罪恶值满点!盘点IG上6个超会煮帐号,一次追起来吃饱瘦好没烦恼!
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罪恶值满点!盘点IG上6个超会煮帐号,一次追起来吃饱瘦好没烦恼!

防疫乖乖待在家一整天,除了没事可以看看书、拉拉筋运动一下,也不少人会趁这个时候料理一日三餐,不只食材干净看得到、养生又健康,还能打发多余的时间,所以今天编辑就特搜了六位常在IG上分享“个人私房菜”的帐号,刚好趁这个时候利用简单、健康的食材,来帮自己体内净化净化吧~

|Lynn @linhongjia

像是目前在日本生活的Lynn,除了会分享穿搭&生活外,在个人IG上分享自己动手做料理的影片,也常常让人饿肚子!还会贴心附上字幕教学食谱,不管是自制果酱,或是突然想吃个火锅也没问题,让人看着看着肚子就饿了,自己一个人住也是可以简单料理出超美味的料理~

 

|贝蒂 @betty.bento

如果你认为准备便当很麻烦又复杂的话,你就错啰~贝蒂本身不只出了3本瘦身的料理书,还会常常在IG分享自己新研发的便当菜色,从食材份量到步骤都一一列出来,轻松又简单完全不怕看不懂,而且每个便当看起来都让人食指大动,这么美味又健康的便当,你怎么能错过!

👉Stay home健康低卡菜单!超有诚意的减脂必备攻略,让你瘦身也能餐餐饱足不挨饿!

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|Grace @ylbento

另外也是喜欢分享爱妻便当的Grace,便当菜色多变以外,提倡多吃食物的原型、好的油脂、好的淀粉也都要吃,营养才能面面具到,料理的方式也都很简易,保留住食物最原始的味道,看起来好吃又健康,在家随时都能动手做来吃!

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|TASTY NOTE @tasty.note

本身喜欢吃日式风味的食物,又不想搞得太复杂的人,一定要去TASTY NOTE 的IG逛逛,里面满满美味的日式佳肴,当然也有附上食谱跟做法,还有贴心提醒的小Tips,就算第一次坐也不会手忙脚乱,让你在家也能做出纯粹、美味的日式料理喔~

👉明明就有节食,怎么没变瘦?瘦身失败的6大盲点,突破它们就是瘦成闪电的关键!

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|May @may8572fit

在家想要增肌减脂保持好身材的话,就要看看May分享的减脂料理,不管是教你怎么煮、怎么吃,还会教你如何在家也能自我锻炼维持体态,而且除了详细的食谱,还有影片来告诉你怎么料理,让你就算健康也能吃得很好、很丰富

👉懒人健身甜点食谱来啦!四款简单美味高蛋白瘦身甜点,谁说减肥不能吃甜甜

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|Della @dulahoop12

已经厌倦每天要烦恼要吃什么了吗?不妨来Della的便当调色盘看看,除了有许多料理的食谱外,还会贴心地开出一个礼拜量的便当菜色,完全不用纠结要煮什么,而且食材也都很好买,简单又方便的做法,保证让你从此爱上自己带便当呢!

👉一碗满满吃的华丽又健康!超美味KL 5间身体零负担 Healthy Bowl餐厅推荐给你!

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是不是每个看了都让人忍不住吞口水,谁说健康的食物就不好吃,这些自然的美食可是好看又美味呢,如果你也在家闲着没事做的话,不妨也跟着动手做做看吧!

 

 



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