不是每个人都有与生俱来的漂亮脸蛋和气质，更多是靠后天培养出来的。除了靠医美之外，当然也有无需动刀的方法！实际上，透过我们日常生活中所培养的好习惯就可以悄悄帮助提升气质和颜值，和所谓「世上没有丑女人，只有懒女人」是一样的道理。这次一起来揭晓10个很容易被忽略，却对提升个人气质颜值很重要的「日常习惯」，想变漂亮的话就一定要做到！ 延伸阅读：想变得更好、变得更美？ 2020你必须养成的6个好习惯！别再放纵自己浑浑噩噩啦～ #1：戒糖 如果你原本就不爱喝甜的，那恭喜你。但如果你是一周七天，每天都需要喝至少一杯全糖饮料，那建议你一定要改掉这个习惯。这绝对是让你不知不觉中变胖的原因，非常可怕。万事起头难，并不需要一开始直接完全不碰糖，这样反而会导致反效果，可以减少喝饮料的次数，一定要多喝白开水！不论是想减肥，还是想要皮肤变得更好，白开水绝对是最佳帮手！ 延伸阅读：能吃饱的神级List！女IDOL们的「回归瘦身菜单」公开，有这篇就能水水渡过夏天！ https://www.instagram.com/p/CB-kJTdlV8F/ 附上超实用的「8杯水瘦身法时间表」！ https://www.instagram.com/p/CDgPtiOHxWd/ ＃2：注意牙齿卫生 看看自己的牙齿，是否开口就一口黄牙？即使你有着超高的颜值，但这可是大扣分啊！别以为早晚都有刷牙就没问题，除了定期到牙科诊所洗牙之外，也可以使用美白牙贴让牙齿变白。笑起来让人看到一口整齐亮白的牙齿，对你的好感度也是翻倍提升！ 延伸阅读：甜美笑容背后是这样！氧气女孩蔡卓宜变美心机，巴掌脸消水肿都有秘诀！ https://www.instagram.com/p/CB8KTwqF1P9/ ＃3：每天坚持吃早餐 早餐绝对是一天里最重要的一餐。早餐吃得好，一整天下来的精神状态也不会差，而且不论是工作还是学习，也很容易投入最佳状态。反之，不吃早饭很容易导致胃病，脾气也会比较暴躁，容易失去耐心。 延伸阅读：跟着小姐姐这样吃，14天活动管制期间每一天的早餐都不无聊！ https://www.instagram.com/p/CCa6CO2DFev/ ＃4：全身不超过三个颜色 如果你还未找到属于自己的穿搭风格，也不太善于搭配，那最安全的做法就是全身上下的颜色不要超过三个。当然，黑白灰是绝对不会出错的颜色，但也鼓励女孩们多尝试其他色系像是香芋紫、芒果黄、宝宝蓝等等，有助于提升小清新气质。…
关晓彤在《二十不惑》中饰演性格暴躁的美妆博主「梁爽」，而她也在现实中化身美妆博主，继早前剧中的「四分之三减龄妆」之后，关晓彤又来教大家如何画出「霸气臭脸妆」，还加赠「奶凶奶凶妆」！奶凶奶凶这个词对大家都不陌生，虽然凶但却带点反差萌，奶奶的，这样的人格魅力爆棚！究竟要怎么画呢？一起看下去吧！ （图片来源：电视剧《二十不惑》官方微博） 奶凶奶凶妆 关晓彤在微博分享了奶凶奶凶妆的重点，其实是着重在眼睛眼影的部分，特别是下眼影，让眼睛看起来有点无辜下垂眼的感觉～要怎么做到呢？看以下步骤学起来吧～（底妆的部分编辑就不多说了～不过可以细看关晓彤的影片，会有不一样的快乐源泉哦！） （图片来源：关晓彤微博） Step 1：画眉 不得不说，关晓彤真的是搞笑的美妆博主XD 从底妆开始就是来搞笑的呀，粉丝们还说她是一本正经胡说八道呢！不过撇除搞笑的部分，编辑还是帮你把重点抓出来了～关晓彤分享到，眉毛重点是画细一些，稍微有点剑眉的感觉就可以了！ （图片来源：关晓彤微博） Step 2：腮红 接下来腮红的颜色选择一点点粉，就是所谓的「丧粉」，然后画在颧骨上～ （图片来源：关晓彤微博） Step 3：眼影…
配合七夕情人节即将到来，各大品牌近期都纷纷出大招，各种情人节限定的商品一波又一波。管你是单身狗还是甜蜜恋爱中，爱自己多一点绝对不可少，即便是情人节限定还是可以自己送自己！这篇即将给大家整理「七夕限定」的各种商品，绝对是最详细的懒人包！要暗示闺蜜男友老公？转发这篇给他/她就对了啦！ TomFord七夕限定 编辑的小红书首页几乎快被「TomFord七夕限定唇膏」给洗版啦！这次推出3支情人节限定款，经典银色镜面方管包装搭配贵气金边，盖子还刻印了TF标志，拿在手上瞬间变高级。超热门的明星色号#69、#80、#03更是化妆包必备！此系列目前已率先在台湾开卖，相信马来西亚不久后也会有。现在先收集情报，锁定色号，一开卖就冲呀！ #69 超温柔的玫瑰奶茶色，约会擦绝对不会错！ （图片来源：小红书@Melly梅莉酱的口红） #80 带点复古的红棕色，薄擦显温柔，厚涂显气色！ （图片来源：小红书@能能耶） #03 标准的玫瑰豆沙，超显白也让妆容看起来更加干净！ （图片来源：小红书@_四夕卜一） Lancôme七夕皮革限定 近期讨论度非常高的「兰蔻七夕皮革限定唇膏」！这次在包装上采用人工皮革，搭配一句金色烫印的法式情话，非常浪漫！有别于以往的水润唇膏，这次的质地上则是润泽乳霜型，呈现出半雾光的妆感。色号上当然也包括热卖的 #274、#196、#525！这系列已经开卖咯，售价为RM129。 https://www.instagram.com/p/CDgfzBVltwX/…
夏天来临前，不少人都会选择换上新的发色新气象，抛开黑发严肃沉重的感觉，挑个明亮感、鲜豔度更丰富的颜色，更能增添夏季的感觉～而今年夏天韩妞之间讨论度最高的几款发色，都一次帮你整理好，让你也能轻松找个最适合自己的颜色吧！ 延伸阅读：选择困难症爆发！2020必染「显白发色」攻略，染完直接白一阶！ https://www.instagram.com/p/CAt8CGYHHFD/ ｜冷色调的神祕蓝 这款发色最大的优点就是不用漂发，直接染在黑发上就可以，再利用光线折射时的展现出若隐若现的蓝，给人一种充满神秘又有魅力的感觉，本身是冷色调的人也很适合这样的颜色，如果不想看起来太沉稳的话，也能搭配上短发，更显轻盈感。 https://www.instagram.com/p/B-b_GvOpwUy/ https://www.instagram.com/p/CCTNDcZpEuO/ ｜活泼亮丽的红摩卡 带点红色调的棕色，除了能够增添柔和感，给人一种活力的感觉外，也是一款很适合东方人，显白效果很好的颜色，连暖色调的人都能轻松驾驭，会让整体的视觉感更加的亮丽动人～ https://www.instagram.com/p/B_lzvu6hJl_/ https://www.instagram.com/p/CCN-3icDY8e/ ｜混色挑染的经典蓝 建议挑选２～３种混色，搭配出自然的渐层感，而且最大的优点就是不用整头褪色，可以挑选局部就好，不仅降低对于发质的伤害，就算变成布丁头也不会很明显，颜色的选择上可以挑浅棕色打底，再混上今年的经典蓝，超级美丽。 https://www.instagram.com/p/B-9C25knbOe https://www.instagram.com/p/CCVxaOoA3bI/ ｜显白不挑肤色的桃褐色 这种带点紫、红色调的咖啡色，比起单色染发来说，增添了一点大地色，整体柔和度跟饱和度的层次都很不错，而且不会挑肤色，都能让你的皮肤看起来显白效果更好！ https://www.instagram.com/p/B_v-2RnAPtD/ https://www.instagram.com/p/CCFUkCOgE0W/ ｜明亮层次的虎斑橘…
随着越来越热的天气，穿搭方面也是越来越清爽，像是无袖的背心或是小可爱都是对抗炎热的好夥伴，不过明明就体态就不胖，可是却整个人看起来很壮、虎背熊腰的感觉，这个时候可能就是「斜方肌」惹的祸，想要摆脱它的话，就继续看下去吧！ https://www.instagram.com/p/CC2AkMUDJDy/ https://www.instagram.com/p/CBmDufLjTHp/ ｜认识「斜方肌」 不少女生会觉得自己脖子粗、肩膀宽、背厚实，其实都是因为我们的斜方肌过于发达而造成的，而斜方肌的位置是从头部延伸到整个背部的肌肉，会因为日常不良的一些习惯而导致越来越僵硬、厚实！ https://www.instagram.com/p/CBerCYfjzBA/ https://www.instagram.com/p/CBRxiVmjDlC/ 例如习惯性驼背、不自觉拱肩、滑手机姿势不正确等等，都会让斜方肌保持出力的状态，而让肌肉越来越发达，想要改善的话，就要靠伸展肌肉来缓借这样的情形，下面就要介绍几组动作来解决～ （图片来源：小红书） ｜STEP1 首先保持抬头挺胸的动作，记得整个肩膀到背都要挺直，接着双手交扣放在后脑勺的位置，两只手臂向外伸展，尽量开到最大，扩展整个胸部的肌肉，一次做30下，总共做2次。 （图片来源：小红书） ｜STEP2 接着两只手90度平放在大腿上，从前面往外伸展，感觉到后背的肌肉用力收紧，停着大约5秒钟，再把手回到原位放松，一次做20下，总共做3次。 （图片来源：小红书） ｜STEP3 然后就是背后勾手的动作，选择一只手从上往下，另外一只从下往上，在背后勾住停留大约15秒，如果双手真的勾不到的话，尽量伸直就好，左右手轮流做动作，总共做5次。…
腿会粗不外乎就是久坐族、天生或是懒得运动！天天长时间久坐，又不像上学时每周都有体育课，或是有下课休息时间可以活动筋骨，加上每天吃高热量的食物又不爱运动难怪会导致腿粗！不管你是什么原因导致腿粗，我们一起来终结象腿！每天只要四个动作，两个星期后就会发现变成秾纤合度的女团腿了～外加生活小Tips，上班也能偷偷瘦腿！ 超简单！睡前瘦腿5动作，每天15分钟懒人也能把大腿内侧肉肉消灭！ https://www.instagram.com/p/B4bg5Ljjk3E/ 瘦大腿内侧 平躺地面上举起双腿，第一个动作先打开双腿，下一步将腿交叉，这样可以帮助瘦大腿内侧，记住不要用重力带动，要感受腿部肌肉有运用到！一组30个，记得每天要做3组～ 瘦大腿前侧 一样平躺地面上并举起双腿，将一脚的膝盖弯曲，另外一只脚要向下压，感觉绷紧。当做到20个时，就能感觉到大腿的酸帐感～一组40个，每天做3组！ 瘦大腿后侧 躺着并将双脚脚心相对并向下弯曲，一组15个，每天记得做三组～ 瘦大腿外侧 侧躺在瑜伽垫上，并将手肘弯曲支撑上半身，将腿抬起，落下时要记得控制，慢慢放下。一组20个，每天要做3组！ 偷偷瘦腿小撇步 1. 伸直双脚并离开地面，脚尖伸直保持五秒钟 2. 脚面向上呈现90度，并往身体方向压，会感觉到小腿肚的筋在拉伸。 3. 将脚踝的力量旋转双脚，帮助拉紧小腿的肌肉。 大家学会了吗？非常简单的几个步骤，可以边做边用手机，不需要花太多时间，就可以养成女团腿！推荐大家可以养成泡脚的习惯，可以促进血液循环还可以助眠喔～ …
小资女孩看过来，Innisfree 来送福利啦！Lazada x innisfree Super Brand Day 将在 8 月 3 日迎来万众瞩目的品牌优惠日。编辑本次为大家整理出了品牌日的5大亮点，带你一次看，佛心为你献上最诱人促销！各位小资女，手刀要快了！ Lazada x innisfree Super Brand Day 传送门 👉…
不管你是化妆新手还是荷包有点紧的学生党，编辑都明白你们想要以最低的预算来购入好用的化妆品。编辑盘点了几样平价但效果不输专柜的化妆品，让你花少少钱就可以画出高质感妆容！ 延伸阅读：超有效「肚脐眼清洁」方法！Johnson’s婴儿油隐藏功能，变美就靠这一瓶 Maybelline Superstay 24hr Full Coverage Foundation | RM 57.90 Maybelline可以说是平价中的战斗机了，许多品项都是便宜又好用，完全就是小资女的好朋友啊！Fit Me粉底液相信也不用编辑多说，大家都知道它很好用，现在要来推荐的是Superstay 24hr Full Coverage Foundation，这款粉底液主打超持妆、高遮瑕，根本是油痘肌女孩的救星！ https://www.instagram.com/p/Bvbo_cVFu4_/ 中国著名美妆博主「大佬甜er」也用这瓶粉底液做过超狂底妆测试，戴了10小时口罩外加暴汗运动，最后甚至用花洒喷脸，结果底妆一点都没掉，持妆力一级棒！每天都在烦脱妆的女孩们赶快去试色买起来了！ https://www.instagram.com/p/CCgJP7-hoeL/…
BLACKPINK无疑是现代年轻人的时尚指标，不论是妆容、穿搭、发型、发色，甚至到美甲，都深受年轻人喜爱，四位成员的带货力更是惊人。编辑之前给大家介绍过各种发型推荐，这一次就来整理BLACKPINK四人过去所弄过的日常发型，保证不浮夸！最近一直想换发型却没头绪的你，不妨参考参考，总有一款适合你！ 延伸阅读：BLACKPINK四位成员背景超狂！出身皇族千金，Lisa居然不是最富有的？ ＃1：利落直发 BLACKPINK大姐Jisoo最常以「长度及腰的旁分直发」造型亮相，这发型更能衬托出她的灵气和仙气，注入更多女人味。但并不建议小个子女孩把头发留太长，不然在比例上会失衡，看起来更加矮小，甚至是更胖。 延伸阅读：「人间Dior」BLACKPINK Jisoo仙气日常妆容，是男女通吃的好感女孩！ https://www.instagram.com/p/CCxy4n5JD0K/ https://www.instagram.com/p/CCvNaAupwRr/ ＃2：蛋卷头 蛋卷头绝对是2020的发型趋势之一。蛋卷头的卷度比较散乱、自然，乱中却带有小性感，营造出一种刚睡醒的模样。而这发型最关键的就是「蓬松感」，尤其是发根的部分。建议大家在晚上睡觉之前可以先烫发根，让它形成弧度后再入睡，隔天早上醒来的头发就不会过于扁塌。发量少的女孩很适合蛋卷头唷！ 延伸阅读：《夫妇的世界》小三爆红发型！韩素希招牌「蛋卷头」，男人都招架不住！ https://www.instagram.com/p/Bx4OJElhtND/ https://www.instagram.com/p/CC2kYblpzsu/ https://www.instagram.com/p/B0MuG9CnVUp/ ＃3：气质齐肩中长发 长度至肩膀以下胸部以上，超齐的发尾便是造型的一大亮点，让整体更有气质，甚至提升个人气势！这刚刚好的长度也有助于修饰脸型，要编发做其他造型的时候也不会太短！ 延伸阅读：到底要不要剪短发？全球最火红Blunt Bob，看完你绝对有股上发廊的冲动！ https://www.instagram.com/p/Bv-0GxajPoJ/…
看过了一大堆减肥瘦身的方法，但懒惰的个性就是没办法让自己持之以恒，每天运动排汗，还要控制饮食，简直太痛苦了！难道就没有一些更简单，睡着都能瘦的方法吗？答案是：有！还真的有专为懒人整理的「懒人减肥法」大合集，站着坐着躺着，甚至是接吻唱K都有助于燃烧卡路里，一起来看看！ 延伸阅读：怎么吃都不会胖？零负评女神林依晨53→43的秘诀，3招养成健康瘦体质！ 唱歌减肥法 确实有研究显示，站着唱一首歌的氧气消耗量等同于跑一百米所消耗的热量，洗澡时唱歌的效果更是加倍。歌曲的节奏越快、旋律高低起伏大，消耗的热量就会更多。看来即使唱功难听，但为了身材还是必须高歌几曲啦！ https://www.instagram.com/p/BpEuYoLlkBw/ 逛街减肥法 研究表示人平均出门就会走上7000步，逛街两小时就相等于大约80个仰卧起坐。但不能用慢走，步伐要稍微快一点才能达到效果。终于又有借口找姐妹出门逛街去，一边逛街一边瘦身，一举两得多划算！ https://www.instagram.com/p/ByNh7RKn2pQ/ 恐怖片减肥法 看恐怖片的时候我们会因为恐惧而心跳加速，并且提高肌肉的血流量，因而增加基础代谢率。根据国外报告指出，以一部90分钟的恐怖片来说，就可以消耗大约110-180卡路里，等同于步行约30-40分钟！但还是建议胆小者勿轻易尝试啦 XD 延伸阅读：Netflix 惊悚恐怖片精选：待在家一点都不孤单，看完保证感觉身旁有人陪你 接吻减肥法 接吻不只有助于减肥，也能帮助纾解压力。有科学研究显示，一般人在正常情况下的心率是在每分钟70次左右，但接吻会让你心跳加快，达到每分钟约100-150次，加上接吻这动作会牵动脸部肌肉也在运动，平均接吻60秒就可以燃烧2卡路里，大家就尽情跟另一半接吻吧！ 延伸阅读：第一集就亲下去！盘点10部「恋爱进度超车」的韩剧，八集定律已经落伍啦 https://www.instagram.com/p/CCiL0yllAlB/ 泡澡减肥法…