节目有很多,有帮忙拯救餐厅的《白种元的胡同餐厅》也有以当地少用食材创新料理的《美味的广场》,但今天小编要和大家分享的是「 白老师 个人 Youtube 频道」上的几道韩式料理食谱,让大家免出国也能再次品味道地韩国餐~话不多说,快往下看吧!
注:白老师 为了方便观影的大家,所以他的食材测量方式都是以塑料杯子为准。各位朋友在家可以找个碗,或者小杯子来做定量,测量每个食材就可以啦~
详细并准确的测量有以英文的方式发布在每个食谱 Youtube 影片下端,想要更准确测量的朋友们可以参考哦!
大家已经近乎 2 年没出国了吧?是不是超想念在冬天时,站在路边拿起热腾腾的辣炒年糕往嘴里送呢?那有点辣又有点甜的滋味让人想一口接一口地吃啊~但现在你能在家就把那口感做出来!快跟着此食谱学习吧!
材料:
韩式年糕 8杯 / 400g装 2包
方形鱼饼 4张
包菜 2杯(假如没有可省略)
大葱 2杯
水 1L
水煮蛋 3颗
酱料:
韩式辣酱 1/3杯
酱油 1/3杯
辣椒粉 2/3杯(假如没有可省略)
黄糖 1/3杯
制作方法:
1. 把大葱切成长段;包菜和鱼饼切成可入口片状。
2. 在锅中加入「酱料」、包菜、大葱,并煮滚。
3. 韩式年糕过水之后,与剥壳水煮蛋一同加入到锅中,继续煮。
4. 当再次煮沸时,加入鱼饼,直到酱汁变得浓稠后便大功告成啦~
韩式辣炒年糕 完整食谱:
第一天吃了辣炒年糕,到了第二天就想尝试另一种料理了吧?走在南韩街上,一定不乏有售卖泡菜汤的店家,所以现在欢迎大家光临泡菜汤店家来点碗酸辣滋味泡菜汤吧~
材料:
五花肉 120g/大约1杯
水 1.5 – 2杯
泡菜 150g/大约1杯
捣碎蒜头 2汤匙
大葱 1小把
辣椒 2根
辣椒粉 4汤匙
酱油 2汤匙
制作方法:
1. 大葱切成段;辣椒切成片,备用。
2. 在锅中,加入水和五花肉熬煮至变成汤(大约30分钟至1小时)。
3. 泡菜用剪刀剪碎,和捣碎蒜头一起加入到汤中。
4. 一旦煮滚,便可加入大葱段及辣椒提色。
5. 加入辣椒粉、酱油调味。再次煮滚的当儿便能享用了!
Tip:
假如泡菜不够酸,可以于料理中加入1小汤匙的食醋来增加酸味。
泡菜汤完整 食谱:
部队锅其实是这篇文章中最容易的食谱!虽然看起来繁琐,但这也只是因为它需要各种不同的食材,所以大家想吃什么都可以自己DIY添加进去哦~跟着食谱就一定能煮出这道最简易的韩式料理啦!
材料:
水 3杯
午餐肉 1罐
大葱 1.5段
香肠 2根
洋葱 1/4颗
酸泡菜 1/3杯
罐头黄豆 1.5汤匙
Cheddar Cheese 1片(或其他想加的材料也可以准备好哦!)
酱料:
捣碎蒜头 1汤匙
辣椒粉 2汤匙
韩式辣酱 1/2汤匙
韩式大酱 1/2汤匙
酱油 1汤匙
胡椒粉 少许
制作方法:
1. 将大葱切段;洋葱、香肠切片备用。
2. 午餐肉分成两份 — 一份切片,另一份放入透明袋子里碾碎备用。
3. 拿出一个锅子,将大葱、洋葱和碾碎的午餐肉铺在底端,然后把其他所有「材料」除了水和Cheddar Cheese外分别在锅子内排好。
4. 把「酱料」加入锅子中,加入水和铺上Cheddar Cheese,将其煮沸就完成了!
Tip:
如果想吃方便面,请在煮沸后多加入1杯水和方便面,让它再次煮滚就行了。
部队锅 完整食谱:
韩国人很喜欢在雨天的时候,来一杯米酒配煎饼,而在雨天很常降临的马来西亚,大家可以试试看在下雨的那天准备这一道料理哦~
材料:
酸泡菜 2杯
糖 1/2汤匙
水 1.5 – 2杯
韩式煎饼用面粉/面粉 2杯
辣椒 2根
大葱 1小段
香肠 2根
辣椒粉 1小汤匙
油
制作方法:
1. 酸泡菜用剪刀剪碎后放入一个大碗中。
2. 大葱、辣椒、香肠全切片后加入大碗中,拌匀。
3. 将剩下的「材料」加入大碗,轻轻搅拌直至没有硬块就行了。
4. 在平底锅加入油。预热后,加入大约1匙的煎饼糊铺平。
5. 慢慢旋转平底锅,让热气能均匀散发在煎饼上,达到脆硬效果。
6. 当边缘开始变色时,把煎饼翻面,重复步骤 5。
7. 同样的,边缘着色后,再翻一次就大功告成了!
Tip:
1. 假如家里的泡菜不够酸,可以加少许醋提升酸味。
2. 油必须放得多和足够才能达到脆的效果。
泡菜煎饼 完整食谱:
想必没有人是不爱蛋炒饭的吧?当大家吃厌了普通蛋炒饭,不妨来试试看这道不放鸡蛋,而是放泡菜的泡菜炒饭哦!吃了一口,马上让你感觉置身于韩国呢~
材料:
泡菜 1杯
香肠 2根
大葱 1/2杯
油 3汤匙
酱油 1/2汤匙
辣椒粉 1/3汤匙
糖 1/3汤匙
饭 1碗
制作方法:
1. 大葱切碎;香肠切片备用。泡菜用剪刀剪碎备用。
2. 平底锅中,加入油、大葱和香肠爆香,直到大葱变色。
3. 变色的同时,加入糖翻炒。糖溶化之后,加入酱油拌炒。
4. 当水分蒸发之后,加入泡菜,用小火炒一炒。
5. 泡菜和酱料拌匀了之后,加入饭,并用铲子分开饭粒,然后转大火炒香便完成了!
Tip:
再煎一颗荷包蛋,风味会更好哦!
泡菜炒饭 完整食谱:
看了以上 5 个简易食谱,是不是蠢蠢欲动想要来挑战免出国的韩式料理了呢?是的话就集齐材料,今天就下厨试试吧~
延伸阅读
>> 居家自制5款「芋泥甜点」推荐!附上小红书神仙食谱,连厨房小白也难不倒!
说到今年春夏最值得关注的轻奢包包,Coach绝对是不可忽视的一员。从经典复古到玩味细节,Coach不断用多元风格刷新我们对美式时髦的定义。无论是日常通勤还是假日出游,Coach的包款总能找到与生活场景完美契合的那个款式。今天就为大家精选4款近期Coach超高讨论度的包包,从设计亮点到搭配灵感,一次告诉你,帮你锁定下一只心动It Bag! 2025Coach必入包包推荐:Brooklyn Shoulder Bag|RM3,000 Bella同款Brooklyn包绝对是近期Coach爆款中的爆款!低调又优雅的腋下包,在Coach的解读下,多了一丝率性不羁。Brooklyn Shoulder Bag以干净流畅的包型,搭配柔软细腻的皮质,散发着不费力的时髦感。无论是简约白T牛仔裤,还是春季通勤look,拎上它立刻有种纽约女孩的都会气息。肩带长度恰到好处,单肩背刚好贴合身形,实用又有型,是一款可以从早背到晚的「真·百搭包」。 (图片来源:小红书@冷面公主) 2025Coach必入包包推荐:Alter/Ego Satchel Bag In Checkerboard Upcrafted…
《难哄》播出后,由章若楠饰演的女主温以凡的职场穿搭成了小红书的热门讨论话题。比起浮夸堆叠的时髦感,她的风格更像是一种「长期主义穿搭范本」,没有过分追求一眼吸睛的趋势单品,而是用最基础的白衬衫、西装裤、针织衫、风衣这些经典单品,搭配出利落又耐看的通勤look。每套都经得起时间考验,穿一季不腻,几年后翻出来依然不过时。这种从质感、剪裁到搭配思路都极具长期主义思维的穿衣方式,不只适合温以凡,也越来越成为都市女孩们追求的理想通勤风格。 《难哄》温以凡上班穿搭:针织衫+牛仔开衫 温以凡的通勤穿搭思路里,舒适感从来都摆在第一位。针织衫本身是最能代表“松弛感”的单品,内搭同样慵懒随性的牛仔开衫,刚好营造出一种不刻意的层次感。下身选了长裤,把整体从居家感拉回到职场氛围,整套look的氛围感就是“自在又得体”。这种带点随性感的长期主义穿搭,没有刻意追求时髦感,却有一种让人很想模仿的日常真实感,正因为如此,才更耐看。 (图片来源:微博@影视剧难哄) 《难哄》温以凡上班穿搭:西装外套+高领内搭 温以凡在剧里的穿搭,总是掌握着恰到好处的平衡感。这套西装外套叠穿高领内搭的组合,就是典型的“通勤多层次”穿搭公式,兼顾实用和时髦。高领内搭增加保暖度,同时让整体多了几分知性气质,加上宽松长裤强化整体的舒适感,不会因为通勤穿搭而显得刻板拘谨。这种层次丰富、松弛有度的叠穿法则,不只适合温以凡,也特别适合长期主义穿搭爱好者,一套穿到秋冬换季都不过时。 (图片来源:微博@影视剧难哄) 《难哄》温以凡上班穿搭:短版外套+蝴蝶结领衬衫+牛仔喇叭 如果说温以凡的通勤穿搭有什么固定公式,那“正式+休闲”的组合一定榜上有名。蝴蝶结领衬衫的精致感搭配短版外套的柔和感,一刚一柔之间,自然带出她身上那种温和又带点距离感的职场氛围。下身的牛仔喇叭裤,则是打破职场穿搭刻板印象的关键,不刻意迎合职场规则,反而更符合当下年轻人喜欢的Smart Casual通勤风格。这样的长期主义穿搭思路,不是为了应对短期的流行趋势,而是从质感、舒适度、实穿度出发,真正做到长期在线。 (图片来源:微博@影视剧难哄) 《难哄》温以凡上班穿搭:线条开衫+牛仔裤 职场穿搭里,最经典的开衫+牛仔裤组合,到了温以凡身上,穿出了另一种极简高级感。她选择的线条开衫不带点轻松感的廓形剪裁,减少职业感的同时,又保留了线条开衫独有的简约感。搭配牛仔长裤,让整体营造利落顺畅的线条感。这种去性别化的长期主义穿搭,不需要太多额外装饰,凭借质感和剪裁就能直接赢。 (图片来源:微博@影视剧难哄) 《难哄》温以凡上班穿搭:千鸟格西装外套+纯色内搭…
「焙茶控」们注意!最近雪隆掀起了一阵 Hojicha风,无论是甜品,饮料甚至刨冰,通通换上这一抹迷人的焦香茶韵。Hojicha 以低咖啡因、炭焙香气和醇厚回甘著称,化作冰凉甜点后更是清爽解腻,每一口都是满满的日式风情。今天就带你解锁 5家近期爆红必吃的Hojicha冰,让茶香在味蕾上绽放,趁着热潮赶紧去试试吧! 吉隆坡必吃Hojicha冰推荐:mmm cafe by lesim Lot 10 的 mmm cafe by lesim…
深圳,一座融合现代都市感与文艺氛围的城市,适合周末来一场短暂但充实的旅行。以下是一份精心安排的两天一夜深圳游攻略,让你在有限的时间里体验这座城市的美食、美景与文化。 深圳2D1N游玩攻略| Day 1. 肥韬茶餐厅 - 万象天地 - 荔芳糖水铺 - 海上世界 Day 2. 蘩楼 - 华侨城创意文化园 -…
位于吉隆坡市中心点,从早晨沸鼎至夜幕的Bukit Bintang区,除了聚集许多值得打卡质感咖啡厅外,其实还有隐藏着各种让人垂涎的必吃美食。这篇精选了8间「Bukit Bintang必吃美食」,其中超人气邪恶酥脆牛肉饼、开心果冰淇淋最迟营业到3am,根本就是宵夜集散地! Bukit Bintang必吃美食推荐一:Kunafa Crisp 主打中东街头小吃和甜品的Kunafa Crisp,是Bukit Bintang必吃甜品之一!尤其推出的开心果冰淇淋,风靡了一整个小红书!冰淇淋有着非常浓郁的开心果滋味,沁凉香甜,再加上水果、haneycomb和开心果颗粒简直太完美!冰淇淋有大中小的选择,小杯分量也很足,两人分食也没问题! (图片来源:小红书@柠檬很酸) Info. Kunafa Crisp 地址:51, Jln…
宋慧乔久违地回归大荧幕,与全余赟这次突破常规!在《驱魔黑修女》给你带来一场超乎想象的修女版黑暗冒险!她们化身强悍修女,一起挑战恶灵与禁忌,直面不为人知的阴暗面。两位实力派演员的碰撞,带给你前所未有的惊悚体验,快来一起解锁这场属于修女们的黑暗大戏吧! 1. 《驱魔黑修女》剧情简介,敢于触及禁忌! 这部由宋慧乔和全余赟主演的《驱魔黑修女》是改编自经典驱魔题材的续集,讲述的是一个邪恶灵魂附身的少年熙俊,他的身体被一种极为强大的恶灵占据,生命危在旦夕。为了解救他,修女尤尼亚(宋慧乔饰)突破修女身份的禁忌,不惜代价与恶灵正面交锋,挑战传统的信仰束缚,带领观众进入充满张力与反叛的修女世界! 2. 宋慧乔重磅回归,挑战黑暗与禁忌! 想象一下你熟悉的宋慧乔——那个柔美、优雅的韩剧女王,这次她带来的是一个令人颤栗的全新角色——尤尼亚修女!她不再是温柔的爱情剧女主,而是突破自我,挑战禁忌的「修女战士」,为救人不惜冒生命危险,甚至在电影中首次展现抽烟和说脏话的另类演技!宋慧乔这次的转型绝对会让你大吃一惊,她的表现引发了不少网友的讨论。 3. 全余赟与宋慧乔CP合作,火花四溅! 你没看错!这两位实力派演员将组成超级修女组合!全余赟在电影中饰演修女米凯拉,一个愿意无条件支持尤尼亚修女、共同对抗恶灵的角色。她与宋慧乔的搭档默契十足,挑战与冲突不断,呈现出独特的「女性力量」!两位修女的合作不仅仅是互相扶持那么简单,她们之间的情感和信念碰撞,让这场恶战更具张力。 4. 恶灵附身?极限挑战! 当然,《驱魔黑修女》最让人期待的部分之一就是那满满的「恶灵附身」情节!少年熙俊(文友辰饰)的身体成为了恶灵的寄居之地,而两位修女为了拯救他,不得不采取极为危险且违背教义的措施。电影充满了紧张感,恶灵的疯狂与修女们的坚定意志形成鲜明对比,每一场驱魔仪式都让人屏住呼吸。 5. 不容错过的最强彩蛋!…