近期与李钟硕合作《黑话律师》，同时以少女时代完整体回归而回到大众视线的允儿，出道15年不变的女神美貌造成话题，变老的似乎只有我们啊！在少女时代《FOREVER 1》打歌舞台中，不少粉丝发现允儿比起以前更有肉了一些，让粉丝大赞似乎胖一点更漂亮了，因为粉丝们都觉得允儿过去纸片人般的超纤细身材实在令人担心，现在看起来更有健康美了！今年32岁的允儿，每当出现在大众视野，都会因为零毛孔的细致肌肤和逆龄外貌引起讨论，今天就来看看女神的保养秘诀吧！
身为几乎每天都要带妆工作的艺人，卸妆跟清洁是最重要的，否则容易导致毛孔阻塞。允儿曾经分享用泥膜清粉刺、去角质的方法，来达到深层清洁皮肤的效果，不仅可以带走残妆，也能去除皮肤老废角质，让后续保养品吸收得更好，原来这就是女神皮肤如此晶莹剔透的原因！
延伸阅读 堪称毛孔吸尘器！油痘肌必备「清洁泥膜」TOP 7，养成光滑美肌痘痘黑头粉刺全都KO！
干性肌肤的允儿，加上韩国天气特别干燥，所以她很注重补水保湿。她会常常敷补水面膜让肌肤喝饱水，即使一整天忙碌于工作，回家后也不会偷懒。干皮女孩们一定要做好保湿，这样不仅可以减少痘痘等皮肤问题，也能减少皱纹产生哦！
常常都要化妆上镜的允儿，在私底下都会尽量不化妆，因为她觉得除了日常保养，减少化妆次数让皮肤呼吸，让皮肤有时间休息也是很重要的。身为少女时代的门面担当，允儿从出道开始就不怕以素颜示人，而她上妆前后其实差别并不大，果然零毛孔的好肌肤是用心养出来的！
允儿多年来维持完美体态的秘诀就是「4321运动法」，就算每天只做十分钟，长期下来就能观察到身体的变化，而且也非常简单，跟着以下顺序做吧！
-4分钟高强度有氧运动，双臂轮流挥拳，可以塑造全身曲线
-3分钟肌力训练，深蹲，可以雕塑完美大腿
-2分钟中低强度运动，抬膝运动，可以促进血液循环、提升心肺功能
-1分钟缓和运动，原地踏步和伸展，不要以为简单就可以跳过，最后一个步骤一定要做！
虽然允儿本身不喜欢运动，但为了保持身材，除了「4321运动法」，她还会跑步、散步或跳舞，让身体动起来促进新陈代谢。
身材高挑匀称的允儿有着令人称羡的长腿，她与少女时代成员们个个都是腿精，而她们保养美腿的秘诀就是泡脚！泡脚不但能舒缓一整天穿高跟鞋工作的肿胀和疲劳，还能促进新陈代谢，同时达到消水肿的功效。容易水肿的女孩可以养成泡脚的习惯～
虽然因为太过纤瘦，粉丝都希望允儿可以增肥，但她也不会因此乱吃高热量的食物。允儿也和很多女孩一样喜欢吃淀粉类食物，但她主食会改吃鸡胸肉来维持肌肉量，偶尔还是会吃喜欢的甜品让自己心情更好。
以上就是允儿的6大保养秘诀，虽然看起来没什么，但长期坚持绝对会让你与众不同，变瘦变美就是贵在坚持啊！
延伸阅读：
《浪姐3》阿娇钟欣潼猛瘦20斤，重回颜值巅峰！火爆全网的「阿娇减肥法」：喝水时间表、消水肿方法简单易做让你轻松瘦！
偶尔想在床上多赖个几分钟，但想到化妆需要一个小时就不得不早起床。如果有个只需要画一画、拍一拍就能三分钟内出门的方法那该多好啊！爱美的猪猪女孩们，把这万能公式学起来，以后妆容调整一下就能打造好气色出门去喽！ 快速出门妆容教程1：早八潦草腮红法 这方法既能提亮、也能遮黑眼圈，打造伪素颜，而且还是白里透红的肤感，妥妥打造妈生好皮状态！ 妆容重点 底妆画在 > 蘸取一指薄薄的份量涂抹在额头、太阳穴两侧、鼻子、眼袋/黑眼圈下方、两侧法令纹区、下巴 腮红画在 - 选择膏状腮红涂抹在眉骨上方、鼻子中间 & 鼻头、眼皮、 眼下(稍微叠涂在带有粉底的部分)、下巴 图片来源：小红书 @林七七…
开心果资深爱好者请集合！波编为各位开心果控们搜来TOP9雪隆「必吃Pistachio甜品」！席卷小红书的开心果千层酥塔和人气贝果店Estell的开心果爆浆贝果都是近期爆红必吃的甜品！一起来往下看这份必吃Pistachio甜品清单，你打卡了几家！ 雪隆必吃Pistachio甜品推荐：TK Bakery TK Bakery又有新惊喜啦！这次带来的是 开心果Kunafa千层蛋挞 和 开心果Kunafa可颂，为你的味蕾注入满满的异国风情和幸福滋味！这款新品将经典的中东Kunafa元素和开心果的香浓完美结合，层层酥脆、馅料绵密，入口即化！不管是想犒劳自己，还是分享给好友，一口咬下去，幸福感爆棚。 （图片来源：小红书@Peg馋嘴美食记） Info. TK Bakery 迪拜巧克力千层酥塔｜RM7.80 迪拜巧克力可颂｜RM5.80 雪隆必吃Pistachio甜品推荐：Family…
韩流舞台从来不缺帅气的面孔和华丽的灯光秀，但要说到能用音乐直击人心、炸裂全场的乐队组合，那N.Flying绝对是名副其实的代表！从地下乐队一路逆袭，直至成为K-Pop舞台上的强力选手，这群乐队少年到底有什么魔力，能让粉丝们一听他们的歌就上头？今天就带你走进N.Flying的精彩世界，揭秘他们如何从默默无闻到闪耀全球的成长历程！ View this post on Instagram A post shared by 엔플라잉 N.Flying Official (@letsroll_nf) N.Flying…
医美小白or资深爱美人士都适用！追求自然美不必远行！由新加坡的SL Aesthetic Group打造，拥有20年医美经验的Euphie Clinic，终于把顶级皮肤管理带来马来西亚！无论是改善暗沉、缩小毛孔，还是细致肌肤，这里都能帮你搞定！想要趁年末节日或新年来临前极限变美，那这一篇Euphie Clinic皮肤管理攻略你一定要收藏好！ 专业医生团队 Euphie Clinic 的专业度绝对不容小觑！院内坐镇的 LCP 认证医生 Dr. Ian 和 Dr.…
这两年雪隆区的工匠面包坊有如雨后春笋般，一间接一间的开，对于面包控来说有着琳琅满目的选择也有点让人不知所措。各位的心声波编了解，这篇就特意整理出了2024最新雪隆Bakehouse推荐给大家！每一间的烘培香都让人一秒沦陷，尤其Magnificent Park Bakery 的Apam Balik 可颂更是让人想抵挡抗拒都难！ 雪隆Bakehouse推荐：Magnificent Park Bakery 位于Taman Megah的Magnificent Park Bakery，将带来融合创意与温馨的烘焙美味！从红豆夹心的Ham Chin Pain、香脆鸡肉与咖喱酱完美结合的Croger，到招牌必吃的Apam…
度过繁忙的平日，来到周末假日就想好好的睡到自然醒后在优雅的享用一份丰富的早午餐。像这样每日之初的美好，相信是不少人向往的吧。今天波编就为同样爱赖床的你分享幸福赖床后的早午餐提案，雪隆这10间「必吃人气Brunch」，绝对能为你开启力量满满的一日！ 雪隆必吃人气Brunch推荐一：Tapestry 位于Chow kit的Tapestry，是间充溢着澳式风格的早午餐店。餐厅满载诗意与艺术感的装潢，以及四处游离的绿植和自然日光都为咖啡厅刻画出了舒适的氛围。每到周末都充满了人潮，为的就是可以享用一份澎湃丰富的早午餐，其中到访必吃的绝对是Egg Drop Sandwind ！烤至微焦的厚吐司酥脆而松软的口感夹着蛋香味浓郁的炒蛋，酥香口感绝对令你一再着迷！ View this…