减脂中饮食要特别注意，才会有事半功倍的效果，不过减脂期似乎比平常更容易嘴馋，总是想要吃点罪恶的零食。小红书博主@多多｜爱分享 🍦就跟大家分享了「AEON超市减脂好物」，当中不乏一些小零食、低卡酱料、低卡冰淇淋等，让你在减脂期也能无负担吃好吃的，马上来看下去吧！
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虽然大家对减脂食物的印象就是「水煮」、「清淡」，但一直吃这种索然无味的东西也太痛苦了吧！这款无糖番茄酱可以让你在吃意大利面时减轻罪恶感，在枯燥的减脂菜单里增添一些变化。
金枪鱼低脂肪、低热量，还可以制作成其他美味料理，是很多人的减脂圣品。金枪鱼含有优质的蛋白质和其他营养，减脂的时候必囤这个！
谁说减脂就不能吃cheese！这款低卡芝士片一片只有33kcal，搭配吐司美味好吃，这下减脂期也能安心吃最爱的芝士啦！
无糖豆浆真的是减脂期的好朋友，不管是嘴馋想吃零食还是深夜饿到不行想吃东西时都可以来一杯，增加饱腹感同时管住自己的嘴不吃其他东西，运动后喝也可以补充蛋白质哦！
减脂也能快乐吃冰淇淋啦！Calli冰淇淋有多种口味像是巧克力、抹茶、伯爵茶等，低糖低脂低热量，可以一解减脂期想吃冰淇淋的瘾，还有Dairy Free款，平时不喝牛奶的朋友也可以吃～
Nando’s酱料简直就是减脂人吃饭的快乐，20g的用量只有9kcal，搭配没有味道的鸡胸肉简直就是救赎，还可以用来做汉堡、三明治等，多种吃法也有多种口味可以选择，减脂女孩可以备一瓶在家里！
花生酱热量很高，本是减脂期应该远离的食物，但这款花生酱在包装上标明「无添加油、无添加糖、无添加盐」，蛋白质含量也很高，减脂也能安心吃。
有便秘问题的朋友可以试试吃西梅干，富含膳食纤维能够促进肠道蠕动，具有润肠通便的效果。排出宿便可以让肚子变平，小腹婆们可以试试～
嘴馋救星无糖饼干，当早餐或下午茶都可以，高纤维增加饱腹感也帮助消化。虽然包装标明Sugar Free，但饼干就是面粉制成，还是要适量吃才行。
减脂都在吃一些清清淡淡的食物，偶尔也会想要放纵一下，这些低卡蒟蒻果冻可以当成小零食，解解嘴馋，也能让自己更有动力继续减肥！
以上就是在AEON超市可以找到的减脂好物，忙碌的上班族也可以照着清单在一间超市就买齐所有东西，超级方便啦！
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