近期与李钟硕合作《黑话律师》，同时以少女时代完整体回归而回到大众视线的允儿，出道15年不变的女神美貌造成话题，变老的似乎只有我们啊！在少女时代《FOREVER 1》打歌舞台中，不少粉丝发现允儿比起以前更有肉了一些，让粉丝大赞似乎胖一点更漂亮了，因为粉丝们都觉得允儿过去纸片人般的超纤细身材实在令人担心，现在看起来更有健康美了！今年32岁的允儿，每当出现在大众视野，都会因为零毛孔的细致肌肤和逆龄外貌引起讨论，今天就来看看女神的保养秘诀吧！
身为几乎每天都要带妆工作的艺人，卸妆跟清洁是最重要的，否则容易导致毛孔阻塞。允儿曾经分享用泥膜清粉刺、去角质的方法，来达到深层清洁皮肤的效果，不仅可以带走残妆，也能去除皮肤老废角质，让后续保养品吸收得更好，原来这就是女神皮肤如此晶莹剔透的原因！
延伸阅读 堪称毛孔吸尘器！油痘肌必备「清洁泥膜」TOP 7，养成光滑美肌痘痘黑头粉刺全都KO！
干性肌肤的允儿，加上韩国天气特别干燥，所以她很注重补水保湿。她会常常敷补水面膜让肌肤喝饱水，即使一整天忙碌于工作，回家后也不会偷懒。干皮女孩们一定要做好保湿，这样不仅可以减少痘痘等皮肤问题，也能减少皱纹产生哦！
常常都要化妆上镜的允儿，在私底下都会尽量不化妆，因为她觉得除了日常保养，减少化妆次数让皮肤呼吸，让皮肤有时间休息也是很重要的。身为少女时代的门面担当，允儿从出道开始就不怕以素颜示人，而她上妆前后其实差别并不大，果然零毛孔的好肌肤是用心养出来的！
允儿多年来维持完美体态的秘诀就是「4321运动法」，就算每天只做十分钟，长期下来就能观察到身体的变化，而且也非常简单，跟着以下顺序做吧！
-4分钟高强度有氧运动，双臂轮流挥拳，可以塑造全身曲线
-3分钟肌力训练，深蹲，可以雕塑完美大腿
-2分钟中低强度运动，抬膝运动，可以促进血液循环、提升心肺功能
-1分钟缓和运动，原地踏步和伸展，不要以为简单就可以跳过，最后一个步骤一定要做！
虽然允儿本身不喜欢运动，但为了保持身材，除了「4321运动法」，她还会跑步、散步或跳舞，让身体动起来促进新陈代谢。
身材高挑匀称的允儿有着令人称羡的长腿，她与少女时代成员们个个都是腿精，而她们保养美腿的秘诀就是泡脚！泡脚不但能舒缓一整天穿高跟鞋工作的肿胀和疲劳，还能促进新陈代谢，同时达到消水肿的功效。容易水肿的女孩可以养成泡脚的习惯～
虽然因为太过纤瘦，粉丝都希望允儿可以增肥，但她也不会因此乱吃高热量的食物。允儿也和很多女孩一样喜欢吃淀粉类食物，但她主食会改吃鸡胸肉来维持肌肉量，偶尔还是会吃喜欢的甜品让自己心情更好。
以上就是允儿的6大保养秘诀，虽然看起来没什么，但长期坚持绝对会让你与众不同，变瘦变美就是贵在坚持啊！
延伸阅读：
《浪姐3》阿娇钟欣潼猛瘦20斤，重回颜值巅峰！火爆全网的「阿娇减肥法」：喝水时间表、消水肿方法简单易做让你轻松瘦！
MAE 迎来了 5 周年啦！作为一款全能的金融与生活 App，它已经从单纯的银行交易工具，升级成一个可以管理保险、理财、家庭财务的「万能小助手」。成年人的生活里，总少不了各种繁杂的事情：医疗保险、车险、旅行保障、退休计划……每次想到就头大！而 MAE App 的出现，让这些事情都能轻松放进手机里，只要一个 App 就能一键搞定，生活也更安心。 用 MAE 买保险省心又方便 以前买保险的流程很长：找代理、比价格、签文件、等批复、再等生效……现在你打开 MAE…
在众多的异国美食之中，泰国餐称得上是其中最对马来西亚人味蕾的异国料理之一！酸酸辣辣的泰式滋味，还有各种惹味的街头小吃，都能精准的戳中我们的味蕾！这篇推荐「雪隆必吃泰国餐」TOP13，超正宗的滋味绝对让各位吃货们胃口大开，就算短时间内无法飞到泰国展开美食之旅也无所谓！ 雪隆泰国餐推荐一：泰爷 Kuchai Lama近期超火的泰式早茶室泰爷，主打各式泰式早餐绝对能满足你对泰国美食的想念！尤其到访必吃的招牌爆浆烤面包，烤制外微焦脆的面包搭配pandan、草莓、牛奶、咸蛋、可可和黄梨等六种不同口味的酱，一口下来还会爆浆流心真的非常邪恶！另外还有泰式brunch和肉碎面也都很赞！ （图片来源：小红书@SERENE） Info. Thai Yeh Kope 地址：1-G, Jalan Kuchai Maju 18, Kuchai…
TAEYEON Official频道最近更新了全新的Vlog系列《彩妆达人Taeng EP.01》！这次不唱歌、不录音，而是带我们一起打开她的私藏化妆包，分享那些让她化身“秋季柔和系女神”的秘密武器。如果你也想拥和泰妍一样干净又带点冷调氛围感的妆容，那就一起来看看泰妍化妆包里到底藏了哪些必入单品吧！ https://www.youtube.com/watch?v=CjNHUqGbTDo 泰妍同款化妆品：TOCABO Mint Cooling Lip Mask 泰妍在影片中大赞这款带有薄荷清凉感的唇膜，是她的「唇部去角质神器」！不论是化妆前还是睡前使用，静待角质浮起后轻轻擦掉，就能让双唇变得像婴儿般柔嫩光滑。那种润而不腻的触感，让人忍不住想天天使用。 https://www.instagram.com/p/DPFxFssjy7n/?img_index=1 泰妍同款化妆品：CLIO Kill Cover Founwear…
化妆前最怕什么？不是脱妆、不是暗沉，而是底妆一上脸就干、卡！尤其是敏感干皮女孩，妆前一个没保养好，整天都在和粉底分手。这次要介绍的就是专为敏感肌打造的「安心底妆组合」— Curél Moisture Care Powder in Balm 和 Curél Base Milk 系列，用神经酰胺保湿配方，把保养与底妆融合成一个温和却高效的Routine，从素颜到上妆都稳稳不翻车！ Curél Moisture Care…
阳光轻轻洒落的日子，总让人忍不住想拥有一张透亮发光的水光脸。比起高光粉末的强烈存在感，这两年更流行那种宛如“天生皮肤好”的水光腮红妆效，微微发亮、不强调妆感，却能瞬间提升精致度。尤其是近期《许我耀眼》热播后，方蕾那种带点微醺破碎感的妆容更是掀起一波“奶冻腮红热”，让自然气色妆重新成为焦点。想画出那种像是从皮肤里透出红晕的感觉，选对腮红膏真的超重要！这篇就为你精选出 2025 必收的 5 款腮红膏，让你轻松刷出柔焦水光感 （图片来源：小红书@虞小7.） 2025必入腮红膏推荐：red chamber 多用膏 最近全网都被《许我耀眼》里的“方蕾妆”拿捏得死死的！那种刚哭过又若有似无的微醺破碎感，真的太让人心动了。演员钟雅婷本人也亲自认证，这个妆感的秘密武器正是 RED CHAMBER 多用膏 #间纯。这款腮红膏的颜色是那种清透带点温柔的蜜桃粉，上脸就像是肌肤自带红晕的少女气息，轻轻晕开就能还原出“心动后脸红”的感觉。质地顺滑不拔干，不管是当腮红、唇霜还是眼影打底都能完美融合，一盘多用超实用！ （图片来源：小红书@RED…
最近追《许我耀眼》的姐妹有没有被陈伟霆帅到！那种克制又温柔、低调却贵气逼人的“老钱风”气场，真的太上头了！从西装衬衫到腕表皮鞋，每个细节都像量身为“优雅绅士”打造，一举一动都散发着成熟男人的从容感。其实，这股「老钱风男主」浪潮已经在陆剧圈悄悄蔓延。除了陈伟霆，还有李现、曾舜晞、吴磊等人，也都展现出那种气质型贵公子的稳重与格调。他们不靠浮夸的造型取胜，而是凭一身静谧的气场，让人越看越心动。 陆剧老钱风男神：陈伟霆 一身量身定制的西装、一抹克制的微笑，《许我耀眼》里陈伟霆饰演的沈皓明，简直是行走的老钱风代言人。他不用多说一句话，只要缓缓走进镜头，气场就已经到位。那种老钱风熟男魅力夹带着淡淡的Daddy感，真的太致命了！成熟、从容、懂分寸，却又带点让人心动的距离感。无论是深色衬衫、皮表还是那种微微低头的眼神，都在散发着优雅是种习惯的氛围。 （图片来源：微博@电视剧许我耀眼） 陆剧老钱风男神：李现 李现属于典型的绅士系理智感男主。他不需要过多表情，光是站在那里，就有一种「稳重、可靠、让人安心」的气场。穿着简约剪裁的西装或羊绒大衣，举手投足间尽是老钱式的从容与教养。那种不刻意取悦的气质，让人越看越着迷。仿佛是那个懂得在细节中宠你，却又始终保持边界的理智男神。 （图片来源：微博@李现ing） 陆剧老钱风男神：曾舜曦 曾舜晞的老钱风是那种贵公子初熟感，带着一点少年气的优雅。他在《莲花楼》《云之羽》中的气质，像是名门少爷温润如玉又带着轻微的疏离感。不管是西装还是毛衣，都透着一种“干净而高级”的气息。那种介于少年与男人之间的恰到好处的贵气，让他看起来像刚从欧洲寄宿学校回来的年轻继承人，低调却闪着光。 （图片来源：微博@曾舜晞Joseph） 陆剧老钱风男神：吴磊 吴磊的老钱风属于少年老钱风代表，不靠装扮，也不靠言语，他的贵气是藏在骨子里的。从《爱情而已》里的稳重体贴，到日常访谈里的淡定笑容，他都让人看到一种年轻但很有教养的气场。像那种家族里最小的弟弟，穿白衬衫就能撑出高级感！ （图片来源：微博@吴磊工作室） 延伸阅读： 👉全都是浓颜系帅哥！8…