谭松韵在近期话题度很高的陆剧《以家人之名》饰演李尖尖一角，活泼脱线的人设圈粉无数，其实在剧中饰演高中生的她在现实中已经是30岁的小姐姐啦！铁打的童颜让她在饰演两位男主角宋威龙（99年生）和张新成（95年生）的小妹也毫无违和感，马上就来看谭松韵的少女养成日记！ 图片来源：谭松韵微博 防晒 想要抗老，第一道防线就是要先做好防晒！紫外线除了会让我们晒黑、长斑，还会加速肌肤老化。身为演员的谭松韵，自然是无法避免在户外顶着烈日拍摄，因此她在防晒上绝对不会偷懒，是养成少女肌的第一关键！ 图片来源：谭松韵微博 清洁、卸妆 谭松韵也很注重清洁和卸妆程序，因为演员需要长时间带妆，如果没有好好清洁脸部，很容易造成毛孔堵塞！她表示眼唇妆会用油性的卸妆产品，除了卸得比较干净，也不会拉扯到肌肤周围，避免细纹的产生。 图片来源：谭松韵微博 补水 要养成少女Q弹肌，当然要好好补水保湿，让皮肤有自然的澎澎感，视觉上年轻十岁！为了让皮肤处于水嫩的状态以及上妆更服帖，谭松韵会敷面膜帮肌肤补水，所以女孩们也不要偷懒，乖乖敷面膜吧！ 图片来源：谭松韵微博 少女感短发 短发通常比长发显年轻，留着一头可爱短发的谭松韵，说她是18岁一点都不为过啊！谭松韵同款短发稍微有层次，长度刚好可以修饰两边脸颊，搭配空气刘海减龄效果更是一级棒！ 图片来源：谭松韵微博 淡妆 过浓的妆容很容易让人显老，谭松韵不管是私底下或是上节目都是淡妆居多，天生娃娃脸的她有着一双灵动的大眼睛和饱满的脸颊，看起来年轻可爱，只要清透的底妆加上浅色眼影，再搭配活泼的唇色，活脱脱氧气少女一枚啊！ 图片来源：谭松韵微博…
现在市场上的商品已经不再只注重于功能和实用性而已，就连外型颜值包装也非常重要，甚至是决定消费者要不要为此掏出钱包的重点要素之一。今天编辑要介绍的这组「相机彩妆刷」就具备了外在及内在的种种条件，想必你之所以会点开这篇文也绝对是被它的颜值所吸引吧！ https://www.instagram.com/p/B9oTnSdB5Z-/ Cute Press 拍立得彩妆刷 Cute Press是来自泰国的品牌。这以拍立得为主要设计灵感的「彩妆刷具套组」一开卖就瞬间引发抢购热潮，就连在小红书也能看到它的身影。这设计非常逼真，不说还真误以为是拍立得，搞不好出门还会拿错！除了刷具之外，还附有超可爱的贴纸，让你随意贴在笔记本、笔电，或是盒子外也可以。更重要的是，品牌超懂少女心！不论是包装还是里头的刷具手柄，色系上都采用让少女心冻未条的薰衣紫，颜值更上一层楼，魅力无法挡啊！ （图片来源：小红书@啵唧爷爷）（图片来源：Instagram@cute_press） 眼影到腮红，一盒搞定 不得不说，这套组超适合旅行或外宿时使用，轻巧且方便收纳及携带。一小盒里包含修容刷、腮红刷、眼影刷、晕染刷、眉刷、唇刷，一张脸全包！毛刷柔软扎实，对于彩妆新手也相当友善，值得一试。 （图片来源：小红书@啵唧爷爷）（图片来源：Instagram@cute_press） 「拍立得彩妆刷」这里买得到 Cute Press拍立得彩妆刷官网售价为THB499（约RM67）。虽然现在非常时期，无法飞到泰国去直接以最划算的价格带回家，但还是可以在淘宝上找代购喔！只需搜寻「cute press化妆刷」就可找到，价格也不会相差太远。那如果你目前在新加坡，或是有朋友在那里的话，新加坡的Lazada、Shopee、Watsons都买得到喔！ https://www.instagram.com/p/CAE33sGnJJ0/ https://www.instagram.com/p/CDsxsmynFOK/ 延伸阅读：…
看腻自己的发型吗？其实只要改变自己的发色，整个都会不一样！挑对颜色，还会让你的肤色马上白一个色阶，同时温柔感都大大提升，我们就来看看亚洲女孩究竟适合哪些低调柔和却与众不同的发色吧！而且这几款发色可以说是男女通杀，加上柔顺的感觉，与你擦肩而过都忍不住多看你几眼啦～ 延伸阅读：挑战一周不重复！8种短发整理技巧懒人包，看完想剪不敢剪的都冲了！ https://www.instagram.com/p/B_ZgkW9H6-D/ 橄榄裸米 日本非常流行的大势发色！有在关注樱花妹的人一定有发现，越来越多日本女孩染这种带有微微的橄榄绿色在裸米色的发色中，在室内就是很柔和的雾感棕色，但一到阳光下，就会透出很美的橄榄米色，看起来低调却好像跟以往看过的发色不一样，而且这款不用漂发，所以不用怕伤发质喔～ https://www.instagram.com/p/CC_Ggith9Is/ 焦糖橘棕 韩妞最爱的发色之一，太妍、韩素希等韩星都染过～橘色本来就趁亚洲肤色，加上带有焦糖的棕色，不仅超显白，还不会退成台台的金色～有夏日的活泼感，下阳光下带点偏红，还可以改善蜡黄肌，绝对是想尝试橘色系发色的入门款！ https://www.instagram.com/p/CCCgSYzBhHC/ https://www.instagram.com/p/CC0JArBBZ17/ 摩卡棕 如果不知道要染什么颜色，染摩卡棕绝对不会失败～暖暖的棕色是最日常的发色，不管是优雅、活泼还是成熟，什么风格的女孩都适合！而且摩卡色其实相当衬肤色，可以让肤色看起来明亮，很多人都会在冬天时，选择染沈稳的摩卡色，但其实一年四季都可以染，只要依据四季来挑选不同明暗度，就可以创造出不一样的摩卡色了！ https://www.instagram.com/p/CB2KMLSh6gh/ https://www.instagram.com/p/B-CKlfvBwD3/ 透感奶茶 不同于外国人的金色头发，之中调和上了几分茶色，因此染完不用担心五官不够深遂会感到突兀，谁染他就是最温柔的小姊姊！带透明感的奶茶色，看起来降温、轻盈，让炎热的夏天有消暑的感觉！但大家要注意，这个发色比较挑人，肤色较健康的人先略过呦～ https://www.instagram.com/p/CDBiEuch5DT/ https://www.instagram.com/p/CDJQtfshMEh/ 可可棕 可可棕色也是台湾女孩接受度很高的发色，原因是因为显白、不挑肤色，还会让发质看起来更好，不仅如此还会给人自然清新的好印象，最重点的一点是布丁头长出来还不会很明显，优点这么多难怪每年都不会退流行～…
世上最烦的问题绝不是「午餐吃什么」，而是「下一个发色要染什么」。不知道大家是否有这样的困扰，担心颜色染出来太浮夸显眼，却也不想发色太普通沉闷，染了等于没染，白费时间和钞票。这些烦恼波编都懂！这篇就来推荐你5款不浮夸却超心机的「女团发色」，个个自带高级感，染完直接白一阶！ 延伸阅读：杨丞琳、LISA同款「无卷度短发」超好驾驭！清爽好打理，甜美性感一把抓！ 奶茶灰 传说中的混血发色！奶茶灰不只高级又显白，还能够凸显出精致五官，走在路上回头率超高，甚至会误以为你是混血宝宝啊！若担心其中的灰色调掉得太快，可以加入一些紫色来保持，总之和发型师沟通好最重要！ https://www.instagram.com/p/CCNGWDepVCM/ （图片来源：小红书@SALON CHICHI崔杰） 亚麻青灰 显白不挑肤色的亚麻青灰，青灰色调中带点亚麻色，非常适合给第一次染发害怕出错的女孩。这发色自带高级感，能变换的照型可盐可甜，不论是想走高冷或活泼可爱路线都很合适！ https://www.instagram.com/p/B0da7kHjZ0t/ https://www.instagram.com/p/B8d9DzIjj8R/ 蜂蜜茶棕 这绝对是除了黑色以外最低调的发色，而且谁染谁温柔，就连近期爆红的赵露思和韩星Suzy都沦陷。蜂蜜茶棕和浮夸根本一点都搭不上，却能把女孩温柔的一面带出来，让女人味直线上升，果然高招！ （图片来源：小红书@赵露思） https://www.instagram.com/p/BrRp1P3BW5K/ https://www.instagram.com/p/B0-hTqhB19D/ 珊瑚脏橘色 毫无疑问，是泫雅同款脏橘色没错！珊瑚脏橘是金发和橙橘色的调和，看似高调实际上却具日常感。不论是蜡黄妹子或皮肤较黝黑的女孩都非常显白显气色，值得一试唷！若害怕太显眼太高调，可以增加棕色调的成分，效果一样显白。…
有句话说「女大十八变」，大家肯定都有过这样的经验，上了大学甚至是毕业后，再与以前的同学重逢时，惊觉对方变化超大，甚至大到你可能都认不出来。没动刀、没整容，但就是变超漂亮。这就和本文要说的有关，只要培养好这几个「日常生活习惯」，就会在无意识中慢慢提升自己的气质，只要气质提升，颜值也必然随着直线上升。之前才教导大家一些属于基本款的日常习惯，但那些是不够的，今天再加码10个进阶版「提升气颜值习惯养成」，一起努力做好吧！ 延伸阅读：想变漂亮就一定要做到！10个你不知道的「提升气质颜值」日常习惯大揭秘 1. 出门防晒不能少 韩国女孩即使在冬天都会涂上防晒再出门，更何况是生活在一年四季如夏的马来西亚，出门防晒更是不能少！除了手部和露出的地方，脸的防晒更是重要。顺带提醒女孩们，即使只是擦了防晒出门，晚上睡觉前一样要卸妆喔！ 延伸阅读：小资族必看！精选5款马来西亚人气开架防晒推荐！内附网友评语心得文 https://www.instagram.com/p/CCX9416Jb9R/ 2. 指甲卫生 很多女孩都忽略了这点细节。除非你弄了美甲，不然裸甲太长会看起来很不卫生，也很容易抓伤自己。因此，定期修剪指甲非常重要！也建议女孩可以在剪完指甲后涂上护手霜。 https://www.instagram.com/p/CALCh6JByTs/?utm_source=ig_embed 3. 前一晚把衣服熨好 整体造型最容易NG的地方就是衣服太皱。即使你今天只是穿了T恤或衬衫配牛仔裤，皱巴巴的衣服会让人觉得失态且不修边幅。因此千万不要觉得没人注意，这可是印象分数中很重要的细节！ 延伸阅读：差一点差很多！4个常犯的NG穿搭细节，你和精致女孩的差距就差在这！ https://www.instagram.com/p/B_JfhPphJfk/ 4. 不抖脚 不只是男生，也会有部分女生有抖脚的习惯！如果你是，请务必改掉这坏习惯。这不只是影响了个人形象，也会让旁人感到厌恶。…
马来西亚女孩有福啦！虽然在Sephora能买得到部分3CE的商品，但真的只是少部分。每次看到3CE出新品却只能找代购，不只麻烦还得花更多钱。但老天有眼，千盼万盼，终于等到你！3CE官方正式进军Shopee Malaysia，这可是多么振奋人心的好消息！也就是说，只要透过Shopee就能买得到3CE的产品，价格也非常亲民。 延伸阅读：【七夕限定懒人包】不断更新！YSL鳄鱼纹、M.A.C绝美磨砂，最详细的新品资讯全在这！ （图片来源：Shopee） https://www.instagram.com/p/B_ON4gbAXDG/ https://www.instagram.com/p/B-f4O_Sg8fY/ 更振奋人心的还在后头！配合开张，部分热销商品也在打折中，其中包含了九宫格眼影盘、腮红、唇釉等等。另外，询问度超高的「透明系列」如今在Shopee也买得到了！别怀疑～不是在做梦，这一切都是真的！ 延伸阅读：亚克力包装太高级又浪漫！3CE新品「透明系列」已经在这里开卖！ https://www.instagram.com/p/CBwfFoHgXj_/ https://www.instagram.com/p/CBzBB-EgB68/ 当然也少不了各种优惠券待你领取！ https://www.instagram.com/p/B9WOXOEAObB/ 再来，只要你消费满RM120，就有机会获得价值RM30的3CE少女粉手拿镜！ 知道你已经蠢蠢欲动，现在就带你到Shopee逛街去！ 延伸阅读： 3CE「重量级新品」隆重登场！经典蓝复古包装、迪士尼联名，阵容来势汹汹！ 3CE推出满载少女心的收纳逸品！超粉嫩「彩妆冰箱」和「复古首饰皮箱」也太诱人了！ 盘点Stylenanda模特私服！除了朴韶拉，这高级脸长相的新模特必须认识！
有在关注亚洲娱乐圈的朋友肯定都注意到最近掀起了一股「无卷度短发」风潮，不只是近期回归的BLACKPINK，就连杨丞琳也剪去留了10年的长发，整个看起来更成熟性感！而BLACKPINK Lisa出道以来更是首次尝试短发造型，原本是精致娃娃脸的她剪了短发后帅气升级，整个人立即变得又酷又飒！ https://www.instagram.com/p/CDley1fBq-2/ https://www.instagram.com/p/CCgBK1XDbPe/ https://www.instagram.com/p/CCBnLCvD0lA/ 在《HOW YOU LIKE THAT》MV中，Jennie其中一个短发造型也是备受好评，虽然是假发，但粉丝纷纷敲碗Jennie也是时候剪个短发啦！ https://www.instagram.com/p/CCQEDVVD2zA/ 如果担心一下剪太短不适合，可以参考徐睿知在韩剧《虽然是精神病但没关系》的造型，到锁骨的长度气质满分，知性成熟又不失妩媚。 图片来源：tvN 드라마(Drama) 图片来源：tvN 드라마(Drama) 「无卷度短发」因为发尾齐平没有层次，所以也不会有头发乱翘的问题，只要吹风筒吹顺或是离子夹夹直，就可以轻松完成造型，非常省时好打理，适合每天匆忙赶着上班上课又想要美美的女孩们！这款短发好处多多，除了好打理，「无卷度短发」视觉上少了长发的厚重感，让五官更集中，整个人看起来清新又减龄。 https://www.instagram.com/p/CCFZ8DYFQ--/ 女孩们也可以把发尾稍微向外夹翘，看起来更活泼！「无卷度短发」非常百搭，不管你平时的穿搭是运动风、性感风还是甜美风，搭上这款短发都毫无违和感。这款发型不挑脸型，圆脸妹子剪了还会起到小脸的效果！…
撰文编辑#Chia 今年34岁的童瑶又有小章子怡的称号，近期播出《三十而已》的电视剧中饰演看似光鲜亮丽的贵妇妈妈「顾佳」，剧中的她演活了现代女人的完美、能干，也诠释了女人将自己奉献给家庭的心酸，在网路上讨论度引发热议！而私底下童瑶身材管理方法也是不少人关注的，就让我们来看看她有什么保持身材的秘诀吧～ 延伸阅读：「想嫁的话我分分钟都能嫁，但我不是橱柜里的商品！」《三十而已》10大戳心金句！ 粗粮饮食 粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转，便秘的人可以试试看！童瑶经常分享早餐爱吃的燕麦，因为吸收水分后会膨胀，容易达到饱足感，所以是个减肥圣品，但大家要注意如果粗粮吃的太多，就会影响消化！过多的纤维素反而会导致肠道阻塞、脱水等症状还会影响蛋白质的吸收，所以不要过量摄取！ 少油少盐的原形食物 越天然的食物越有营养价值，且越能自然的代谢掉！童瑶选择少油少盐的食物不仅是因为健康不易变胖，还会排除容易水肿的可能性～对于一个需要经常上镜头女星，脸如果水肿会看起来很不健康，所以摄取调味少的原形食物，还可以帮助皮肤变好，身体更健康！ 三餐吃什么 通常早餐童瑶会吃得特别丰富，像是蔬菜粥、菇类及甘蓝菜，主食也会挑选全麦面包、适量的坚果，不仅营养还可以吃饱！当然蛋白质的摄取也是必要的，搭配牛奶、水煮蛋简单营养的早餐就完成啦～ 延伸阅读：Stay home健康低卡菜单！超有诚意的减脂必备攻略，让你瘦身也能餐餐饱足不挨饿！ 午餐会有大量的蔬菜及蛋白质，并会挑选紫薯、南瓜或玉米取代精致淀粉，童瑶说如果今天嘴馋也不会特别忌口，偶尔也可以有作弊日，如果不小心摄取过多高热量食物，可以靠运动消耗！童瑶基本上晚上是绝不碰淀粉的！而且通常只会喝汤当作一餐。 减肥小撇步 餐前喝一杯白开水可以帮助自己不要吃太多东西，另外还有一点很重要的是不要喝饮料，因为随便一杯饮料的热量都很高，喝一杯下去不知道要做多少运动才能消耗掉！ 不用惯用手吃饭可以进食的较慢，帮助细嚼慢咽，这样可以不吃太多食物而达到饱足感！ 运动菜单 童瑶如果有空的话，就会去慢跑半小时，帮助燃脂。另外她也经常做高温瑜珈，不仅帮助减肥、促进新成代谢，还可以透过锻练身体协调度，来培养更高的专注度！如果因为要拍戏而不能每天运动时，就会抽空摇呼拉圈，帮助消小腹！ 延伸阅读：超强燃脂操！小红书超红的帕梅拉运动菜单，让23岁女神教你徒手练起来！ 用左手吃饭真的好特别，以前从来没想到过！而且慢慢吃食物才会更好消化，一举两得，等一下就来试试看 XD…
想要有个精致小脸，就必须从日常保养开始做起，才能彻底得到功效，但瘦脸方式百百种究竟该选择什么方式才是最有效最适合自己的，其实要找到最适合自己的瘦脸方式不妨就先从认识自己脸部的肌肉和骨骼类型开始，并针对自己的类型对症下药才能找回专属于自己的精致小脸。 延伸阅读：不靠医美也不用运动！教你「根据脸型挑选帽子」，戴对了直接变巴掌脸！ ＃肌肉型 肌肉型脸部类型，这里的肌肉便是每个人都有的咬肌，位置在咬紧牙齿后用手摸摸靠近下颚的脸突起的部分，咬肌肌肉发达的人下颚就会很明显突出，脸也比较容易看起来方方的。 https://www.instagram.com/p/BuQwuoDn6iX/ 要解决这种肌肉类型的瘦脸方式，首先要记得少吃较硬的食物或较有嚼劲的食物，按摩时则将双手握拳用关节加强按摩咬合肌部位，按摩到有点发酸为止，好让肌肉放松。 https://www.instagram.com/p/BvwC40UBdDf/ ＃水肿型 水肿型则是女生们最常遇到的类型，尤其是在早晨时特别严重，而很容易脸部水肿的人，水肿部位大多在两颊或是眼周部位会特别明显，辨别自己是否有水肿的方式则是看起来肿肿抛抛感，而且用手指按一按脸部，按下去的凹陷处恢复的比较慢，有上述两种状况便是水肿而不是脂肪。 https://www.instagram.com/p/BxVBPGOhZj6/ 水肿型的瘦脸方式则是必须要从日常生活习惯做起，像是少盐少油尽量不要熬夜，睡前减少水分摄取，并且每日适量运动适时排汗就绝对能减少脸部水肿的症状但记得白天时依旧要摄取足够的水分，正常基本的水分摄取更能加速身体代谢。 https://www.instagram.com/p/BqCYtC-gaEE/ ＃骨架宽大型 骨架宽大型就比较没办法可以靠按摩与保养变回小脸，毕竟撑起脸部的并非脂肪与水分而是骨头，不过这种脸型的人还是不用担心，依旧可以透过法型来营造出小脸效果，像是长度到下巴的短发就非常适合。 https://www.instagram.com/p/BujjC66lBFV/ https://www.instagram.com/p/BvOWuEaH6Cd/ ＃脂肪型 最后一个脂肪型，辨别方式便是若脸肉多部分看起来有点婴儿肥的样子，而且五官不怎么立体，也没有肿肿抛抛感那么就是脂肪过多型了。脂肪过多类型的瘦脸方式，最好的便是控制饮食与规律定期运动，才能有效的消灭脂肪。 https://www.instagram.com/p/BTJMoIYB1Qj/…
最近许多品牌在永续经营这块默默耕耘，而一向注重环保以及绿色环境维护的 innisfree 也不例外。秉持“呵护肌肤，爱护地球”的概念，innisfree 把其明星商品「绿茶籽精华」换上全新环保外衣跟大家见面了！文青高质感包装格外吸睛，送礼自用皆宜。搭配崭新面貌，他们也推出了诱人的全新优惠，特别包装款仅限于 8 月发售，售完即止。马上一起看下去吧，保养变美真的不能等！ 全新限量版绿茶籽精华传送门 👉 点我 文青感环保新包装（限量版增量装）、回收方式 👉 Limited Edition Green Tea Seed Serum Paper…