除了规律的作息和勤劳保养，其实吃进去的食物也至关重要，俗语说「You are what you eat」。编辑高中时期的痘痘如雨后春笋般冒出来，势头如野火烧不尽，至今依然留下它们的痕迹。经过多年与痘痘奋战的经验，编辑今天就列出长痘要忌口的食物清单给你们，并针对性地去忌口就可以有效地改善啦～ 图片来源：IG@itsjcnana 1、油炸的食物 每次长痘痘的时候就会听到妈妈说「要少吃油炸的食物」，编辑一直到长大后才明白真正的原因啊。油炸用的高温油制品都含有很多的饱和脂肪酸，所以吃多了就会全部转换成刺激痘痘的荷尔蒙，油炸的食物也主要针对暗疮的生长！而且油炸的面衣，也就外面那层酥脆的皮，也都是高升糖的精致面粉所制成的。 图片来源：IG@itsjcnana 2、乳制品 虽然大家都说喝牛奶对身体好，但长痘痘的期间，编辑是不建议喝牛奶、拿铁和奶制品的东西，因为其中的激素残留会影响人体内激素水平。但如果想要喝补充钙，建议选择低脂牛奶或低糖酸奶。也可以吃一些豆制品，像是豆浆和豆腐都是很好的选择～ 图片来源：IG@rachel_mypark 3、高血糖的食物 高血糖指数的食物像是精致糖、白面包、面类的食物，都会加剧痘痘的生长。因为血糖水平升高会影响激素水平，然后加剧皮脂分泌，所以含糖高和血糖反应快的食物就要尽量少吃哦！ 图片来源：IG@nanaouyang 4、高脂肪的食物…
还没新年的时候就已经开始呆在家，特别是Work From Home的女孩们，有没有发现自己身材越来越向横发展，更何况新春又要到了，想吃的东西就更多了！波编也是女孩，知道大家下班以后也只想好好休息，不想再动了，所以在这里搜罗了各种瘦身小技巧，每天在细节上做到位，就能不知不觉瘦下来，新年还能防胖，放心吃吃吃！ ▶ 一星期爆瘦8公斤？韩国超夯懒人减肥法「GM Diet 」，不需运动马上瘦下来！ 新年防胖的小秘诀不藏私公开！日常也能维持的瘦身技巧，新年前就能快速瘦下来大吃特吃！ 维持「瘦」的细节技巧 1. 每天坚持饭后靠墙站30分钟。 2. 可以少吃但是不能不吃，或者可以将heavy meal换成健康低卡的食物。 3. 没事多踮脚可以拉伸小腿的线条，利用了肌肉发力塑造线条。 4. 多做拉伸动作消除赘肉，也可以尝试「逆向仰卧起坐」的动作瘦小腹。…
从去年 2020的年尾到现在都从没停止推出新品的M.A.C，继柔雾唇釉新品、新春限定、以及2021情人节联名Kakao Friends限定以后，在这个2月，品牌推出了超级无敌少女心的「Blackcherry夜樱系列」春季限定，一改去年白色的春季外壳，将经典磨砂黑换成神秘夜樱，让你美中带酷。 （图片来源：小红书 @Janicekidd） M.A.C今年的春季新品是以夜空下樱吹雪为概念，因此除了带有质感的黑色磨砂外壳、不管是口红、腮红还是卸妆液的外壳，都会带有以粉色与紫色为主的樱花。虽然有着非常酷的外壳，但是口红以及腮红等的色号都非常地少女！今年的春季新品包括了：润唇膏、子弹头、腮红以及限定包装的眼线笔、唇部打底以及定妆喷雾。 （图片来源：小红书 @Janicekidd） Aqua Jelly Lipbalm 水漾果冻润唇膏 超级水润的果冻，涂上以后立马让你嘴唇瞬间变成看了一眼就想亲的“粉嫩唇”。当中的成分采用了乳油木果油、芒果籽油等成分，质地不仅滋润不黏腻，不管擦上那支唇釉绝对都能让你嘴唇粉粉哒！新推出的色号包括了Blossoms or Bust、Pinking of You、Fleur Welcome…
继2020年的限量天鹅绒唇膏、皮革唇膏，Lancôme 在2021重磅推出全新「蕾丝小粉管」情人节限量唇膏，在玫瑰金的管身上披上蕾丝, 又再度美爆了编辑的眼球！就连色号也是精选了柔雾唇膏的3大热卖色：#274、#196、#888，让你们不用在众多颜色中苦恼要怎么选择啦，真的是很贴心呢。 图片来源：LancômeOfficial 图片来源：编辑拍摄 Lancome 这次的包装采用的蕾丝更是英国凯特王妃大婚时那件备受注目婚纱的设计工坊！也就是创立于西元1887年的法国顶尖蕾丝工坊 Sophie Hallette 的蕾丝织缝工艺，编辑亲眼近距离看到立体感玫瑰红般的蕾丝压印在包装上，是真的会美到让人无法呼吸欸～ 图片来源：编辑拍摄 图片来源：编辑拍摄 不只是包装, 就连转出来的唇膏上都烙印着蕾丝的图腾。对编辑来说，每一次披上蕾丝都像在迎接怦然心动的爱情啊～ 图片来源：编辑拍摄 编辑觉得这三个色号分别代表了爱情中的三个阶段： #274…
Giorgio Armani 2021年度首推的威尼斯日落系列，除了经典的唇萃质地，这系列还推出了唇膏质地，它就叫小红帽。小红帽共有5个色，但亚洲只贩售4个色，其中还有「口红一哥」李佳琦 OMG 过的 #405 经典烂番茄色！编辑亲自试色之后才明白李佳琦为什么 OMG 了！一起看下去～ 图片来源：编辑拍摄 如果你是彩妆新手正在考虑要买唇萃还是唇膏的话 编辑会比较推荐买唇膏哦！和唇萃相比之下，唇膏会更好控制涂抹范围，编辑在用这支补口红都可以不用照镜子 XD 而且唇膏比较能修饰比较深的唇色，它的显色度是会让人“哇”一声的那种！编辑手上的lipstick swatches都只有轻轻擦一层而已就已经这么显色。 图片来源：编辑拍摄 #104 属于茶色调的裸色系，其中也带点微微的灰调。这个色号单擦亚洲人会比较难hold得住，但如果今天你想来个欧美妆容就很适合，因为它的饱和度很低，所以会让眼妆和高光更突出，整体妆容看起来就不会过于艳丽啦，反而更有高级感呢。编辑个人也非常推荐和…
MCO理发院没有营业，但临近新年，想要染个美美的发色过年怎么办？不用担心，编辑帮你搜集了几个可以自己在家染的明星同款发色，而且Shopee就可以买到染发剂！相较于理发院价格不但更便宜，也更省时间，让你30分钟就能轻松get Lisa、Jennie等艺人的神仙发色！ FRESHLIGHT Milky Type Hair Dye Coloring #Premium Beige 想要显白效果的女孩编辑非常推荐这个颜色！偏亮的发色会让整个人看起来比较精神和清爽，可盐可甜，想要跳脱棕色系的女孩可以染这个！ 种草链接：Premium Beige MISE EN SCENE Hello Bubble…
相信大部分的人在2021年都开始习惯work from home，但是无论是在家还是在室外，也都是要擦防晒霜的哦！每天在日光灯下8小时相当于室外1分钟，就算我们没有站到太阳底下吸收紫外线，但长期接触电脑的辐射以及日光灯的照射会加速我们的肌肤老化！ 与其砸大钱买昂贵的抗老神仙水还是抗皱眼霜，不如先把最基础的防晒做好！所以编辑搜罗了在马来西亚大家都在使用的「网友人气好评」的开架版防晒霜，在Watsons 或 Guardian就能轻松买到！ 防晒霜推荐一：Biore UV Aqua Rich Watery Essence 防晒系数：SPF50+ PA++++ | 价格：RM35 同样不喜欢防晒霜的粘腻感也可以看这里！让人感到清爽的包装，其质地也是真的水润透气哦！这款防晒霜的质地容易推开不黏腻，而且在脸上也很服帖，以至于你之后上妆的时候，它也不会起屑屑。 （图片来源：小红书…
想必大家都忘记自己上一次理发是什么时候了，现在SOP逐渐开放，打理自己头毛正适合！今天挑选出8款超美发色，不管是保守型的发色还是大胆尝试的亮色系全都有，即使是皮肤偏黑的女孩都不怕踩雷喔！ 皮肤黑适合发色1.奶茶棕 不少肤色较黑的女孩会怕黄色系的发色，但其实相反，黄色系中间，偏明亮程度的颜色适合黑皮肤女孩，像是奶茶棕，能调和肌肤，打造好气色，跟暗沉说掰掰~ https://www.instagram.com/p/CJhu2RcD1Lx/ https://www.instagram.com/p/CJiVw4NDUuT/ 皮肤黑适合发色2.雾色浅灰棕色 雾面色系的发色有种外国人混血的风格，皮肤偏黑的女孩也能驾驭浅灰棕色，低调又耐看的颜色，新发色新气象，染上混血风的色彩过个不一样的年吧！ https://www.instagram.com/p/CJOCxlXjNsC/ https://www.instagram.com/p/CJqWcX3DSES/ 皮肤黑适合发色3.橄榄棕色 橄榄棕色带有绿色调的棕色，基底仍是有黄色系中和，柔嫩显白的颜色意外适合黑皮肤女孩，完全不怕橄榄有暗沉感，选择这类颜色时尽量挑选亮一点的，像是日系透明感的发色是最佳的颜色！ https://www.instagram.com/p/CDbUcXZjXGx/ https://www.instagram.com/p/CDycpiODD2s/ 皮肤黑适合发色4.橘米色 橘米色系蛮适合亚洲人的肤色，完全不怕显黑，亮色系橘米衬托好气色，不显黄、不显脏脏感，喜欢特殊色的女孩染这款色一定要注意做好保养，搭配那光泽感超美~ https://www.instagram.com/p/CIfrqFOD9UP/…
Bobbi Brown在今年推出的不仅只是新春系列，还有一整套的全新的金管套盒口红！外观超级好看，金色细管很显高级，每上一次口红都觉得是像名媛～ 一整个套盒里带有12支的口红，每一支不同的颜色，从超级无敌少女的颜色到成熟百搭色，一整个套盒都给你解决了！来看看有哪些色号吧！ Luxe Defining Lipstick 超级显气质的外观设计，丝绒的套盒装满12支少女的快乐！ （图片来源：小红书 @_四夕卜一、@萝卜丁丁阿、@一皮莎） 满满的一盒，12个色号包括了Avent Gardenia烟熏裸棕, Redefined血腥玛丽, Violet Vision烟熏玫瑰, Bold Baroque搖滾玫瑰, New Mod粉紅香槟…
情人节想必大家的男友们都已经想破头要买什么礼物好，而懂事的男友们已经在选口红的路上了。但所有的口红看起来都一样，所以M.A.C褪去原有的黑色子弹头，再度与Kakao Friends联名推出2021情人节限定。继去年的联名系列黄色外壳限定，这次情人节则有粉嫩的外壳，爆可爱的角色，简直就是少女心爆棚啊！ 延伸阅读：M.A.C x Kakao Friends最强联名来袭！黄色子弹唇膏超软萌，大马已上架！ 每个角色都有属于自己的色号，而这次情人节限定，M.A.C推出了3支的Powder Kiss粉雾唇膏、3支的Lustre光泽唇膏系列以及5个限量气垫粉饼。 （图片来源：Instagram @maccosmeticskorea） Powder Kiss 粉雾唇膏 这系列的口红色号有亮橘红色的Love You、蜜桃珊瑚色的Have A Good Day以及暖裸色的Happy…