减脂中饮食要特别注意，才会有事半功倍的效果，不过减脂期似乎比平常更容易嘴馋，总是想要吃点罪恶的零食。小红书博主@多多｜爱分享 🍦就跟大家分享了「AEON超市减脂好物」，当中不乏一些小零食、低卡酱料、低卡冰淇淋等，让你在减脂期也能无负担吃好吃的，马上来看下去吧！
延伸阅读📌5款「明星同款减脂汤」食谱让你轻松掉秤，《乘风破浪的姐姐》张俪同款苹果刮油汤香甜好喝无痛瘦身！
目录
虽然大家对减脂食物的印象就是「水煮」、「清淡」，但一直吃这种索然无味的东西也太痛苦了吧！这款无糖番茄酱可以让你在吃意大利面时减轻罪恶感，在枯燥的减脂菜单里增添一些变化。
金枪鱼低脂肪、低热量，还可以制作成其他美味料理，是很多人的减脂圣品。金枪鱼含有优质的蛋白质和其他营养，减脂的时候必囤这个！
谁说减脂就不能吃cheese！这款低卡芝士片一片只有33kcal，搭配吐司美味好吃，这下减脂期也能安心吃最爱的芝士啦！
无糖豆浆真的是减脂期的好朋友，不管是嘴馋想吃零食还是深夜饿到不行想吃东西时都可以来一杯，增加饱腹感同时管住自己的嘴不吃其他东西，运动后喝也可以补充蛋白质哦！
减脂也能快乐吃冰淇淋啦！Calli冰淇淋有多种口味像是巧克力、抹茶、伯爵茶等，低糖低脂低热量，可以一解减脂期想吃冰淇淋的瘾，还有Dairy Free款，平时不喝牛奶的朋友也可以吃～
Nando’s酱料简直就是减脂人吃饭的快乐，20g的用量只有9kcal，搭配没有味道的鸡胸肉简直就是救赎，还可以用来做汉堡、三明治等，多种吃法也有多种口味可以选择，减脂女孩可以备一瓶在家里！
花生酱热量很高，本是减脂期应该远离的食物，但这款花生酱在包装上标明「无添加油、无添加糖、无添加盐」，蛋白质含量也很高，减脂也能安心吃。
有便秘问题的朋友可以试试吃西梅干，富含膳食纤维能够促进肠道蠕动，具有润肠通便的效果。排出宿便可以让肚子变平，小腹婆们可以试试～
嘴馋救星无糖饼干，当早餐或下午茶都可以，高纤维增加饱腹感也帮助消化。虽然包装标明Sugar Free，但饼干就是面粉制成，还是要适量吃才行。
减脂都在吃一些清清淡淡的食物，偶尔也会想要放纵一下，这些低卡蒟蒻果冻可以当成小零食，解解嘴馋，也能让自己更有动力继续减肥！
以上就是在AEON超市可以找到的减脂好物，忙碌的上班族也可以照着清单在一间超市就买齐所有东西，超级方便啦！
延伸阅读：
📌7天瘦6斤！减肥女孩不得不知的「赵露思7天减肥食谱」，营养均衡轻松瘦回瓜子脸！
圣诞季的氛围慢慢堆起来了，连商场的灯都亮得格外温柔。今年的交换礼物，你是不是也想送一份“拆开就赢”的那种？好在本地品牌真的不给人失望，每一家的圣诞礼盒都美到想自己先收藏。像Chucks，Gote和Clef等本地品牌今年都推出了多款节日礼盒，全部都是“不会踩雷”的代表。这一篇就替你把选择困难症解决掉，5个品牌的圣诞礼盒一次看完，让你今年的交换礼物稳稳成为大家最想拿到的那份！ 2025本地品牌圣诞礼盒推荐：Chucks Chucks 每年圣诞都稳稳拿下“女生最想收到”的宝座，今年的礼盒依旧有多款可以选择。从主打的面膜礼盒、护唇膏礼盒、到各种少女必备护肤单品都有，包装一如既往高颜值，拆开瞬间像被温柔泡泡包住。送给闺蜜、同事、自己都刚刚好，是那种不会出错、还能让对方觉得你很会挑的礼物。 https://www.instagram.com/p/DRMsPLhj0TH/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DQ_093iD2Mp/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DRb9c8gD2tg/?img_index=1 2025本地品牌圣诞礼盒推荐：Gote 如果你正在烦恼“男生到底喜欢什么”，Gote 几乎就是那条安全通道。质感极简、实用度高，没有多余花俏，却让人一眼就觉得很高级。无论是同事交换礼物，还是送男友、兄弟，Gote 都是那种男生收到会点头、女生看了也想拿来用的类型，完全不怕冷场。 https://www.instagram.com/p/DROpxLYAVYg/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DRR-8xwgQeb/?img_index=1 2025本地品牌圣诞礼盒推荐：Clef Clef…
MAE 迎来了 5 周年啦！作为一款全能的金融与生活 App，它已经从单纯的银行交易工具，升级成一个可以管理保险、理财、家庭财务的「万能小助手」。成年人的生活里，总少不了各种繁杂的事情：医疗保险、车险、旅行保障、退休计划……每次想到就头大！而 MAE App 的出现，让这些事情都能轻松放进手机里，只要一个 App 就能一键搞定，生活也更安心。 用 MAE 买保险省心又方便 以前买保险的流程很长：找代理、比价格、签文件、等批复、再等生效……现在你打开 MAE…
在众多的异国美食之中，泰国餐称得上是其中最对马来西亚人味蕾的异国料理之一！酸酸辣辣的泰式滋味，还有各种惹味的街头小吃，都能精准的戳中我们的味蕾！这篇推荐「雪隆必吃泰国餐」TOP13，超正宗的滋味绝对让各位吃货们胃口大开，就算短时间内无法飞到泰国展开美食之旅也无所谓！ 雪隆泰国餐推荐一：泰爷 Kuchai Lama近期超火的泰式早茶室泰爷，主打各式泰式早餐绝对能满足你对泰国美食的想念！尤其到访必吃的招牌爆浆烤面包，烤制外微焦脆的面包搭配pandan、草莓、牛奶、咸蛋、可可和黄梨等六种不同口味的酱，一口下来还会爆浆流心真的非常邪恶！另外还有泰式brunch和肉碎面也都很赞！ （图片来源：小红书@SERENE） Info. Thai Yeh Kope 地址：1-G, Jalan Kuchai Maju 18, Kuchai…
TAEYEON Official频道最近更新了全新的Vlog系列《彩妆达人Taeng EP.01》！这次不唱歌、不录音，而是带我们一起打开她的私藏化妆包，分享那些让她化身“秋季柔和系女神”的秘密武器。如果你也想拥和泰妍一样干净又带点冷调氛围感的妆容，那就一起来看看泰妍化妆包里到底藏了哪些必入单品吧！ https://www.youtube.com/watch?v=CjNHUqGbTDo 泰妍同款化妆品：TOCABO Mint Cooling Lip Mask 泰妍在影片中大赞这款带有薄荷清凉感的唇膜，是她的「唇部去角质神器」！不论是化妆前还是睡前使用，静待角质浮起后轻轻擦掉，就能让双唇变得像婴儿般柔嫩光滑。那种润而不腻的触感，让人忍不住想天天使用。 https://www.instagram.com/p/DPFxFssjy7n/?img_index=1 泰妍同款化妆品：CLIO Kill Cover Founwear…
化妆前最怕什么？不是脱妆、不是暗沉，而是底妆一上脸就干、卡！尤其是敏感干皮女孩，妆前一个没保养好，整天都在和粉底分手。这次要介绍的就是专为敏感肌打造的「安心底妆组合」— Curél Moisture Care Powder in Balm 和 Curél Base Milk 系列，用神经酰胺保湿配方，把保养与底妆融合成一个温和却高效的Routine，从素颜到上妆都稳稳不翻车！ Curél Moisture Care…
阳光轻轻洒落的日子，总让人忍不住想拥有一张透亮发光的水光脸。比起高光粉末的强烈存在感，这两年更流行那种宛如“天生皮肤好”的水光腮红妆效，微微发亮、不强调妆感，却能瞬间提升精致度。尤其是近期《许我耀眼》热播后，方蕾那种带点微醺破碎感的妆容更是掀起一波“奶冻腮红热”，让自然气色妆重新成为焦点。想画出那种像是从皮肤里透出红晕的感觉，选对腮红膏真的超重要！这篇就为你精选出 2025 必收的 5 款腮红膏，让你轻松刷出柔焦水光感 （图片来源：小红书@虞小7.） 2025必入腮红膏推荐：red chamber 多用膏 最近全网都被《许我耀眼》里的“方蕾妆”拿捏得死死的！那种刚哭过又若有似无的微醺破碎感，真的太让人心动了。演员钟雅婷本人也亲自认证，这个妆感的秘密武器正是 RED CHAMBER 多用膏 #间纯。这款腮红膏的颜色是那种清透带点温柔的蜜桃粉，上脸就像是肌肤自带红晕的少女气息，轻轻晕开就能还原出“心动后脸红”的感觉。质地顺滑不拔干，不管是当腮红、唇霜还是眼影打底都能完美融合，一盘多用超实用！ （图片来源：小红书@RED…